Mitä kilpasyöjä syö normaalisti?
HTML-код
- Опубликовано: 2 апр 2020
- Seuraa SOME:ssa
► Jesse Eats: bit.ly/38tCCTy
► Facebook: bit.ly/2SL24xb
► Instagram: bit.ly/2XEtXLL
►Musiikki
MJ Snow - 80s Sunglasses
bit.ly/2LzmHua
"Larecate"
RUclips bit.ly/2rmWbcg
SoundCloud bit.ly/2G04aWU
Instagram - bit.ly/2RLcoEq 
Развлечения
Great training session! 💪💪💪 Good to see you working during this pandemic. Thanks for keeping me encouraged! 😀😀😀
Todella mielenkiintoinen ja hyvää sisältöä sisältävä video 👌
Hyvä video Pynski!
"Paljonko jesse tästä annoksesta tulee kilokaloreita" -NO EN TIIÄ
Aika tiukkaa musaa soi teidän salilla. 👍
Pitäiskö itekki alkaa kuuntelemaan iskelmää salilla? 🤣
Kyllä!
Parasta musaa 👍😁
Kyllä ku Kari, Irwin ja Juice soi taustalla nii treeni kulkee!
Kyllä on voimaa!!
Juha Vainio on kyllä legenda!
Luojan kiitos et syöny sitä banaania.
Kiitos vastauksesta 😊 Toinen asia - Mites ton kahvin juonnin kanssa? Oon jotain PubMed artikkeleita lukenut jossa sanotaan, että kahvin juonti madaltaa kollageenisynteesia ihossa, josta joku voisi kehittää teorian, että ehkä se saattaa tehdä sitä koko kropassa, jolloin kahvi saattaa altistaa loukkaantumiselle, mikäli siis kahvi madaltaa kollageenisynteesiä myös lihaksissa ja jänteissä. Käytätkö muuten C vitamiini lisää? Ilmeisesti C vitamiini on _välttämätän_ aines elimistön kollageenisynteesissä, jolloin voisi kuvitella, että erityisesti voimaurheilija haluaisi pitää C vitamiinitasot optimaalisina, loukkaantumisten ehkäisemiseksi. Aika moista kamarimusiikkia te siellä salilla kuuntelette - itse kyllä nukahtaisin tollaseen rallatukseen. Koitappa tota meikän soittolistaa: ruclips.net/p/PLojktNtsGIJaUn_VIHV4QLonsm72IsRxu saattaa löytyä jotain mieleistä 👍
Junnu Vainio on parasta 💯 säästetään rokkeja niihin ku oikeasti tarvii.
Vaikka urheilijoilla on suurempi tarve vitamiineille ja muille ravinteille ei niiden syönnin hyödyistä ole tarvittavasti näyttöä jos ollaan viitearvoissa eli ei ole puutteita. Yksittäisi tutkimuksia voi löytyä mutta niistä ei kannata liikaa johtopäätöksiä vetää.
Ei ole myöskään kofeiinista näyttöä tukemaan tuota teoriaa. Pääsääntöisesti en kofeiinia en silti joisi ~8 tuntiin ennen nukkumaan menoa tukemaan hyvää unihygieniaa. Vaikka tuntuu ettei vaikuta unen saantiin tai unen laatuun niin kyllä se kaikilla vaikuttaa. Tämä siis henkilöltä joka ennen joi ihan helvetisti kahvia myös illalla ja koin ettei vaikuta, mutta jälkeenpäin mietittynä kyllä uni ja kahvi maistuu vielä paremmin kun sen käyttöä vähän rajoittanut. Jos johonkin kannattaa panostaa niin uneen, sen vaikutuksista suorituskykyyn ja lihasmassaan on todella vakuuttavaa näyttöä.
Moikka Jesse, on varmaan kyselty aiemminkin, mutta pyöriikö teillä salilla levyt vai tuleeko musiikki jostain spotify listalta ? (jos niin mikä lista)
Spotifylistalta, riippuen vähän listalta nyt Junnu Vainiota ja muuta iskelmää
Helvetin hyvää ja mielenkiintosta videota se puskee eetteriin! Olisko seuraavaks treenivideota, jossa treenaat alakroppaa? Tsemiä jatkoon Suomen vahvimmalle natulle!
Kiitoksia, ja juu ensi viikolla kuvaan taas kahdelta päivältä jotka on vastavuoroisesti alakroppa päivät.
Suomessa on onneksi vahvempiakin natuja 😅
Olen ihan varmasti kysynyt aikaisemminkin penkkiotteesta, mutta en nyt muista vastausta. Eli oletko kokeillut pidempää aikaväliä yhtään leveämpää otetta (pikkusormet merkeissä esimerkiksi)? Itse siis myös suht pitkä ja yrittänyt pakottaa itseäni leveämpään, mutta ei vain tunnu luonnolliselta ja tuntuu ettei saa lapoja pidettyä tiukkana. Onko tuo noin kapea edes kisoissa sallittu?
Leveämpää otetta saatan pitää variaationa, mutta itsellä paras voimantuotto tällä hetkellä tuolla leveydellä. Ei se mitenkään superkapea ole ja tosiaan ei se maksimisileveä ote ole välttämättä paras jokaiselle ja se näkyy myös eliittitasollakin. On sallittu otekisoissa 😅
mitä vitamiineja/kivennäisaineita,omegoita yms. menee ja kuinka paljon?
Ei mitään, jos on viitearvoissa niin ei juurikaan näyttöä hyödyistä huippu-urheilijoilla joilla tarve mahdollisesti nornaalia korkeampi ☺️ Toki kaikista hyödyt minimaalisia ja ehkä 0.02% hyödyn voit saada placebon ulkopuolelta vitamiineista urheilussa. Mun rahatilanteessa koen parhaan hyödyn saavani kreatiinista ja herasta. Toki kovimmat kaverit ottaa kaikki irti ja pienistä ouroista tulee meri yms.
Kova mies !
Missä salaatit, vihannekset ja marjat? 😃
Itseasiassa normaalisti syön useamman (~5) porkkanaa päivässä, mutta nyt tuli jotenkin välipäivä. Porkkanat 5/5
kova
pls salisoittolistan linkki
Erinomaista Ilman Laktoosia!
Mitä kuuluko taustalla kohdassa 9:04 Joonas Haapasaaren mölinää taustalta?
Nyt oli kova kommentti
Joonaksen itku kun väännen sen mutkalle ku paistinpannun 😂
@ oikein! 😂
asutko heinolassa koska näin ehkä sut yks päivä
12:20 mihin tuo liike oikein ottaa, mitä se kehittää? Aivan uusi juttu minulle.
Olkanivelen ulkokiertoa meinaat?
@ Kyllä vain. Sieltähän se tulikin se nimi sille. Liike tuttu, mutta juurikin tuo variaatio oli vain tuntematon, eri variaatiolla tehnyt. Kiitoksia vastauksesta.
Millä kuvaat esim gopro. Puhelin
Sony a7iii + 16-35 f4
2:13 olin silleen tuliko mulle ilmotus?!
En nyt tiedä että pitäiskö olla yllättyny vai mitä, mut sähän syöt ihan normaalisti. 😅
Luulin ehkä aluks että vedät Eddie Hall tyylillä pakkosyöttönä ruokaa silmät sumeena ja voit pahoin jokaisen ruokailun jälkeen. Ja hauskinta oli nähdä toi "Nyt se kiusaus on valmis!" innostus, sillä kinkkukiusaus ja makaronilaatikko on kyllä ne parhaat laatikkoruuat.
Arkiruokailussa olisi varmasti enemmön kaloreita jos haasteita en tekisi. Tosiaan arjen ruuista on ehkä osittain tullut haasteiden takia niitä lempiruokia 😅
Miksi sulla on huoneessa talouspaperirulla?
😉😉
Ei vaan teen tossa huoneessa haasteet niin niitä varten 😅
En oo ikinä tajunnut raejuustoa puurossa
Pistitkö aamupuuroon raejuustoa? Niin mäki teen! On nimittäin kätevä keino saada aamulla siinä kiireessä keitetty puuro nopeaa syötävän lämpöseks kun sekottaa puuroon ruokalusikallisen raejuustoa 😎
Juu ehdottomasti raejuustoa käytännössä aina lisään puuron 👌
Hyvästä treenauksesta huolimatta niskasi ja kaulasi ovat olemattomat... vielä.
Megiksestä ja lihiksistä saa päivän kalorit. Joskus myös pizzasta
Voi juku! :D
Voisitko kysyä Leaderiä / Fastiä sponsoroimaan SINUA, palauttavat / yö proteiini, kreatiini / glutamiini , vitamiinit, t - paidat / kaikki tarpeellinen / Voimailu lajien tarvikkeita, tulis oikeaan osoitteeseen, ...
Syö 2kg suklaata pliis. Ois hyvä
Minä syön lihiksiä joka päivä ja kuntoilen kansa ja joskus syön 20. Mitä vittuu Jesse sä teet
@juho112 no moi
Miten voit nuilla syönneillä pysyä 150 kilosena
Koska ei ne yhden päivän kalorit vaan viikkotason ja kuukausitason missä tollaiset 10 000 kcal haasteet nopeasti nostaa energian saannin aika korkealle. Nyt toki myöa tavoite saada takaisin 145kg paino parin haasteen jälkeen mitkä nosti painoa
Mitä vahvin mies kilpailija syö vuoro kauden aikana
Tehäänkö yhteistyövideoks megis haaste?!!!!!! Ois kiva💪💪iskekää like tähän #toniarmy nii Jesse suostuu
Tää musiikki on niin läppä kyl
Kumpi vie kädenväännössä Jesse vai Henkka
se on kiva ku nää vetää kevyitä 150 kilon painoilla penkkipunnerrusta ja sit ite hmmm 62kg mut on se kohtalainen 13 vuotiaalle :)
Rautainen treenisoittolista. Junnu Vainio taitaa soida repeatilla ja vähän Kari Tapiota seassa.
Junnu Vainion artistiradio spotifysta aika usein 😀
Kuinka pitkä olet? Itse 196cm
195cm ☺️
Onko pituus ainoastaan geeneistä kiinni?
@@jonttu6194 Ei ole pelkästään geeneistä pituus kiinni, vaikka se merkittävin tekijä onkin.
hyi helkkari alko oksettaan tuo puuro :D
Mitäääh, se on parasta
Näytät joltain 90 kiloselta
Moi
Moi
Kovat on reenimusat.
Tunnetko mun mummin sen nimi on mallumummi
Laita videoo ku vietät iltaa rauhassa
Sohvalta makoilua 2 tuntia Netflix/HBO sarjoja katsellen 😀
Voisitko kysyä Leaderiä / Fastiä sponsoroimaan SINUA, palauttavat / yö proteiini, kreatiini / glutamiini , vitamiinit, t - paidat / kaikki tarpeellinen / Voimailu lajien tarvikkeita, tulis oikeaan osoitteeseen, ...