Wszedłem na Twój kanał przypadkowo i oglądam go od niedawna. Daleko mi do brania specyfików o których głównie mówisz na swoim kanale ale zaparcia i motywacji mogę od Ciebie się uczyć co nie miara. Bez zbędnego pierdolenia, szczerze, do przodu jak czołg. Szacun!
Oglądam cie minikoxie od pewnego czasu i ciekawie się ciebie sucha i ogląda nie spinacze się jak niektórzy z Polskiej sceny kulturystycznej.Ogólnie kanał SFD to fajna ekipa
Nie da się osobno ćwiczyć mięśni, żeby rosły wszerz czy wzdłuż. Ale w wyprostach jest największą siła ścinające działająca na staw kolanowy, dlatego lepiej zastąpić siadami
Joł Mini! Wiem, że zapewne tego nie przeczytasz, bo ten komentarz przepadnie pośród wielu komentarzy pod tym filmikiem, ale pozwól, że coś Ci doradzę. I wierz mi, że próbowałem tego na sobie, bo też mam problem z hiperlordozą. Kiedyś trenowałem nogi, ale miałem mizerne efekty, bo hiperlordoza i blokady w ciele nie pozwalały mi na poprawne robienie przysiadów i wypychań nogami na suwnicy. Jakieś 2 lata temu zacząłem "uprawiać" jogę i potrafię robić przysiady ATG, a wypychanie nogami na suwnicy nie jest problemem. Dlatego polecam Ci jogę w celu usunięcia blokad w ciele, przez co niedostępne wcześniej ćwiczenia będą możliwe do zrobienia dla Ciebie. Pozdrawiam i oby Twoje nogi były wreszcie proporcjonalne względem ogromnej góry ciała. Owocnych treningów.
@@minikox Wiesz, nie chodzi nawet o mega rozciągnięcie, ale o poprawę mobilności. Na jodze rozciągniesz sobie grupę kulszowo-goleniową, obręcz biodrową i prostowniki. Poprawi to Twoją lordozę i ogólną mobilność. W dodatku jest szansa na poprawę stanu stawów. A co do Twojej masy ciała, to ja też nie jestem lekki (nie ważę co prawdą 120 kg tak jak Ty, ale 90 kg) i nie będę ukrywać, joga nie jest łatwa przy mojej masie ciała, ale od ponad 2 lat odkrywam jej pomocne działanie.
Dokładnie mam to samo przez hiperlordozę...wystające żeberka i co chwila jakieś bóle przy przysiadach. Po większym posiłku wygląd brzucha tragedia haha, prawie Obeliks.
naturalnie w ten sposob nic nie zbudujesz, jego seria wyglada jakby miał jeszcze 20 ruchow w zapasie na tym szmicie plus trener personalny pomaga zeby sie nie zmeczyc za bardzo. Zeby rosnąc musi byc odpowiednio duzy ciezar a nie machanie 60kg na 40 powtorzen, to jest dobre ale na cardio.
Siema. Mam pytanie. Jestem teraz dwa tygodnie już na propionacie 1ml co dwa dni leci. Miche trzymam sztywno. Kaloryka ma poziome aby utrzymać wagę czasami aktywność mam sporą więc wydaje mi się , że niektóre dni wychodzą na deficyt. Mimo to delikatnie mnie podlewa już 2cm w pasie wiecej. Jak Ci się wydaje że estrogen może jest większy niż powinien i to to jest przyczyną czy raczej wina bycia na propie. Dzięki
Mini a tak z ciekawości czy robisz wypych na suwnicy z stopami wąsko? By "zaangażować" bardziej obszerny boczny czwórki i poszerzyć ją wizualnie? Wiadomo że nie da się wyizolować poszczególnych głów czworogłowego ale zauważyłem że robiąc takie wypychanie czucie i pompa obszernego bocznego jest niesamowita.
Siemnako cwicze amatorsko ale ten sam bład popełnilem co TY czyli zaczynają cwiczyc nog nie robiłem teraz je katuje mocno ale nie wiem czy kiedy kolwiek sie uda je zrobic by dorównały reszczcie ciała..Pozdro i zdroweczka ..
Możesz napisać po krótce ile Bijesz GH? I czy robisz jakiś off od niego? Jak niektórzy 5 dni On 2 dni off? Jak odniesiesz się też do tej ,,Teori że GH powinno iść tylko z insą bo inaczej to strata kasy" Pozdro 😉! Fajnie by było jak byś odp. Bo właśnie stoję przed takim dylematem....🙄
Zależy jaki masz cel, jak nie chcesz startować w zawodach i nie jest to Twoja pasja, którą możesz spieniężyć to imo bez sensu... jeśli chcesz wejść i nic z tego nie mieć to potrenuj chociaż z 5 lat naturalnie i ukończ te 21 -25 lat. Generalnie wiekszosc bierze bez sensu, nie potrzebują tego bo jak odstawia to depresja, nie trenuja i wszystko leci... cały hajs zainwestowany w siebie, hormony czesto rozjebane i spadki nieziemskie.. a pozniej bez cyklu nie chce sie cwiczyc, wiem po kumplach dlatego lepiej przemyślec :) pozdro
Ludzie mówią, że z Ciebie Rich Piana, to może z racji, że Rychu już nie żyje (na własne życzenie), nagrasz coś na temat towaru, może być np. jeden środek co o nim sądzisz, kiedy się go zazwyczaj stosuje, kto go bierze itd. Co prawda sam termruje naturalnie i pewnie nigdy się to nie zmieni, lubię kulturystkę samą w sobie, a na scenę się nie szykuje ale zawsze ciekawie się słuchało Richa na temat dopingu ;D
@@minikox panie, a cukier itp itd mam kontrolować przy 4iu? Mam też aptekę gh nie chinola zaniżonego... To 6mcy brać jakim schematem najlepiej? 5dni on 2off, czy tylko dni treningowe? Pomóż ryju 😋😋😋Pozdr
Teraz po czasie zapytam, Mini, jak tam zdrówko? jak nogi? Oczywiście bez hejtu. Od zawsze mam do Ciebie sympatię :D. Aczkolwiek, gdybyś trafił wcześniej do kogoś kto ma pojęcie, to nie musiałbyś później poginać o kulach. Na końcu, zdrówka mordko!
Tylko nie wiem koksu, po prostu ty już masz taką budowę nóg i chyba ciężko ci będzie móc je tak zbudować by nie odstawała od reszty, nie wiem jak to napisać, może taka genetyka. Tak czy siak, życzę, jak najlepiej i bez kontuzji.
@@minikox Najważniejsze w życiu to mieć pasję i hobby. Człowiek bez pasji to człowiek bezwartościowy, jeśli lubisz to co robisz to rób jak najlepiej, nie ważne co gadają inni. Pozdro.🤜
Lordoza to nie wada postawy, kazdy posiada lordozę w odicnku ledzwiowym.... hiperlordoza to wada postawy polegajaca na zbyt mocnym poglebieniu lordozy ;)
>minikox< Gratuluję sylwetki. Jednak pomimo że "kable" na nogach są, to szczerze ja tam nie widzę 73 cm. Może taki filmik ? Bez obrazy, reszta elegancko.
![Quando Rondo - Grow Up [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/8zFnCg3BO4Q/mqdefault.jpg)
Przynajmniej nie ładuje w chuja jak inni tylko gada jak jest,za to props.
Kurczę nie wiem czy sie obrazisz ale jak dla mnie taki Polski Rich Piana konkretnie i bez pierdolenia. Zdrówka życzę
To samo pomyślałem
Raczej podrobka Bostina
Myślę, że ma taki pomysł żeby zaistnieć. Nie neguje. Każdy orze jak może☺
krzysztof krzewina jestem soba. Nie musze sie do nikogo upodabniac, aczkolwiek porownanie do Richa to komplement dla mnie.
@@mateosBTC-BODYBUILDER bostin wygląda ohydnie. Mini wygląda o wiele lepiej
Mów dalej jak jest naprawdę w kulturystyce, a zjednasz sobie sympatię wielu ludzi.
Chlopie nie ma za co cie hejtowac. Fajny jestes zabawny szczery i nikogo nie udajesz.
Mini zajebisty gość , pozdrawiam
Te nogi wcale nie wyglądają źle i dziękuje za dużo ważnych informacji!
Wszedłem na Twój kanał przypadkowo i oglądam go od niedawna. Daleko mi do brania specyfików o których głównie mówisz na swoim kanale ale zaparcia i motywacji mogę od Ciebie się uczyć co nie miara. Bez zbędnego pierdolenia, szczerze, do przodu jak czołg. Szacun!
Konkretnie i na temat mini 💪🤫
Mordeczko , cenie Cię za osiągi i szczerość , ale na miłość Boska ! TYLKO NIE LUBIALEM !!! Lubiłem ;) pozdro byku trzymaj tak dalej kanał fest !
hehe ok:]
Wyjebane , gram ,gramów poszłem , poszedłem ...to nie kurwa profesor Miodek z całym szacunkiem
@@neshifuturo no właśnie, przecież nie każdy musi nie być debilem co swój język zna
@@neshifuturo ale kurwa wypada używać języka poprawnie. Bije po uszach
Chłopak przynajmniej jest szczery i nie zwala wszystkiego na brak genu do nóg i tym podobne... 73cm w udzie to już nie jest mało ;)
nie wiem... ale bardzo lubie Cie ogladac taki Polski( Rysiu Piana) 🔥💪💪👌✅
Pozdrawiam
oby pożył dłużej niż Rychu
Oby nie mieszać kox z koxem to sie po zyje @@neshifuturo
Oglądam cie minikoxie od pewnego czasu i ciekawie się ciebie sucha i ogląda nie spinacze się jak niektórzy z Polskiej sceny kulturystycznej.Ogólnie kanał SFD to fajna ekipa
Zajebisty materiał, zresztą jak każdy w twoim wydaniu, szczerze i na temat, szacun 💪
mini, broda u Ciebie koniecznie! Bez słabo ha :D
Jakiś taki za młody się zrobil
Noo masz rację
Właśnie dziś się nad tym zastanawiałem po obejrzeniu Twojego filmiku. I trafiłem na ten. Życzę powodzenia w dążeniu do celu. Pozdrawiam Mateusz.
Jesteś prze sympatyczny kozak. Lubię Twoje materiały oglądać. Życzę progresu nóg, chociaż jak dla mnie są już mocno zbudowane 👍
Jak pięknie i szybko wytłumaczyl sprawę związana z igf i insa
kurwa dawno mi sie tak dobrze kogoś nie oglądało jak Ciebie :D Pozdro !!!
Maciek szacun za szczerość i nie opowiadnie kitów jak większość naszych ,,koksów,, zdrowia i formy :)pozdro
Byku wreszcie jakiś merytoryczny kanał gdzie ktoś opowiada z sensem i z własnych doświadczeń a nie 90% blogów to lapsy smażące omleta z owsianką
Pawel .N wreszcie? Takich kanałów jest pełno. A topką dla mnie jest KFD, tam sie dowiesz wszystkiego co możliwe, w zrozumiały sposób.
Co ty pierdolisz
Wierzę, że będzie kosa! :D Tylko czekam na Twój progres 💪
,,To nie jest tak że nie robię nóg , Ja Je Napierdalam " krótko i na temat Kurwa💪
I jeszcze jedno, lordozę ma każdy, a hiperlordoza, to pogłębiona lordoza, która już jest wadą postawy
Lubię Cię, jesteś prawdziwy. Pozdro !
Nie da się osobno ćwiczyć mięśni, żeby rosły wszerz czy wzdłuż. Ale w wyprostach jest największą siła ścinające działająca na staw kolanowy, dlatego lepiej zastąpić siadami
Kopyta wygladaja juz bardzo dobrze 💪💪💪
Masz bardzo docięte nogi, podziwiam cie minikoxie.
Pozdro💪👊👌🤘👍
Emanuel Wejkszner 💪
Kolejny dobry filmik. Zdrowia i sukcesów życzę.
Dobre rady dzieki.powodzenia w nowym roku hehe
Joł Mini! Wiem, że zapewne tego nie przeczytasz, bo ten komentarz przepadnie pośród wielu komentarzy pod tym filmikiem, ale pozwól, że coś Ci doradzę. I wierz mi, że próbowałem tego na sobie, bo też mam problem z hiperlordozą. Kiedyś trenowałem nogi, ale miałem mizerne efekty, bo hiperlordoza i blokady w ciele nie pozwalały mi na poprawne robienie przysiadów i wypychań nogami na suwnicy. Jakieś 2 lata temu zacząłem "uprawiać" jogę i potrafię robić przysiady ATG, a wypychanie nogami na suwnicy nie jest problemem. Dlatego polecam Ci jogę w celu usunięcia blokad w ciele, przez co niedostępne wcześniej ćwiczenia będą możliwe do zrobienia dla Ciebie.
Pozdrawiam i oby Twoje nogi były wreszcie proporcjonalne względem ogromnej góry ciała. Owocnych treningów.
wojfer87 joga z moja masa ciala? Pewnie da rade, chodzi Ci zapewne o mega rozciagniecie?
@@minikox Wiesz, nie chodzi nawet o mega rozciągnięcie, ale o poprawę mobilności. Na jodze rozciągniesz sobie grupę kulszowo-goleniową, obręcz biodrową i prostowniki. Poprawi to Twoją lordozę i ogólną mobilność. W dodatku jest szansa na poprawę stanu stawów.
A co do Twojej masy ciała, to ja też nie jestem lekki (nie ważę co prawdą 120 kg tak jak Ty, ale 90 kg) i nie będę ukrywać, joga nie jest łatwa przy mojej masie ciała, ale od ponad 2 lat odkrywam jej pomocne działanie.
Dokładnie mam to samo przez hiperlordozę...wystające żeberka i co chwila jakieś bóle przy przysiadach. Po większym posiłku wygląd brzucha tragedia haha, prawie Obeliks.
Ręce masz jak moje nogi, a nogi masz jak moje ręce.
Powiem tak umiesz zachecic ludzi do sluchania pozdro💪💪
Mam takie same marchewki jak Ty więc wyrazy wspólczucia😅 Ale tez sie nie poddam😉
Pozdro dzikiu i więcej filmów bo fajnie się cię ogląda 💪💪💪💪💪
Górę zbić w dół delikatnie i będzie pięknie. Nogi powinny być smukłe, a nie jak u Roniego czy Doriana 💪
konrad rudzki jak zbig gore bez zbijania dolu
Rich Piana ;-) tu, a sfd to dwa różne światy
Masz suba
Mini, masz coś z Richa Piany i generalnie dla nas jest to mega plus. Pozdro byku
Z takim ciężarkiem, to nóg nie będzie. Zawsze się śmiałem z ludzi co nóg nie ćwiczą. Nogi, to podstawa masy, a i ciężar musi być duży.
Kurwa szczerze jak zwykle Konkret pozdro : )
Nie wyglądają źle te nogi 💪👽
Widać ostro idziesz. Szacun
Dobry gość z Ciebie, nie pierdolisz trzy po trzy. Pozdro subik
jak IGF jest wydzielany pod wplywem GH to jak mozna mowic ze GH nie wywala bebna a ze IGF wywala??? WTF???
Dobrze Tłumaczysz
Mini wpadnij na trenig zapaśniczy to nogi wytrenujesz
Poziom szczerości >100%
Szacun
Dorzuć przywodzenia i odwodzenia nóg na maszynie 😉
robie :)
Jesteś pozytywny gość💪💪🤛 tak trzymaj! Dobrze się ciebie ogląda👌💪 masz pomysł na syfy na cyklu?
Maro aMaro izotek dziala
Jak myślisz w ile czasu potrzebują twoje nogi żeby dogonić górę ,4lata ??
Na te nogi to śmiech mnie bierze
Mówiłeś o enzymach trawiennych ile to brać? Cały rok???
mały ciężar ale duża intensywność :)
Duża intensywność to duży ciężar
naturalnie w ten sposob nic nie zbudujesz, jego seria wyglada jakby miał jeszcze 20 ruchow w zapasie na tym szmicie plus trener personalny pomaga zeby sie nie zmeczyc za bardzo. Zeby rosnąc musi byc odpowiednio duzy ciezar a nie machanie 60kg na 40 powtorzen, to jest dobre ale na cardio.
Mam dokładnie tak samo. Większe ciężary i stawy siadają wada postawy bolą plecy robię nogi zawsze 2x w tyg i po prostu ich nie ma.
Sam trening nóg to tam jeszcze przejdzie, ja najbardziej to obawiam się zawsze zakwasów, nie idzie z kibla wstać 😂
Siema. Mam pytanie. Jestem teraz dwa tygodnie już na propionacie 1ml co dwa dni leci. Miche trzymam sztywno. Kaloryka ma poziome aby utrzymać wagę czasami aktywność mam sporą więc wydaje mi się , że niektóre dni wychodzą na deficyt. Mimo to delikatnie mnie podlewa już 2cm w pasie wiecej. Jak Ci się wydaje że estrogen może jest większy niż powinien i to to jest przyczyną czy raczej wina bycia na propie. Dzięki
Mini a tak z ciekawości czy robisz wypych na suwnicy z stopami wąsko? By "zaangażować" bardziej obszerny boczny czwórki i poszerzyć ją wizualnie? Wiadomo że nie da się wyizolować poszczególnych głów czworogłowego ale zauważyłem że robiąc takie wypychanie czucie i pompa obszernego bocznego jest niesamowita.
tak daje wasko :)
Cisniesz Maciek 👈💪😁pozdro 😀
Czy mógłbyś powiedzieć jak ćwiczysz na przedramię?Jest Mega ogromne a widziałem już wiele😉
Trenując nogi na maszynie smitha tylko pogłębiasz te wady postawy
Nie jest tak źle z tymi nogami 🙃 Większe bociany widzi się na siłowni 🤣
Kiedy nowy film?
Witam. Jak zrobić nogi dla początkujących?
Mini to jednak można brać GH bez insuliny? Wszędzie straszą stuprocentową cukrzyca przy samym gH
Ja Ci odpowiem - jeśli bierzesz małe dawki (3-5j) to raczej obejdzie się bez insuliny i T3
Mozna
wady postawy, rozebane kolana a siady na suwnicy, no mini kolejny raz mnie nie zaskakujesz :D
Skogyr28 tak, wlasnie one sa najmniej inwazyjne dla MNIE
Siemnako cwicze amatorsko ale ten sam bład popełnilem co TY czyli zaczynają cwiczyc nog nie robiłem teraz je katuje mocno ale nie wiem czy kiedy kolwiek sie uda je zrobic by dorównały reszczcie ciała..Pozdro i zdroweczka ..
No Maciek bez brody z lekkim zarostem to lepiej wyglądasz👍
Minikoxie czy mógłbyś nagrać trening brzucha.? Pozdrawiam
WSZYSTKO ŁADNIE PIĘKNIE ALE ŻYCIE BEDZIE KRÓTKIE NA TAKICH OBROTACH WĄTPIĘ ŻE DOCZEKASZ STAROŚCI
Ale nie będzie miał zakrzepów w żyłach.
Ile masz wzrostu?
Pokaz kiedyś cały trening nog bo tez mam problem z postawa i nie wiem jaki trening jest odpowiedni. Pozdro !
Normalne ćwiczenia, naprawiaj postawę i trenuj normalnie.
Odpowiednie będzie skorygowanie wady postawy, a nie omijanie problemu
chociaż jeden się przyznał że bierze koks :)
Wielu się przyznalo
co to za siłka?
Możesz napisać po krótce ile Bijesz GH? I czy robisz jakiś off od niego? Jak niektórzy 5 dni On 2 dni off? Jak odniesiesz się też do tej ,,Teori że GH powinno iść tylko z insą bo inaczej to strata kasy" Pozdro 😉! Fajnie by było jak byś odp. Bo właśnie stoję przed takim dylematem....🙄
Dobrze wygladasz mordko
Jak to dziwnie wygląda bez kitu jak nogi takie małe przy górze heh Dawaj Koksie zobaczymy jaki progres zrobisz.
Co to za nutka w tle ?
Fakt zawsze ciśnienie rozpierdala banie przy ostatnich powtórzeniach
Macieju mam pytanie jaki jest twój wzrost?
Patryk Białas 186
@@minikox To dokładnie tak jak ja czyli też może być ze mnie taki wielki koks.
Jak się czepiają o nogi to hmm, zmniejsz górę żeby nogi wyglądały na większe haha taki żarcik. Pozdro Dziku, życzę progresów.
Danielek Marzec a jak zmniejszyc gore bez zmniejszania nog?
@@minikox rób tylko nogi 😂
Mini wiem że hgh bierzesz apteczny ale jaki underground jest najpewniejszy co powiesz o Euro pharmacies??? Warto?
Kamil B gh wale chinczyka, somastrong oryginalny:)
Może warto jakiś hip thrust na dupso dołożyć, napewno mocny poślad odciąży odcinek lędźwiowy.
A ile masz cm w łydce? Pozdrawiam 💪 💪 dobra forma 💪💪
Wodzu czemu brode zgoliles? Wygladales jak krol Spartan z 300!!!
amadeusz mozart swedziala, zaraz bedzie spowrotem :)
mini daj namiary na tą koszulkę jesli bys mógł ;) Albo ktoś kto zna nazwę firmy koszulki
W jakim wieku byś proponował pierwszy cykl?
Jak naturalnie przestaniesz widzieć efektów to wchodzisz na bombę
Zależy jaki masz cel, jak nie chcesz startować w zawodach i nie jest to Twoja pasja, którą możesz spieniężyć to imo bez sensu... jeśli chcesz wejść i nic z tego nie mieć to potrenuj chociaż z 5 lat naturalnie i ukończ te 21 -25 lat. Generalnie wiekszosc bierze bez sensu, nie potrzebują tego bo jak odstawia to depresja, nie trenuja i wszystko leci... cały hajs zainwestowany w siebie, hormony czesto rozjebane i spadki nieziemskie.. a pozniej bez cyklu nie chce sie cwiczyc, wiem po kumplach dlatego lepiej przemyślec :) pozdro
Swistu1909 nigdy
💪👍🔥
Ludzie mówią, że z Ciebie Rich Piana, to może z racji, że Rychu już nie żyje (na własne życzenie), nagrasz coś na temat towaru, może być np. jeden środek co o nim sądzisz, kiedy się go zazwyczaj stosuje, kto go bierze itd. Co prawda sam termruje naturalnie i pewnie nigdy się to nie zmieni, lubię kulturystkę samą w sobie, a na scenę się nie szykuje ale zawsze ciekawie się słuchało Richa na temat dopingu ;D
I tak nogi urosły od czasów dzienniczków na kfd.pl
Pozdro mini.
Też mam taki problem wiem o co chodzi
Nie brałem jeszcze gh. Powiedz jaka jest bezpieczna dawka na 87kg. Dorzucił bym do bomby gh bo już od dawna mam checi
Maniek Maniek od 4iu startuj
@@minikox panie, a cukier itp itd mam kontrolować przy 4iu? Mam też aptekę gh nie chinola zaniżonego... To 6mcy brać jakim schematem najlepiej? 5dni on 2off, czy tylko dni treningowe? Pomóż ryju 😋😋😋Pozdr
Jest jakiś powód dla którego nie używasz insy ?
nie chce ryzykowac poszerzenia talii
@@minikox prawde sie ceni , dziekujemy za szczerość
Teraz po czasie zapytam, Mini, jak tam zdrówko? jak nogi?
Oczywiście bez hejtu. Od zawsze mam do Ciebie sympatię :D.
Aczkolwiek, gdybyś trafił wcześniej do kogoś kto ma pojęcie, to nie musiałbyś później poginać o kulach.
Na końcu, zdrówka mordko!
Lordoza jest prawidłowa.
Miłosz Tański poglebiona nie
Tylko nie wiem koksu, po prostu ty już masz taką budowę nóg i chyba ciężko ci będzie móc je tak zbudować by nie odstawała od reszty, nie wiem jak to napisać, może taka genetyka. Tak czy siak, życzę, jak najlepiej i bez kontuzji.
Wacik Cukrowy bedzie ciezko, ale co mi pozostaje innego. Przeciez sie nie poddam 💪
@@minikox Racja, rób swoje💪, jak to się mówi "pie*dol wszystko i się śmiej, jutro wstaniesz będzie mniej"🤛
Wacik Cukrowy dobre :)💪👊🏾
@@minikox Najważniejsze w życiu to mieć pasję i hobby. Człowiek bez pasji to człowiek bezwartościowy, jeśli lubisz to co robisz to rób jak najlepiej, nie ważne co gadają inni. Pozdro.🤜
niech mi ktoś wytłumaczy dlaczego robi dużo powtórzeń na małym ciężarze oprócz tego że jest na bombie ?
Żeby stawy nie dostawały mocno w pizde
Oraz nogi lubią dużą ilość powtórzeń tak jak i barki.
@@vixoholix2806 bzdura. Nogi to największe mięśnie. Barki to malutkie mięśnie. Co to za porównanie wgl xD
@@andrzejstrzelba2440 nie ma to nic do rzeczy czy duże czy małe
Lordoza to nie wada postawy, kazdy posiada lordozę w odicnku ledzwiowym.... hiperlordoza to wada postawy polegajaca na zbyt mocnym poglebieniu lordozy ;)
koksrejonu to mialem na mysli
>minikox< Gratuluję sylwetki. Jednak pomimo że "kable" na nogach są, to szczerze ja tam nie widzę 73 cm. Może taki filmik ? Bez obrazy, reszta elegancko.
Dokładnie, absolutnie ta noga nie wygląda na 73cm!!!,wygląda na zdecydowanie mniej,73 to.kawał giry
cezary jankowski ok, filmik
mam podobnie tylko że ja na wózku 2 lata jeździłem i nogi odstają u mnie po 10 latach dopiero je lekko trenuje pozdroo