#doodle

یه جا خوندم میگفت یکی از دلایلی که اعتماد به نفس نداریم اینه که یه عالمه کار ناتموم و نقشه عمل نکرده داریم.
درواقع ذهنمون هی میگه اینم نتونستی انجام بدی؟ خاک تو سرت. درنتیجه اعتمادش به خودش هی کمتر و کمتر میشه.
واسه اینکه وضعت بهتر بشه اول از همه باید یه کاغذ و قلم برداری کاراتو بنویسی از ساده‌ترین کارا شروع کن. مثلا: وقتی رفتم خونه لباسامو دربیارم و آویزون کنم. ظرفا رو بشورم. زنگ بزنم به فلانی. یخچالو تمیز کنم ...
بعد از انجام کار جلوش تیک بزن، شرط می‌بندم لبخند میزنی حتی اگه بگی پَه! النگوهام نشکنه لباسامو آویزون کردم :)
ولی مغزت خرتر از اونه، اون تیک رو می‌بینه و حال میکنه.
همینطوری وقتی کاغذها و لیست‌های تیک خورده رو می‌بینه هی بیشتر حال میکنه درنتیجه خودتو بیشتر دوست خواهی داشت و با اعتماد به نفس بیشتری میری سراغ کارهای بزرگتر.👌
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#movie #movies #film #cinema
#حال_خوب #حس_خوب #انرژی_مثبت #اسکرپ_بوک #art #عشق #ایده #scrapbooking #illustration #پاییز #drawing #draw #doodlearts #doodleart #sketch #painting

[@ShahradS-e7d]

❤❤❤

[@MehriAhmadi82]

💜💛💚

[@MehriAhmadi82]

اعتماد به نفس همیشه باید باشه تا کارا پیش بره 🙋‍♀️🙂🌺

[@nazaninart]

Yes 🥰😘😍