อยากสร้างนิสัยดีๆ ทำอย่างไร และจะต่อสู้อย่างไรกับข้ออ้างของตัวเอง | R U OK EP.59

[@patyadatheerapradsakul9526]

ตารางหน้าห้องนอนเลยค่ะ
ระบุช่วงเวลา
พยายามไม่เลื่อนค่ะ ถ้าเลื่อนมันจะเลื่อนนนนนๆยาว
รู้สึกมีตารางมาบีบ ๆๆ
นี่เลิกเหล้าได้ 3 ปี
ลดน้ำหนักตามเป้าได้ทุกปี

[@pitchayakitboonpou3815]

รักคุณปอน คุณดาว
ชอบที่ให้ย่อยประเด็นปัญหา และลงรายลัเอียดชัดเจน เป็นหลักที่ดีมากครับ เหมือน problems solving ของ ทาง Lean engineer มากๆ

[@onwarinkijtossapat4511]

ดีมากๆ เลยคะ เป็นประโยชน์มาก 👍👍

[@myt4327]

อีพีนี้ดีมากๆเลยค่ะ

[@zeuchonice]

เป็นเหมือนกันเลยครับ ถ้ามาขยี้ มาบ่น นี่ไม่ทำเลย อย่า 555 บอกเฉยๆพอได้

[@sesona-man9895]

♥♥

[@chuenjaibyrin]

เริ่มแล้วไปไม่สุด ิยากเลิกอันนี้เหมือนกันค่ะ เริ่มหลายอย่าง เลยกลายเป็นไม่เสร็จซักอย่าง 😅

[@u-rin_l2955]

+1(ᗒᗩᗕ)

[@salineegift.p2792]

แล้วถ้ากับบางคนที่ไม่คิดจะเปลี่ยนตัวเองควรทำยังไงดีคะ เหมือนเค้ารู้ตัวแต่ไม่คิดจะเปลี่ยน ทำให้อึดอัด ไม่อยากอยู่ด้วย

[@mariapro3119]

salineegift .P เราก็ค่อยๆเดินออกมา

[@salineegift.p2792]

@@mariapro3119 เป้นคนในครอบครัวนี่สิ ยิ่งลำบากใจ

[@mariapro3119]

คงต้องปลง ปล่อยวาง เราก็เดินหน้าต่อไป ทำชีวิตให้ดีขึ้น

[@salineegift.p2792]

✊✊

[@congrazia3888]

อึดอัดมากค่ะ อยู่กับคนคิดลบ รู้ว่าตัวเองไม่ดีแต่ก็ไม่อยากทำให้ดีขึ้น ไม่อยากพัฒนาตัวเอง พอเราแนะนำอะไรดีๆก็มาโกรธมารำคาญ บอกว่าเราดีเกินไป

[@helloxophia]

อยากเปลี่ยนมาก always grumpy จนโดนแม่ว่า คนรอบข้างออกห่าง
แถมด้วยขี้ลังเล

[@Kan-xt5jr]

555555ชอบคับการโดนปิดประตูใส่หน้า55วันหลังเอามาใช้บ้างมองให้แคบลง

[@sesona-man9895]

Seson282522♥♥

[@gustaiy6259]

🙏

[@titiphumesayasonthi3372]

คำพูดว่า "ฉันก็เป็นแบบนี้" เลิกเถอะ

[@pupita_]

กว่าจะเข้าเนื้อหา นาทีกว่า

[@โรเซ่เป็นแฟนลิซ่า]

*ทำได้แล้วค่ะข้อนึง*
555555555 😂👌

[@userusers3698]

เสียงเหมือนกันจังเลย แยกไม่ค่อยออก

[@arusap00]

รู้สึกแย่

[@lannathai6647]

แบ กะ ผัว ออกกำลังไหมคะ คุนปอน

[@Me-qz2lw]

คำพูดคำจา 😒