1. 30-40 минут кардиоупражнений в день. Это хорошо для сердца, а значит и для потенции. 2. Избавление от стресса при помощи естественных способов: йоги восточных практик дыхания и медитаций спорта разговоров по душам 3. Отказ от курения сигарет Из-за курения происходит спазм сосудов, что негативно сказывается на эрекции. 4. Употребление в пищу продуктов, способствующих улучшению потенции: лука, чеснока, перца чили для стимуляции кровообращения, бананов для нормализации кровяного давления и повышения либидо, авокадо, оливкового масла, тунца, лосося для улучшения кровотока, арахиса, фасоли (они содержат витамин B1, ответственный за прохождение нервных сигналов от мозга к другим частям тела), куриных яиц для балансировки уровня гормонов, снижения негативного влияния стресса, кофе: кофеин расширяет сосуды, усиливает кровоток, действуя подобно виагре.
В превьюшке ролика опечатка "эффектИНый", а в названии ролика - "эффекТВНый" (слова "эффектный" и "эффективный" имеют разный смысл). Благодарю за рекомендацию насчёт комплексного обследования, учту это, ваш муж на своём канале про чекапы раз в год тоже говорил)
Согласен, тоже не пруха в личной жизни, но , я стал спортом заниматься, занял себя, сейчас не ищу отношений , да я из тех кто скромен и не подходит к девушкам знакомится..
1. 30-40 минут кардиоупражнений в день.
Это хорошо для сердца, а значит и для потенции.
2. Избавление от стресса при помощи естественных способов:
йоги
восточных практик дыхания и медитаций
спорта
разговоров по душам
3. Отказ от курения сигарет
Из-за курения происходит спазм сосудов, что негативно сказывается на эрекции.
4. Употребление в пищу продуктов, способствующих улучшению потенции:
лука, чеснока, перца чили для стимуляции кровообращения,
бананов для нормализации кровяного давления и повышения либидо,
авокадо, оливкового масла, тунца, лосося для улучшения кровотока,
арахиса, фасоли (они содержат витамин B1, ответственный за прохождение нервных сигналов от мозга к другим частям тела),
куриных яиц для балансировки уровня гормонов, снижения негативного влияния стресса,
кофе: кофеин расширяет сосуды, усиливает кровоток, действуя подобно виагре.
МОЛОДЕС НАСТОЯЩИЙ ВРАЧ ГИНЕКОЛОГ!..
Самый эффективный способ это иметь такую женщину как вы Олечка
Гимнастика каждый день)!!!!!❤
В превьюшке ролика опечатка "эффектИНый", а в названии ролика - "эффекТВНый" (слова "эффектный" и "эффективный" имеют разный смысл). Благодарю за рекомендацию насчёт комплексного обследования, учту это, ваш муж на своём канале про чекапы раз в год тоже говорил)
Ты мне нравишься очень Оля милая
Хочется потенциал мужской,но нет женщины,не пруха в личной жизни
Согласен, тоже не пруха в личной жизни, но , я стал спортом заниматься, занял себя, сейчас не ищу отношений , да я из тех кто скромен и не подходит к девушкам знакомится..
Вас тоже привет спакойная ночь вас и ваши семия Ольга красавица👍👍💖💖🌹🌹
Как найти мужскую мощь дадите пожалуйста телефон куда заказать
Здравствуйте как вызвать менструации цикла
Как можно с тобой общаться оля
Привет Ольга а если она слишком хорошая что делать ?
Скидывать давление😂😂
Есть китайские чудо капсулы стрела работает безотказно
У меня все норм
каа преобрести
мужскую мршь.
я жыву в Грузии.
Чурчхеллу кушай и вино😊
@@stegartpelli да пошод бы ты ........
@@tamazberidze6134 грузины могут 5 раз на 🌙 ночь
Оля ты меня хочешь
Вещает то что знают все....смешно однако...врач гинеколог....