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레깅스 색깔 너무 이쁩니당.. 동작이 진짜 너무 우아해요
ㅎㅎ 너무감사합니다!
일등으로 풀시청 합니다 ~~ ㅎ
우와 일등 감사합니다 ㅎㅎ!🤍
목소리 너무 이뽀요요정 목소리 같아요
꺄 감사합니다 !!💛
오늘 운동복이 이쁘네요!! 수아쌤 되게 유연하시네요~~ 부럽당 오늘도 힐링영상 잘 보구 갑니다~
오늘도 감사합니다 🤍🤍
수아쌤 오늘도 잘보았어요화이팅요 ^^
화이팅! 감사합니다 ㅎㅎ🤍
안녕하세요 주란입니다 오늘첫음영상보내요 이웃맷고 감니다 🤟🔔🎁🤝
ㅎㅎ 저도 놀러갈께요 🤍
수아 선생님 잘 보고 갑니다~^^
감사합니다 🤍🤍
수아샘 안녕하세요! 인스타에서 우연히 보고 찾아왔습니다. 필라테스 관심 많은데 보고 배워야겠어여!! 녹음도 따로 하셔서 귀에 쏙쏙 들어와요 👍🏻
감사합니다 !!❤️
필라테스는 볼때마다 신기😀
ㅎㅎㅎ 오늘도 시청해주셔서 감사해용🤍
운동 할때 척추정렬과 유지가 중요한데 이게 참 힘듭니다 하다보면 신전되거나 굴곡되거나 둘중하나가 꼭 나타납니다😭 스완동작은 굽은등 교정에도 좋을것 같아요 바렐에서 하는 동작은 균형감각이 필요해 보입니다 영상 잘 봤습니다 좋은 영상 감사합니다 수고많으셨습니다 💪👍😃
항상 이렇게 좋은 피드백 남겨주셔서 감사합니다 ㅎㅎ!
@@pilatesua 저도 좋은 영상 감사드립니다😀😀😀
와우 내전근 힘으로 버티기.. 대단해요 :ㅇ
ㅎㅎ 오늘도 감사합니다!
운동을 안해도 운동되는 기분이다...
ㅋㅋㅋㅋ 오늘도 감사해용 🤍
한 동작 한 동작이 다 쉽지 않을 듯...꽤 난이도있어보여요🥵
ㅎㅎ 대충하면 안힘들지만 제대로 하면 힘들어요!
너무 기여웡
Can I be your cameraman?
발레동작들이 조금씩 있는거 같아요. 너무 잘 하시네요.
ㅎㅎ 맞아요! 발레동작 ! 감사합니다 🤍
발레동작이라 내전근 운동 진짜 많이 되겠어요 😍😍
오늘도 영상시청 감사합니다 🤍
감사합니다
안녕하세요. 쾌걸꿀통입니다. 영상 잘 보고 자극받고 갑니다. 너무 예쁘네욥^.^응원하겠습니다. 저희 채널에도 한 번 놀러와주세요~^^
놀러갈께요 🤍🤍
Can see that it's working ...
🤝🤝🤝👏👏👏
감사합니다 🤍
안녕하세요! 필라테스 자격증 준비중인 학생입니다! 운동을 놓은지 오래되서 그런지 롤업도 안될정도로 자세가 안나오는데 이 학원에 자격증과정이 6주과정이에요ㅠㅠ 그 이후 바로 인턴 들어가는데 가능 할까요..? 동작 큐 외우는데 도움되는 서적이나 강의혹시 있으시다면 추천 부탁드려도 될까요?🙏🙏🥺🥺
필라테스복 정보좀ㅇㅅ
상하의모두 유니핏입니당!
선생님 영상 잘 봤습니다 !!혹시 시퀀스별 동작이름 알 수 있을까요?ㅎㅎ
화질 만 더 좋아지면 대박 입니다
첫번째동작 발은 v포지션으로 뒷꿈치 붙여서하나용?
뒤꿈치들기전에는 붙여서 시작하고 들면 자연스럽게 떨어지게 둡니다:) !
아따 거시거허요
![[강사시퀀스] 바렐을 활용한 엉덩이 폭격 시퀀스 👊🏻](http://i.ytimg.com/vi/8o0xfbtwRGI/mqdefault.jpg)
레깅스 색깔 너무 이쁩니당.. 동작이 진짜 너무 우아해요
ㅎㅎ 너무감사합니다!
일등으로 풀시청 합니다 ~~ ㅎ
우와 일등 감사합니다 ㅎㅎ!🤍
목소리 너무 이뽀요
요정 목소리 같아요
꺄 감사합니다 !!💛
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오늘도 힐링영상 잘 보구 갑니다~
오늘도 감사합니다 🤍🤍
수아쌤 오늘도 잘보았어요
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수아 선생님 잘 보고 갑니다~^^
감사합니다 🤍🤍
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필라테스는 볼때마다 신기😀
ㅎㅎㅎ 오늘도 시청해주셔서 감사해용🤍
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스완동작은 굽은등 교정에도 좋을것 같아요 바렐에서 하는 동작은 균형감각이 필요해 보입니다 영상 잘 봤습니다 좋은 영상 감사합니다 수고많으셨습니다 💪👍😃
항상 이렇게 좋은 피드백 남겨주셔서 감사합니다 ㅎㅎ!
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와우 내전근 힘으로 버티기.. 대단해요 :ㅇ
ㅎㅎ 오늘도 감사합니다!
운동을 안해도 운동되는 기분이다...
ㅋㅋㅋㅋ 오늘도 감사해용 🤍
한 동작 한 동작이 다 쉽지 않을 듯...
꽤 난이도있어보여요🥵
ㅎㅎ 대충하면 안힘들지만 제대로 하면 힘들어요!
너무 기여웡
Can I be your cameraman?
발레동작들이 조금씩 있는거 같아요. 너무 잘 하시네요.
ㅎㅎ 맞아요! 발레동작 ! 감사합니다 🤍
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오늘도 영상시청 감사합니다 🤍
감사합니다
안녕하세요. 쾌걸꿀통입니다. 영상 잘 보고 자극받고 갑니다. 너무 예쁘네욥^.^
응원하겠습니다. 저희 채널에도 한 번 놀러와주세요~^^
놀러갈께요 🤍🤍
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안녕하세요! 필라테스 자격증 준비중인 학생입니다! 운동을 놓은지 오래되서 그런지 롤업도 안될정도로 자세가 안나오는데 이 학원에 자격증과정이 6주과정이에요ㅠㅠ 그 이후 바로 인턴 들어가는데 가능 할까요..?
동작 큐 외우는데 도움되는 서적이나 강의혹시 있으시다면 추천 부탁드려도 될까요?🙏🙏🥺🥺
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선생님 영상 잘 봤습니다 !!
혹시 시퀀스별 동작이름 알 수 있을까요?ㅎㅎ
화질 만 더 좋아지면 대박 입니다
첫번째동작 발은 v포지션으로 뒷꿈치 붙여서하나용?
뒤꿈치들기전에는 붙여서 시작하고 들면 자연스럽게 떨어지게 둡니다:) !
아따 거시거허요