Como ativar a memória de longo prazo com ajuda da neurociência.
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- Опубликовано: 3 авг 2020
- Como estudar de forma a produzir uma memória de longo prazo logo no primeiro momento de estudo? Descubra como ativar sua memória de longo prazo em minutos com a Neurociência!
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O que vc vai aprender?
Quando se fala de técnicas de estudo, a maioria das pessoas pensa nas técnicas de memorização clássicas, que usam a mnemônica ou que usam a repetição espaçada. Seja para memorizar muitos conteúdos para um concurso ou enem, ou apenas para estudar mais rápido porque a vida é muito corrida e todo mundo anda sem tempo p/ gastar com técnicas de estudo que não funcionam direito, né?
Vc provavelmente já sabe que existem diferentes tipos de memória, como memória de trabalho, memória de curto prazo e memória de longo prazo.
E já viveu na pele que não adianta fazer um estudo rápido e não formar uma boa memória de longo prazo.
Até pouco tempo, a única técnica de memorização ninja, que realmente levava a uma memória de longo prazo bem robusta era a revisão espaçada. Normalmente que aplica a revisão espaçada usa aplicativos de flashcards, como o Anki.
Mas nesse vídeo vc vai aprender uma técnica matadora, que vai fazer vc ter um aprendizado rápido e logo no primeiro momento transformar memórias de curto prazo em memórias de longo prazo.
Vc ainda vai precisar fazer a revisão espaçada p/ ter uma verdadeira memória de longo prazo, mas usando a aprendizagem espaçada na hora de estudar, vc vai ter uma aprendizagem profunda e diminuir a quantidade e o tempo p/ fazer a revisão espaçada.
Que assunto vc gostaria de descobrir como memorizar mais rápido? E quais vc precisa manter na sua memória de longo prazo?
Conte aí quais dicas de estudo vc anda buscando para aprender mais rápido e a gente coloca a sua ideia na lista!
Estudo inicial
- Intensidade (velocidade e anotações)
Intervalo de 3 min
Revisão
- Tentar lembrar
Intervalo de 10 min
Aplicação
- Exercícios
- Recriar outro mapa mental
Seus vídeos são verdadeiros serviços de interesse público. Já estou aplicando os métodos.
Ana, conheci o teu canal há uns 07 anos… nunca te agradeci pelo conhecimento que compartilhou comigo e milhares de pessoas. Eis o meu MUITO OBRIGADO (hoje e sempre).! 🙏🏼
Obrigada, meu querido! Muito bom saber disso! 🥰
Sou pós graduada em neurociência da aprendizagem e viciada nos seus vídeos...
Assisto e reassisto seus videos sempre para me aprimorar cada vez mais. O dificil é fazer 1 criança de 10/11 anos entender a importância do estudo quando seu ídolo é um yutuber de jogo que não tem nem primário, nem sabe falar, mas tem 2 milhões de seguidores e fatura mais com isso que qualquer pessoa "estudada" que ela conheça . 😪 não está sendo fácil!
Não é tarefa fácil mesmo, Arthemise. Vc tem que encontrar um tema que ela gosta e partir daí. Com um pouco de criatividade, a gente consegue encontrar um tema que pelo menos faça a criança começar a ler ou aprender a fazer alguma coisa útil a partir desse gosto (como programar, por exemplo). 😘
Eu me incluo nessa. Devido a pandemia e as aulas on line eu tive que antecipar o acesso da minha filha de 10 anos no mundo digital e lhe dei um Tablete para acompanhar as aulas.
Não sou acesso às novas tecnologias, mas como bem você falou, esses RUclipsrs de games faturam milhões e conquistam as crianças.
A média de horas dela no RUclips está em 4h por dia. Eu trabalho, minha esposa idem e a tarde na casa da Vó ela fica na internet e assistindo a esses programas que NADA agregam no conhecimento dos pequenos.
Excelente Vídeo. Vou ter prova de Direito Civil na quinta, vou colocar esse método em pratica para testar!!
passo 1: ler rápido com atenção
passo 2: descanso 10 min
passo 3: active recall
passo 4: descanso de 10 min
passo 5: aplicação
muito obrigado pelo vídeo Professora
Conta pra gente como foi, Vitor!
@@MaisAprendizagemAnaLopes foi muito bom, tirei 9... vou adotar como método de estudo! Obrigado pelos vídeos Professora!
Vc é fera na matéria!
ÓTIMA PROFESSORA. MUITO BOM
Ganhou um inscrito.otimo conteúdo.otima didática.
Muito interessante Ana!!!👍👍👍
Valeu muito obrigado.
Que conteúdo MARAVILHOSO!!!
Muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos!!!
Parabéns e muito obrigado! Vídeo didático e sem enrolação, como a grande maioria dos vídeos de neurociência e aprendizagem
Excelente
Amei o vídeo
Muito interessante, vou começar aplicar ♥️ me inscrevi no canal
Vi seu primeiro vídeo por um acaso ontem. Eu estudo sozinho e a primeira coisa que me preocupei depois que fiquei mais consciente com o assunto, foi de como aprender a aprender de forma eficaz. Li algo sobre canais de imput de aprendizados e sou mais cinestésico. Não consigo assistir vídeos aulas e áudios para guardar informações. Mas com esta combinação que a senhora faz de mapas mentas, está estimulando bem meus outros canais perceptivos. Até porque, como a senhora disse em outro video e eu já tinha visto em outra aula do professor Pierluigi, 60% da nossa percepção é visual e eu uso de outra forma, tipo visualizando os arranjos de design do artigo ou livro que li. Ótimo seu conteúdo, lhe agradeço e irei me inscrever no se canal.
Obrigado.
Vídeo sensacional! Trouxe uma série de conceitos muito importantes para performance em alto nível. Espero poder treinar dessa forma em breve e constatar a eficácia do resultado. Obrigado 🙏🏼 por disponibilizar.
Show, Marcio. Depois vem contar como foi! 🙂
Excelente. Já compartilhei com meus sobrinhos. Conteúdo maravilhoso.
Obrigada por divulgar, Juliana!
Parabéns pelo seu video e o seu canal. Achei muito interessante o fato de que aumentar a velocidade melhora a concentração sempre achei que fosse o contrário. Se não tiver feito algum video sobre concentração em videos com velocidade acelerada, seria bem interessante .
Excelennnnnnnnte conteúdo Ana!
Valeu! =)
Comecando a maratonar seus vídeos! Ricos em informações
Bem vinda, Andresa! Já se inscreveu no canal? Tem sempre novidades rolando! 😉
Que maravilha! Adorei!
Que legal, Viviane. Seja bem vinda!
Excelente esse vídeo, ja testei e funciona, incrível! Obrigado
Funciona bem demais, né, Gilberto? Parabéns por testar! 👏👏👏
Muito interessante!!! 💛💛💛
Que bom que gostou Lúcia!
Boa Noite, fui apresentado ao seus vídeos hoje, gostei muito.
Nõ sei realmente estudar... leio, releio , releio e na hora da pova esqueço tudo. Não lembro nem uma virgula.... Será que consigo com essa técnica???? Grato.
Otimo video e com dicas importantíssimas.
Sobre o site do aulão, parece estar offline. Grande abraço e obrigado!
Eu quero!
Já foi feito o vídeo prometido, Rafael: 😉ruclips.net/video/UxkVZk5Z-hs/видео.html
Eu gostei da aula
Que bom, Emerson. Já se inscreveu no canal? Toda semana tem vídeo novo! 😉
muito bom seus videos! poderia fazer um video sobre artigos científicos , leituras de forma eficiente.abçs
Opa, Damião. Estou lendo bastante sobre o processo de pesquisa, que é outro tema que eu amo! Muito provavelmente uma hora vai aparecer alguma coisa interessante por aqui sobre isso... 😉
Muito animada e contente por ter achada um vídeo tão explicativo e norteador... Obrigada pelas orientações!!!
Gostei do seu comentário e a minha filosofia de vida " não estamos aqui a passeio" . Tenho 47 anos e voltei a estudar depois de 22 anos de formada, estou tendo um pouco de dificuldade em assimilar o conteúdo o que o neurologista disse que é normal é que demora uns 6 meses para o cérebro se acostumar ! Vou praticar seus ensinamentos e obrigada por compartilhar!!
Se tiver alguma dica, ensinamento agradeço! Super beijo!!
Show, Andrea! É isso mesmo, o cérebro está mais ou menos como o corpo de quem ficou 22 anos sem atividade física... tem que ir se acostumando aos poucos. A minha sugestão é leitura de ficção, todo dia um pouquinho. É um excelente exercício p/ acelerar sua volta aos estudos. ;)
Eu tenho Interesse Ana Lopes! Amo seus Vídeos e já Assisti todos S2
Blz, tá na fila!
Eu quero saber por dentro como funciona a aprendizagem espaçada!!!
Show, Wagner! Vou colocar na lista de temas. Está comprida, mas uma hora sai!
@@MaisAprendizagemAnaLopes Vi sua aula de aprendizagem espaçada no curso Academia da Memória, e tenho uma dúvida: Você foi a única profissional aqui no BR que vi falar sobre esse tema, inclusive mostrando os estudos etc. Já obteve feedback dos alunos que testaram o método pra saber se ele realmente funciona? Porque a economia de tempo é tão assustadora, que a pessoa fica meio desconfiada da eficácia do método em áreas mais técnicas, já que os estudos foram aplicados apenas em crianças.
@@luiznh Os estudos foram aplicados em adolescentes, que já tem um perfil de aprendizagem próximo do adulto. Também foram replicados em Física. A questão é que no caso deles, um professor preparou a aula do jeito que tinha que ser. No caso do estudo individual, como precisamos adaptar nós mesmos os materiais, o ganho não será tão enorme, mas ainda assim é muito grande. Todos os comentários que recebi até hoje dos alunos foi de espanto com o poder da técnica. E sempre que preciso memorizar alguma coisa com mais cuidado, eu uso. E surreal. ;)
@@MaisAprendizagemAnaLopes obrigado, Ana!!!
Quantas coisas novas uma pessoa consegue aprender em um dia? Por exemplo: quantas palavras consegue aprender no dia e lembrar no dia seguinte com revisão ou n.
Você poderia fazer um vídeo mostrando o funcionamento dessa teoria na prática. Inclusive, mostrando como estudar MUITAS disciplinas simultaneamente.
Concursos para magistratura, por ex, exigem o conhecimento aprofundado de umas 15 matérias jurídicas + leis secas + informativos + jurisprudências + súmulas.
Oi, Agnus. Tem várias formas diferentes de fazer isso, seria uma mega aula. Ou várias aulas, como a gente tem por exemplo, na Tribo Estudiosos. Se quiser conhecer, o link é triboestudiosos.com.br?sck=yt-resp
Obrigada pela sugestão!
Gostaria de um vídeo explicando sobre como acontece a aprendizagem espaçada dentro do cérebro. 😍
Show, Viviane. Este tema está "quente" e subindo na fila.... 😉
@@MaisAprendizagemAnaLopes Oba!!!
Professora, o que a senhora acha de escutar música enquanto estuda? É válido? Ou atrapalha?
O difícil é como aplicar o material que já temos para usar na aprendizagem espaçada. Principalmente a 5° etapa, onde é preciso praticar algum exercício relacionado.
Esse esquema poderia ser massificado e trabalhado em nossas escolas, inclusive adotando as aprendizagens mínimas exigidas pela BNCC. Por exemplo, através do estudo dirigido, da unidade didática; trabalhando o recall, o método socrático, fazendo o aluno refletir e verificando na prática a aplicação do que se está estudando.
Os criadores estão suando para convencer os professores ingleses a adotar o método, Ivanildo. Por aqui ninguém fala ainda disso, infelizmente.
Parabéns pelo vídeo uma dúvida vale a pena comprar mapas mental prontos para estudar para concurso
Pra mim a maioria dificuldade é a consolidação do assunto tem assunto que já fiz mais den500 questões e não tem memória de longo prazo é muito triste eu sou esforçado mas não consigo memorizar o que eu estudo.
Oi, sou estudante e conheci o seu canal a alguns dias e tem me ajudado muito! Vc é Pedagoga? Indepependente da sua área de formação obrigado pelos videos!
Vc poderia falar sobre QI? Tirei 102 num teste. Oque isso significa? Esse resultado tem me inquietado. Tenho 18, formo esse ano o ensino médio e nunca tive problemas na escola ou de aprendizagem..
Obrigado!
Oi, Gabrieeelll. Que bom que o canal está te ajudando! Fui professora universitária por 17 anos, só que em Computação. Meu conhecimento de pedagogia foi adquirido pela vontade de ensinar melhor aos meus alunos. E agora, pela necessidade de produzir o melhor conteúdo aqui p/ a Mais Aprendizagem.😉
Sobre o QI, vou colocar esse conteúdo na fila...
Não querendo me meter no meio... Mas o seu QI está completamente na média, não entendo a sua preocupação.
Professora,
Eu como um usuário de mapas mentais fiquei encantado, por um lado, e curioso, por outro lado, quanto as figuras usadas na estrutura dos mapas. A senhora poderia me passar informações de onde? encontrá-las.
Uso o free vector icons, Gustavo.
Muito top a aula, gosto muito desse tema. Uma pergunta ... eu sou da área de desenvolvimento de programação.. e no caso trabalho muito com códigos.. e algumas partes são meio que "receita de bolo" e outra realmente necessita de raciocínio de lógica. Minha pergunta é.. como levar essa parte do aprendizado para a programação? Pergunto isso, pois tecnologia é muito dinâmica, se atualiza a cada 6 meses, por exemplo um programador precisa "dominar" 7 a 10 tecnologias (programas), cada tecnologia tem a sua documentação bem extensa.
Essa técnica especificamente dá p/ usar em qqr assunto. Em programação, o 3o bloco de estudos seria fazer um programa com o que vc aprendeu. E existem outras técnicas que podem, por exemplo, ajudar a memorizar os passos de um algoritmo, ou o nome e os parâmetros de uma função, por exemplo. A gente tem todas essas técnicas na Academia da Memória: academiadamemoria.com.br?sck=yt
Eu quero saber por dentro como funciona a aprendizagem espaçada, ainda pode me ajudar??
Uma hora vai sair esse vídeo, ele está na lista dos assuntos mais pedidos. 😉
Muito bom professora. Cheguei aqui hoje através do vídeo sobre o método Cornell. Videos ótimos e bem didáticos. Só queria assistir esse vídeo prometido no final, não apareceu nenhum card 😞😔
Que estranho, Jonathan. 😕 Aqui para mim está tudo configurado direitinho. O vídeo aparece nos cards e também na tela final. Tente mudar o navegador, pfv.
@@MaisAprendizagemAnaLopes Realmente, na tela final acabei de ver e aparece mesmo. Somente o card que não apareceu. Estou assistindo pelo aplicativo do RUclips no Android, então o card deveria ter aparecido, deve ser falha do app. De qualquer forma, vou assistir ao vídeo agora mesmo. Obrigado pela atenção, professora. 😃
@@jonathanjuliaodasilva286 Nas novas versões p/ android os cards ficaram meio escondidos... Que bom que encontrou a tela final. 😊
12:00 18:00 19:00 20:00 23:00
Vou recomendar seu canal para meus alunos! Que programa vc usa para fazer esses mapas?
Que legal, Flávia! Uso o iMindMap, mas ele está fora de linha. Para fazer nesse formato a mesma empresa lançou o Ayoa, que é uma assinatura. Nos meus testes, o Ayoa inclusive importa mapas feitos no iMindMap.
@@MaisAprendizagemAnaLopes muito obrigada!
qual o aplicativo usado pra mind map?
Eu quero saber um pouco mais afundo sobre a revisão espaçada
No forno, Neuza, muita gente pediu...
Ana, gratidão pelo conhecimento! Duas dúvidas: Eu necessito estudar duas matérias ao dia. Utilizando a Aprendizagem Espaçada (AE) posso estudar uma matéria pela manhã e outra no segundo período, que seja à tarde ou noite?;
Você explicou que tempo de estudo pode variar de 20 a 40 minutos, dependendo da minha capacidade, com intervalos de 10 minutos. Caso o material, qual seja vídeo ou leitura, dure 2 horas, por exemplo, uso a média (20/40 - 10)de tempo para finalizar o conteúdo, seria assim?
Fica bem e em PAZ!
Opa, Carlos. Se vc tiver pique, faça 2 tempos de uma hora. Ou divida o material e estude uma metade em um dia e a outra metade em outro dia. O importante é que vc consolide isso no 3o tempo da AE. 😉
@@MaisAprendizagemAnaLopes Obrigado Ana. Gratidão.
Eu quero ficar por dentro como fonciona o aprendizagem espancada
Já foi publicado, Cláudio: ruclips.net/video/UxkVZk5Z-hs/видео.html 😉
Existe algum livro que trate desse assunto? Dessa tripla estimulação...?
Oi, Thiago, como é um assunto muito recente, só conheço o artigo. E tem também uma fundação que eles criaram p/ divulgar o método p/ outras escolas da Inglaterra.
Bom dia mais aprendizagem
Eu sei que é fora do assunto mais eu não estou com a capacidade de memorização de antes até para escrever está diferente pode me ajudar acho que foi um princípio de realidade, não pode me ajudar!
Oi, Roger. Dificuldades de memorização podem ter muitas causas: privação de sono, alguns remédios, estresse ou simplesmente falta de prática (por exemplo, alguém que fica muito tempo sem estudar).
sim agreat because i studant long time app no meu computador so nao for lafar nome because conhecimento is power
Profesora, me envía, por favor, esse mapa?
Opa, Rafa. Infelizmente, a gente não dá os mapas dos vídeos.
Quizlet até tem e implementa um algoritmo de revisão, ma$$$$$$$$$$$$$$... :-(
E esse assunto de aprendizagem espaçada é tão recente que quase não se acha por aí (mesmo em inglês. Em português não acha mesmo). Tão recente que quando se acha um texto falando sobre "aprendizagem espaçada" na verdade está falando sobre repetição espaçada.
Pois é, Ângelo, o Quizzlet aparece mais até por isso, sendo pago, pode fazer anúncios. E quanto à aprendizagem espaçada, em parte isso acontece pq quem produziu a pesquisa era de "fora" da academia, eram o diretor e a professora de uma escola. O mundo acadêmico tem suas panelinhas também...
Oi Ana! você sabe me dizer se existe algum estudo cientifico que comprova a efetividade de curso online? E se comparado ao curso presencial ele é melhor, pior ou igual?
E em relação a este vídeo. Gostaria muito de ver a parte mais técnica! ;)
Existem muitos, Bruno. Poucos anos após a formação do consórcio CEDERJ eu li um artigo mostrando que os alunos estavam tendo médias maiores no ENADE que os do presencial. Atualmente, a coisa está um pouco mais complicada, pq muitas instituições privadas criaram cursos de EaD de baixo custo e baixa qualidade. E a maioria das matrículas em EaD no Brasil estão se concentrando nessas instituições de baixa qualidade, distorcendo os dados. No final das contas, tanto na EaD qto no presencial, a maior diferença está mesmo na qualidade da instituição como um todo e também de cursos específicos, não no fato do curso ser presencial ou a distância. 😉
@@MaisAprendizagemAnaLopes legal!!! Obrigado!!!
NÃO ACHEI O VÍDEO NÃO LSITADO :(
Toque novamente o vídeo e veja a lista de cards. 😉
Repetição espaçada
Excelente