АЛЕКСЕЙ СИТНИКОВ \ КАК ПОДНЯТЬ ИММУНИТЕТ И ОСТАНОВИТЬ СТАРЕНИЕ
HTML-код
- Опубликовано: 16 сен 2021
- АЛЕКСЕЙ СИТНИКОВ \ КАК ПОДНЯТЬ ИММУНИТЕТ И ОСТАНОВИТЬ СТАРЕНИЕ
Алексей Ситников - первый гость, с которым я записала не одно интервью, а целую серию.
#АлексейСитников
#ВикторияПеченкина
#Здоровье
#Молодость
#Старение
#иммунитет
#интервью
Профессор, дважды доктор наук, автор книги «Karmalogic», коуч, психотерапевт, гипнотерапевт, политолог, который консультировал Бориса Ельцина и Германа Грефа. «Привез» и внедрил в СССР нейро-лингвистическое программирование, провел более 200 тренинговых и более 300 консалтинговых проектов.
Интереснейший человек и собеседник, своим опытом и знаниями он поделился со мной (и вами, мои дорогие подписчики) в видео, которые уже вышли на моем канале «Истории с Викторией». а сегодня мы представляем вашему вниманию наше четвёртое интервью, и поговорим про стресс и иммунитет.
В «пандемийное» и «пост-пандемийное» время все мы, бизнесмены, менеджеры, «ипэшники», самозанятые, переживали стадию эмоционального выгорания и стресса. В мире случилось много событий, повлиявших на качество нашей жизни.
Самые важные «карантинные» вопросы мы обсудили в интервью с Алексеем:
Что происходит с организмом в состоянии стресса
Как коронавирус влияет на иммунную систему
Что делать, когда мы остаемся один на один со своими переживаниями и стрессом
Как организации помочь сотрудникам в пандемию
Почему в пандемию так важна поддержка семьи.
А ещё Алексей поделился своим опытом, что делать со страхами и переживаниями в непростое «коронавирусное» время:
Обязательно стройте планы. Составьте список того, чего бы вы хотели. Например, «100 мест на земле, которые надо посетить».
Позвоните близким людям, вспомните о самых добрых событиях.
Ложитесь спать пораньше.
После 21-00 выключайте все гаджеты и телевизоры.
Утром обязательно - яркий свет. Если солнце за тучами, включайте яркие лампы.
Занимайтесь спортом.
Больше смейтесь.
Что ещё? Продолжение смотрите в новом интервью с Алексеем Ситниковым
Подпишитесь на наши Соц.Сети
/ pechenkinavictoria
/ pechenkinavictoria
Большая информация про путешествия тут --)
/ jsp_business_travel
Таймкоды:
1:53 что происходит с организмом во время стресса
4:12 о гормоне выживания, снижающем иммунитет
8:47 о пользе ковид-ограничений
10:47 один на один с вирусом: как помочь себе
13:36 covid-времена: что делать владельцу компании с сотрудниками и клиентами
16:31 что делать в семье: время возможностей
20:03 планирование как стимуляция гормона, поднимающего иммунитет
20:54 как системно поднять иммунитет
23:47 зачем дочитывать сказку спящему ребенку
24:40 целебный гипноз родительским голосом
25:45 о медитации
27:00 отключите телефон на полчаса, чтобы услышать себя
30:41 в 28 лет организм снижает иммунитет и начинает готовиться к умиранию
32:16 мы научились притормаживать антропоптоз и хронические заболевания
У
Минскер
Фффффйфффффффффф
Цу😮ну
👍
Наконец-то в 21 веке объясняют поговорку " все болезни от нервов ". Помню лет двадцать пять свой эпизод. Эпидемия гриппа. Дети - 9,11 лет в лежку . В школе в классах по пять человек. Карантин. Температура у детей по 40 и не снижается. Я не отходила от кроватей. . Ни днём, не ночью. И никаких масок Помню я тогда прям мысленно произнесла фразу- мне болеть нельзя! Если я заболею, мы просто все умрём. И я НЕ ЗАБОЛЕЛА. Но помню свое ощущение . Всё в нашем мире - психосоматика.
Это происходит у всех нормальных мамочек,у меня тоже самое,пока растила детей и сама себе не сказала, что всё,дети выросли не болела 😂
Очень приятно общаться и слушать такого умного и грамотного человека, спасибо всем......
Я уже действую... слушаю по несколько раз Ваши лекции, меняю привычный образ жизни,
Делаю небольшие физические упражнения и с убовольствием учусь кажлый день прямо в ютубе. А мне за несколько лет 60.
"Кайфую" от Вашего ума!
Спасибо огромное
Как правильно 🙏❤️Благодарю ❤Когда начался Ковид, я первые 2 недели была в стрессе, плакала, не знала что делать, как жить, что ждать, а потом сказала себе :Всё стоп, начала заниматься спортом каждый день, смотрела сериалы,комедии, купила вебинар, искать инфу по саморазвитию и перестала от слово совсем смотреть телевизор и в соцсетях искать новости по ситуацию в мире!
И после этого, меня как будто, кто то вытолкнул в совершенно другое пространство жизни и я начала новую интересную жизнь!
Для меня это было переломом в моей жизни в положительную сторону 🙏
Благодарю за информацию,я врач,но поразилась ,как он легко и доступно доносит информацию.Дай боғ,чтобы члены семьи ,которых он потерял,были в раю.
Чему удивляться? Вы врач - учились лечить человека. Он психотерапевт, психолог, философ, экономист....😊 он научился правильно общаться и влиять.😊
Алексей благодарю за щедрость в знаниях для всех людей❤несете благо❤это прекрасно❤люди просыпайтесь❤всем добра и любви❤аминь.
Какой умница! Спасибо большое, Виктория, что вы пригласили такого знающего, позитивного человека. Сколько рекомендаций, которые жизненно необходимо соблюдать. Такой сильный посыл, что в наших руках очень многое! Хотя бы настрой свой мы можем изменить.
Благодарю за встречу с всесторонне образованным специалистом, умеющим на практике применять свой опыт и знания 🌹🌹🌹
Просто шикарная, блестательная и доходчивая информация с примерами. Пандемия и в Литве была. Так как я занимаюсь Тай Чи регулярно с дыхаеием. У нас прошло более или менее легко. Мне удалось избежать вакцинации. . . Все, кто меня окружал находились в позитиве, радовались моим занятиям. Пенсионерам завидовали , так как работягам, служащим не разрешали работать без справки. Медитация вечером, настрой и планирование- прекрасные техники! Я бы россиянам посоветовала больше верить в себя и своему организму. Когда есть согласие с собой с подсознание- то почти и не болеешь! Организм сам себя мобилизует!
Смотрю часто.Всегда -- громадная Благодарность и многоспектровому Профессору и Ведущей!
Спасибо большое Вам,все актуально.Все , вроде, всё знают...но об этом , регулярно нужно слышать,....что бы не забывать , и так учиться планировать , и так учиться жить.Ведь всё просто....но почему мы так не живём?
Божественного здоровья и долголетия всем!!! Божиих благословений всем!!! Не заботимся о завтрашнем дне завтрашний день сам о себе позаботится!!! Библия
Спасибо за интересную беседу. Я много раз слушала Алексея Ситникова. Всегда было интересно узнать о каких-то новых фактах ,как замедлить старение. Но сегодня меня поразило, что нужно дочитывать сказку ребёнку даже, когда он уснул. И плюс, можно настроить ребёнка на успешный следующий день во время сна! Это здорово!
Всегда читала и дочитывала, считала что и во сне они обучаются, а дети вырасли давно, уже и им за сорок🎉
Спасибо Кароновирусу за всё прекрасное что он принёс в мою жизнь, у меня было время пересмотреть и изменить многое в моей жизни! 😂❤🎉
Прочла комментарии, и все критикуют дому и Алексея. Не устраивает, проходите мимо. Меня совершенно не интересует их внешность, меня интересует знание. Начинайте всегда, только с себя!.
Толку от этих знаний , мне от этого не легче
А что с внешностью не так?😮 Очень приятные люди!🎉
Благодарю за информацию!
БРАВО!!!👋👋👋
Люблю слушать умные беседы, но выводы делаю сама и сама себя лечу😂Спасибо 🙏💕🎉
Благодарю🙏. Вовремя и очень доходчиво! Радости и любви всем!
Всё верно, очень полезно,жаль не знала раньше, Благодарю,дай Бог здоровья Вам
И послушать углублённые
живые пояснения профессора с чутким, ведущим общение журналистом - уже создание позитивного антистрессового настроя. Благодарю!
Спасибо, Вам большое за такого Гостя и ценную информацию.
Алексей,Виктория благодарю вас.
Благодарю у такого мэтра психологии. Смотреть интервью
Благодарю за передачу
супер мужик - мозг голос харизма эмоц интеллект. слушаю его всегда. жаль... вернее ужас! что он потерял жену и сына. они погибли. как Профессор бедный это все перенес и стал жить дальше. вопрос почему ему ТАКОЕ 2 смерти близких! ему как мяч баскетбольный.
Он то как раз не мужик, он мужчина. Мужик в поле на барина пашет, до революции унизительно было мужчину называть мужиком. А ты баба тогда?
Как сын у него погиб?
По-моему вы блефуете, я прочитала его биографию, никто у него не умирал.
Лучше в такие игры не играть
Его сын погиб.
Благодарю 🙏❤️
Спасибо вам за видео 🌻
Благодарю за интересную встречу. Опять получила массу удовольствия!🙏🙏❤️
Благодарю Вас,за Ваш труд!!!
Благодарим!
Интересно очень, Виктория, благодарю вас ❤
Спасибо! Крутое интервью ❤
Благодарю за информацию
Благодарю вас за полезную и интересную информацию)))мне очень понравилось))
Мечта каждой девушки остановит старение, просто питаюсь хорошо, и пью по 2 литра воды в день. а перед началось зимы принимаю курс эвалар витамин с+бета-картин+витамин д3, он как раз обладает антиоксидантной защитой, так что за волосы и кожу с ним можно не переживать) К тому же потом всю зиму крепкий иммунитет.
👍👍
🙏🏻🙏🏻🙏🏻❣️❣️❣️
Вода водяная ,масло масленное.Каждый из нас пожайлуста проанализируйте всех ,кто обещал молодость и долголетие,НИКТО из них не пережил Зельдина -актера ,который просто жил ,ел,пил,работал,отдыха.Эмоциональная диверсия какая то .хочеться прочитать таааакую лекцию -на тему ,просто живите,просто живите и все .
Наташенька, ваше определение и мнение на 💯% точное. И Главное, что у нас в голове !!!
Наташенька тоже полжизни занимается наукой, наверное. Её мнение, конечно же, бесценно😂😂😂😂😂😂кто такой Ситников, когда у нас есть НАТАША
@@user-pq1lt2bx3x😅
Вы думаете он ПРОСТО жиииил? Вы уверены?
Согласна с вами.Мой отец прожил до 92 лет,жил очень просто,рано вставал,в меру трудился,в меру ел простую пищу,отдыхал днём,много ходил,гулял,делал добро людям и всё!
А почему профессор Алексей, а не Алексей Петрович?
Это тенденция. Именовать на европейский манер. Там отчества не приняты.
Про вирусы враньё 💯. НУЖНО просто быть Человеком и будешь здоровым и счастливым 🤗🙏
Хочется смотреть диалог,а не монолог,вопрос-ответ
Кому то вирус навредил, а мне помог проанализировать и сделать выводы и даже не сделать операциию без которой и так обхожусь и с каждым днём всё здоровее становлюсь! 🎉❤🎉
Меня не могут изменить никакие передачи , все заложено во мне еще в зародыше , это генетика , от того, что я посмотрю или послушаю я никогда не изменюсь
Это твоё решение.
Где купить такую лампу?
Любовь нарабатывается годами, отношения строятся жизнью. Брачный контракт - это всего лишь навсего юридическая форма разрешения материальных споров, которые могут возникнуть. А возникнут они или нет - зависит от обоих супругов.
Сколько браков, изначально по любви созданных, было расторгнуто?! Хотя и брачных контрактов никаких не было. Заключение брака это уже контракт, потому что возникают взаимные права и обязанности.
Любовь бывает разная, отношения нарабатываются годами!
И причем тут "...сто книг, сто мест, построение планов...". Все искусственное рухнет! Не лгите себе, не лгите другим! Не богатейте думкою. Не лечитесь чужими лекарствами, а ищите своё, зная как это делают другие но, чувствуя, что есть для вас!
БРАВО!
Мудрец! Всё искусственное рухнет, не лгите себе
Он говорил уже это.
Вообщем не бреди, а. Ты не один в мире. Знатоки и доктора, профессора очень много.
Как подписат
Ответ на название ролика:НИКАК!!!
Мне захотелось написать о той фразе, если он отказывается подписать брачный контракт, значит это не любовь. Почему то априори принимается , то что в ее любви как бы сомнения нет. Только бы он полюбил. Т.е уже заведомо отменили стерв и ненасытных изменниц. И нет семьянинов мужчин. Мужчины уже все поголовно оторви и брось. И мужчин такими делают вовсе не отношение женщин. И причина однополых браков в конце концов не результат неверно складываемых человеческих отношений.
Все причины в голове
Не извращайте
!!!!!!+++++!!!!
Верно! Норадреналина нет так как в головах страхи
Нельзя остановить старение, судя по гостю программы.
Если мужчина отказывается подписать брачный контракт, то это точно не любовь.😂 Конечно не любовь, если любишь не требуется никаких контрактов. Любовь и контракты не совместимы.
Абсолютно верно!
Хорошее дело, браком не назовут. Для того что бы любить и быть вместе, ничего не требуеться, ни ЗАГСов, ни печатей.
Мне уже 37, не замужем. Парни просто не хотели на мне женится хотя я красивая, и еще я не переспала с ними говорила только после свадьби... и я до сих пор одна мне грустно не знаю что делать
Он не был в тёмном лесу! В тёмном лесу нет теней!!!
Светила огромная луна...
Просто вместо слова "силуэт" Алексей употребил созвучное слово "тень". Маленький недочет, характерный для разговорной речи. Если бы он писал статью, то употребил бы правильное слово, интеллект высокий. А Вы просто придираетесь, так как Вам самому нечего сказать на заявленную тему.
@@Irina.Siberia очень точно замечание с вашей стороны. Я это и сам понимал, когда писал. Просто было такое настроение! А вам тоже судя по всему заняться нечем как только сделать замечание и быть услышанным. Всех вам Благ.
@@ring0353 А зачем тогда опубликовали?! Также хотели быть услышанного, пусть и через глупость.
Глядя на психолога, вижу мужчину посещающего косметолога регулярно. Здесь и филлер и ботокс присутствуют. О какой остановке старения идёт речь слушать не стала))
А если кто то не приемлет всю эту on line ерунду? Это все общение- это самообман, и когда нужна реальная помощь или совет, то никог нет.
Слово коуч - бесит.
Уже неинтересно. Меняйте репертуар
Блин,солнца в нашем регионе,катастрофически не хватает! Секса,также,катострафически,не хватает!-все эти факторы,и провоцируют хронические простудные заболевания и ослабевание иммунитета.😢😢😢
Ой, ой.. И всё снова к любимому модному вирусу,. Неинтересно..
Но и так же все переболели
Вот как оказывается называется :де-фолт, 🤣я еще в 1983году ,мужика импотентом сделала🤣🤣правильную сказку рассказала🤣🤣и мстя моя была страшна.
Четырехсот
Что за звуки на фоне. Вода включается. Что то открывается. Ходит .
Оооочень удивило и сбивает с мысли .
Такого уровня человек на интервью. И перебивают речь посторонние звуки.
Слушать интересно но сложно из за этого
Нормально слушать, хотите слышать - услышите.
Кому удалось остановить старение???? Что-то по профессору не заметно, что ему это удалось...
Бегай, прыгай, закаляйся, лечебно голодай, ешь экобиоеду, пей талую воду и на разумном негативе-позитиве, все в меру, омолодеешь после
Будем БУКВАЛЬНЫ, и самому докладчику это лучше известно ...
Когда темы не знает (сам НЕ уверен), при разговоре откашливается!
* Когда про двигатель говорит ...
* Когда про вирус разговаривает!
Популизм, для людей, можно по любому впаривать инфу ...☝️🤔
Обычное состояние человека, имеющего регулярную большую нагрузку на голосовой аппарат.
Может, гость и не готовился заранее, но он в теме, уверяю Вас. Немного перестроили в начале беседы и пошел по накатанной. Не зря лекции четверть века читает, книги издает, консультации проводит, в экспертных комиссиях числится, и многое другое.
А подлавливать на вздохе, откашливании - удел слабых.
При моем огромном уважении к Алексею Петровичу, он не выглядит моложе своих лет , даже при его деньгах.
Слушала его рассуждния обо всем и вся и поняла то что он просто зарабатывает этим деньги и только
Странно, что у вас сложилось такое впечатление. У Ситникова предостаточно информации в свободном доступе.
Коуч хуле 🤣 успешный успех
Значит вы не готовы к такой информации. У каждого свой вид деятельности и к чему обвинять человека в этом. Смотрите лучше сериалы и говно-шоу
@@HappyYear23 чтобы мысли были прекрасны ,они не должны быть растворены в большом количестве слов
Все что он говорит. это правда ,обычная физиология и биохимия,все логично.
А почему профессор сам старый ? Что не остановил старение?
Кстати,да...дико постарел за последнее время.
Не поняла, а где суть передачи? О чем вообще речь? Вообще ни о чем, не в тему.
А если женщина не хочет подписывать брачный контракт, она всё равно любит мужчину?
Если вы так заявляете, то почему не начнете с себя? Так много всяких регалий, а воз и ныне там и нет результата 🤣🤣🤣 давай покажи пример на себе, ведь каждый хочет быть молодым и здоровым, чем треп гнать🤣🤣🤣
Странно что Вы ничего не видите!
Холеный, в прекрасной физической форме дядька, с волосами, зубами, без явных морщин на лице.
У гостя такой бек- граунд, я бы на Вас посмотрела, будь на вас такая ноша. Противно читать подобную гадость от молодняка.
Нда.. продажный Ситник ради известности и славы. Хотя нечему удивляться, что не видео то все одно и тоже, те самые примеры. У Лабковсого больше тематики и помощи.
Алексей Петрович, какие бы сказки вы посоветовали для детей дошкольного возраста.
Какие сказки "хорошие"?
Его
Kak govoritsa - razskazhi Bogu o svoih planah….
2 года спустя , сплошное враньё. Вот оно НЛП 😂😂😂😂😂😂😂😂
Не айтып отыр
русский разговорный
1.Чтобы убрать адреналиновый стресс надо дать телу физическую нагрузку. Бегайте, прыгайте, идите в спортзал и т.д.
2. Брачный контракт не для того, чтобы защитить свои интересы а для того, чтобы добровольно гарантировать какой то бездельнице получить на халяву то, что она не заработала? Вы серьёзно? Дальше слушать не стал эту дичь, где ведущая с лицом над которым поработали косметологи, соглашается с тем, что мужчина для того и нужен, чтобы что то дать женщине, даже в ущерб своим детям, иначе по их версии это не любовь (дешёвая, чистая манипуляция). Да проще выгнать тунеядку и никаких стрессов и брачных контрактов не нужно, мужчины, живите для себя, ведь жизнь одна и помните что женщине от вас нужно только деньги. Что представляют из себя женщины, можно увидеть по комментариям, где то там внизу одна бабтща пишет как морально унизила "мужика", своими словами сделав его импотентом. И вы этим злобным существам после этого оставляете квартиры, машины и счета в банке? Вы серьёзно? Не думаю что мужчина должен пользоваться услугами коуча, который высказывает откровенно антимужскую точку зрения. Просто живите своими интересами, остальные пусть идут лесом. Посмотрите на пенсионеров, много вы среди них видите мужчин? Как правило это женщины, всю жизнь сидевшие на шее у мужчины, получившие от мужей квартиры и дачи, только мужчины не дожили до пенсии а женщины занииаются йогой, случают всякую дичь как сесть на шею мужчине и в рай въехать, короче всё у них хорошо. Разве не так?
Жаль,что Вам встречались только такие женщины((
@@user-ty4hk7ye7v а вы хотите сказать что существуют НИТАКИЕ? Ну, ну. Встретить "нитакую" это как встретить розового единорога в пятёрочке. Вот этот мужчина сто процентов прав насчёт женщин, подписываюсь под каждым его словом:
ruclips.net/video/obeqrC812WY/видео.html
А женщины, тянущие всю семью в одиночку, вам не встречались???? У которых мужья тунеядцы? Их очень много, просто фокус внимания у вас другой. (все бабы суки )
@@tatianakhlestkina5823 Во первых сама такого выбирала своим обезьяньим инстинктом. Самка течёт от брутального альфа самца, конченного мерзавца, ваши и так скудные мозги отключаются, потому что инстинкт считает что именно от такого якобы получится жизнеспособное потомство, потому что миллион лет назад вожаки стаи были именно такие, мерзкие, подлые, но при этом сильные. Если муж сидит на шее женщины, значит это её выбор. Во вторых женщинв пл факту обязана содержать мужчину, ведь сейчас равноправие и женщины сильные и независимые. Мужчина заботился о женщине при патриархате, когда она ему принадлежала по праву собственности. А сейчас феминизм и матриархат, женщина мужчине не принадлежит, она не его собственность, плэтому работайте, обеспечивайте мужчин и будет вам счастье. А не нойте что некому сесть на шею. Кстати женская привлекательность имеет короткий срок годности, поэтому обеспечивать жирную и сварливую и подлую бабу ну такое. Мне так даром не нужно.
Что за охенея в ваших словах ,боже неужели это сегодняшний мир мужчин ! Капец полный ! При таком раскладе мы скоро все вымрем ,рожать будет не откого ,и семью не с кем строить .Что за мужчины нытики такие ? А ничего что пол страны наших мужиков бросили своих детей и алименты не платят ,и воспитывают из одни мамы .Я сама педагог со стажем и знаю сколько неполных семей ,где отец не участвует в воспитании детей ,а вы пишите чушь ,про сесть на шею и т.д что за сказки ,реальная жизнь другая ,а мужики мало живут так сами виноваты курят ,пьют ,и наркоманят, всё просто .
И нет никакого равноправия ,как пишут ниже ,испокон веков женщины рожали,мужчины воевали и родину защищали.И семью обеспечивали .Ничего не изменилась. Каждый свою роль несёт,мужчина свою ,женщина свою.Равноправия никакого нет .и никогда не будет .
Это не человек, а энциклопедия.
Виктория, четырехсот!!!!! Почему мозгов на ботокс хватает, а на склонение числительных нет?
Доктор рассказывает о каких то компаниях наверное с другой планеты. 😱😱 В компаниях на земле, а именно в России- делают всё,,, чтобы загнобить своих РАБотников. 🤦друг на друга стучат, один трудится- десять сидят в курилках собирают сплетни . 🙁 больное общество.
Какой нудный .где взять столько времени .чтоб его слушать?
Есть такое!
За то на всякие сериалы, фильмы, игры, бесполезную чепуху, на разговоры ни о чем с друзьями и тд, у вас времени навалом.
Со своими собаками, медведами, деревьями иди в баню.
😂😂😂
Много "умников" тут
Обычный чесало.
Кто говорит четырехста, вместо четырёхсот... Неграмотен
Полная херня!
Глядя на психолога, вижу мужчину посещающего косметолога регулярно. Здесь и филлер и ботокс присутствуют. О какой остановке старения идёт речь слушать не стала))
Если мужчина колет ботокс-это индикатор его неуверенности...😊