Que se levanten los talones, nos lleva a una posición de desequilibrio e inestabilidad muy alta aumentando el riesgo de caída. Recomiendo que aunque el peso este situado a las puntas de los pies, se mantenga toda la base del pie en contacto con la tabla. Si te cuesta, procura trabajar la flexibilidad de gemelos y sóleo.
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Y si se levantaran levemente los talones, cargando el peso en el último tercio y en las falanges?
Que se levanten los talones, nos lleva a una posición de desequilibrio e inestabilidad muy alta aumentando el riesgo de caída. Recomiendo que aunque el peso este situado a las puntas de los pies, se mantenga toda la base del pie en contacto con la tabla. Si te cuesta, procura trabajar la flexibilidad de gemelos y sóleo.