Наиболее частая травма при приёме в падении-удар подбородком о пол. Происходит из-за того, что переход к фазе полёта исполняется из слишком высокой стойки. Поэтому, перед падением надо ОПТИМАЛЬНО снизить стойку. (Упрощённо-глубже присесть. Но не слишком, чтобы не посадить центр тяжести настолько, что трудно будет направить падение в направлении ”вперёд”).
Спасибо за видео! Можно попросить более подробно раскрыть тему падения на одну руку. Подводящие упражнения такие как и в первом падении? И вы при исполнении практически не отрывали ногу,что не подойдет для дальнего мяча. Если использовать технику первого падения, но адаптировать под одну,какие могут быть нюансы? Пытался его делать(по технике первого,но на одну руку), но даже в разминочном комплекте поверх формы сильно бъюсь правой тазовой костью,а матов для отработки в зале нет :(
Я так понимаю ты про панкейк. К сожалению больше мне особо добавить нечего, да и маты тебе никак не помогут, потому что рука должна скользить. Могу только предложить попробовать в кофте с длинным рукавом, это единственное, что тебе позволит скользить на медленной скорости. Стягиваешь рукав на ладонь и пытаешься медленно повторить технику. Сам только что попробовал, вроде нормально
сложный вопрос, мне кажется это индивидуально, в зависмоисти от развития ребенка, по теории волейбола идеальный возраст начала тренировок 11 лет, я сейчас веду тренировки, там есть дети 10 лет, и один из них постоянно на полу, но учить его падать смысла нет, потому что он еще просто играть снизу не умеет стабильно
@@Hombat_Blitz Присоединяюсь. Многолетний опыт моих коллег-тренеров ДЮСШ, говорит о том, что 11 лет-оптимум. Это не художественная гимнастика, куда девочек приводят в 4 года, и они, буквально, живут в зале пока не закончат карьеру.
@ Похоже у нас с Вами общее прошлое. Тогда вспоминайте: в 8-9 лет набор делали НЕ в саму ДЮСШ, в группу НП, а в общеобразовательной школе, после уроков. Некий факультатив, где подрабатывали тренеры ДЮСШ, а, заодно, приглядывались к детям. А в 11 лет уже переводили особо одарённых в ДЮСШ.
Наиболее частая травма при приёме в падении-удар подбородком о пол. Происходит из-за того, что переход к фазе полёта исполняется из слишком высокой стойки. Поэтому, перед падением надо ОПТИМАЛЬНО снизить стойку. (Упрощённо-глубже присесть. Но не слишком, чтобы не посадить центр тяжести настолько, что трудно будет направить падение в направлении ”вперёд”).
Очень понятно и интересно спасибо
Тоже про подбородок хотел напомнить....аккуратнее
Дядь, тебе с твоим голосом научное что-то озвучивать нужно!) по волейболу спасибо, намотал на ус так сказать!)
даже не знаю хорошо это или плохо)
@@canflyyхорошо,голос приятный,интелегентный.
Спасибо за видео! Можно попросить более подробно раскрыть тему падения на одну руку. Подводящие упражнения такие как и в первом падении? И вы при исполнении практически не отрывали ногу,что не подойдет для дальнего мяча. Если использовать технику первого падения, но адаптировать под одну,какие могут быть нюансы? Пытался его делать(по технике первого,но на одну руку), но даже в разминочном комплекте поверх формы сильно бъюсь правой тазовой костью,а матов для отработки в зале нет :(
Я так понимаю ты про панкейк. К сожалению больше мне особо добавить нечего, да и маты тебе никак не помогут, потому что рука должна скользить. Могу только предложить попробовать в кофте с длинным рукавом, это единственное, что тебе позволит скользить на медленной скорости. Стягиваешь рукав на ладонь и пытаешься медленно повторить технику. Сам только что попробовал, вроде нормально
мой спаситель)
спасибо, а то я вечно калечусь на волейболе..
жалко тебя братан, я вот не падаю и не колечусь😂
@@speits84думаю что это девочка а не «братан»…
@@_uwu9339 не надо так.Это классный парень. Занимался у меня с 1класса поэтому знаю что говорю.
продолжай)
Спасибо… попробовала,ударилась со всей силы коленом,передумала так делать…
это печально, на каком этапе если не секрет? и каким коленом
Это падение не для девочек
для всех, и для девушек в том же числе @@НадеждаЕлхова-ъ9в
2:48 так как говорит наш герой? Не разобрал, а там наверное что-то смешное или в точку
"осталось не зассать)"
Лучшее видео про падения на русском языке, 🔥
спасибо)
меня при панкейке учили вначале колено поставить на пол, а после уже скользить по полу
@@qqqyuti это буквально худший совет из возможных, даже в наколенниках лучше не касаться коленями пола, если хотите иметь возможность ходить в будущем
@ хз ни разу не чувствовал дискомфорт, (играю без наколенников)
Вопрос, а детей с какого возвраста можно этому уже обучать?
сложный вопрос, мне кажется это индивидуально, в зависмоисти от развития ребенка, по теории волейбола идеальный возраст начала тренировок 11 лет, я сейчас веду тренировки, там есть дети 10 лет, и один из них постоянно на полу, но учить его падать смысла нет, потому что он еще просто играть снизу не умеет стабильно
@@Hombat_Blitz Присоединяюсь. Многолетний опыт моих коллег-тренеров ДЮСШ, говорит о том, что 11 лет-оптимум. Это не художественная гимнастика, куда девочек приводят в 4 года, и они, буквально, живут в зале пока не закончат карьеру.
@@canflyy понял, я просто начинающий тренер в школе по волейболу, и тут этот элемент в тупик завел! Хорошо, спасибо за информацию!
нас набирали в 8-9лет и вот уже более 50 лет в волейболе.
@ Похоже у нас с Вами общее прошлое. Тогда вспоминайте: в 8-9 лет набор делали НЕ в саму ДЮСШ, в группу НП, а в общеобразовательной школе, после уроков. Некий факультатив, где подрабатывали тренеры ДЮСШ, а, заодно, приглядывались к детям. А в 11 лет уже переводили особо одарённых в ДЮСШ.
💞
и нужны стальные яйца😂
по началу без этого никуда)
о да три часа ночи , а я сижу и смотрю как прыгать нырком.
p.s. я не играю в воллейбол😂
@@FrameCheats гениально)
@@FrameCheats самое время начинать
А зачем вам это надо?