توی دهمین سال از مصرف سیگارم یه شب وقتی پاکتم رو باز کردم که سیگار در بیارم و بکشم و بخوابم دیدم که سیگارم تموم شده و بهم برخورد و گفتم دیگه نمیکشم. الان سه ماهه که نکشیدم و انقد دلم نمیخواد بکشم که انگار از اول سیگاری نبودم. دوستام هم حتی کنارم که میکشن دلم نمیخواد باز. ترک کنید که خیییلی حال میده. تفاوت ادم سیگاری و غیرسیگاری یه نخه
من قبولش دارم باعث میشه بهش علاقمند بشی تا ساعت بعدی یک نخ سیگارت،یکدفعه باید ترک بشه ۲۴ساعت تحمل کن ۲۴ساعت دیگه تحمل کنی میبینی ۲روز نکشیدی وسختیش همون ۲روزه خدایا همه سیگاری ومعتادارو پاک کن منم پاک کن الهی آمین
درود دکترجون ،،من چون تجربه ترک سیگار رو‌دارم میخواستم تجربمو بگم و اونم اینکه چیزی رو کم نکنید و فقط ترک کنید ،،چون اثر بد ده نخ با پنج نخ خیلی خیلی کمتر از سود ترک کامل سیگاره ،،و یه مورد دیگه اینکه سختیش یک ماهه اوله ،،و واقعا یه ماه اول یکم سخته ولی بعدش از سیگار بدتون هم میاد ،،سود بعدی اینه که من یه دوست کامل سمی و منفی نگر داشتم که هر روز فقط به خاطر اینکه با هم سیگار بکشیم و حرف بزنیم میدیدمش ،بعد ترک سیگار سمی بودن این آدم و تاثیرات بدی که رو رحیه م میذاشت پی بردم و گذاشتمش سیگار ،،یعنی به خاطر سیگار من هر روز این ادمو که شخصیت منو خورد میکرد و کلا به زمین و زمان بد و بیراه میگفت رو تحمل میکردم ،،الان نمیدونم چند ساله گذاشتمش کنار ،شاید نزدیک هفت هشت ساله ولی یه لحظه هم از کارم پشیمون نیستم
@@mmonlinerbdbpl790 سلام منم شنیدم ولی فکر نکنم تاثیرش به صورت مشهود و محسوسی باشه ،،تفاوتش فکر کنم خیلی جزیی فقط به خاطر خونرسانی کمتر باشه به خاطر سیگار
از نوع صحبتت حس میکردم شاید کتاب آلن کار رو خونده باشی فوق العادس جدای از مسائل ترک سیگار آدم عادی هم می‌تونه بخونه، این کتابی برای ترک سیگار نیست کتابیه که یادت میده عزت نفس چیه تو چقدر بزرگتر از اونی هستی که بخوای به خاطر به نخ سیگار بیقرار بشی بر خلاف این پیجای زرد میاد آموزش میده اینو بخور اونو نخور امروز سیگار نصفه بکش جالبه هلاکویی اومده نظر میده میگه یه دارویی هست عوارض جانبی داره مصرف میکنی بعد دوازده هفته اون رنج ترک رهات میکنه آلن میگه تو وقتی آخرین سیگارو کشیدی ترک کردی پاک شدی تفاوت دیدگاه ببین یکی چقد قدرتمند و یکی به عنوان یه آدم همه چی دون چقدر حقیر ممنونم از آلن واقعا بهترین کتابی بود که تو عمرم خونده بودم
سلام دوست من.خوبی? به نظر من هرکسی شخصیت متفاوتی داره و همه نسخه ها روی همه جواب نمیده..درود به تو که اینقدر بزرگ هستی و تونستی عظمت خودتو کشف کنی در مقابل یک سیگار حقیر کوچک... ولی قطعا کسایی هستن که اونام با اراده و قوی هستن و بنا به دلایلی ارتباطی با حرف الن کار برقرار نمیکنن..بنا بر این روش های مختلف برای کارهای یکسان وجود داره
من هشت سال نکشیدم ولی بعد از هشت سال دوباره شروع کردم ، یه دو سالی هم این وسط نکشیدم ولی دوباره شروع کردم ، یعنی چون یه چیز همیشه در دسترسی هست همیشه ممکن بعد از ترک دوباره آلوده بشی ، چون همیشه زمین بازی مهیاست و هیچ چیز مثل نیکوتین سریع الاثر در تسکین غم‌ها یا لذت حین شادی نیست
تا وقتی ذهنیتتون ب سیگار در تسکین غم یا لذت در شادی هست ترک نمیکنید ممکنه فقط استراحت اجباری داشته باشید کتاب آلن کار حتما یه نگاه بندازید تو یوتیوب هم فایل صوتیش هست
سلام، دوستانی میخواین سیگار ترک کنید و یا ریه هاتون پاکسازی کنید! قلیان نعنا و عرق نعنا رو تهیه کنید و بدون دود روزی نیم ساعت بکشید، میتونید گلاب هم اضافه کنید هم جای سیگار و قلیون هم ریه ها پاکسازی میکنه هم شما میتونید دمنوش گیاهی درست کنی مخصوص ریه و بریزی توش صبر کنی خنک شه و سپس بکشی هم بدون دود و بی ضرره و هم حس حال قلیون و سیگار میده و چون بجای دود اسانسه اون مواد گیاهی وارد ریه هاتون میکنه حس خوشایندی داره حتما امتحان کنید🌧💚🌿💎💧
سیگار دو نوع وابستگی داره یکی وابستگی روانی هست یکی هم جسمی وقتی تونستی از وابستگی جسمی خلاص شی نوبت به وابستگی روانی میرسه که میتونی با خوردن کشک یا تخمه شکوندن اون دهن لعنتی رو بیکار نذاری😅
۱۶ الی ۱۷ سال داشتم فکر میکردم اگه گل بکشم بزرگ شدم ولی الان معتادش شدم پنج سال الان وضعیت مالیم زیر خط صفر مجبورم قرص خواب بخورم دیگه پول کشیدن نمونده واسم
توی دهمین سال از مصرف سیگارم یه شب وقتی پاکتم رو باز کردم که سیگار در بیارم و بکشم و بخوابم دیدم که سیگارم تموم شده و بهم برخورد و گفتم دیگه نمیکشم. الان سه ماهه که نکشیدم و انقد دلم نمیخواد بکشم که انگار از اول سیگاری نبودم. دوستام هم حتی کنارم که میکشن دلم نمیخواد باز. ترک کنید که خیییلی حال میده. تفاوت ادم سیگاری و غیرسیگاری یه نخه
من همش شش ماه سیگار کشیدم ولی آلان که ترک کردم دارم دیونه می شم از فکر به سیگار من چرا اینجوری ام
جمله آخرت شاهکار بود داداش🙌
@@ShahrzadHassanpour کتاب ترک سیگار به روش آلن کار رو بخون حتما
@ خوندم بابا من کلن شش ماه سیگار کشیدم ولی فک کنم هنوز دوست دارم بکشم
داداش کاشکی زودتر بهت برمیخورد
Very Very Great And Useful. Thank You.
damet garm dr.sana merci hasti
من اصلا علاقه ای به رپ ندارم ولی واقعا پیشرو رو دوست دارم❤
خیلی انرژی مثبتی دکتر❤
دقیقااااا چيزي به نام کم کردن سیگارو باور نکن وجود نداره بیشتر عاشقش میشی دکتر دمت گرم
من قبولش دارم باعث میشه بهش علاقمند بشی تا ساعت بعدی یک نخ سیگارت،یکدفعه باید ترک بشه ۲۴ساعت تحمل کن ۲۴ساعت دیگه تحمل کنی میبینی ۲روز نکشیدی وسختیش همون ۲روزه خدایا همه سیگاری ومعتادارو پاک کن منم پاک کن الهی آمین
مرسی که انق مهربونی و صادقانه کمک میکنی
کارت درسته💙
👏👏👏👏👏👏👏👏عالی بود
❤️
عشق این مرد
Pishro ❤
Thank you for your info
ایول ❤❤
Thanks dr❤
thanks
نوکرم
عالیه خیلی ممنون کارت حرف نداره واقعا همین جوری ادامه بده خسته نباشی واژهها نمی تونن کارتا توصیف کنند مرسی خیلی عالی بود ممنون کارت مرسی
عالی بود دکتر جانم
Pishrooooo✌🏻✨️
بعد شیش ماه بهترین حرکتی بود که زدی.
همینجوری پیش بری ما هم بیشتر حمایت میکنیم
منظورم شیش ماهی که فالو دارمت
دکتر سنا بی نظیر بود ♥️♥️♥️♥️♥️💖💖💖💖💖💖💖💗💖
رضا پیشرو واقعا عشقه خدا حفظش کنه و همیشه شاد سلامت باشه❤️🤲🏻
خیلییییی زحمت میکشی دمت گرم
عشقی سنا جون❤❤❤❤
Very good 👍
درود دکترجون ،،من چون تجربه ترک سیگار رو‌دارم میخواستم تجربمو بگم و اونم اینکه چیزی رو کم نکنید و فقط ترک کنید ،،چون اثر بد ده نخ با پنج نخ خیلی خیلی کمتر از سود ترک کامل سیگاره ،،و یه مورد دیگه اینکه سختیش یک ماهه اوله ،،و واقعا یه ماه اول یکم سخته ولی بعدش از سیگار بدتون هم میاد ،،سود بعدی اینه که من یه دوست کامل سمی و منفی نگر داشتم که هر روز فقط به خاطر اینکه با هم سیگار بکشیم و حرف بزنیم میدیدمش ،بعد ترک سیگار سمی بودن این آدم و تاثیرات بدی که رو رحیه م میذاشت پی بردم و گذاشتمش سیگار ،،یعنی به خاطر سیگار من هر روز این ادمو که شخصیت منو خورد میکرد و کلا به زمین و زمان بد و بیراه میگفت رو تحمل میکردم ،،الان نمیدونم چند ساله گذاشتمش کنار ،شاید نزدیک هفت هشت ساله ولی یه لحظه هم از کارم پشیمون نیستم
داداش راسته که میگن باعث کوچیک شدن دم و دستگاه تناسلیه آدم میشه؟
امین چطوری رفیق شنیدم قاطی فرشته ها شدی
@@mmonlinerbdbpl790 الان چنده
@@abolfazlbibak4557 چی حاجی؟
@@mmonlinerbdbpl790 سلام منم شنیدم ولی فکر نکنم تاثیرش به صورت مشهود و محسوسی باشه ،،تفاوتش فکر کنم خیلی جزیی فقط به خاطر خونرسانی کمتر باشه به خاطر سیگار
کارت درسته سنا دکتر
Nice ❤
خداوندگار رپ شاه پیشرو👑👑👑👑👑
از نوع صحبتت حس میکردم شاید کتاب آلن کار رو خونده باشی
فوق العادس جدای از مسائل ترک سیگار آدم عادی هم می‌تونه بخونه، این کتابی برای ترک سیگار نیست کتابیه که یادت میده عزت نفس چیه تو چقدر بزرگتر از اونی هستی که بخوای به خاطر به نخ سیگار بیقرار بشی بر خلاف این پیجای زرد میاد آموزش میده اینو بخور اونو نخور امروز سیگار نصفه بکش جالبه هلاکویی اومده نظر میده میگه یه دارویی هست عوارض جانبی داره مصرف میکنی بعد دوازده هفته اون رنج ترک رهات میکنه
آلن میگه تو وقتی آخرین سیگارو کشیدی ترک کردی پاک شدی
تفاوت دیدگاه ببین یکی چقد قدرتمند و یکی به عنوان یه آدم همه چی دون چقدر حقیر
ممنونم از آلن واقعا بهترین کتابی بود که تو عمرم خونده بودم
سلام دوست من.خوبی?
به نظر من هرکسی شخصیت متفاوتی داره و همه نسخه ها روی همه جواب نمیده..درود به تو که اینقدر بزرگ هستی و تونستی عظمت خودتو کشف کنی در مقابل یک سیگار حقیر کوچک...
ولی قطعا کسایی هستن که اونام با اراده و قوی هستن و بنا به دلایلی ارتباطی با حرف الن کار برقرار نمیکنن..بنا بر این روش های مختلف برای کارهای یکسان وجود داره
مشتاقانه منتظر ویدیو شما و رضا پیشرو هستم 💖💖💖💖💖💖💖💖
آخرشی دکتر جان عزیز 👍👍👍👍👍👍
دکتر جان عشقی ♥️♥️♥️♥️♥️♥️
عالی دکتر #ریل 🔥👊
عالی
عاااالی دمتون گرم
پیشرو 👑 ❤
Thanks a lot the most honest physician that l have seen ever
دكتر خيلى حال كردم 👑❤️
Shah👑
Dr sana be page dextere pm bede bara in interview ke gofti
یعنی چی
تو اینستا؟
عاشق پیشرو ام خیلی خفنه🤘
love u doc.
Yo yo yo❤❤❤
خب بخاطر اینکه ع پیشروصحبت کردی دوستدارم😂💜💚
جووون
@@DrSanaای دکتره بچه خور😅
Love you ❤️
Very informative channel.thanks👍👍.god bless you 🙏🙏
Awli
You are best baby 😍
King 🤴 👑 🦁 🤴 👑
Gng❤🔥
اولین ویو اولین لایک
عشقی دکتر
KING REZA💫💪🧿❤️🔥
رضاشآه👑
2:50 🤣🤣🤣🤣🤣
parchaam ballaa
درود بر شما دکتر جان مشتی هستی داداش ❤
pishr💣 🔥👑🔥
سلام دکتر.شما خیلی باحال و پر انرژی هستیید.منرو امید وار تر کردیید به مسییرم . امروز ۴ ماهو ۷ روزه که سیگار نمیکشم.
امیدوارم ادامه داده باشی ❤
❤❤❤❤❤@@pishro666.
ترکی هنوز دادا
@@Mohammad313m سلام دآدآآ . به لطف خدا آره. امروز شدم ۹ ماهو ۲۸ روز.
@@user-ph2lb6od4k به به افرین بهت 😍مبارکت این پاکی
عشقست سنا
همیشه میدونستم راه درست کدومه ولی همیشه راه غلط رو انتخاب کردم آخه راه غلط لامصب خیلی حال میده
آل پاچینو ❤
Ok
❤️
روز سومه با کمک کتاب ترک سیگار آلن کار از شر سیگار خلاص شدم، و البته چهل روزه متادون و تریاک نمیزنم
ترکی هنوز دادا
@@Mohammad313m اره خداروشکر
@@arash203 خداروشکر دادا ، وسوسه میشی یا کم شده
@@Mohammad313m متادون که اصلا، سیگارم تو این مدت شاید دو سه بار خیلی گذرا هوس کردم که رد شد رفت
@@arash203 مبارکت این پاکی دادا ، واس منم دعا کن بتونم بزارمش گنار واقعا🥹
nic
Best doctor in the world
دکتر سنا ی دونه ای ❤️😍تنها دکی باحال یوتیوبری😍
با دیدن این ویدیو سریعا یه سیگار روشن کردم، مرسی اه 😂❤
🔥🔥🔥
Yoyoyo
Nonono
Ooo
Gogogo
❤️
سلطانه دله همه ست
سلام داداش
حرف
حرف داش رضادرسته دیگه یکی از راههای کنارگذاشتن مواد دخانیات همین کمترشدنش هست
عالییی
دکتر راجب اعتیاد به قهوه هم بزارید یه ویدئو
ایا خطری داره یا ممکنه باعث اعصاب خوردی و اینا بشه؟
That is so awesome you said thanks for best program and either zero or hundred 😁Nice one 👍 👌
❤️
✌❤❤
من هشت سال نکشیدم ولی بعد از هشت سال دوباره شروع کردم ، یه دو سالی هم این وسط نکشیدم ولی دوباره شروع کردم ، یعنی چون یه چیز همیشه در دسترسی هست همیشه ممکن بعد از ترک دوباره آلوده بشی ، چون همیشه زمین بازی مهیاست و هیچ چیز مثل نیکوتین سریع الاثر در تسکین غم‌ها یا لذت حین شادی نیست
تا وقتی ذهنیتتون ب سیگار در تسکین غم یا لذت در شادی هست ترک نمیکنید ممکنه فقط استراحت اجباری داشته باشید کتاب آلن کار حتما یه نگاه بندازید تو یوتیوب هم فایل صوتیش هست
والو من اون کتابم ۳ بار خوندم
بازم سخته
من فقط با یکی از ویدیو هات، به کارت علاقه مند شدم ، با قدرت ادامه بده ...
Mesle hamishe yashasin
I quit smoking for a year, it's hard, but maybe the only way to quit smoking is to really hate it❤
شاه رضا یدونست🔥🤘🏽
King dr.sana🧿💫🤍♥️
رضا پیشرو سلطانِ فلو، هرکی قبول داره بلایکه
⭐️✨️777
سلام، دوستانی میخواین سیگار ترک کنید و یا ریه هاتون پاکسازی کنید! قلیان نعنا و عرق نعنا رو تهیه کنید و بدون دود روزی نیم ساعت بکشید، میتونید گلاب هم اضافه کنید هم جای سیگار و قلیون هم ریه ها پاکسازی میکنه هم شما میتونید دمنوش گیاهی درست کنی مخصوص ریه و بریزی توش صبر کنی خنک شه و سپس بکشی
هم بدون دود و بی ضرره و هم حس حال قلیون و سیگار میده و چون بجای دود اسانسه اون مواد گیاهی وارد ریه هاتون میکنه حس خوشایندی داره حتما امتحان کنید🌧💚🌿💎💧
چجوری ؟ یعنی بریزیم تو شیشه قلیون بدون سری با شیلنگ قل قل ؟
@@amir-sc6ld اره جای اب داخل قلیون عرق نعنا یا گلاب بریزید و بکشید
سلطان لایک و ساب ک حله چشاته
ولی اینستا ندارم می‌خوام مستقیم حرف بزنم باهات چون خیلی مسیرا تهش برا من بن بست بود ولی راه روش تو نجاتم داد
2:49 منطقیه 🗿
دکتر درمورد پیشرو کلیپ بساز فقط اهنگاییش که مربوط ب دراگن
سلام سلاطین
تو تاثیر سایکودلیکها رو براساس شیمی مغز توجیه میکنی ولی بعضیا تاثیرسایکودلیکها رو براساس فرکانس مغز توجیه میکنن. خوشحال میشم توضیح بدی
دکتر جون فقط نظر گذاشتم تا تاثیری داشته باشه تا به گوش رضا برسه 💚
آره رضا جان گذاشته کنار ولی پاک موندن رو خدای هروئین هست
چی گفتی؟؟؟(پاک موندن رو خدای هروئین هست ) یعنی چی
فقط گل با شیره ناب
😂
پویان مختاری مادر ام جی اینجا کامنت گزاشته
براى ترك سيگار اول يه بسترو به دوبسته تقسيم كنيم ١٠ با ١٠ كتر بتونى بكشى بعد شيرين بيان خيلى خوب كشك و يه حركت سخت با ميوه خورى خيلى عاليه
سیگار دو نوع وابستگی داره
یکی وابستگی روانی هست یکی هم جسمی
وقتی تونستی از وابستگی جسمی خلاص شی
نوبت به وابستگی روانی میرسه
که میتونی با خوردن کشک یا تخمه شکوندن اون دهن لعنتی رو بیکار نذاری😅
رفیقی که حاضر نیست 1000 تومن بهت بده بخاطرش سیگاری نشو میتونی امتحان کنی بهش بگو یه 50 تومن بده اگر نداد بندازش دور
Doci harf nadari
پس نباید در باره ترک سیگار مشاوره بدین
yo vo yo
۱۶ الی ۱۷ سال داشتم فکر میکردم اگه گل بکشم بزرگ شدم ولی الان معتادش شدم پنج سال الان وضعیت مالیم زیر خط صفر مجبورم قرص خواب بخورم دیگه پول کشیدن نمونده واسم
Dociiiii mibinim un ruzo bezudiii
دقیقا یا صد یا صفر
رو کمربند شکارچی هرم به من دادن رییل.😄
دکتر پس باید چیکار کنیم ترک کنیم؟؟بخدا خسته شدم
دکتر ثنا آرزوی موفقیت دارم واست .خدا نگهدارت باشه