Rasvat ja terveys

Tällä videolla kerron mitä nykyisin tiedetään rasvoista ja niiden terveellisyydestä. Asiaa on paljon, mutta yritin tiivistää videon mahdollisimman tiiviiksi paketiksi. Perustan tietoni aina viimeisimpään tutkittuun tietoon.
Taipumus korkeaan kolesteroliin ja suonten kalkkeutumiseen periytyy helposti. Tämä voi johtua mm. siitä, että ne ihmiset joilla oli satoja vuosia sitten korkeat kolesteroliarvot, selvisivät paremmin nälänhädästä, kuin matalat kolesteroliarvot omaavat henkilöt. Vielä 100v sitten ruokaa ei ollut näin ylenpalttisesti saatavilla ja nälänhätä oli todellinen uhka kaikkialla maailmassa. Kuivuus, kylmyys ja taudit saattoivat tuhota koko sadon.
Alla muutamia linkkejä eri sivustoihin ja tutkimusartikkeleihin:
Suomalainen käypä hoito: www.kaypahoito....
Duodecim: www.terveyskir...
Englanniksi: www.medicalnew...
FINRISKI: thl.fi/fi/web/...
PubMed / artikkeleita (eng): www.ncbi.nlm.n...
Zinzino: kakkumonsterink...
Omega-3:
www.ncbi.nlm.n...
omega3innovati...
www.ncbi.nlm.n...
www.ocl-journa...
www.ncbi.nlm.n...
link.springer....
www.ncbi.nlm.n...
www.calmeva.com...
Kuivaverianalyysi: www.researchga...
Kookosöljy: www.ncbi.nlm.n...
Cameliaöljy: www.ncbi.nlm.n...
Lääkärilehti: www.laakarileh...
Omega-3 index: www.ncbi.nlm.n...
Omega-3 ja 6 suhde: www.ncbi.nlm.n...
ApoE: www.duodecimle...
www.terveyskir...
Kolesteroli: link.springer....
Blogi:
Rasvat: kakkumonsterink...
kakkumonsterink...
kakkumonsterink...
ASMR kanava: / @kakkumonsteriasmr
Kakkumonsteri leivontakanava: / kakkumonsteri1
kakkumonsterib...
e-mail: [e-mail]
kakkumonsterink...
kakkumonsterinj...
/ kakkumonsterinkakut
/ kakkumonsteri
snapchat: kakkumonsteri1
twitter: @kakkumonsteri1
shop.spreadshi...
FAQ
-Olen 34v ”valeleipuri” Kempeleestä.
-Varsinaiselta ammatiltani olen lääkäri.
-Nimeni on Paula.
-Perheeseeni kuuluu mies ja kaksi lasta.
-Olen pitänyt Kakkumonsteri blogia vuodesta 2011.
-Innostuin kakkutaiteesta äitiyslomalla 2009-2010.
-Beauty kanavan perustin 2018. Lisään kanavalle kaikkea kauneuteen, terveyteen ja hyvinvointiin liittyvää.