Agresja, wybuchowość, ucieczka w pracę i sport. Mężczyźni z depresją. | prof. Krajewski-Siuda
HTML-код
- Опубликовано: 4 авг 2024
- Profesor Krzysztof Krajewski-Siuda opowiada o tym czym jest męska depresja i jak sobie z nią radzić?
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00:00 - W dzisiejszym odcinku
00:01:05 - Wprowadzenie
00:01:31 - Czym jest męska depresja?
00:13:28 - Dlaczego mężczyźni nie sięgają po pomoc?
00:18:31 - Jak wygląda leczenie depresji?
00:22:51 - Różnice w leczeniu męskiej depresji
00:30:03 - Co zrobić, gdy bliski choruje?
00:36:56 - Czy mężczyźni mogą cierpieć?
00:40:37 - Kultura a depresja
00:44:15 - Jak przeciwdziałać depresji?
00:55:56 - 1 rada
🙋♂️ KRZYSZTOF KRAJEWSKI-SIUDA
psychiatra, psychoterapeuta, profesor, dr habilitowany nauk medycznych
▪ Gabinet profesora- www.znanylekarz.pl/krzysztof-...
▪ Współautor książki „Męska depresja. Jak rozbić pancerz?” wraz z Szymonem Żyśko.
🙋♂️ DAWID STRASZAK
▪ psycholog, trener, prowadzący podcast Charyzmatyczny
▪ gabinet Wrocław oraz online - umów wizytę: www.znanylekarz.pl/dawid-stra...
🎙PODCAST CHARYZMATYCZNY
▪ Strona internetowa podcastu - www.dawidstraszak.pl
▪ Podcast Charyzmatyczny na Facebooku - / dawidstraszakpl
▪ Charyzmatyczny jest dostępny w formie podcastów: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, SoundCloud.
🎤 Lektor ze wstępu Konrad Brylak - www.polscylektorzy.pl/talenty...
#psychologia #męskadepresja
![Jak pracować nad naturalną pewnością siebie? | Tomasz Marzec [AUDIO]](http://i.ytimg.com/vi/u3BhD03y2Dw/mqdefault.jpg)
![[DOKKAN BATTLE] August Producer's Letter](http://i.ytimg.com/vi/JUTYpaV_4Ic/mqdefault.jpg)
🙋♂ DAWID STRASZAK - psycholog, prowadzący podcast Charyzmatyczny
▪ gabinet Wrocław oraz online - umów wizytę: www.znanylekarz.pl/dawid-straszak/psycholog/wroclaw
Pan terapeuta wydaje sie bardzo kompetentnym, dojrzalym i cieplym czlowiekiem. Dziekuje za te rozmowe. Moze otworzy ona oczy nie tylko mezczyznom, ale i kobietom.
Bardzo dobry i wartościowy wywiad - dużo informacji, które pokrywają się z moimi spostrzeżeniami na swoją sytuację. Świetny materiał!
Gdyby na NFZ nie trzeba było czekać kilka miesięcy, a wizyty prywatne nie kosztowały kilkaset złotych to jestem przekonany, że wiele istnień by zostało ocalonych. Nie bez powodu trafiłem na ten film, nie bez powodu nie umówiłem się na wizytę.
dzięki za filmik
bardzo ciekawa i wazna rozmowa,
Bardzo dobry material.
Temat wydaje się powoli wychodzić ze strefy TABU.
Pan terapeuta pokazuje kompetencje ma bardzo wysokim poziomie.
Pozdrawiam
Od ok 2 lat mam do Czynienia z takim mężczyzna. Trudno mu wytłumaczyć zeby sobie pomogl. Ja tez nie wytrzymuje psychicznie. Wybucham. Trudno utrzymywac nerwy.
Ogólnie bardzo ciekawy i wartościowy wywiad. Mam tylko jedną uwagę dotyczącą powodów, dla których mężczyźni w depresji nie podejmują leczenia. Niestety często chodzi o pieniądze. Koszt wizyty u psychiatry + koszt leków + koszt cotygodniowej terapii to łącznie tysiąc kilkaset złotych miesięcznie. Nie każdego na to stać, zwłaszcza jeśli ma się chorobę odbierającą energię do działania i wiarę we własne siły. Trzeba utrzymywać rodzinę, spłacać kredyt na mieszkanie, zapewniać dzieciom dobrą edukację. Na własne (nawet bardzo istotne) potrzeby zwykle mężczyźnie nie starcza już pieniędzy (a często i czasu).
Dziękuję za zwrócenie na to uwagi. Rzeczywiście - koszty to bardzo ważny aspekt.
Zgadza się ze to są koszty… ale jakie są koszty nieliczenia ? W każdym budżecie są takie koszty które można na kilka miesięcy ograniczyć i przeznaczyć na leczenie : telewizja ? Chodzenie do restauracji ? Pożyczka od rodziny ?
@@irenabushong6494 a co jesli ktos nie chodzi do restauracji, kina itp oraz zarabia najnizszą krajową i musi utrzymać rodzine
@@janbocian6355 akurat tez jestem w podobnej sytuacji, „ przyłapałeś” mnie na teoretyzowaniu. Wtedy pozostaje tylko RUclips, mi akurat pomogło słuchanie Dominika Waszka oraz leki. Od 2 lat moja „pigułka szczęścia” trzyma mnie w pionie i nie odważę się jej odstawić , zbyt dobrze pamietam jak mną depresja poniewierali.
thanks
Bardzo ważny wywiad! Ps. Spokojnie można zwiększyć prędkość do 1, 25
O SKUTKACH DEPRESJI
Samobójców jest dziś więcej,
niż ofiar wypadków drogowych,
więc gdy człowiek jest w depresji
pomoc nieść mu bądź gotowy.
A fraszka to nie utwor wesoly, zartobliwy.... z tym tematem nie ma zartow....
Ciekawi mnie jak odróżnić ciężką nerwicę lękowa od depresji. Ja zmagam się z tym "czyms" od 2000 r. Zaczelo sie po powrocie z rodziną z Niemiec,gdzie mieszkalismy od 10 lat," na stale". Sam szukalem wszędzie pomocy,w ramach NFZ i prywatnie lecz do dziś nie wyleczylem się. Tylko panika ustąpiła. Stracilem 23 lata,bo nie znalazlem pracy i przez tylez lat nie pracowalem.Moim zdaniem żaden z lekarzy psychiatrow nie przeprowadzil ze mna szczegolowego wywiadu.Kilkanascie minut rozmowy,recepta i...nastepny proszę.Pozdrawiam obu panow rozmawiajacych na tak ważny temat😢
Jak poradziłeś sobie z panika?
Może lepiej iść do psychoterapeuty?
@@nonkonformista672 Tylko lek na literę X był skuteczny,żaden inny.Zrezygnowalem z " leczenia" na NFZ i zacząłem leczyć się w prywatnym gabinecie ale tu przepisywano mi tylko ten lek o którym wspomniałem. Nic nie dostałem dodatkowego np.SSRI.Zazywalem go 13 lat nieregularnie,w różnych dawkach. Niestety doszło do sytuacji,że straciłem rodzinę, na którą ciężko pracowałem w Niemczech(Żona tam, będąc prawnikiem z zawodu, mająca tzw.pochodzenie,bo urodziła się na Opolszczyźnie,nie miała żadnej pracy.) Wówczas sam zgłosiłem się do odpowiedniego szpitala gdzie akurat również pracował mój,prywatny psychiatra aby ten lek odstawić.To był prawdziwy koszmar. Udało się lecz nie do końca ponieważ inne leki,które mi tam przepisano spowodowały różne ciężkie objawy uboczne . Ale po tym szpitalu atak paniki się już ani razu nie zdarzył. Dziś mogę powiedzieć,że wyleczyłem się na 50%. Muszę kiedyś policzyć ile na to wszystko wydałem pieniędzy,bo wszystko notowałem. Z przywiezionych oszczędności. "Masz ci los" mawiał osiołek z bajki Kubuś Puchatek. Ale nie poddaję się.Zainteresowalem się tą tematyką.Moze dojdę w koncu do 100%.Pozdrawiam😊
Byłem na 3 psychoterapiach.Pierwsza grupowa tylko mi zaszkodziła, więc wypisałem się na 2 tyg.przed jej zakończeniem. Druga Gestalt nic nie pomogła,a trzecia to było kilkanaście luźnych,nic nie dających pozytywnego rozmów.Tu chodziłem chyba tylko po to, żeby móc się wygadać.Tylko ta pierwsza była na NFZ.Niestety nasz system ochrony zdrowia pozostawia wiele do życzenia.Teoria rozmija się z praktyką.Dziekuje za poradę i serdecznie pozdrawiam.🍀
Ważne spostrzeżenie ❤ Panuje stereotyp siłowni, a z własnego doświadczenia wiem, że przyroda i spacery są dużo właściwsze do poprawy. Wierzę w leczniczą moc kolorów i kwiatów ❤ Łączę spacery z medytacją i autohipnozą ❤ Spacery poza tym nic nie kosztują, pod warunkiem, że przyroda jest blisko 😂❤
👍
Ciezkim przypadkiem jest depresja alkocholowa. Bo aby zajac sie depresja najpierw nalezaloby pozbyc sie nalogu picia co dla wiekszosci jest bardzo trudne do osiagniecia bo alkochol jest jednym z wielu nalogow bardzo uzalezniajacych. Bardzo duzo tez zalezy od osobowosci danej jednostki. Mimo tego ze jest ciezko to warto.
To trzeba iść na terapię uzależnień ! Depresja zniknie.
W podcaście został poruszony bardzo ważny temat. Mam nadzieje, że wielu osobom pomoże!
Sa roznego rodzaju depresje np. u kobiet depresja poporodowa jest wywolana zmianami hormonalnymi w organizmie. Depresja ta moze byc o slabym, srednim czy tez mocnym nasileniu. W zadkich ale zdazajacych sie przypadkach kobieta z silna depresja poporodowa moze zabic swoje wlasne dzieci czy tez popelnic samobojstwo.
Słyszałem o przypadku kiedy facet był zwolniony z pracy i krytykowany przez żonę. Okazało się że nie słusznie bo jak sprzątał to dyrektor zaśmiecił żeby pokazać że on nie umie sprzątać.Takich jest dużo przypadków. Przez to ludzie chorują na depresję i nie będzie miał kto pracować. Później szef narzeka że nie ma dobrych pracowników.
Po alkoholu miałem próbę samobójcza wiedziałem się . Próbowałem wieszać w ogrodzie po pijaku.
53:40 wjezdza red pill 😆
37:30 „mężczyzna nie ma prawa mówić o swoim cierpieniu (użalać się nad soba)”
tak jakby mężczyzna był skazany na bycie SUPERMANem i nie mógł się po prostu poczuć źle i stracić poczucie bezpieczeństwa.
Mezczyzni powinni sie nauczyc siegac po zdrowe rozwiazania, np. silownia, bieganie, plywanie, zajac sie swoim hobby (gozej jak sie nie ma zainteresowan) i przedewszystkim szukania wsparcia wsrod bliskich.A nie
np. spic sie czy tez wywolywac
awantury w domu. Powiedziec ze np. cos moja glowa nie chce funkcjonowac,
cos mnie to nie wychodzi jakbym chcial, nic mnie sie nie chce, cos mnie oststnio zawodzi pamiec, nie widze sensu, itp. I jak ta druga strona jest zyczliwa to doradzi cos, ustali sie plan dzialania👍. A jak ta druga strona nie pomoze i w dodatku bedzie chciala wykozystac ten fakt na swoja strone 👎to wowczas trzeba udac sie gdzie indziej.
Masz rację i badać sie . Wykluczyc somatyke i leczyć niedobory np. organizm mężczyzny jest niby mniej wrażliwy na wahania hormonów i ma je mniejsze ale nie jest tak że im wcale nie podlega
Pan psychiatra dieta i silownia, najpierw samemu sobie pomoc ;)
Wystarczy poczytac sobie jak obyczajowo zachowywała się matka Winstona Churchila, by znać geneze choroby jej syna.
Jestem po udarze mózgu, obok tego mam raka, astmę, leki psychotropowe rozwaliły mi serce, błędnik rozwalony więc chodzę jak żul po kilku głębszych, ostatnio pojawiły się problemy z widzeniem i wyczuwalnie dla mnie gorzej słyszę na prawe ucho z powodu guza. Jednym ze skutków ubocznych udaru jest niewyleczalne uszkodzenie nerwów odpowiadających za erekcję oraz mam problemy z pamięcią krótkotrwałą. Znam wszystkie sztuczki terapeutów i nie zagnie mnie nikt. Przez tyle lat co chodziłem do różnych gamoni mogę powiedzieć, że to wszystko tylko dla polepszenia samopoczucia wzmocnionego przez leki zapisywane przez psychiatrę. Po tylu latach to ja mogę uczyć te kobiety się tym zajmujące, bo chyba z 90% psychologów to panie. Żaden psycholog nie jest w stanie mi pomóc. Tak się wkorbiłem temat że już po pierwszej rozmowie wiem czego się spodziewać i jaki model terapeutyczny będzie realizowany. Nawet mogę po tym poznać jaką uczelnię terapeuta kończył. Wyczuwam to intuicyjnie. Poza tym chrapię niemiłosiernie, jem 11 tabletek dziennie, aparycja gościa z pomarszczonym czołem z wściekłym wyrazem twarzy który niemal zawsze jest kontrolowany na lotnisku jak przemytnik. Jest któraś co by chciała takie ciacho?
Biorę od ręki, idealnie pasujesz do mojej listy oczekiwań wobec mężczyzny
PS
Ja tez chrapię ! Nareszcie mogę poczuć sile równouprawnienia … do chrapania. ❤
Napewno znajdzie sie ktos komu nie bedzie to przeszkadzac a sa i takie ktore wezma chetnie nawet impotenta wiec glowa do gory.... a terapeuci nie sa kompetentni gdyz nie znaja tematu z wlasnego doswiadczenia a tylko z teorii....
Mimo ze Pan profesor, nie bardzo wiarygodny i kompetentny. Dlaczego tak pisze ? Bo jego postura budzi watpliwosci zywieniowe jakie sam dla siebie stosuje. Sam moze byc pacjentem, bo ludzie źle sie zywiacy podlegaja łatwiej uzaleznieniom i chorobom metabolicznym. Po za tym ciagle stawia na propagowanie lekow. Najlepiej uzaleznic kogos przez leki i ciagle zwiekszac dawke. Zyc nie umierać. Dawno jest zbadane ze depresja oprocz sytuacji i okolicznosci zalezy od tego co jesz.
Twój komentarz dał mi wiele do myślenia…taki otyły profesor to powinien chyba więcej oglądać kanałów na RUclips wtedy wiedziałby co zostało już dawno dowiedzione i ze z taką nadwagą to on się na niczym nie zna.
I ze ten tytuł profesora to chyba zawdzięcza Covidovi kiedy zaocznie został mu nadany podczas pandemii . No i prawdopodobnie wtedy właśnie przytył bo nie ruszał się z domu tylko robił te profesurę „on line”.
Dobra meska rozmowa tyle, ze psychiatrzy nie robia nic z tyloma wariatami chodzacymi swobodnie po ulicach.....
Bzdura.W depresji spada poziom serotoniny,dopaminy...... trzeba to uzupełnić
Pan profesor mówi kapitalne rzeczy, ale sposób w jaki mówi - to ciągle sapanie i to "yyyy" - przyprawia mnie o depresję.
Męskim jest płakać
Męskim jest pozwalać Sobie na bycie słabym i emocje
To wszystko jest męskie
Toksyczna męskość o mało nie posłała mnie na drugi świat w wieku 23 lat
Uprawianie sportow rozladowywuje napiecie, polepsza stan psychiczny, hormony lepiej pracuja i lepiej
sie wyglada. Po takim fizycznym wysilku osoby z reguly lepiej sie czuja. 👍
Czy to był komentarz w kierunku Pana profesora 🫣
Tak tylko trzeba zdjąć rywalizację i duże parcie na wyniki z tego sportu. Bo większość ciśnienia i stresu jest już w pracy a ten wysiłek powinien być częściowo relaksem a jak będzie "na wyniki" to organizm nie wypocznie bo znowu włączy mechanizmy walki lub ucieczki. Bardziej ustawić to na fun i regularność w formie "mam iść i sie dobrze bawić w ruchu".
Najgorsze jest trafić na psychiatrę , który nie chce współpracować z rodzinà