【ミニマリスト】僕がやめた朝の習慣10選、朝にやるべき習慣10選

[@MinimalistTakeru]

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お返事はツイッターDMにお願いします🍀
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[@RAOUL19810226]

私も出勤前の朝活をしています。
普段朝5時起きなので、冬場は、朝日が浴びれないのです。
朝起きてすぐのルーティンや朝食は、考えなくてもいいように固定化しています。
それから、読書や勉強に朝の時間を割いてます。
ただ、二度寝したりいろいろ考えてしまうことがあり、
朝活に集中できない時があるので、それが無駄な時間・行動です。
私自身、ミニマリストではないのですが、
極力シンプルな生活を過ごせるよう日々見つめ直しています。
シンプルな生活だと時間を節約でき、ストレスを減らし穏やかな時間を
過ごすことができますね。
そう思ってる部分があるので、周囲にはかなり変人に思われてますね。
（ただ単に、私が人付き合いが苦手なところもありますけど）
いずれにせよ、確かに朝活が効果的だと1日効率的に、気分良く過ごせますよね。

[@いももち-e7i]

よし！明日から頑張ってみます！

[@peko3339]

朝活、いいですね😊✨
午前中に用事を終えると、1日得した感じがしますよね🎵
私も頑張ろうと思います。
いつもいいお話ありがとうございます😊

[@里中加代子]

不眠からくる早朝覚醒で悩んでいたけど開き直って朝活してます。冬は星をそれ以外は朝日が昇るのを見ています。出来る家事を済ませるのが日課になりました。「朝を制するものは1日を制する」なるほどと思い続けていこうと思います。タケルさんは星を見たり日の出を見たりしますか？

[@manomano_san]

夜は頭使わずのんびりして朝の気持ちいい目覚めにつなげる。
わかっているのに夕方頃からバタバタしだす不思議。
朝に大事な事を全部持ってくるっていうのを定着させればすごく楽になれるんでしょうね。

[@さちこ-w9q]

SNSチェックを朝に1度に変えてみてたんですが
夜に変えてみます📲
昨日は昨日今日は今日すごくいいですね󾭠
今日も勉強になりました🎶
それと聞いてて元気が出ました󾭠
ありがとうございます🌈
繰り返し何度か拝見します🌸

[@marieocean8]

朝活✨朝日浴びてコーヒー(デカフェ)☕️カレンダーチェック📅to do list からやってみます。👍
☆ダラダラSNSスタートから脱出するぞ💪

[@ebi5stars]

夫も私も朝が究極に弱いので二度寝どころか三度寝四度寝五度寝……
出なきゃいけない時間から逆算してギリギリの時間に起きるので必然的に朝ごはんを食べる時間もSNSを見る時間もなく忙しく支度をしています……朝起きられるようになりたいです

[@夜雨季節]

うん。朝してはいけないこと全部してるじゃん。
…まじか、何もかも駄目じゃん。
でもこう言う動画って少しでも私の価値観を変えてくれるから重宝するよ。

[@靴下寝]

お疲れ様です。参考になります。朝5時過ぎ起きる為 辛いです。カーテンも遮光カテーテンの為夜みたいな為最近開けてます。 寒いですけどね！仕事のストレスからの体調不良の確率上がり悩みだらけです。 家事労働も昼くらい帰宅後少し寝ています。なんか？上手くいかないんですね！

[@ultramonsterikkei]

ミニマリストに3年間はまってたけどゲーム買い始めてからリバウンドしちゃった

[@ピーチ-w1m]

朝やる事を、毎朝3つ決めてます。
以前は、今日は何したっけ❓無駄に過ごした感が強かったのですが、
朝3つの事をやる事で、午後は自由時間で過ごしても
確実にその日の成果が有るので、生活のけじめになっています。

[@macchi_k62]

どれもこれもずっと長いことやってない(笑)