Skrivena industrija iza OVSENIH PAHULJICA/ dr Bojana Mandić
HTML-код
- Опубликовано: 6 окт 2024
- Donacijama možete podržati rad ovog kanala:
Žiro-račun za donacije (za Srbiju): 265-0000004229524-05
PayPal donacije: www.paypal.com...
Patreon donacije: / drbojanamandic
Ako počinjete svaki dan sa doručkom od ovsenih pahuljica onda morate pogledati ovaj video. Ovsene pahuljice prolaze kroz industrijsku obradu o kojoj niste ni sanjali. Da li znate zbog čega je ovsena kaša došla na dobar glas? Šta je beta glukan i još mnogo toga saznaćete u ovom videu.
Tekst o ovsenim pahuljicama i industrijskoj obradi: www.lchfishran...
Za više informacija o Low Carb ishrani pogledajte sajt i blog dr Bojane Mandić - Revolucija ishrane
Informacije su opšte prirode i nemaju za cilj da pruže lični savet. Uvek se posavetujte sa svojim lekarom.
Mom prijatelju je bilo loše neko vreme. Imao je pritisak 200/160, puls 100, i šećer 18. Tražio je od mene savet, pošto zna da ja moj artritis držim pod kontrolom ishranom (whole food plant based). Ja sam mu rekao da jede samo dva obroka na dan, bez ikakve industrijske hrane (naročito keksa, grickalica i slatkiša), i to, ovsenu kašu za doručak, mahunarke sa povrćem na razne načine, naizmenično sa ribom, za večeru. Pošto je lenj da sprema hranu, predložio sam mu integralne ovsene pahuljice umesto celog zrna. Pripremao je na sledeći način: 150g ovsenih pahulja, 2 kašike sveže mlevenog lana, 2 kašike celih semenki suncokreta (ili drugih semenki), pola kašičice cimeta, 2 kašike suvog grožđa, jednu bananu i vodu. To je doručkovao oko 10h. Za večeru, oko 18h, 3 puta nedeljno sardinu iz konzerve (2 komada), isceđenu od zejtina, jer smatram da je zejtin otrov. Predložio sam mu da je prelije sa maslinovim uljem. Nasecka luk, i jede sa pečenim krompirom i salatom od povrća. 4 ostala dana, predložio sam mu da jede pasulj, grašak, sočivo, boraniju, bez hleba. Imao je 98kg na 1,7m visine. Za samo nedelju dana, pritisak mu je opao na 120/80, puls na 80. Za mesec dana, ljudi su počeli da mu govore da je ozbiljno bolestan, jer je smršao 20kg. Osim što se osećao malo čudno zbog sada nižeg pritiska, nakon godina visokog, osećao se odlično. Posle par meseci, njegova kilaža je spala na 75kg. Uplašen zbog komentara okoline, otišao je kod lekara. Pošto je sve počelo tako što je imao upalu facijalnog nerva zbog promaje, lekari su ga zadržali u bolnici na ispitivanje. Odmah su mu dali bolničku hranu (viršle. sireve, salame, mleko i keks...). Na ispitivanje je čekao 20 dana. Kada su mu uradili pretrage, opet je imao povišen šećer, pritisak, a telesna masa mu je za samo 20 dana skočila prilično od bolničke hrane i ležanja. Dali su mu lekove za dijabetes, za hipertenziju i još toga. Evo ga sada ima opet 100kg, pije lekove i uprkos tome, pritisak i šećer su mu povišeni, a ponesen primerom iz bolnice, počeo je da jede i kući istu hranu...
Ne znam i ne tvrdim da na sve deluje isto, ali tvrdim, lično svedočeći, da mu je ishrana koju sam mu preporučio, spustila šećer, pritisak i telesno masno tkivo. Možda je njemu delovalo upravo to što je jeo samo dva obroka na dan, sa 8h pauze između, i 16 sati od večere do doručka, bez obzira na ugljene hidrate srednjeg i niskog GI.
Pa od loše prehrane uvijek postoji gora.
Ovo što sad jede gore je od onoga što ste mu Vi preporučili, barem što se kilaže tiče, to su rezultati pokazali.
Tablete su rješenje samo za one koji nemaju snagu volje za unijeti promjene u smjeru zdravijeg režima prehrane.
Budući da je većina ljudi takva, misle da ako netko mršavi, to je sigurno zbog bolesti,a ne zbog vlastitog zalaganja.
00đ 00đ đ đđć 9
Super ste mu to preporicili, dorucak, vsljda mu nije tesko napravit omlet ili ispec pastrmku za veceru ili pileca prsa ali brz krompira ili samo 2.Ima palovanja zaledenog povrca, samo malo prokuva, iscedi i foda i vec idpecene cevape ili cuftice, visak masnoce izvadi. Samo malo kreacije, igre. Sad ima svega frislog paradajz, malo kozjeg sira, krastavci, polit s masl. uljem, paprike, pa voca dok ima sezonskog. Lenjost je majka svih poroka. I od zdtavlja nema nista vsznije, zato u setnju. To se zove AUTOFAGIJA kad uvece veceraze i onda 14 - 16 sati ne jedete, mozda malo oraha i badema ako je kriza. Jetra se cisti po noci i sve sto je stetno, vazan je i san. 👍😎😍
Kao prvo banana kao i svo suvo voće je nedopustivo za diabetičare, kao i svakodnevno uzimanje žitarica pogotovo u velikim količinama te uptreba krompira. Neke vrste i svježeg voća, kao što su dinja i grožđe, je za diabetičare nedopustivo. Upotreba soli za osobe sa visokim tlakom je smrt, pa makar se radilo i o maloj količini iste. Kretanje ili bar kućna gimnastika je za takve bolisti A i O kao i upotreba mediteranske ishrane.
Dijabeticari moraju paziti savjetovat se s lijecnikom, da li vam odgovara ta terapija, sto jesti, piti... Puno discipline🙏😍🌹
Neverovatno slusamo kako je najzdraviji dorucak sa ovsenim pahuljicama i sad cujemo ovako nesto,straaaasno breee sta jesti
Slaninu i cvarke, eventualno omlet! Pozzz
Pocinjem da mislim da je moja baba 84 g dozivjela ne zbog zdrave hrane i vazduha, vec zbog malo informacija. Sto vise pratim, citam, cujem, vise ne znam sta da jedem. Na kraju ne moze nista. Sve ima neku manu. Onda narod krene neku zdravu ishranu a ne uradi to kako treba pa jos gore. Od kad su svima dostupne sve informacije, sve smo vise zbunjeni. Ja licno, ne znam evo sta da jedem.Moze li video, ovo jesti za dorucak, ovo za rucak, ovo za veceru...
Za dorucak jedi NISTA! A rucaj za promenu NISTA! Za veceru se najedi NICEGA, i to je kljuc za zdrav zivot!
Само се опусти Анчи и једи све умерено,и наравно најбитније од свега физичка активност. Ја 4 пуне године једем овсене пахуљице за доручак,најздравији могући почетак дана ти је уз то или јаја. Знаш како,пробај на себи па ћеш видети јел ти одговара...само слушај своје тело,оно ће ти најбоље рећи шта ваља шта не!
@@dzambodzambic3689 Za užinu može malo trave da se pase.
@@dzambodzambic3689😅😅😅
@@dzambodzambic3689Hahaaaaa
Mi posedujemo sposobnost da registrujemo kada nam nešto godi telu. Jedite ono što možete da jedete neograničeno dugo a da se osećate super. To je prava namirnica za vas. Ja sam otkrio da su organske ovsene pahuljice jedna takva hrana za mene. Probajte i ako se osećate super, nastavite. Inače ćete da poludite od oprečnih saveta doktora..
Ne da ne posedujemo tu sposobnost da, kako kažete registrujemo sta nam odgovara organizmu, nego bas suprotno. Ok ljudski organizam je kao ni jedan drugi sposoban za brzu adaptaciju na bilo koju vrstu hrane. Meni licno ne prijaju te ovsene pahuljice, a ni gomili ljudi koje poznajem. Obično ih preporučuju lica koja nemaju neka saznanja o kvalitetu istih. U njima niti ima vitamina, niti nekih drugih hranjivih materija. Hranjivost jednako kao da jedete vatu. A doktori ce vas tapsati pp ramenu i govoriti kako je to super zdrava namirnica. Ali sta oni znaju. Oni imaju jedva dve nedelje predavanja o nutricionizm za svih 5 god studija. Ne pitajte kako znam 🙄 Ovo je jedna od retkih doktorki koja iznosi tačne cinjenice 😊
Za pahuljice se danas koriste posebne sorte golozrne zobi koja ima odvojenu plevicu. Pahuljice se dobijaju kratkotrajnim kuvanjem u autoklavima pod visokim pritiskom i prostim propuštanjem kroz valjke. Sve je tu, mekinje, klica, ulje i proteini. U svakom slučaju bolje to nego testenine, peciva i hleb od belog brašna.
Ja jedem ovas i ječam ceo u zrnu.Preperem,nalijem vode i kuvam poklopljeno 20min na srednjoj vatri(ne dođe do ključanja).To uradim uveče i ujutru dodam malo suncokreta malo bundeve i mene ti taj doručak drži baš dugo.Ono što sam primetio,jer ga često konzumiram,je da izvlači vodu iz tela.Stavim u šoljicu od kafe pola/pola ječam i ovas.Jeftino i zdravo.Kilo ovsa 120 a ječma 90 -za 210 din imaš 12 puta doručak.Probava 10od10-isprazniš se bez ikakvog napora.
ovas se tretira na 350 stepeni ,tako da poslije tog tretmana ,pretvaranja u pahuljice,postaju,,prazna" hrana
@@ljubicaperovic9289 pa ništa onda, ješćemo brašno ili celo zrno kuvano na uobičajen način.
Doktorka, može video o palenti/kukuruznom brašnu? Veliki pozdrav, sjajan kanal!
Hvala gospođo. Svaki dan nam dajete odgovore na koje si postavljamo pitanje.
BOZE......HOCEMO DR MANDIC ZA MINISTARKU ZDRAVLJA.....P.S. MNOOOOOGO IZ VASIH VIDEA SAM NAUCILA......MNOOOGO....HVALA....MOJ RESPECT♥️♥️♥️👍👍👍
Др Бојана да ли сте ви Бојана Чолић девојачки? Ако јесте ја сам Јово, Слобин најдражи брат. Ви сте врх, обожавам вас. Поздрав из Куча Марка Миљанова ☦️
Draga doktorka♥️
Sta Vi jedete? (Ukratko)
Stavar je u tome da nemožemo jesti pasulj za doručak a ovsene pahuljice možemo.Sve je dobro što ti paše.Ništa na silu.
Докторка нисам схватио шта је добро да једем. Упростите, молим вас. Ваш Јово
Jedi moj K
Hvala na informacijama koje razbijaju zablude o "zdravim" namirnicama.lp i svako dobro.
Ovo je lažna ateistička nauka, informacije koje su iznete su netačne zato što cela ispričana teorija polazi od pogrešne pretpostavke, nemojte se pecati na sve što čujete po internetu, naravno da se laž neće servirati sirova no se ista upakuje u dozu/omot istine da bi bolje prolazila kod širokih narodnih masa...
@@stefandjalic Ateisticka o.O, A vernicka je ona koja govori da jedemo hranu za ptice??!? Sta lupas ti prijatelju
@@slavennikolic620 👍
@@stefandjalic Molim iznesite cinjenice u prilog vasoj tvrdnji inace ispada da je vazno vama!-biti kontra a bez objasnjenja.
@@sofijacanic8961 Zdravo Sofija,
Izneo sam ih na drugom komentaru ispod ovog snimka, procunjajte malo i pronaćićete ga. Ukratko sam sve detaljno objasnio, a na svakom je da sam istraži sve i proveri.
Meni su ovsene pahuljice super, mrsam od njih a daju mi dosta energije. Cak i one instant su ok. Jedino sto to jedem mozda par puta sedmicno npr za dorucak, pa onda malo pauziram.
Tako i treba. Sve u meri
Ne mršaš od njih...već mršaš onda ako smanjiš kalorijski unos. A ovsene pahuljice zasite čoveka i ne daju toliko kalorije...pa zato mršaš.
Deficit kalorije je tajna mršavljenja... ništa drugo!
Čim manje pojedeš nego to što potrošiš..mršaš 🙂🙂
Čim više pojedeš nego što potrošiš...gojiš se!
Jako je jednostavno to ...neznam zašto ljudi toliko iskomplikuju ovo ....uh...haos.
Možeš se hraniti nezdravo..ako jedeš malo..smršaćeš svakako !
Možeš se hraniti zdravo ..a džaba ako pojedeš mnogo toga... gojićeš se svakako .
I ja isto tako pa me sad razočara da ipak nisu tako zdrave!
Voleo bih doktoricu za komšinicu stalno bih je zvao na kafu za savet i sve bi je poslušao❤❤❤❤
Hvala vam na vaznom obavestenju
Draga dr Bojana
Opet moram ds kazem da se divim vasim prefavanjims koliko su jednostavna za obicnog covjeka a puna temeljnog znanja koja su potrebna da bi znali vise o prehrani koja je zdrava
Pozdrav
Hvala na lepim rečima, to mi puno znači :)
@ jedno pitanje: kao se hraniti posle uzimanja laksativa zbog zatvora? hvala
@@KADJATAMOONOMOŽDA ispala 🤣🤣🤣
HVALA DOKTORICE NA OBJASNJENJU!!
LIJEPA SI!! 💋
Izaija 46 pol 10 redak i i 55 pogl 10 i 11 redak volila bi da pročitate ove Biblijske istine i hvala vam na vašim lijepim zalaganjima za bolesne a i zdrave ljude neka Vas čuva Jehova Bog od zloga
Hvala, veliko novega in koristnega. Pozdrav iz SLO.
Hvala na objasnjenju !
Sad znam zasto mi to neprija ( oats ) iako svi kazu to je zdravo !!!
I mene, kad ga pojedem I to samo prelijem vrelom vodom I dodam jabuku, posle dobijem zatvor.
Najbolje kupiti čitavo zrno i sam prešati zrna u pahuljice ili brašno, I to samo po količinskoj potrebi.
Doktorka svaka vam cast divniste sve lepo objasnjavate da vas svi razumu bas ste dali dobar savet uvezi ovseni pahuljica hvala vam puno pozdrav
doktorka Bojana ,hvala vam za ovaj video jer sam ja da bih smršala jela za doručak kuvane ovsene pahuljice pomešane sa voćem ili jogurtom i vrlo brzo ponovo bila gladna a sada i znam zašto tako .Htela sam vas zamoliti da obradite temu o Epilepsiji kako se može lečiti na prirodan način,zašto se piju otrovi da bi se zaustavilo nešto što se desi u snu ako čovek nema klasične epi napade već samo ujutru oseti da je umoran kao da je uragan prošao,znam da ima sto i više vrsta epilepsije i šta raditi kada eeg daje znake kao da je epilepsija a čovek oseća bolove u glav kroz nos kao da nema kiseonika u mozgu dovoljno jer mu smetaju razni mirisi hemikalija i nekih biljaka pogotovu ako je proveo 35 god u fabrici obuće gde je mozak trpio od kože i lepka i dobije hroničnu upalu sinusa od hronične alergije.i na kraju mu se kaže ako ne budeš pio lekove od epilepsije umrećes u snu.i molim vas za još jednu molbu u jednom videu ste mi napisali koliko puta piti ulje od tamjana za razgradnju kalcifikata i osteoma koji se nalazi u predelu nosa ali sam slučajno izbrisala i ne mogu doći do vas a tako želim pisala sam vam i poruku na adresu revolucija ishrane ali ništa izgleda da ja slabo baratam sa ovom tehnikom.Ja ću biti srećna ako ovo uopšte i pročitate a kamoli odgovorit .U svakom slučaju hvala vam unapred šta god da odlučite.veliki pozdrav iz Šapca.
Hvala puno, svako dobro🎆🍀🎆
Hvala Vam ❤❤❤❤
Draga doktorka,toliko pričate šta treba jesti, ašta ne jedino nam ostaje da pasemo travu. Smanjite doživljaj.
Povrće, voće, koštunjave plodove, ribu, jaja, meso, iznutrice, pečurke... Travu? Ne, nikako :)
@ sve to sto si nabrojala je gmo!
@ i to povrce i voce je tretirano raznim kemikalijama
@ Meso je nezdravo
Koji ste vi filozofi...vi ne slusate doktoricu sta prica. I zbog ne slusanja ludite. Nista vam Nije jasno. Da Nije zalosno bilo bi smijesno. Zeno nastavi sa radom. Govori iistinu samo.
Pa doktorice, na ovaj način gledano, ne bi trebali ni imali ništa jesti! Ne treba pretjerivati!
Bravo dr kako vas je lepo slusati .
Хвала Вам докторка Бојана,на корисним савјетима❤
Veliko hvala na iscrpnom objasnjenju,mnogo Toga smo pogresno naucili.
Ne mora da se kuva, 12h u hladnoj vodi da odstoji je dovoljno da može da se jede, npr ako hoću ujutru da ih jedem, dan pre ih stavim dan pre da smekšaju
Tako se i prsvi poznsti Bircher-Muesli, stave se u mleko, naribati jabuka, nsrezati banane, ostavit u friz. Sutra se moze dodati kiwi, maline, med, seckani badem, orah, po zelji. Baza sr drzi na hladnom a osetljivo voce kao kiwi, mandarine, dinje, kupine pa i banane se dodaju pred serviranje, jagode i slag za ukras 👍🍎🍓🍒🍑🍇🥭🍐😎
Jako ljepa frizura i boja ova To pase Bojana.Svaki video koristan.pozdrav svima
DOKTORKA MANDIĆ IMA GLAS KOJI MILUJE ,DOBAR JE STRUČNJAK ,JA JE OBOŽAVAM .ŽIVELA DOKTORKA MANDIĆ
Prelepa Bokica.. ❤️
Ja prva citam,pratim sta je danas zdravo,ali polako odustajem jer ovo bombardovanje informacijama je gore nego ono stvarno 1999 godine! Ne mislim konkretno da Dr Bojanu,ali i ona mesa zdrave i bolesne osobe! Trenutno sam Alisa u zemlji cuda
!
AU, mnogo Vam hvala, sve ću da pobacm od ovsa, u pravu ste vidim ja to po mojoj kilaži💖💖💖
Ako se previše uzima, pa bilo koja hrana, se deblja. Sve treba, pogotovo žitarice, uzimati u meri.
Ja ne uzimam previse a ipak se debljam.
😂 i ja!
@@ljiljanamaric8436 vise se J i smrsaces
Hvala Dr
Hvala!
Besmislen video. Ovsene pahuljice (bez dodataka) nema potrebe degradirati, jer jei prakticno i teorijski dokazano zdrava hrana!
Besmislen je vas komentar. Ovsene pahuljice su najgora preradjevina modernog doba za koje se misli da su zdrave. I nikako nije dokazano da su te iste zdrava hrana 🙄
@@oliviamilablu781 pisete besmislice
@@a.k.2432 vi besmisleno živite i komentarišete, ali je to već vaša stvar
@@oliviamilablu781 pisete besmislice i dalje :(
@@a.k.2432 Testirao sam mnoge vrste dijeta, i svaku dovoljno dugo (mesecima, neke i više). Meni ovas prija više od svih žitarica, ali i od sve hrane. Najbolje je zrno, ali i čiste pahuljice su ok, kad se nema vremena. Ja u to dodajem bobice, bananu, mleveni lan, bademe ili orahe, suncokretovo seme, cimet, malo suvog grožđa itd... Baš mi je to pomopglo kod autoimune bolesti. Dok mi meso pojača simptome, kao i keto dijeta... Sve sam probao... ali mnoge druge vrste hrane mogu jesti samo umereno. Ovas mogu da jedem svaki dan.
Strašno je to što u ništa ne možemo vjerovati,ništa nije zdravo.
Ko preživi_preživi!
😂😂
Mnogo komplikovano objlasnjenje kazite koje je zdravo koje nije i da obican covek razume 7sta pricate ovko neznamo sta treba da jedemo ili ne treba ni jedno ni ftugo ni mekinje mni pahijlice kazitw jednostavno
Doktorice ,lepo objasnjeno veliko hvala I lep vam pozdrav iz Australije
Jel moze video o heljdi?
Све је тачно
Браво браво браво
Sta je tacno sta lupas???Ti onda jedi burek?
Poštovana doktorka, srušili ste mi Sneška! Ja sva ponosna na sebe što doručkujem "home made" ovsenu kašu sa dodatkom proteina. Istina, često sam anemična iako pazim na ishranu.
Moja susjeda tamanii meso pa je anemična.
Ja ne jedem meso, a nisam anemičan . 63 godine, zdrav ko dren, treniram 2 puta na dan, nikad bolestan...
KOLIKO JE MOJA SUPRUGA POJELA ,,RUŽA" ZA USNE U TOKU cca. ; 30-tak godina ako se tracka svaki dan, jer žena bez toga ne može eh !? ; i HVALA ti na ovom videu !, mada sam i znao, jer sam negdje davno pročitao, ali je vaš video dobra potvrda u vezi OVSENE KAŠE !
Stručno i jasno.
Stručno ali jednostrano i sujetno - doktorka ne objavljuje potkrepljene komentare koji se baziraju na velikim istraživanjima i drugačijim tvrdnjama. Da li vi želite da pravite tabor sledbenika koji će bez proveravanja verovati u sve što kažete ili želite da širite znanje o ishrani?
Javljeno mi je da pročitam komentar od pre sat vremena ali ga nema. Razočaravajuće.
Ja vjeruje dr.
BOJANI SVE STO IZLAZE NAUCNO I ISKUSTVENO POTKREPLJUJE.
A KUHA LI KONJ OVAS KAD GA JEDE?🐎🤔
A može biti istina da ako su mekinje odvojene/izbačen onda to nije dobro. To je obično bijelo brašno-čisti šećer. A to nam ne treba. Zakiseljuje organizam.
Моје скромно мишљење: Да останемо вечито млади и да заувек избегнемо смрт - НЕ МОЖЕМО!
Од нечега мора да се умре, што рече моја другарица.
А што се исхране тиче, дефинитивно ћу почети слушати мог тату: Ћеро, сиротињска храна је најздравија храна. Зато једи све поврће и воће, житарице, млеко, сир и кајмак, једи више чорбасто,једи једноставно, не измишљај, а што се количине тиче, нека буде сиротињска. Једи што ређе и нека буде што мања порција!
Када се народ здраво хранио , живео је до 55 година. Посетите неко сеоско гробље и погледајте колико су дуго живели до 70те године. ОСНОВ ЗДРАВЉА ЈЕ ЗНОЈ, ПОСЛЕ ТОГА МОЖЕШ ДА ЈЕДЕШ ПРАСЕТИНУ И ГИБАНИЦУ ИЗ КОЈЕ КАПЉЕ МАСТ.
Ranije se nisu zivotinje pucale sa steroidima i aditivima pa je samim tim meso nije bilo otrovno
@@taylerdarden2275 zato sami drzite zivotinje
Potpuno tacno.
@@tanjavukcevic770 u oborce Eno prasence u kokosarnik koke I patke. Dok mogu gajicu.nista bolje
Moja prabaka koja se zdravo hranila živjela je 105 godina, moji dedovi i bake preko 90 godina, prema tome?? 🤔
Doktorka, da li mozete snimiti video o heljdi? Nije mi jasno nista o njoj i kako ona utice na ljude koji imaju insulinsku rezistenciju itd
Pozz iz Cikaga.
A šta kažete na kuvani ovas u zrnu da li je zdrav za doručak
kao da je ostala hrana zdrava,sve sto se kupuje ne spada pod zdravo,ono sto sami proizvedete,mozete reci da je zdravo,ali mozemo bar kupovati ono sto je manje nezdravo,a tek sminka koju vecina zena koristi,kako je tek to zdravo
idem da pojedem parizer zdraviji je
parizer je industrijska hrana,a doktorka nezastupa to treba da se jede.
Хвала Вам пуно.
Hvala vam od srca na mnogobrojnim videima, besplatnim informacijama i vasem vremenu. Mnogo videa sam pregledala i vec neke stvari primijenila u nasem porodicnom zivotu. Zanima me da li to sto ste pricali o ovsu vrijedi i za pir/dinkel?
Sve žitarice koje ne prolaze industrijsku obradu su manje štetne od onih sa kojima se to dešava. Spelta - pir je drevna pšenica i ako povremeno koristite integralno brašno ili je kuvate je sasvim OK.
@ Житарице нису штетне. Где си то научила? Житарице су Богом дане. А прича о еволуцији је смешна. Кад једем житарице, пун сам снаге, интегрални хлеб од своје пшенице такође.
molim vas dr Mandic napisite nesto o hiatus herniji, lecenju i dijeti jer je cesta i tegobna bolest
Hvala vam puno na svim fenomenalnim videima i izuzetno korisnim savetima.
Kako bih mogao da sa vama stupim u kontakt, jer bih želeo da budem vaš pacijent i da mi prepišete dijetu?
Hvala puno unapred
Veliki pozdrav iz Maribora ❤
❤😊
Угљени хидрати нису лоши ако се човек бави физичким радом. Данас чак и на селу људи обрађују земљу машинама и не раде много физички. Требате и о овом говорити, односно да је скроб лош за модерног човека који живи без физичких напора.
👍👏👏👏👏👏
Samo - KETO
Ne slazem se sa vama da zitarice nisu bile u upotrebi ranije,niti da je ze,mlja stara bilionima godina...arheologija govori drukcije...sta se tice xitarica problem je definitivno promjena njene strukture i naravno to sta se odvaja omot od sredine i upotreba otrova poput glifosata koji je kancerogen uz mnoge druge...nisu same po sebi zitarice lose nego sto indutrija radi od njih....ja sadim svoj kukuruz recimo i sama meljem...dok drugi uzivaju na moru ja se mucim s motikom,upravo jer zelim znati sta jedem,bar manje otrova iz trgovina...Odgovor za sve je balans...lijep pozdrav
Ako si ti ta sa slike, motiku nikad nisi ni videla.
Zaboravljate, ili "zaboravljate" da _retko ko_ jede ovsene pahuljice/kaše same, već dodaju svašta, pa i stvari koje vi smatrate zdravim (koštunjavo voće i, povrće)! Koliko znam, ugljeni hidrati spadaju u neophodne gradivne materije, a među njima i glukoza koja je _vrlo bitna_ da ne kažem _neophodna_ za razvijanje i regeneraciju tkiva.
Хвала лепото❤❤❤
jovana mozeteli nam snimit jedan video o jecmenim pahuljicama??? ja kupujem te jecmene pahuljice ekoloske i nisu mnogo mekane kao ove ovsene a imam diabetis tip 2
Jedna dopuna. Beta glukana ima najvise u gljivama i tu se izdvajaju: kordiceps, sitake i mitake.
Jedem ovsend pahuljice i imam odlicnu krvnu sliku ali imam problem sa malo masnom jetrom.
Jedi beli luk i ceo limun... operes sve sodom, sameljes, i na prazan zeludac uzimas. Imas na yt recepte kolko cega.
Da li je rezistentni skrob dobar?
Jako su podeljena mišljenja, a i ono što naučnici objavljuju. Ako u neko dogledno vreme izađu kvalitetni naučni radovi na tu temu, podeliću ih sa vama, naravno.
Поштована докторка, је л' бисте могли да ми објасните разлику између угљених хидрата и шећера (у контексту нутритивне декларације)? Питам јер се на нутритивној декларацији разних намирница наводе одвојено, а иначе их сматрамо синонимима. Био бих Вам јако захвалан на одговору будући да спремам испит из Хигијене и значило би ми да знам разлику. Хвала Вам унапред.
da li se ovo odnosi i na jecmene i razene pahuljice?
Da li pomaze caj od ovsa-zobi.
I koji su benefiti-ako ih ima?
POSTOVANA BOJANA, NEVEROVATNO KAKO DOBRO I TECNO IZLAZETE SVAKU TEMU I KAKO VIDIM STRPLJIVO ODGOVARATE NA KOMENTARE.JA IMAM PROBLEM SA PSORIJAZOM I REKLI SU MI DA PIJEM CAJ OD ZOBI ILI OVSA I DA KORISTIM KUPKE OD TOGA.SADA SAM ZBUNJEN .POZDRAV I SVE POHVALE ZA VAS RAD!
Sve je objasnila..tko ne smije zob i zašto.
Ako niste u tim kategorijama, zob možete koristiti.
Kupke od lavande su dobre a ne bi trebali krompir i psenicno brasno, puno lisnatog povrca, ne svinjetinu ni suhomesnato i preradjeno, caj od koprive, po danu zeleni ili mate caj. Ne pusit, niti kafu puno a i mlecne proizvode. Ovcji, kozji sir bolje, ribe i voce, ne pivo ni gazirana pica, vodu i limun iscedite. Zob je dobro na 1l vode i piti tu vodu. 👍😍
@@mirjanamatolic5823 HVALA!POZRAV!
A da li je zdravo jesti velnes keks, pise da je integralno
Morate sami da se uverite Ako vam ja kažem bilo šta mogu da pogrešin. Ja ga nejedem Jer je to veštačka tvorevina...Najbolje domaće
No! Oni napisu svasta, a od najjeftinijih jaja, masnoca, slada tj glukozni sirupi☠️💀👹, pa psenicno brasno i jos konzervansi arome, afitivi.... Uzas. 😍😎
doktorka haval vam puno zaista , na vasem blogu mozete li da stavite engleksi prevod u desnom uglu
Postovana dr Mandic,govorili ste o ovsenim pahuljicama i mekinjama, ali da li je isto i sa zrnom ociscenog ovsa?
Zasto nutricisti savjetuju ovsene pahuljice u kombinaciji sa lanenim sjemenom kakaom i jogurtom za dorucak kako bi smanjili tezinu
zato sto za pare ne mogu da vam savetuju da jedete slaninu I cvarke za dorucak jer ih ne biste poslusali, oni moraju da vas ubede kako oni "nesto znaju bolje od drugih" I da vam uzmu pare. Svakome skoro.napisu isti plan ishrane, sto ne treba tako, svako je za sebe
Zato što prehrambrena industrija stoji iza njih
@@putistine4888 koje funkcionira bolje?
@@putistine4888 👏👍👍👍
@@ST-yc7uj na sta mislite?
A sta je sa organskim od celog zrna??
ja doruckujem ovsene, heljdine pahuljice sa jogurtom, da li da nastavim ili ne ?
I ja sam tako s jogurtom, ali sam dobila savet ,da je bolje sa čajem ,pa se često prebacim na čaj s pahuljicama🍀
Kazete treba dan poceti sa povrcem...uzmite 2 jajeta i slaninu....?
Znaci ni boraniju ne mogu jesti,Niti zob.Moj komsija je PIO caj od zobi I hvali se da mu je pomogao kod borbe protiv raka.A za boraniju kazu da je dobra za osobe koji imaju secer,znaci ni to nije istina.
Ja sam izlecila dijabetes i stitnu sa zitaricama.
@@radolinareceptizdravahrana9130 dobro jutro,primijetila sam da ste Vi koristili zrno ,a ne pahuljice od zobi,jecma jel ima razlike?
@@tanjavukcevic770 koristim i zrno i pahuljice i sve sto je od zitarica i hvala Bogu ne zalim se 🍀
pa dobro bre doktorka sta ja sad da jedem koru s drveta? batalio alkohol, cigarete, jedem voce povrce meso i jaja. ne jedem slatkise, mesne preradjevine... vezbam... pa sad i da ne jedem pahuljice :) :) :)
Ja se mnogo bolje osjecam kada iskljucim sve žitarice
Da li ste dijabeticar
Ja sam izlecila štitnu i dijabetes sa žitaricama..
@@radolinareceptizdravahrana9130 štitnu? Kako?
Molim vas objasnite nam šta su kranč musli?
Meni mama kupuje u zdravoj hrani ovas I jecam I to kuvamo.Imam insulinsku rezistenciju I ne znam koliko je to u redu
Pogledajte ovo: www.lchfishrana.com/dijabetes-low-carb-ishrana-lecenje
@ Hvala veliko doktorka ❤️
@ i to ti je argument? 🤣 POJMA TI NEMAS
A ovsene mekin je, trebalo bi da pomazu varenje, kao psenicne mekinje i bolje?
Psenica i nije bas dobra za creva... Kao ni secer, mleko i mlecni sirevi, dobar je kozji i ovcji sir i mleko tko ima visok tlak(2dl)ovcjeg mleka.
😊😊😊
Sta nam mozete reci o susamu ,I kako ga koristiti?
Susam ili sezam smo u skoli jeli kao secerne plocice. Danas se moze naci u tegli pasta. pa se stavlja u kolace, kornflakes i smoody. Turski je o. k. Bio je iz Indije koji je povucen iz prodaje, zbog previse pesticida.
Preprziti pa ubaciti u zelenu salatu. Odlicno je.
A, ovsene pahuljice bez glutena??
Probala da ih jedem za dorucak I svaki put bi mi se zgaravica I stomak puhao od njih. Kazu da je vise nema organsje da je cijela GMO
Ako onda bez glutena
Ja sam skroz zbunjena. Mi smo na Polj fakultetu iz predmeta Gotova hrana učili o principima ishrane. 70 % hrane treba da budu složeni ugljeni hidrati jer oni daju energiju. Kako to sad skrob ne valja ? Skrob je slozeni uljen hidrat čijim cijepanjem se oslobađa energija.
POgledajte ovaj video: ruclips.net/video/lQkrz2sWNSo/видео.html
Draga dr Bojana, jedna dr alternativne medicine mi je preporučila da pijem čaj od ovsa za jetru. Kakvo je Vaše mišljenje o tome?
Nisam razumeo da li je bolje jesti oljusteni ovas od ovsenih ...
Ako jedete ovsene pahuljice neka budu od celog zrna. Ovsene mekinje imaju ono najbolje od ovsa, oljuštene ovsene pahuljice su najlošija opcija.
Koje su pahuljice onda dobre?! Ja jedem one iz DM - a, jesu li one dobre?
Ovo sve što ste rekli nema veze sa istinom . Počevši o starosti zemlje, pa kako su žitarice štetne itd . Kultivisane biljke se gaje , nisu pale sa Marsa . Toliko bezveznih stvari ste izneli da je prosto začudjujuće .
Ahahahaha, očigledno ste FUNKCIONALNO NEPISMENI, a i VEOMA PROSTI I NEVASPITANI. Otvorite sopstveni RUclips kanal pa se eksponirajte do mile volje.
@@mirjanasimov7845 Nažalost , ne znate šta govorite .
@@mirjanasimov7845 Ali i po Vasem pisanju, niste ni Vi daleko.Sve ovo sto rekoste je olicenje Vas. Zato kazu, ljudi ne vide sebe, vide druge i govore sebe. Izvinite! Pozdrav♥️
@@sunrise7877 Trčite po sendvič i crvenu, dok ne nestanu.
@@mirjanasimov7845 '' LJUDI CESTO VIDE TRUN U TUĐE OKO A NE VIDE BALVAN U SOPSTVENO ''
To Mirjana svakako govori o vama samim jer ste se onako primitivno i prostacki obratili zeni na njen komentar.
Nepismenost..prostakluk i nevaspitanje naprosto vristi iz vas samih.
A KOSELJ IZOTOVA TOLIKO NAHVALJEN ?
Eee...doktorka da si živa i zdrava.
Poštovana, šta koristiti u ishrani ko ima divertikulitis?
Kakvih 10000god, kakva poljoprivredna revolucija, gde ste to pročitali i kako ste to zaključili?
Toliko je istorijskih i naučnih dokaza na tu temu, prosto je neverovatno da neko može da tvrdi da se "prva poljoprivredna revolucija" nije desila, pre oko 10.000 godina. Evo teksta sa preko 100 referenci: en.wikipedia.org/wiki/Neolithic_Revolution, a vi slobodno dokažite suprotno - naučnim dokazima!
@ To je samo Euroazijski dio, a što je sa Amerikama (odakle i potječe kukuruz) i sa dalekim Istokom odakle je riža ?
@ po bibliji svet postoji oko 6000god ne vise....a ovde se kjudi deklarisu kao hriscani?
@ Meni je prosto neverovatno da neko može da tvrdi da je zemlja stara 10000god ili više nakon otkrića dr Roberta Džentrija, mada, i pre njegovog otkrića vezanog za vreme nastanka granita bilo je dosta dokaza sa mnogo aspekata da je zemlja mlada baš onako kako nam Stvoritelj zemlje otkriva u Svetim spisima.
Ne želim da vas ubeđujem niti da vam dokazujem, dovoljno je da kažem da je nauka koju zastupate ateistička i da samim tim to što tvrdite ne može biti tačno i kad tad će vam se ta kula od peska urušiti jer nije izgrađena na ugaonom kamenu (Isusu Hristu).
Ta nauka koju zastupate i u koju se uzdate jeste čovečija mudrost sa ovoga sveta i jednog dana ćete shvatiti da ste radije verovali čoveku no Bogu stvoritelju.
Ali vama ove reči kao ni svi dokazi neće biti dovoljni, pa i da mrtvi počnu ustajati iz grobova neće trenutno vredeti jer ste vi sa tom čovečijom naukom sazidali zid oko sebe i kada bi vam se taj zid srušio ne bi ništa ostalo, i tada bi vam Bog ušao u život ako biste ga zatražili, ali vi to nećete dozvoliti jer mislite da ste sami sebi dovoljni i da možete sve saznati i živeti i bez Njega.
Nema potrebe ni da gledam sve te reference koje ste ostavili na linku vikipedije, jer, slava Bogu, znam da su to nevalidni dokazi, prvo zato što su u suprotnosti sa Božijom rečju, drugo, zato što se ne uzdam u čoveka i njegovu ovozemaljsku mudrost i nauku no u Boga I Njegovu Ljubav i mudrost.
Ljudi su dobili da jedu hleb (žitarice) nakon što su se pobunili protiv Boga i pali u greh, pre toga su jeli plodove, a nakon pada u greh sem žitarica dobili su da jedu i svo zelje poljsko (Može značiti da su se tada počeli baviti uzgojem žitarica itd jer su proterani iz Edenskog vrta zbog pobune pa su time verovatno imali manje plodova) a nakon velikog potopa Bog je dopustio i životinjsko meso (zato što je u kratkom periodu nakon velike katastrofe bila uništena sva biljna vegetacija) i ima tačno spisak čistih i nečistih životinja u trećoj Mojsijevoj knjizi u jedanaestoj glavi, iako te dodatne zapovesti i dalje traju, i dalje je najidealnije i najugodnije za čoveka kada bi jeo plodove samo, što implicira da čovek ustvari radi na ugljene hidrate (bolji su oni što se sporije razgrađuju i ulaze u krvotok od onih koje ulaze u krv direkt i trenutno daju energiju a kasnije uzmu danak).
@@stefandjalic Prijatelju, doktorka je u pravu kad kaze da DANASNJE zitarice nisu zdrave za ljudsku upotrebu. Da si blize poljoprivredi znao bi da se DANAS psenica tretira gomilom raznih insekticida i pesticida jos pre setve pa do zetve a posebno raznom hemijom u preradi po silosima/mlinovima kao i u pekarskoj industriji. Psenica koja se spominje u Bibliji, koju je skupljao Josif i jeo Jakov sa svojom decom je ODAVNO nestala sa lica Zemlje (ima navodno neki laznjak u Americi, biznis trik). Stare sorte koje su se sejale samo pre 100 godina vise ne postoje, pogadjas zasto? Pa malo rode za danasnje prohteve.
To sto doktorka spominje 10000 ili 100000 godina moras da joj oprostis, ucila je kao i svi mi globalisticko-satanisticku teoriju evolucije koja danas ni u ozbiljnijim naucnim krugovima ne drzi vodu... ali to je tabu u nauci u koji se ne sme cackati jer te odmah "ispale" dezurni cenzori...
Pozdrav pa koju zitaricu preporucujete da li je bolje jesti pirinac
Samo integralni pirinac!
Hvala na informacijama. A celo zrno ovsa da li treba jesti kuvano, hvala?
12h u vodi kad ostoji smekša i može da se jede