Jak wypoczywać w sytuacji długotrwałego stresu?

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 ноя 2024

Комментарии • 265

  • @magorzatakozowska8521
    @magorzatakozowska8521 10 месяцев назад +5

    Panie Krzysztofie bardzo mądry, wartościowy przekaz.Dziekuję za Pana pracę😊

  • @DarekAtyn-yn6br
    @DarekAtyn-yn6br 11 месяцев назад +6

    Dziękuję za te niesamowite rady. Stres mocno zniszczył mój organizm a ten materiał pozwoli mi na odzyskanie kontroli nad swoim ciałem i życiem . Bardzo dziękuję.

  • @janz931
    @janz931 6 месяцев назад +3

    Dziękuję bardzo. Już od dzisiaj będę próbował tak robić, żeby przyszedł odpoczynek.

  • @maciejholizm
    @maciejholizm Месяц назад +2

    Materiały można oglądać wielokrotnie.

  • @lordvoytas1981
    @lordvoytas1981 10 месяцев назад +1

    Słyszałem o tej technice, ale jeszcze nikt tego nie wyjaśnił tak przystępnie jak pan. Bardzo dziękuję i czekam na kolejne filmy. Pozdrawiam serdecznie.

  • @geniu2003
    @geniu2003 4 года назад +10

    Dziękuję. Udostepnilem wszystkim których znam i cenię Pański bezcenny przekaz zawarty w tym filmie. Pozostaje mam już tylko jedno. Umiejętnie wykorzystać tą wiedzę w swoim życiu.

    • @QuestForEnglish
      @QuestForEnglish 4 года назад +2

      Dziękuję i życzę zdrowia. pozdrawiam. Krzysztof

  • @storageone3376
    @storageone3376 3 года назад +3

    Wielkie dzięki Panie Krzysztofie za tak cenną wiedzę.
    Zwłaszcza na moim stanowisku, gdzie w każdej minucie jestem wręcz bombardowany ogromnymi dawkami informacji i zadań co skutkuje nieprzerwaną karuzelą stresu.
    Kłaniam się!

  • @LukaszSkyWalker
    @LukaszSkyWalker 4 года назад +10

    Bardzo ale to bardzo ważna dla nas wszystkich wiedza!! Dzięki

  • @agnieszkakordjak7167
    @agnieszkakordjak7167 4 года назад +6

    Tak BARDZO dziekuje- nawet Pan sobie nie wyobraza, jak mi pomagaja Pana slowa: zarowno tresc, jak i forma- spokojny, opanowany i klarowny sposob mowienia, dzieki!! ❤❤

    • @KrzysztofSarnecki
      @KrzysztofSarnecki  4 года назад

      Wspaniale w takim razie. Zapraszam do oglądania innych materiałów. Pozdrawiam.

    • @agnieszkakordjak7167
      @agnieszkakordjak7167 4 года назад

      @@KrzysztofSarnecki Będę na pewno, dziękuję: "idę" zasubskrybować 😊

  • @rafabajan6555
    @rafabajan6555 4 года назад +15

    Przydatne techniki, dziękuję że dzieli się Pan zdobytą wiedzą, bardzo mi się przydadzą 🙂

  • @Hannakuc55
    @Hannakuc55 2 года назад +1

    Bardzo pomocna wiedza. W istocie jest to stan "przewlekłej walki " i survival.

  • @juroburo
    @juroburo 4 года назад +3

    Dziękuję, że chce się Pan dzielić swoją ogromną wiedzą. Wykłada ją Pan w niezwykle prosty i praktyczny sposób, co powoduje, że można zastosować ją od razu. Pozdrawiam i będę oglądał Pańskie pozostałe filmy.

    • @QuestForEnglish
      @QuestForEnglish 4 года назад +1

      Dziękuję. Tez potrzebuję dobre słowo. Pozdrawiam. Krzysztof

  • @panzielonka4224
    @panzielonka4224 Год назад +1

    Ogromny szacunek i uznanie za dzielenie się swoją wiedzą w tak merytoryczny i przyjazny sposób. To sprawia, że świat staję się lepszym miejscem. Dziękuję Ci. :)

    • @panzielonka4224
      @panzielonka4224 Год назад

      Ahh zapomniałem dodać, że należą się specjalnie podziękowania za dbanie szczególnie o nasz naród :) Pozdrawiam!

  • @darekkrajewski2572
    @darekkrajewski2572 4 года назад +6

    mi jeszcze pomaga wizualizacja przelacznika. Ten film powinien byc obowiazkowy w temacie instrukcja obslugi czlowieka.zdolnosc samo kontroli ktora utracilismy na drodze ewolucji dzieki Panu Sarneckiemu mamy szanse naprawic. Dziekuje i gorąco polecam.

    • @QuestForEnglish
      @QuestForEnglish 4 года назад +2

      Bardzo ciekawa uwaga :) Dziękuję i pozdrawiam. Krzysztof

  • @brukova1751
    @brukova1751 4 года назад +3

    Mistrzostwo!
    Doktorat za zasługi dla społeczeństwa to mało. Tyle czasu gdzieś podświadomie szukałem takich technik.
    Wielkie dzięki. Z przyjemnością i prostotą przekazywana jest ta bardzo ważna wiedza na Twoim kanale. Pozdrowienia

  • @patrykk9831
    @patrykk9831 4 года назад +8

    Dziękuje Panu za ten film. Doświadczyłem dokładnie te rzeczy, które Pan wymienił. Często w wieku 13-19 lat chodziłem spać dopiero wtedy kiedy byłem na tyle zmęczony, żeby nie pamiętać o tym że muszę zasnąć (ok.4/5). Dowiadujemy się o nowych rzeczach i widzimy że, "normalność" wyciągnięta z domu bywa tak na prawdę bezpiecznym wstępem do patologii. Syndrom ofiary, trójkąty dramatyczne, brak określenia ze strony dorosłych i umiejscawianie szczęścia w dzieciach po to by w kluczowych momentach hamować ich rozwój na rzecz własnego egoizmu. Toksyczność poganiana pragnieniami i ciągły niedosyt kontroli

  • @milicjantzkopalniwujek7049
    @milicjantzkopalniwujek7049 4 года назад +1

    Bardzo wartościowy materiał, który już po obejrzeniu przyniósł efekty, bardzo dziękuję autorowi, że tym podzielił

  • @imaknotafrayed8136
    @imaknotafrayed8136 4 года назад +7

    Wspaniale, rzeczowe informacje. Uwielbiam! Na razie stosowalam tylko cwiczenia oddechowe ale cala reszta brzmi bardzo sensownie. Dziekuje za filmik! Zawsze sie mozna od pana wiele nauczyc.

    • @QuestForEnglish
      @QuestForEnglish 4 года назад +1

      Dziękuję i życzę konsekwencji działania :) Pozdrawiam serdecznie. Krzysztof

  • @elzbietagapinska4308
    @elzbietagapinska4308 4 года назад +2

    Dziękuję ,to bardzo było pouczające. Tarcie zębami napinając mięśnie twarzy, dało mi to że zęby poście rałam, rano wszystko dziwnie boli, jak by ciężarówka po mnie przejechała. Mózg pracuje na okrągło. Nabawiłam się narkolepsji. Zasypiam ... Przebudzenie po paru minutach jest straszne, bo dzieje się w tedy gdy z krzesła spadam.
    Będę pamiętać o tym co usłyszałam. Oczywiście kilka razy do tego wrócę. Dziękuję bardzo. Pozdrawiam. 👏💕🌻

  • @magorzatawysokinska6703
    @magorzatawysokinska6703 4 года назад +10

    Jestem pod dużym wrażeniem informacji przekazywanych w filmach Pana Krzysztofa. Świetne lekcje życiowe i bardzo praktyczne

    • @KrzysztofSarnecki
      @KrzysztofSarnecki  4 года назад +2

      Skromnie dziekuję. Zapraszam do korzystania:) I do dalszego przekazywania wiedzy. Pozdrawiam.

  • @lucjanzurowski5882
    @lucjanzurowski5882 4 года назад +2

    Bardzo cenna informacja, której mało w Internecie. Dziękujemy!

  • @rafapers4259
    @rafapers4259 Год назад +1

    Właśnie po to zakupilem takie fotele oraz sofe z możliwością rozłożenia podnóżka. Problem polega na tym, w tym, aby można było wykonać te czynnosci to trzeba sobie na to pozwolić i to jest tak naprawdę sztuka. Niestety czesto bywa tak, że brakuje na to czasu . Np. " przecież nie będę teraz leżał bo jest jeszcze tyle do zrobienia innych ważniejszych rzeczy" Możliwość odpoczynku w dzisiejszym świecie to luksus na ktory nie wszyscy mogą sobie pozwolić. Nie ogarniamy tego, że usiąść na chwilę to tak naprawdę naciąganie katapulty z energią dla naszego ciała. Dlatego ciągłym działaniem bez odpoczynku teacimy zdolność do wykorzystania w 100% naszego potencjału. Myślimy, że działamy, ale to tylko złudzenie bo tak naprawdę nie dajemy sobie szansy na poznanie tego na co nas stać. Apeluje do wszystkich ktorzy to czytają. Bierzmy sie do roboty i leżmy pozwalajac sobie na relaksację.

  • @kufdaw
    @kufdaw 4 года назад +23

    Panie Krzysztofie! Jest Pan geniuszem. Tyle czasu szukałem kogoś, kto porusza tyle praktycznych tematów "życiowych" w profesjonalny sposób (edukując się, często mi czegoś brakowało, jakiegoś wyjaśnienia, dopełnienia, puenty - Pan rozwiązuje i dopełnia większość tych moich rzeczy, które nie do końca działały, sypie Pan tym jak z rękawa). Widziałem wiele kanałów na youtubie, które wyjaśniają / tłumaczą, oferują swoje produkty. Oglądając większość z nich zastanawiałem się: "czy ten gość chce mi pomóc, czy wystrychnąć mnie na dudka, żebym tylko kupił jego "produkt" - chodzi oczywiście o niespójność treści z przekazem". Pan ciągle wrzuca nowe filmy z niesamowicie praktycznymi sposobami. Dziękuję i powtórzę jeszcze raz - jestem Panu baardzo wdzięczny. Za charyzmę, profesjonalną (angażującą i skuteczną) edukację, spójność osobowości i treści. Zmienia Pan ludzi, oczywiście na lepsze :)

  • @Malya0805
    @Malya0805 6 месяцев назад +2

    Bardzo pomocne. Dziekuje

  • @marcinaa100
    @marcinaa100 4 года назад +17

    W końcu ktoś to wytłumaczył fachowo !!!!! BRAWO !!!

    • @QuestForEnglish
      @QuestForEnglish 4 года назад +1

      Dziękuję serdecznie. To dobrze, że się podoba. POzdrawiam. Krzysztof

  • @annam678
    @annam678 4 года назад +7

    Świetne informacje-uczą tego,jak sami możemy sobie pomóc.
    Dziękuję i pozdrawiam:)

    • @QuestForEnglish
      @QuestForEnglish 4 года назад +1

      Rzeczywiście - dobra uwaga :) Pozdrawiam. Krzysztof

  • @LaluchnaBhargavi
    @LaluchnaBhargavi 3 года назад +1

    Dziękuję za wiadomości których teraz bardzo potrzebuję!

  • @magdalenach7793
    @magdalenach7793 3 года назад +4

    To niezwykłe i bardzo cenne, że chciał się Pan podzielić z innymi tak istotną wiedzą. Dziękuję.

  • @bartomiejbuka2272
    @bartomiejbuka2272 4 года назад +2

    Świetny film. Dodałbym jeszcze naturalną skłonność człowieka do kontaktu z naturą np. leżenie na trawie i odpoczynek w każdej sytuacji stresowej gwarantowany. Dziękuję za dzielenie się wiedzą. Według mnie zmniejsza Pan częstotliwość występowania zawałów u przedsiębiorców w tym ciężkim okresie. Polecam i pozdrawiam.

    • @KrzysztofSarnecki
      @KrzysztofSarnecki  4 года назад +1

      No to jestem pod wrażeniem:) Jeśli w tych czasach przyczyniam się do czyjegoś zdrowia - niezwykła satysfakcja. Zgadzam się co, do przebywania w naturze, to zawsze działa na człowieka niezwykle kojąco. Pozdrawiam.

  • @corina217
    @corina217 Год назад +2

    Wielkie dzięki za niezwykle przydatną wiedzę. 💝💋💋

  • @mariannaszulecka7923
    @mariannaszulecka7923 4 года назад +4

    Dziękuję, będę ćwiczyć i czekać na sen

  • @gosiamaczynska3646
    @gosiamaczynska3646 4 года назад +3

    Super dziękuję za porady

  • @michal_kotarba
    @michal_kotarba Год назад +1

    Bardzo dziękuję!

  • @damianstaniec4886
    @damianstaniec4886 Год назад +1

    mistrzostwo !!!!!! dziękuje

  • @paulinab.7665
    @paulinab.7665 4 года назад +4

    Bardzo ważna wiedza i do tego świetnie przekazana. Nie pojmuję jak można dać łapę w dół.

    • @KrzysztofSarnecki
      @KrzysztofSarnecki  4 года назад +1

      Dziękuję uprzejmie za tak miły kometarz. Zgadzam się z Panią. Ta wiedza jest ważna, a także przydatna. Zachęcam do dzielenia się nią. Pozdrawiam serdecznie.

  • @MsJewka_
    @MsJewka_ 4 года назад +32

    8:00 kwintesencja
    10:59 ćwiczenie
    13:46 CO2 i O2 pH, metoda Buteyki
    15:51 regresywna szesnastka
    - napompować brzuch 4 sek.
    - wstrzymać oddech 4 sek.
    - wypuścić oddech 4 sek.
    - wstrzymać oddech 4 sek.
    21:20 Zasypianie
    23:05 oczy szyja uszy, 10. nerw czaszkowy

    • @KrzysztofSarnecki
      @KrzysztofSarnecki  4 года назад +6

      No dzieki za taki schemat;) Pozdrawiam.

    • @MsJewka_
      @MsJewka_ 4 года назад

      @@KrzysztofSarnecki ❤️

    • @MsJewka_
      @MsJewka_ 4 года назад

      Teraz nie mogę rozmawiać, bo się relaksuję 😉😍

    • @WlKTOR
      @WlKTOR 4 года назад

      Szxxf

    • @MrEmka156
      @MrEmka156 4 года назад

      ,,

  • @leszeknowak9434
    @leszeknowak9434 4 года назад +13

    Czekałem na ten film i było warto! :)
    Kolejna świetna dawka nowej wiedzy, dziękuję Mistrzu!

    • @KrzysztofSarnecki
      @KrzysztofSarnecki  4 года назад +1

      Serdeczne dzieki za te słowa. Choć chyba jednak na wyrost. Ja też się ciągle uczę:) Pozdrawiam serdecznie.

  • @amor4920
    @amor4920 4 года назад +3

    Panie Krzysztofie bardzo Panu dziękuję, serdecznie pozdrawiam.

  • @barbaramaach6619
    @barbaramaach6619 4 года назад +6

    Znałam metodę o oddechu od kolegi, który był w Iraku. Naprawdę działa. 🙂

  • @renataoelrich2670
    @renataoelrich2670 4 года назад +3

    Wspaniały wykład krótko zwięźle i na temat świetnie

  • @olap8124
    @olap8124 3 года назад +2

    Dzieki za poruszenie tego tematu i jeszcze wieksze dzieki za praktyczne wskazowki. Bede cwiczyc. Pozdrawiam ✌💋❤

  • @elizaburda8969
    @elizaburda8969 3 года назад +1

    Dziękuję, osobiscie uwielbiam Cìę i Twoje filmiki, dostajesz ode mnie paluszek i dzwoneczek ,oraz film podaję dalej Dziękuję, zawsze robisz dobą robotę Pozdrawiam

    • @KrzysztofSarnecki
      @KrzysztofSarnecki  3 года назад

      Serdecznie dziekuję za uznanie bardzo mi miło, ale dziękuję także za wsparcie w postaci subskrypcji oraz dzielenie się filmem dalej. Pozdrawiam.

  • @wojciech.hruby.
    @wojciech.hruby. 4 года назад +6

    Zawsze lubilem dokladnie opatulic sie dookola koldra, to tez moze zwiekrzac powierzchie styku w pewnym sensie i dziala. Polecam i pozdrawiam.

    • @QuestForEnglish
      @QuestForEnglish 4 года назад

      :))))))))))))))))))))))))) Dziękuję. Pozdrawiam. Krzysztof

  • @beatakoodziejek3998
    @beatakoodziejek3998 4 года назад +2

    Bardzo serdecznie dziękuję ze dzieli sie Pan wiedzą. Pozdrawiam Pana najserdeczniej😊

    • @KrzysztofSarnecki
      @KrzysztofSarnecki  4 года назад

      Dziękuję. Proszę pamiętać, że świeca, od której odpalana jest inna nic nie traci. Pozdrawiam.

  • @ewab2031
    @ewab2031 Год назад +1

    Dziękuję.

  • @ewaciszewska9998
    @ewaciszewska9998 4 года назад +2

    Serdeczne dzięki, pozdrawiam ...

  • @alicja4057
    @alicja4057 4 года назад +2

    Jestem mile zaskoczona . Bardzo pomocny film ! Otwiera umysł. 😱

    • @KrzysztofSarnecki
      @KrzysztofSarnecki  4 года назад +1

      No to fajnie, że nadal potrafię zaskoczyć:) Proszę korzystać. Pozdrawiam.

  • @szymonturowski715
    @szymonturowski715 4 года назад +3

    Fajnie, profesjonalnie a zarazem prosto wytłumaczone. Super film, ratuje mi życie :) Pozdrawiam

    • @KrzysztofSarnecki
      @KrzysztofSarnecki  4 года назад

      Super. Bardzo mnie to cieszy. Uważam, tę wiedzę za niezwykle pożyteczną, dlatego też się nią dzielę. Pozdrawiam!

  • @justynajankowska930
    @justynajankowska930 4 года назад +2

    Super wykład 💖💖😎😎😎dziękuję bardzo mi pan pomógł 😘😇

  • @piotrekkaszkur3812
    @piotrekkaszkur3812 3 года назад +2

    POZDRAWIAM SERDECZNIE PANA

  • @alicjamo3283
    @alicjamo3283 3 года назад +1

    Bardzo ciekawe informacje, dziękuję

  • @PolishManEU
    @PolishManEU 4 года назад +3

    Bezcenna wiedza i sposób dzielenia się nią, dziękuję za cenne informacje i budowanie świadomości.

  • @jolantajolanta6902
    @jolantajolanta6902 4 года назад

    Rewelacyjna technika . Działa super !! Bardzo dziękuję za podzielenie się tą wiedzą. Pozdrawiam serdecznie.

    • @KrzysztofSarnecki
      @KrzysztofSarnecki  4 года назад +1

      Nie ma za co! To dla mnie satysfakcja, kiedy uznajecie Państwo moje materialy za przydatne. Pozdrawiam.

  • @grazynaboron2554
    @grazynaboron2554 4 года назад +5

    Dziękuję będę stosować

  • @barbarazydek17
    @barbarazydek17 4 года назад +2

    Super dziękuję 👏🏻😊

  • @agnieszka5835
    @agnieszka5835 4 года назад +16

    Prawie usnęłam 😊 bardzo praktyczne ćwiczenie! Pozdrawiam.

  • @tamarapawelec6560
    @tamarapawelec6560 4 года назад +1

    Krzysztof wspaniała wiedza 👍 dziękuję za udostępnienie 🙂 pozdrawiam serdecznie 😁

    • @KrzysztofSarnecki
      @KrzysztofSarnecki  4 года назад

      Dziękuję za docenienie. Proszę podawać dalej, dzielmy się wiedzą:)

  • @danutakubik7017
    @danutakubik7017 4 года назад +1

    Dobre rady. Dziękuję. Jednak ja jestem w tej dziedziniec zaradna jak komandos. Żyję w stresie przez lata, gdyż opina wystawiona przez jedną osobę ciągnie się za mną latami i nie znam drogi wyjścia. Osoby, do których zwracałam o pomoc lekceważą mnie.

  • @Teresa0310n
    @Teresa0310n 4 года назад +1

    Rewelacja. Naprawdę działa. Dziękuję

  • @annatoloczko5625
    @annatoloczko5625 4 года назад +2

    Muszę spróbować odpoczynek mi się należy Wow to jest świetne

  • @agnieszkabaginska8309
    @agnieszkabaginska8309 3 года назад +1

    witam serdecznie fantastyczny wyklad bardzo dzìękuję

  • @wojciechz8398
    @wojciechz8398 7 месяцев назад +2

    Szacunek

  • @krystynachadzynska6896
    @krystynachadzynska6896 4 года назад +4

    Dziękuję. Przyda się bo chyba tego potrzebuję. Szczęść Boże

  • @Arturrrrrrrr492
    @Arturrrrrrrr492 4 года назад +2

    Bardzo Panu dziękuje , pozdrawiam

  • @krychawola3414
    @krychawola3414 4 года назад +2

    Super te ćwiczenia fajna sprawa zaczynam może w końcu szybko usunę

  • @arkadiuszk7733
    @arkadiuszk7733 4 года назад +23

    Świetny film można to fajnie połączyć z medytacja! Czekam na więcej filmów super Pan tłumaczy fajnie się słucha 💪😎Pozdrawiam

  • @youngmike7484
    @youngmike7484 2 года назад +1

    Dziękuje

  • @kultmarian4397
    @kultmarian4397 4 года назад +2

    Panie Drogi, już to wiem 👋⚓👌☀️

  • @juletlve6816
    @juletlve6816 4 года назад +2

    Szokująco cudowne doświadczenie 😍😍😍😍😍😍😘😘😘🤔🤔

  • @eazye9386
    @eazye9386 3 года назад +2

    To jest to czego potrzebowałem 🤪💪

    • @KrzysztofSarnecki
      @KrzysztofSarnecki  3 года назад +1

      Cieszę się, że się wstrzeliłem :) Pozdrawiam.

  • @OskarGor
    @OskarGor 3 года назад +1

    Zostawiam komentarz i idę na kanapę próbować bo stres mnie nie opuszcza już od kilku lat.

    • @KrzysztofSarnecki
      @KrzysztofSarnecki  3 года назад +1

      słuszne działanie, proszę się relaksować. Ale kilka lat to już bardzo długi czas, proszę o siebie koniecznie zadbać. Pozdrawiam serdecznie.

  • @alojkos303
    @alojkos303 4 года назад +1

    Dziękuję, pomocne

  • @wandasmerfik3000
    @wandasmerfik3000 4 года назад +1

    Super film dziękuję. Serdecznie pozdrawiam.

  • @Morswin33
    @Morswin33 3 года назад +2

    Super i nie gada co drugiego słowa po angielsku oprócz nazwy swojej marki na końcu
    Poważam goscia

    • @KrzysztofSarnecki
      @KrzysztofSarnecki  3 года назад

      Dziekuję uprzejmie za poważanie:) Pozdrawiam.

    • @Morswin33
      @Morswin33 3 года назад

      @@KrzysztofSarnecki pomógł mi Pan bardzo bo właśnie przytrafił mi się taki czarny łabędź i wpadłem w nieustanny stres. Dziękuję i pozdrawiam serdecznie.

  • @judycho890
    @judycho890 4 года назад +15

    To jest dobre. Świetny film i dziękuję za niego!💎👍. Dziękują moje oczy👀... i uszy👂.... i zrelaksowana szczęka💆

  • @hannalubczynska9013
    @hannalubczynska9013 4 года назад +1

    Swietne uwagi, zdecydowanie wypróbuję

  • @mzm0000
    @mzm0000 4 года назад +2

    Swietna audycja. Ja akurat zyje w przewlekłym stresie.

    • @KrzysztofSarnecki
      @KrzysztofSarnecki  4 года назад +2

      Dziekuję za pozytywny komentarz. W takim razie proszę o siebie dbać w miarę możliwości, przewlekły stres, bez wyładowywani go, potrafi być bardzo niebezpieczny. Życzę zdrowia i pozdrawiam.

    • @mzm0000
      @mzm0000 4 года назад

      @@KrzysztofSarnecki bardzo dziękuję, mam pelna swiadomosc co potrafi zrobić stres z ludzkim organizmem. Prosze mi wierzyć. 6 lat zajmuje się tym kierunkiem wiedzy.Trzeba wyeliminować zrodlo. Hm.......Pat. pozdrawiam.

    • @KrzysztofSarnecki
      @KrzysztofSarnecki  4 года назад +1

      @@mzm0000 Rozumiem, w takim razie życzę powodzenia i pozdrawiam:)

  • @gabrielauczaj6606
    @gabrielauczaj6606 3 года назад +1

    Dziękuję, świetny materiał!

    • @KrzysztofSarnecki
      @KrzysztofSarnecki  3 года назад

      Dziekuję za miły komentarz. Mam nadzieję, że materiał się przyda. Pozdrawiam.

  • @elzbietakraszewska7861
    @elzbietakraszewska7861 4 года назад +2

    Dzięki 👍

  • @wioletamrokowska7634
    @wioletamrokowska7634 4 года назад +2

    Super. Pozdrawiam 😉

  • @piotrm2876
    @piotrm2876 4 года назад +4

    Bardzo ciekawe 😀

  • @elzbietajolanta1924
    @elzbietajolanta1924 2 года назад +1

    Dziekuje,

  • @zielkazielka264
    @zielkazielka264 4 года назад +2

    Jejku ,jakie to wszystko mądre.Ale to trzeba ćwiczyć☺

  • @mariuszkwiecien5311
    @mariuszkwiecien5311 3 года назад +1

    Super i dziekuje :)

  • @kubakubix7294
    @kubakubix7294 4 года назад +1

    Super.Dziekuje za film

  • @mzm0000
    @mzm0000 4 года назад +1

    W nocy szczekoscisk ma chyba najwieksze miejsce, przynajmniej tak mowi moj stomatolog. Wtedy dochodzi takze do zgrzytania zębami. Dobrze jest także jezyk lekko zarzucić na zeby by rozluźnić szczękę, miesnie zuchwy- za dnia😉

  • @darassupertramp
    @darassupertramp 4 года назад +26

    11:00 nie dziękujcie.

  • @j5k395tks
    @j5k395tks 4 года назад +3

    Mistrz 😎

    • @QuestForEnglish
      @QuestForEnglish 4 года назад +1

      Dziękuję za dobre słowo. Z tym mistrzem to trochę przesada :) Cieszę się, że się podoba. Pozdrawiam. Krzysztof

  • @magdalenasuchanska3961
    @magdalenasuchanska3961 4 года назад +4

    Rewelacyjny filmik!!
    Dziękuje 🙏🏻

  • @przyrodniczo
    @przyrodniczo 4 года назад +1

    DZIĘKUJĘ 😊😚

  • @krzychu6629
    @krzychu6629 4 года назад +10

    Wow,coś niesamowitego!

  • @robrutyzm
    @robrutyzm 4 года назад +1

    Super.

  • @elawajd9398
    @elawajd9398 4 года назад

    WOW.Dziekuje .Już Pana zaskrybuwalam😁😘

  • @ruwolfszol6617
    @ruwolfszol6617 Год назад +2

    czyli sa ludzie, ktorzy mozg gadzi maja wlaczony non stop...

  • @SamonElla997
    @SamonElla997 4 года назад

    Genialny film! Można przy okazji zapytać jaki to model i marka fotelu?

    • @QuestForEnglish
      @QuestForEnglish 4 года назад

      Dziękuję. To tzw. amerykański "recliner" - czyli fotel rozkładany. Niestety, nie wiem, jakiej marki - można go kupić w Warszawie - mogę powiedzieć gdzie :) Pozdrawiam. Krzysztof

  • @agresywnypacyfista
    @agresywnypacyfista 4 года назад

    Bardzo dobry film, spoko wytłumaczone

    • @KrzysztofSarnecki
      @KrzysztofSarnecki  4 года назад

      Serdeczne dzięki za miły komentarz, mam nadzieję, że się przyda. Pozdrawiam serdecznie.

  • @MateuszGeslicki
    @MateuszGeslicki 4 года назад +1

    Super!

  • @ewakaminska6829
    @ewakaminska6829 4 года назад +2

    Super! Dlaczego psychologowie o tym nie mówią...

    • @rafabajan6555
      @rafabajan6555 4 года назад

      Bo stracili by klientów 😂😁

  • @danutaskiba4032
    @danutaskiba4032 4 года назад

    Wspanialy przekaz

  • @renatarenataniak4815
    @renatarenataniak4815 4 года назад

    Bardzo ciekawe - ale skuteczne -Przysnęło mi się