Миларепа. Сто тысяч песен. Глава 1

Миларепа. Сто тысяч песен. Глава 1
_____________________________
МЕДИТИРОВАТЬ СО МНОЙ
► Флагманский курс по медитации "Медитация 1.0": tarabrin.club/
► Вводный курс по медитации "Просто попробуй": tarabrin.club/try
_____________________________
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОИ СОЦСЕТИ
► Instagram: / tarabrin.om
► Яндекс Дзен: dzen.ru/tarabrin
► Telegram: t.me/tarabrin_...
► RUclips: / @vladimirtarabrin
_____________________________
ДОНАТЫ СЮДА
► Boosty: boosty.to/tara...
► Patreon: / tarabrin

[@НатальяЗленко-ъ2х]

Благодарю вас ,добрый человек ❤ Мир тебе и света небес в душе. О, Марпа и Миларепа, освятите наш земной путь.

[@Александр-ж6ц7г]

Я очень вас благодарю, читал, но слушать я люблю. ОМ. ❤

[@Den-8172]

С большим интересом послушала. Благодарю❤

[@ЕкатеринаКалмыкова-х7ж]

Супер

[@prestidigitateur4312]

Меня всегда поражал тот факт, что тибетские йогины сидят в ритрите по 20 лет в горах, я сижу полчаса и у меня немеют ноги приходится вставать разминатся прежде чем снова сесть.

[@VladimirTARABRIN]

Технически это все от поворота тазобедренных суставов, что со временем приходит, и от уровня спокойствия ума. Ум спокоен - тело расслабляется.
На ретритах у того же Гоенки мы сидим по 10 часов в сутки (с перерывами, конечно). Первые 3 дня это пытка. Потом ум резко успокаивается и становится нормально.
Это очень интересно наблюдать в медитации, когда сидишь свыше часа. Естественно, слегка все подзатекает. И когда ум расслаблен - тело тоже расслабляется и кровь циркулирует - не затекает. Ум вдруг в моменте напрягся - тут же ноги тоже сжались и резко затекли - кровь перестала циркулировать.
Все ум. В коме человека можно в любую позу закрутить - хоть ногу за голову. Природная гибкость нам это позволяет. Но ум, оберегая сохранность тела, не позволяет, как ему кажется, травматичные движения и сковывает мышцы и связки.
Обычно высокие практики делают себе коробку 0,5х0,8 (примерно), как песочница и сидят в ней сутки на пролет. И даже спят так. А затем стараются и не спать. В одном видео на ютубе, тибетский йогин, сидя в такой коробке, рассказывал, что когда начинал - сначала терял сознание, когда долго не спал. Потом адаптировался и может пребывать в медитации без сна весьма долго.