잠의 가성비가 좋아지는 어마무시한 비법

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  • Опубликовано: 14 дек 2024

Комментарии •

  • @도던_official
    @도던_official  5 месяцев назад +6

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  • @kimiha9332
    @kimiha9332 4 дня назад

    꾸준히 먹어야 하나요? 아니면 잠 안올것 같은 날에만 먹어도 될까요?

  • @이웃집우디르
    @이웃집우디르 5 месяцев назад +4

    불면증 5년차인데 도전해보겠습니다.
    잠도오는데 염증억제도한다니 운동인에겐 일석이조네요.
    항상 감사드립니다!

    • @도던_official
      @도던_official  5 месяцев назад

      정말 ㅠㅠㅠ 이거 알려지지 않은 꿀템이라고 생각합니다!! 완전추천!! 저야말로 이렇게 늘 응원해주셔서 감쟈합니다 ❣️

  • @mma5896
    @mma5896 5 месяцев назад +1

    동영상 좋아요는 웬만하면 잘 안누르는데 이건 누를수밖에없네.. 링크타고 구매완료

    • @도던_official
      @도던_official  5 месяцев назад

      압도적 감사합니다 ❣️ 앞으로 더 도움되실만한 내용들 찾아서 리뷰해보겠습니다 ㅎㅎ ✨

  • @한정훈-l5b
    @한정훈-l5b 5 месяцев назад

    도던님 영상 보고 수요일부터 시작해보려구요! 매번 좋은 정보 감사합니다!!

    • @도던_official
      @도던_official  5 месяцев назад

      항상 시청해주셔서 감사합니다!❤️❤️화이팅입니다!!!!!

  • @TradeK-fw6fr
    @TradeK-fw6fr 5 месяцев назад +2

    자기 전에 드시고 양치도 하고 주무시나요? 수면에 효과있는 것은 좋지만 먹고 양치하면 양치 자체가 수면 직전에는 안 좋은 거로 알아서요

    • @도던_official
      @도던_official  5 месяцев назад

      저녁먹자마자 양치하고 자기전에 마시고자요 ㅎㅎ

  • @JuR-v7q
    @JuR-v7q 3 месяца назад

    저두 요즘 부스터때문인지. 아니면 다른 습관때문에 고생중이었는데 링크 타고 체리즙 구매하겠습니다~ 가볍고 가성비 좋은 기능성 반팔티 기대할게요~

  • @secret_lover32
    @secret_lover32 5 месяцев назад +1

    걉자기 살이 팍 빠지신거 같은디?? 🤔🤔 역시 다이어트는 한달차부터가 찐이다..

    • @secret_lover32
      @secret_lover32 5 месяцев назад

      영양제 마이너갤러리 함 훑어봤는데, 간증글이 꽤나 있네요. 굿굿.

    • @도던_official
      @도던_official  5 месяцев назад

      ㅋㅋㅋㅋ저 이제 10주차 넘었어요!!! ㅎㅎㅎ 이젠 꽤 선명해지는것같아요! ㅎㅎ 응원 감쟈합니당

  • @고춘춘
    @고춘춘 5 месяцев назад +2

    후기 잘 안남기는데 저는 포로 된 제품을 링크타고 구입했고 현재 복용 3일차인데요
    제가 영상에서 도던님과 비슷한 증상이 있었는데
    확실히 수면 개선에 대해 효과가 있고 개인적으로는 유의미한 효과라서 꼭 가져가야할 데일리 복용제라고 생각됩니다.
    같은시간을 자도 더 잘 잔듯한 느낌입니다.

    • @도던_official
      @도던_official  5 месяцев назад

      정말 ㅜㅠㅠㅠ 전 이거 인생템이라고 생각해요!!!구독자님의 라이프스타일에도 맞아서 정말 다행이에요!!!! ㅎㅎ 인생의 갓성비를 올려주는 !!! ㅋㅋㅋㅋ

  • @짜장면-n7f
    @짜장면-n7f 5 месяцев назад +2

    헬스장에서 보고 바로 링크타고 구매!!

    • @도던_official
      @도던_official  5 месяцев назад

      ❣️ 감사합니다!!!! 앞으로도 좋은 컨텐츠로 보답하기 위해 노력하겠습니다 ㅎㅎ 🥰

  • @핸들임
    @핸들임 5 месяцев назад +2

    혹시 알약도 비슷한 효과가 있을까요??

    • @도던_official
      @도던_official  5 месяцев назад

      "안먹어봐서 잘 모르겠다"가 정확한 답변일 것 같아요! ㅎㅎ 이것도 나중에 기회가 되면 먹어볼게요! ㅎㅎ ☺️

  • @김보형-r8u
    @김보형-r8u 19 дней назад

    페트병이랑 포랑 가격차이가 많이나네요 똑같이 원액이고 성분도 같은거 같은데 왜 페트병이 더 비쌀까요? 같은 성분이라면 포가 더비싸야 맞는거 같은데
    (포 10ml당 51원/페트병 10ml당 91원)

  • @npyg760
    @npyg760 5 месяцев назад +2

    운동강도때문에 저녁때운동해도 카페인들어간 부스터마셔서 잠들기 어려운데 도움이 되려나요ㅠㅠ 도던님은 운동 몇시에하시고 부스터는 어떻게하세요?

    • @도던_official
      @도던_official  5 месяцев назад

      전 아침에!! 운동해요 ㅎㅎ 주로 9시부터 12시까지 하구 카페인 마지막 섭취타이밍을 오후 3시전으로 하는 편입니다!!
      저 카페인 진짜 많이먹는데 요거 먹고 괜찮더라구요!!!

  • @falfowktksrk4437
    @falfowktksrk4437 5 месяцев назад +1

    햄 예전에 후지 요리법같은 영상들 내렸어요?? 찾아보려는데 안보이네유

    • @도던_official
      @도던_official  5 месяцев назад

      닭가슴살 업체 블랙리스트.. 각오했습니다(3배이상 싸게 구매)
      ruclips.net/video/qW3F87aMNwA/видео.html
      여기 있습니다❤️

  • @ruzby3530
    @ruzby3530 5 месяцев назад +1

    다이어트 중에도 먹으면 도움이 될까요?

    • @도던_official
      @도던_official  5 месяцев назад

      정말정말 저도 다이어트하고있는데 크게 도움 받고있어요!!!!

  • @unsceneseoul
    @unsceneseoul 5 месяцев назад +1

    혹시 혈당을 올려 단식을 끊어버리니 다이어트에 영향을 주진 않을까요? 선생님 혈당 체크 하시던것 생각나 혹시 하셨나 하고 여쭤봅니당...

    • @도던_official
      @도던_official  5 месяцев назад

      네!!! ㅎㅎㅎ 이번 다이어트로 전 간헐적단식이 크게 영향이 없다는 생각을 하게 되었습니다!!

  • @Allright240
    @Allright240 5 месяцев назад +1

    뜬금 없지만 애플워치 스트랩은 어떤 제품인가요?? 기본 실리콘밴드는 잘때 착용하기엔 불편하더라구요

    • @도던_official
      @도던_official  5 месяцев назад +1

      실리콘밴드 불편하죠 ! ㅎㅎ 전 울트라에서 쓰는 스포츠루프 종류(요 라인업들은 다 비슷하게 편안해요! )를 쓰고있어요! ㅎㅎ 울트라에서는 다른 이름으로 쓰는데 전 그냥 스포츠루프라고 부르고 쓰고있어요 ㅋㅋㅋ

    • @Allright240
      @Allright240 5 месяцев назад

      @@도던_official 감사합니다! 항상 응원합니다. 파이팅!!

  • @diar2004
    @diar2004 5 месяцев назад +1

    비트는 소화 문제로 멈추셨다고 하는데 비트 분말은 효과가 없을까요?
    섬유질이 많아서 생기는 소화 문제면 분말은 섬유질이 다 갈렸으니까 소화 문제는 없지 않을까 생각해서요
    건조 분쇄하다보면 영양소도 어느 정도 줄어들겠지만 생비트보다 먹기 훨씬 편하지 않을까 싶어요
    쿠팡에 만2~3천원 정도에 파는거 같은데 살까말까하다가 장바구니에만 보관중이에요 ㅋㅋㅋ
    혹시 가능하시다면 비트 분말도 리뷰 부탁드려요!!

    • @도던_official
      @도던_official  5 месяцев назад

      분말은 많이, 그냥 타먹는 수준이 아니라 정마아아알 많이 먹어야해서 안사먹고있습니다!! ㅎㅎ 요것도 사서 다이어트 이후에 리뷰해볼게요😇

  • @dhwisnsmskxhak
    @dhwisnsmskxhak 5 месяцев назад +1

    병에 든것도 용량은 똑같이 두포정도로 맞추면 되나요?

    • @도던_official
      @도던_official  5 месяцев назад

      200ml 정도 맞춰 드시면 됩니다 ❣️ 양에 관한건 영상 안에도 자세히 설명되어있어서 그부분 더 참고해주시면 좋을 것 같습니다!!! 그게 더 설명이 자세해서요 ㅎㅎ

  • @정지원-d7f
    @정지원-d7f 5 месяцев назад +1

    조아!!!

  • @야우소
    @야우소 5 месяцев назад +1

    타트체리즙 당류가 상당하던데, 혹시 그냥 혈당스파이크후 저혈당 증세로 졸린거 아닌가요? (식곤증처럼)

    • @도던_official
      @도던_official  5 месяцев назад

      ㅎㅎ 혈당스파이크가 일어난다기엔 섭취양도, 당류도 너무 적습니다 200ml면! ㅋㅋㅋ
      졸린 정도도! 다릅니다
      저도 차라리 그런원리였으면 좋겠어요 설탕물한잔하구자게...

    • @야우소
      @야우소 5 месяцев назад

      @@도던_official 글쿤여 ㅋㅋㅋ 저도 요즘 타트체리즙 사서 먹고있는데 신기하게 잠이 잘오더라고요 아무튼 좋은정보 넘감사해요!

  • @끝없는춤-b3d
    @끝없는춤-b3d 5 месяцев назад +2

    집중해서 잘봤습니다! 현재 보디빌딩 대회를 준비하고 있는데 2포 먹으면 칼로리가 72칼로리정도 되는데, 칼로리만 맞춰먹으면 문제가 없을지(자기 직전에 먹으니까 다이어트에 영향이 갈지 궁금하네요), 또 수면의 질과 수면량의 상승으로 체지방 연소(?)를 좀 더 노려본다는 느낌으로 가져가면 좋을지 궁금합니다!

    • @도던_official
      @도던_official  5 месяцев назад +1

      완전 좋습니다!!! 전 칼로리 맞춰먹으면 문제없다수준이아니라 훨씬 좋아질거라고 생각해요!!! 다이어트 저도 하고있는데 영향 안가고 좋습니다!!

    • @끝없는춤-b3d
      @끝없는춤-b3d 5 месяцев назад

      @@도던_official 감사합니다!! 먹어볼게용ㅇ

  • @hsb9904
    @hsb9904 5 месяцев назад +4

    설사를 일으키는 소르비톨(프룬주스의 주요성분)이 함유되어있다하니 장건강이 안좋은 분들은 고민좀 해보셔야겠습니다.

    • @도던_official
      @도던_official  5 месяцев назад

      헉 완전 꿀정보!!! 감사합니다 ❣️

  • @user-lb4dn0pa6d
    @user-lb4dn0pa6d 5 месяцев назад +1

    100개 사긴했는데 한포에 당류가 8g이나 들어있더군요...세포면 24그램...살 많이 찌지않을까요?

    • @도던_official
      @도던_official  5 месяцев назад

      ㅎㅎ 전혀 걱정할정도 아닙니다! 과일 즙이에요!

  • @ggasdon0228
    @ggasdon0228 4 месяца назад +1

    형님 저도 사서 매일 한포씩만 먹는데도 심적인 효과인지는 모르겠지만 잠이 잘 오더라구요!
    2포 3포로 조금씩 늘리는게 좋겠죠?!

    • @도던_official
      @도던_official  4 месяца назад

      저는 사실 두 포 에서 세포로 늘릴 때는 큰 차이는 없었는데 한 포 에서 두 포를 늘리는 건 차이가 있더라구요!! ㅎㅎ 개개인마다 체감 할 수 있는 효과가 다른 것 같습니다!! 시도해 보시길 추천 드려요😉

    • @ggasdon0228
      @ggasdon0228 4 месяца назад

      @@도던_official 감사합니다!!!!!

  • @beh3n
    @beh3n 5 месяцев назад +1

    알약도 있지만 즙으로 드신 이유가 원물과 가까운 형태로 드시려고 하신건가요?

    • @도던_official
      @도던_official  5 месяцев назад

      네!!! ㅎㅎㅎ 제 리뷰는 알약을 먹고 만든게 아니기두 하고..!!! 즙이 사실 맛없다고 하시는분도 계신데 제 입맛엔 맛있어서(?) 더 챙겨먹게 되는 것 같아요!

  • @윤지섭-x5q
    @윤지섭-x5q 5 месяцев назад +1

    페트로 시켰는데 50ml정도를 물에 희석해서 먹으라고 써있는데 무시하고 150ml 먹으면 될까요??

    • @도던_official
      @도던_official  5 месяцев назад

      전 자기전에 화장실갈까봐 뭐 안섞고 바로 먹었어요!
      무시하고 드셔도 됩니다☺️

  • @형준유-z2h
    @형준유-z2h 5 месяцев назад +2

    3~4년전에 저거 체리즙 몸에 좋다해서 체리즙먹었는데
    약간 피비린맛? 같은거나서 오우...

    • @도던_official
      @도던_official  5 месяцев назад

      약간 신 체리맛인데 우리가 아는 닥터페퍼는 실제 체리맛이랑 다르다고 하더라구요! 시큼한 음.... 자몽과 레몬즙 어딘가 사이의 맛에 살짝 더 달달합니다!

  • @dp-xq5wb
    @dp-xq5wb 5 месяцев назад +2

    맛은 어떤맛이 나나요..?

    • @도던_official
      @도던_official  5 месяцев назад

      약간 신 체리맛인데 우리가 아는 닥터페퍼는 실제 체리맛이랑 다르다고 하더라구요! 시큼한 음.... 자몽과 레몬즙 어딘가 사이의 맛에 살짝 더 달달합니다!

  • @judehey2298
    @judehey2298 5 месяцев назад +1

    1. 당류가 꽤 있어보이던데, 타르트체리즙을 먹고 나서는 따로 양치를 안하고 주무시는건가요?
    2. 알약으로 먹는건 효과가 덜할까요?
    요즘 수면으로 너무 고생하는데 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다. 잠을 못자는건 아닌데 자도자도 졸린게 문제네요 ㅠ

    • @도던_official
      @도던_official  5 месяцев назад

      1. 저녁 식사 마치고 나서 양치를 바로 하고 타르트 체리집을 먹고 난 뒤에는 따로 양치도 안하고 바로 잡니다! 입을 즙으로 행구는게 아니라 목으로 바로 넘겨서 괜찮다구 생각해요!
      2. 알약 안 먹어 봐서 모르겠습니다
      3. 사랑합니다 구독자님❤️ 앞으로 더 좋은 영상으로 보답하겠습니다!!!

  • @서브-y8t
    @서브-y8t 5 месяцев назад +1

    네이버쇼핑 도시락 추천시리즈 계속 해주세요

    • @도던_official
      @도던_official  5 месяцев назад

      ㅋㅋㅋㅋ 열심히 도시락들 리뷰해보겠습니다❤️

  • @ejk1635
    @ejk1635 5 месяцев назад +1

    운동하는 성인남성 하루에 몇포 먹으면 되나요?

    • @도던_official
      @도던_official  5 месяцев назад

      200ml 정도 맞춰 드시면 됩니다 ❣️ 양에 관한건 영상 안에도 자세히 설명되어있어서 그부분 더 참고해주시면 좋을 것 같습니다!!! 그게 더 설명이 자세해서요 ㅎㅎ

  • @마이크로트레이더
    @마이크로트레이더 5 месяцев назад +9

    영상 일부라도 삼대오백 광고 맞는데 영상에 광고 표기 안해도 되나요....?

    • @도던_official
      @도던_official  5 месяцев назад +3

      영상 클립 일부에 광고파트라고 넣으면 됩니다!
      이 부분은 전부 전문가의 조언을 구해서 알아보고 한거에요 ㅎㅎ
      자칫 타르트체리즙조차 광고라고 생각하실까봐요!
      유튜브 자체기능으로 광고를 넣는것, 영상 안에 눈에 띄게 표시하는것 선택 가능합니다!

    • @aisamericano
      @aisamericano 5 месяцев назад +1

      @@도던_official그래도 광고 표시는 하시죠.. 도던님 이미지만 실추될 거 같은데

    • @cmy00
      @cmy00 5 месяцев назад +1

      도던님은 그런의도가 아니겠지만
      제목에 광고아님이라 써있는데 중간에 광고가 있으니 낚시느낌이나니 이런 견해가 나오는거겠죠
      다른유튜버들도 광고가 영상의 일부분이라도 영상초반부터 고정클립 유료광고포함이라고 표시해놓는게 위법문제를떠나
      뒷광고논란이후로 사람들에게 민감한부분이라 그럴겁니다

    • @도던_official
      @도던_official  5 месяцев назад +3

      진심어린 말씀 감사합니다! 앞으로 이 부분 유의해서 영상 업로드 하겠습니다🥹 불쾌하셨다면 정말 죄송합니다

    • @cmy00
      @cmy00 5 месяцев назад

      ​@@도던_official 유지어터로써 항상도움 많이 받고있습니다 화이팅입니다