【ベッドで体操】寝たきり予防〜高齢者さん向け体操〜

高齢者さんはベッドで過ごしている方も多く、ゴロゴロと寝てテレビばかり観ていたり。
テレビを観ている合間にも出来る、ベッドに座ったまま体操をしました。
椅子に座って出来る体操でもあるので、デイサービスや施設での体操にもご利用下さい。
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