뒷골 땡기네~ ‘후두부 통증’ 다양한 원인 & 위험한 경우

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머리 뒷부분 아픈
‘후두부 통증’
-근육 경직, 신경 염증, 척추동맥 문제 등으로 발생
-도배‧전기 작업 등 천장 올려다보는 직업군에서 많아
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※ 발생 원인에 따른 후두부 통증 특징
① ‘근육 경직’에 따른 후두부 통증
-뒷머리 부위가 뻐근하고 뭉친 것 같은 느낌 호소
-특정 자세를 오래 취하거나 과도한 긴장 후 발생
-일정 기간 휴식 및 근육 이완제 등 약물로 개선
② ‘후두신경염’에 따른 후두부 통증
-후두부 양쪽에 2개씩 총 4개의 후두신경 존재
-후두부 외상 또는 특별한 원인 없이 후두신경염 발생
-후두부가 찌릿하고 날카로운 느낌의 통증 호소
-신경통에 작용하는 약물 치료로 증상 개선
-증상 심하면 국소마취하고 후두신경차단술 시행
③ ‘척추동맥 파열’에 따른 후두부 통증
-후두부가 찢어질 것 같은 극심한 통증 호소
-목뼈 부위 마사지를 심하게 받아도 발생할 수 있어
-제때 치료 안 하면 뇌졸중도 발생
-반드시 정확한 진단 및 치료 필요
※기억하세요
“대부분 후두부 통증은 큰 문제를 일으키지 않습니다. 그러나 척추동맥 파열처럼 통증 유형에 따라서 반드시 치료가 필요한 경우도 있기 때문에 평소와 다른 후두부 통증이 지속하면 진료를 받아야 합니다.”
이미지 출처 : ⓒ 123RF.com

[@스튜디오-j2d]

7년넘게 두통 때문에 병원에서 다양한 치료한다고 고생했는데 결국 재발하더라구요
그래서 저는 매일매일 습관개선을 해서 지금은 완치라고 봐도 될 정도로 건강해졌습니다.
정말 고생하시는 분들은 잠깐 치료하거나 하지 말고 저처럼 꾸준히 해보세요.
1. 목 스트레칭 (돌리거나 당겨줘서 생활하면서 굳어버린 목 긴장을 풀어준다)
2. 경추 마사지 (목 뒤에 들어간 곳을 엄지로 둥글게 마사지 해서 혈액순환 시키기)
3. 30분마다 바른 자세 유지하는지 확인하고 교정하기
4. 목전체를 마사지 해주기(뒷모겐같은 베개로 혈액순환 하면서 자면 편함)
핵심은 스트레칭과 혈액순환입니다.
바른자세로 근육의 긴장을 풀고 혈액순환으로 피로를 없애서 신경에 무리를 안주는게 중요!
그리고 꾸준히 관리해주는게 제일 중요합니다. 나았다고 생각해도 꾸준히 해주세요!

[@kpbma]

잘 보고 갑니다^^

[@choeui664]

감사합니다