😭😭ekmeksiz hamursuz ömür tütünsüz sigarasız ömür 🌳🌳 kara toz çaylari tüm markalari ince dar gözlü un gibi elek li elekten elemeden kullanma mak içme mek kül kül lü kül kismi çöplük at at toz şekerlerini de ince dar gözlü elekten elemek kül lü ince kısmı çôplük çöp at at gida tuzaklari 😭😭
Koskoca prof. Getiriyorsunuz programa cocuk yarismasi gibi sure koyuyorsunuz.Canan hocam sizin gibilerin programina cikarak yapmis bir hata.boyle sacmalik gormedim.
@@aytaayta7815 ekmek yemeyin. Yiyecekseniz de çok az kepekli yiyin. Beyaz ekmek kesinlikle yemeyin. Akşam 21:00 den öğlen 12:30 a kadar ağzınıza sadece kahve, su, şekersiz çay girsin. Öğünü günde 2 ye çekin. Zeytinyağı ve tereyağını istediğiniz kadar yeyin, Problem yok. Abur cuburu yemeğin hemen arkasından yeyin. Arada kesinlikle yemeyin. Aksam yarım saat koşun. Yada 1 saat yürüyün. Böyle yaparak 1,5 ayda 15 kilo verdim. 98 den 83 e düştüm.
@@delfinkaya4819 tamam ama mesela canan karatay ekmeği gömüyor bir sürü şeye yalan diyor mesela protein tozlarına bşle zararlı diyor halbuki öyle bir şey yok. Bir de karbonhidrata çok sert bakıyor ama karbonhidrat aslında çok önemli
Canan hoca gelmis gecmis en iyi doktorlardan bilim insanlarindan kiymetini bilmeyen cok umarim vefat edince kiymeti anlasilan insanlardan olmaz da herkes anlar simdiden
Canan Karatay çok bilgili birisi ve sağlık açısından neyin ne olduğunu bizden daha iyi biliyor teorik olarak normal bir insandan daha fazla yaşaması mümkün Yüce Rabbim Şifa versin.
Ekmeği tuzu ve şekeri bıraktım hayat buldum Allah’ın izni ile inşallah.1ayda 13 kilo verdim (106-13=93)ama yürüdüm. Sabah kahvaltı yı hayatımdan çıkardım zor olmadı. 2 öğünle devam.ama hala 17 kilo fazlam var. 2. Ve 3. ayda inşallah oda Allah’ın izni ile tamam inşallah. Kaşıntı karında şişme.başağrısı tembellik yani eringençlik konsantre olma dikkat bozukluğu eklem yerlerimde ağrı baş dönmesi ağız kokusu rahat tuvalet yapamama bitti gitti.Teşekkürler Prof Canan Karatay hanımefendiye Dr.Aidin Salih hanımefendiye ve tek öğünü savunan Hakan beyefendiye.
@@mustafaaktas6136 İF DİYETİ GİBİ BENDE 2 ÖĞÜN UN SEKER KARBONHİDRAT 50 GR GECMEZ BAĞIRSAK İBS ŞİŞKİNLİK REFLÜ MİĞDE BAS VE YORGUNLUK GÖBEK HEPSİ GİTTİ KİLO VERMEK İÇİN DEĞİL BU ŞİKAYETLERİM İÇİN BASLADIM BU YOLDA ÇOK İYİ SONUCLAR OLDU
@@cenkacar5679 greçka unundan ve ekmeğinden başka hepsi yasak..o da zor bulunuyor ve pahallı çok da tatsız alışmak zor ama mecbyren yeniyor...greçka aslında buğday değil tohum ama türkçede yanlışlıkla kara buğday ismi verilmiş...
@@COz-pf8sz hayır hiç bir ekmek, bulgur, buğday , pirinç, tatlı ve meyve yemedim. Eğer meyve yemek isterseniz yeşil elma gibi meyveler yiyebilirsiniz, sadece kahvaltıda olmak şartı ile..
Ekmeği ve unu kestim çok şükür kendimi mutlu hissediyorum bu kadına önceden hak vermezdim şimdi çok hak veriyorum resmen vücudum yenilendi gulitensiz un alıp piza yapıyorum çok sağlıklı tavsiye ederim muhteşem birşey
Süre tut konuyu önemsizleştir aferin size.Allah razı olsun hocamızdan küresel boğazımızı sıktı, can pazarındayız Allah yardımcımız olsun.. Meşgaleler işler çok arttı bir okadar sağlıklı gıdaya ulamaşamıyoruz😭
Kardeşim anksiyeteden kurtulamazsin ara verirsin anksiyete bilinç altında saklanan cok kotu durumlarla bir anda ortaya cıkan birseydir 20 yildir snksiyete hastasiyim bnm ki kironik nitelik kazandı
Ben ekmeksiz doyamıyorum diyorum. Kadın ekmek sizi acıktırır diyor. Bunu bilmem iyi oldu. Ekmeği ve şekeri azaltmaya başlayacağım yarından itibaren (saat 00.55) arada hatırlatın da gaflete düşüp vazgeçmeyeyim 😂(26 Eylül 2022: yapmıyorum kardeşlerim hfdhhf) (Güncelleme 20 mart 2023: Arkadaşlar hala ekmek yiyorum ama az ve çayı şekersiz içiyorum, artık çay şekersiz de güzel geliyor öneririm 👍🏻)
Tam buğday ekmeği beni acıktırmıyor nedense 2 küçük dilim yiyiyorum sadece sabahları zeytini biraz bol yiyorum 5-10 kadar tok tutuyor acıkmıyorum yani.
Bu süre olayı kişilere büyük bir saygısızlık sonuçta sağlık olan bir konuda süre tutulması çok büyük ayıp en iyisi gitmemeleri kendi kendilerini alıp sorularına süre tutsunlar
Çok zorlandım ilk iki hafta gözlerim dönüyordu bu krizleri karnınımı su doldurarak aştım ve sonuna kadar şişirdim.Allaha şükür ekmeksiz hayata girdim dediği gibi şeker krizim bir başladımı dudaklarım kururdu beynim donardı.onlarıda atlattım 96 kilodan 91 e düştüm mide de alıştı artık fazla yesem bile kusasım geliyor vucuduma işkence ediyormuşum sabah erken kalmaya da başladım
Arkadaşlar hocam çok haklı ekmek yediğimde yemekten sonra sürekli iştahım açık oluyor hep bir şeyler yiyesim geliyor bağımlılık yapıyor ayrıca aslında yemeyince çok daha midem rahat yediğimde şeker yiyor gibi hissediyorum zaten
Banada allerjiden dolayı aile hekimi buğdayı kesmemi söyledi.Eyvah dedim ne yaparım araştırdım.Nohut doyurucu,birsğrü alternatif.Şümdü 4 yıldır ekşimayalunekmek yapıyorum ,yavaş yavaş ekmek azaldı bugün hiç şhtiyaç duymadım.Yağada ekmek banmayalım.Normal ekmek zaten bir tuhaf geliyor.
Ben daha once arpa ekmegi yedim ve tadini Baya begendim. Aceba arpa ekmegi konusunda dusuncesi Ne hocamizin? Eger o saglikli ise arpa ekmegi yerim bugday ekmegi yerine
Siyez ekmeği yeyin. Hatta ununu da alın evde beyaz un yerine her şeyde siyez unu kullanabilirsiniz. Ekmeğin mayasını doğal siyez ekşi mayasıyla yapın..tuzunu kaya tuzu kullanın. İşte o ekmek tek doğal ekmektir. 12.000 yıllık ata tohumudur siyez buğdayı. Genetiği değişmemiş doğal kalmiş tek buğday. Kilo aldırmaz, doygun tutar, gluten oranı çok düşük ve çok faydalı bir un siyez unu. 👍🏻
Ekmeği bıraktımtığımdan beri gaz sorunum ortadan kalktı çok mutluyum, gece yatırmazdı beni, şimdi ekmeği özlüyorum ama bu sefer hocanın dediği gerçek buğdayı bulup ekmeği ondan yapacağım, farkı görüp ona göre vaziyet alacağım.
🎉17.04.2024 ekmeği tamamen bıraktım bugün 2. Günüm.89.100 gr dan bukadar kısa sürede 88.800 e indi kilom.Arada bir hatırlatın gelişmeleri yazıyım motive olursunuz belki.
@@gulsevimkaratas613 Siyez ekmeği yeyin. Hatta ununu da alın evde beyaz un yerine her şeyde siyez unu kullanabilirsiniz. Ekmeğin mayasını doğal siyez ekşi mayasıyla yapın..tuzunu kaya tuzu kullanın. İşte o ekmek tek doğal ekmektir. 12.000 yıllık ata tohumudur siyez buğdayı. Genetiği değişmemiş doğal kalmiş tek buğday. Kilo aldırmaz, doygun tutar, gluten oranı çok düşük ve çok faydalı bir un siyez unu. 👍🏻
Hoca glutenin zararlarını sayarken burun tıkanıklığı, cilt kızarıklığı vs dedi benim 10 yıldır burun tıkanıklığı ve seboreik dermatit rahatsızlığim var 8-10 gün boyunca sağlıksız karbonhidrat ve şekeri son derece azaltarak bir deneme yapacağım. Sonuçlarını da sonra gelip buraya yazacağım.
Arkadaşlar unlu mamülleri şekeri ve yağı azaltın. Bir de yüz için "otacı otal" sabun buldum çok iyi geldi. Denemenizi öneririm. Ya da herhangi bir kükürtlü sabun da iyi geliyor.
@@heironist yüzünüze asla sabun sürmeyin ph cildinize uygun değil doktorlarda yazar mesela imex sabun sebamed sabun vs. aslında onlar sabun değil sıkılaşmış bar cildinize jel kullanın ya da doktorların yazdığı sabunları kullanın bir de mutlaka güneş kremi kullanın eğer o sabunu uzun süre kullanırsanı cilt bariyeriniz zarar görür
Gluten bu kadar hastalığa sebep oluyorken acaba neden ülkemizde hibrit tohum yasaklanmıyor? Avrupada Atalık Tohum kullanılıyor ve ekmeğin içine katkı maddesi konulması yasak. Türkiye’de katkı maddesi serbest. Ata Tohumları kullanmak yasak. Neden Ey Sağlık Bakanlığı neden?
Buekmek bukadar zararlı ise sağlık bakanlığı ve tarım bakanlığı niye önlem alıp modern buğdayın yani hibrit buğdayın yerine altarnafit geleneksel buğday tarlalara ektırıp üretilen buğdayı kabuğuyla öğüttüp halka marketlere fırınlara sunulması hizmetini niye yapmıyor çokmu zor
Ben yeşil mercimek unu aldım krep yapıp yiyorum baklagil Tahil değil yüksek protein düşük karbonhidrat sıfır Gluten maya yok, ekmek gibi ağız tadımı tatmin ediyor...
Ben evde kendime bazen %100 siyez unundan yasa karabuğday unundan ekmek yapıyorum. 1 dilim yediğimde bile doyuruyorum. Yemek yiyemiyorum çok doyurucu az ve öz tavsiye ederim.
Ergün bey merhabalar! Ben de un çoğaltmaya başlatan egzamave 'dan dolayı un yani unlu herşeyin bırakarak denemek istiyorum. Siz kilo da verdiniz mi acaba? Deneyimlerinizi biraz detaylı anlatabilir misiniz acaba tabi size uygunsa. Teşekkür ederim
Ekmeği şekeri kestim diyetisyenim kepek ekmeği yemedim diye kızdı ben ısrarla yemedim havuç yedim turp yedim ekmek yerine diyetisyenim kızdı 100 kilo olman lazım bu kiloyu vermen için dedi üç dört ayda 61 kiloydum Spor yaptım ama her gün yapmadım bol su içtim metobolizmam çalıştı 46 kilo oldum sevgilim bana kilo vermen gerekiyo dedi sonra sevgilimden ayrılmaya karar verdim bırakmadı sözlenmek istiyo ben istemiyorum şuan beraberiz ama ciddi düşünmüyorum beni öyle kabul etmedi 61 kilo çok bir kilo değildi ödemde vardı şimdi üşüme geliyo bana devamlı sabahları pekmez keten tohumu yumurta yiyorum ama aynı kilodayım saçlarımda dökülme oluyo doktora gidicem tekrardan diyetisyenim makarna pilav ye dedi
@@elifsayili5296 55 kilolu değil Elifcim. Bence takıntı yapma. Ayrıca o şikayetlerinden kansızlık olabilir ve vitamin eksikliği. Tabii bir yıl olmuş inşallah düzelmişsindir. Diyet yapacağım diye kendini fazla yormuşsun. Stresten de kaynaklanır. Tecrübeyle sabit. Kendini sev sağlığını koru gerisi hallolur Allahın izniyle 😊 abla tavsiyesi.
@@tahsinreyhan8723 kapadokia diye bir marka var. En uygun o markanin unu. Kizilbugday unu diger adi dinkel unu. Bime geliyor arada. Ben yaklaşık 30 paket aldim. Yazdan beri kullaniyorum. Siyezden daha yumusak daha sekil alan bi un. Tavsiye ederim
mesele gluten degıl. bugdayda hep gluten vardi ama simdiki kadar yoktu ve simdiki kadar cok yenmiyordu. atalik tohumlardan yapilmis ekmekler yiyeceksin hakiki eksi mayali siyez - cavdar ekmekleri gibi.
@@damracroft karabugday tek genetıgı ile oynanılmamış qıda. Malesef mısırların genı değişilmiş. Eski mısır bulsa yanı yerlı türk mısırı bulsanız en faydalı nımet . Eski mısırda bol vıtamın meneral var . Keşkede tarlam olsada nenemden kalma kucucuk mısır tohumu çoğalta bilsem
Hocanin dedikledirine uymaya calisiyorum hepsine uyamasamda ekmeği kestim cidden halim yerine geldi ekmegin genetigiylede oynamislar yoksa ekmek cok guzel bi nimet ama malesef bizi cok aciktiriyor..
PROGRAMIN TAMAMINI BU LİNKTEN İZLEYEBİLİRSİNİZ ➤ bit.ly/2DeRU2F
😭😭ekmeksiz hamursuz ömür tütünsüz sigarasız ömür 🌳🌳 kara toz çaylari tüm markalari ince dar gözlü un gibi elek li elekten elemeden kullanma mak içme mek kül kül lü kül kismi çöplük at at toz şekerlerini de ince dar gözlü elekten elemek kül lü ince kısmı çôplük çöp at at gida tuzaklari 😭😭
Bu kadın kadar ülkeye faydalı olan insan sayılıdır. Allah razı olsun kendisinden.
Koskoca prof. Getiriyorsunuz programa cocuk yarismasi gibi sure koyuyorsunuz.Canan hocam sizin gibilerin programina cikarak yapmis bir hata.boyle sacmalik gormedim.
Prograkin formati bu dostum ne bos yapmissin , canan hoca zaten boyle olduguju bilerek cikiyor
Ekmeksiz 18 kg verdim canan hoca sayesinde allah razi olsun senden
Sadece ekmeği mi kestin başka birşey yaptın mı spor falan
@@elifacarbas313 ekmegi kestim ise yuruyyerek gidiyorum caya seker atmiyorum tatli yiyorum bu sekilde verdim
ne kadar zamana
Şekeri abur cuburu ekmeği bırakınca kilolar yağlar kendi kendine gidiyor ve neden kilo aldıgınızı anlıyorsunuz
Slm
Hocam sayesinde zayıfladım ve geri almadım 3 senedir Allah razı olsun 🙏🙏💓💓
Ekmek yemiyor musunuz
Nasıl yaptınız ?
@@aytaayta7815 ekmek yemeyin. Yiyecekseniz de çok az kepekli yiyin. Beyaz ekmek kesinlikle yemeyin. Akşam 21:00 den öğlen 12:30 a kadar ağzınıza sadece kahve, su, şekersiz çay girsin. Öğünü günde 2 ye çekin. Zeytinyağı ve tereyağını istediğiniz kadar yeyin, Problem yok. Abur cuburu yemeğin hemen arkasından yeyin. Arada kesinlikle yemeyin. Aksam yarım saat koşun. Yada 1 saat yürüyün. Böyle yaparak 1,5 ayda 15 kilo verdim. 98 den 83 e düştüm.
Bi rahat verin de kadın konuşsun devamlı süreler sayılar sanki yarışma programında bana sinir geldi izlerken bu nedir anlamadım
vallaha telefon joker hakkı da kullansaymış bari
Allah razı olsun Canan Karatay hocam dan
Hocam Allah size uzun omurler versin.🙋
Bu kDın cok degerli kıymetini bilin
değerli falan değil aşırı saçma şeyler söylüyor birazcık araştıran gerçeği öğrenir
@@ardasimsekk valla ben onu bunu bılmem ben hazır gıdayı ve cogu seyı bıraktım .90 kılodan 78 kıloya dustum ve hayat felsesem artık.
@@delfinkaya4819 tamam ama mesela canan karatay ekmeği gömüyor bir sürü şeye yalan diyor mesela protein tozlarına bşle zararlı diyor halbuki öyle bir şey yok. Bir de karbonhidrata çok sert bakıyor ama karbonhidrat aslında çok önemli
@@ardasimsekk ekmek hangı ekmek şimdıkı ekmek mı 🤔 🤔 şimdı ekmek zararlı ben kendım. Eskı anadili ekmeğini ekiyorum..tohum aldım
@@ardasimsekk proteın tozları ıle ilgılı gelınce zararlı dıye tazı yok zararsız diyede. Makalelerı oku. Şu bır gercek normal olmayan şey zararlı
Canan hoca gelmis gecmis en iyi doktorlardan bilim insanlarindan kiymetini bilmeyen cok umarim vefat edince kiymeti anlasilan insanlardan olmaz da herkes anlar simdiden
Canan Karatay çok bilgili birisi ve sağlık açısından neyin ne olduğunu bizden daha iyi biliyor teorik olarak normal bir insandan daha fazla yaşaması mümkün Yüce Rabbim Şifa versin.
nefes almayın karbondioksit
Ekmeği tuzu ve şekeri bıraktım hayat buldum Allah’ın izni ile inşallah.1ayda 13 kilo verdim (106-13=93)ama yürüdüm. Sabah kahvaltı yı hayatımdan çıkardım zor olmadı. 2 öğünle devam.ama hala 17 kilo fazlam var. 2. Ve 3. ayda inşallah oda Allah’ın izni ile tamam inşallah. Kaşıntı karında şişme.başağrısı tembellik yani eringençlik konsantre olma dikkat bozukluğu eklem yerlerimde ağrı baş dönmesi ağız kokusu rahat tuvalet yapamama bitti gitti.Teşekkürler Prof Canan Karatay hanımefendiye Dr.Aidin Salih hanımefendiye ve tek öğünü savunan Hakan beyefendiye.
Un ve unlu mamüllerin hepsini kestiniz mi Mustafa bey? Mısır ekmeği için ne düşünüyorsunuz?
@@cenkacar5679 evet beyaz un yok.Arada Mısır unu kaçacağım oluyor.Bu ana kadar 22 kilo vermiş bulunmaktayım.Geriye kaldı 8 kilo hedefim.
@@mustafaaktas6136 Maşallah çok iyi ben mısır ekmeği yiyorum, bir de ekşi mayalı ekmek iyi diyorlar, ekmeksiz yapamayanlardanım.
@@mustafaaktas6136 İF DİYETİ GİBİ BENDE 2 ÖĞÜN UN SEKER KARBONHİDRAT 50 GR GECMEZ BAĞIRSAK İBS ŞİŞKİNLİK REFLÜ MİĞDE BAS VE YORGUNLUK GÖBEK HEPSİ GİTTİ KİLO VERMEK İÇİN DEĞİL BU ŞİKAYETLERİM İÇİN BASLADIM BU YOLDA ÇOK İYİ SONUCLAR OLDU
@@cenkacar5679 greçka unundan ve ekmeğinden başka hepsi yasak..o da zor bulunuyor ve pahallı çok da tatsız alışmak zor ama mecbyren yeniyor...greçka aslında buğday değil tohum ama türkçede yanlışlıkla kara buğday ismi verilmiş...
Ekmek bağımlılığını kırdım. Uzun zamandır yemiyorum. Beyin alışıyor yeni duruma ve kendinizi daha iyi hissediyorsunuz. Bırakmakta fayda var
Nasıl yaptınız?
Ne yiyorsun
@@lealemania Her yemeğin ekmeksiz yenebileceğini öğrendim. Dolayısıyla beyni buna alıştırmak önemli.
@@dcelil3688 güzel senin adına sevindim, umarım ben de yapabilirim
@@lealemania kararlı ve sabırlı olmak bunun sırrı. Umarım sizde zararlı ve faydasız bu gıdadan kurtulursunuz.
10 gündür yemiyorum hocam seni seviyorum harikasın sende ne dersen o ❤🤲🏻🤲🏻🤲🏻
Devma ediyor musunuz??
Hocam sizin beslenme öneriniz ile TSH değerim 10 günde normal sınırlara girdi sayenizde ilaç içmeye başlamaktan kurtuldum Allah razı olsun sizden🤲
Merhabalar Öykü hanım! Nasıl uyguladınız acaba ? Benimde TSH çok yüksek. Paylaşırsanız sevinirim
@@hilalhemze244 Canan Karatay'ın önerilerini dinlerseniz ne hastalığınız olursa olsun ya düzelir ya da hafifler.
@@COz-pf8sz günde 2 öğün beslendim, Karatay'ın yasakladiği ürünleri hiç yemedim. Aralarda limonlu soda veya sade Türk kahvesi içtim.
@@COz-pf8sz hayır hiç bir ekmek, bulgur, buğday , pirinç, tatlı ve meyve yemedim. Eğer meyve yemek isterseniz yeşil elma gibi meyveler yiyebilirsiniz, sadece kahvaltıda olmak şartı ile..
@@Hakyolcusu0 Çok teşekkür ederim
Ekmeği ve unu kestim çok şükür kendimi mutlu hissediyorum bu kadına önceden hak vermezdim şimdi çok hak veriyorum resmen vücudum yenilendi gulitensiz un alıp piza yapıyorum çok sağlıklı tavsiye ederim muhteşem birşey
Glutensiz un da şeker uzak durun
Süre tut konuyu önemsizleştir aferin size.Allah razı olsun hocamızdan küresel boğazımızı sıktı, can pazarındayız Allah yardımcımız olsun.. Meşgaleler işler çok arttı bir okadar sağlıklı gıdaya ulamaşamıyoruz😭
Hocam bir tanesiniz. Allah sağlıklı ömürler versin.🌷
Seviyoruz sizi Canan Karatay
Allah ömrünü uzun etsin bir daha gelmicek Canan Karatay.
Canan Hocanın yerinde olsam bu programa katilmazdim. Böyle degerli bir hocaya hizlica anlattirmak nedir ya. Süre nedir ya.
anksiyete ilaçların dan kurtuldum 20 kilo fazlalığımdan kurtuldum hemde bedava sadece kitaplarını okudum Allah razı olsun canan karataydan.
Kardeşim anksiyeteden kurtulamazsin ara verirsin anksiyete bilinç altında saklanan cok kotu durumlarla bir anda ortaya cıkan birseydir 20 yildir snksiyete hastasiyim bnm ki kironik nitelik kazandı
@@gokhan5172 benimde geliyor Ara ara umursamıyorum gidiyor 😁 izzet güllü videolarına bir göz at derim👍
@@Cansionline izzet güllü birşey ifsde etmiyor 😊 yani video izliyerek bunu sadece âsabilenler kronik anksiyetesi olmayanlar olur
Ben ekmeksiz doyamıyorum diyorum. Kadın ekmek sizi acıktırır diyor. Bunu bilmem iyi oldu. Ekmeği ve şekeri azaltmaya başlayacağım yarından itibaren (saat 00.55) arada hatırlatın da gaflete düşüp vazgeçmeyeyim 😂(26 Eylül 2022: yapmıyorum kardeşlerim hfdhhf) (Güncelleme 20 mart 2023: Arkadaşlar hala ekmek yiyorum ama az ve çayı şekersiz içiyorum, artık çay şekersiz de güzel geliyor öneririm 👍🏻)
Nasıl gidiyor? Yaptın mı diyeti
Ekmek şeker yasak hatırlatma merkezi🙈
@@e.tiryakioglu6166 bunu yazdığımı bile unutmuşum hdbhjdbfvjdf
Tam buğday ekmeği beni acıktırmıyor nedense 2 küçük dilim yiyiyorum sadece sabahları zeytini biraz bol yiyorum 5-10 kadar tok tutuyor acıkmıyorum yani.
şşşştt bırak elindeki o ekmeği unutup yemişsindir hatırlatayım dedim ..
Bu süre olayı kişilere büyük bir saygısızlık sonuçta sağlık olan bir konuda süre tutulması çok büyük ayıp en iyisi gitmemeleri kendi kendilerini alıp sorularına süre tutsunlar
Aynen
Bu kadının değerini ülke olarak bilmemiz gerekiyor
Çok zorlandım ilk iki hafta gözlerim dönüyordu bu krizleri karnınımı su doldurarak aştım ve sonuna kadar şişirdim.Allaha şükür ekmeksiz hayata girdim dediği gibi şeker krizim bir başladımı dudaklarım kururdu beynim donardı.onlarıda atlattım 96 kilodan 91 e düştüm mide de alıştı artık fazla yesem bile kusasım geliyor vucuduma işkence ediyormuşum sabah erken kalmaya da başladım
Allah razı olsun
TEŞEKKÜR LER ederiz Canan Karatay Hocam
Canan Hoca candır❤❤
Kalitesiz kanallata çıkmayın hocam.. Biz sizi heryerde dinleriz
Allah razı olsun hocam
Arkadaki saniyeler müzik rahatsız edici.ne.gerek var ?
Canan hocam iyiki varsınız 😘😘😘
Arkadaşlar hocam çok haklı ekmek yediğimde yemekten sonra sürekli iştahım açık oluyor hep bir şeyler yiyesim geliyor bağımlılık yapıyor ayrıca aslında yemeyince çok daha midem rahat yediğimde şeker yiyor gibi hissediyorum zaten
Yazık yaaa niye arkasından atlı kovalıyor gibi strese sokup konuşturuyorsunuz.her şeye zaman varda bu bilgiyi bize verene zaman yokmu ???😔😔😔😔
Īki hafta oldu ekmegi bıkaktım kendimi cok iyi hissediyorum eskisi kadar acıkmıyorum
Ekmek yemeden nasıl kahvaltı yapılır diye düşünüyordum ama gayret ettim gerçekten ekmeksiz çok güzel bir hayat oluyor
Babamın hesabından yazıyorum diyetteyken ekmeği az yiyince karnım hiç acıkmadı cook dogru
20Gundur Yemiyorum Ne Başım Ağmiyor Ne De Tansiyon Yok Allah Razı Olsun Hocamdamdan
Sayın CNN Türk, yarışta mıyız? Geri sayım neden? Küfür mü ediyim illa
Hahahaha, ben ettim her süre bitti diyince
Hocamın çok doğru ve güzel konuşuyor 👏👏👏
Sizleri seviyorum Canan Karatay.
Süre tutmaya ne gerek vardı? Bu kadar sağlıklı bilgileri sınırlandırmaya hakkınız var mı?
A dan Z kadar doğru söylüyor hoca altına imzamı atarım.
Yarışmayami koydunuz o süre nedir süreyi takip etmekten bisey anlamadm
Geçmeyen baş ağrınız, dikkat eksikliğiniz, sivilceniz varsa sebebi beyaz ekmektir. 1 hafta hiç tüketmeyin deneme yapın
Peki ekmek yerine ne yiyecez
@@semracosar2730 ceviz ya da muz. en kötü mısır unu al kendine evde ekmek yap. 1 hafta test edin
Mısır unundan ekmek yapıp yiyecez ekmek niyetine öyle mi yararı olur diyorsunuz
@@semracosar2730 evet gluten yok mısır ununda
3 gündür yemiyorum bakalım 2 hafta dayanabilecek miyim?
En delikanlı hoca; CANAN HOCA'M.
Bende bıraktım kaç aydır rahatım çok şükür
Banada allerjiden dolayı aile hekimi buğdayı kesmemi söyledi.Eyvah dedim ne yaparım araştırdım.Nohut doyurucu,birsğrü alternatif.Şümdü 4 yıldır ekşimayalunekmek yapıyorum ,yavaş yavaş ekmek azaldı bugün hiç şhtiyaç duymadım.Yağada ekmek banmayalım.Normal ekmek zaten bir tuhaf geliyor.
ALLAH Razi olsun senden
ALLAH HAY ir uzun ömür ler versin
Arpa ekmeği nasıldır acaba? şeker hastaları ne yiyebilir?
Maşallah Canan hocama
Çox deyerlisiz❣️
Sadece ekmek yememekle oluyor mu içinde un olan her şeyden uzak durmamiz lazim o zaman kurabiye kek poğaça börek
2 senedir ekmek yemiyorum şimdi önüme koysalar yemiyorum zayıfladım merdivenleri rahat çıkıyorum hayat çok güzel oldu sizde deneyin gorun
Ben daha once arpa ekmegi yedim ve tadini Baya begendim. Aceba arpa ekmegi konusunda dusuncesi Ne hocamizin? Eger o saglikli ise arpa ekmegi yerim bugday ekmegi yerine
Siyez ekmeği yeyin. Hatta ununu da alın evde beyaz un yerine her şeyde siyez unu kullanabilirsiniz. Ekmeğin mayasını doğal siyez ekşi mayasıyla yapın..tuzunu kaya tuzu kullanın. İşte o ekmek tek doğal ekmektir. 12.000 yıllık ata tohumudur siyez buğdayı. Genetiği değişmemiş doğal kalmiş tek buğday. Kilo aldırmaz, doygun tutar, gluten oranı çok düşük ve çok faydalı bir un siyez unu. 👍🏻
@@MelekOzbayrakk denerim sagol
Peygamberimiz sallallahu aleyhi ve sellem arpa ekmeğini daha çok tüketirmiş. Vardır hikmeti.
Ekmeği bıraktımtığımdan beri gaz sorunum ortadan kalktı çok mutluyum, gece yatırmazdı beni, şimdi ekmeği özlüyorum ama bu sefer hocanın dediği gerçek buğdayı bulup ekmeği ondan yapacağım, farkı görüp ona göre vaziyet alacağım.
Süre aldım bir dakika ne kadar sayqisiz
🎉17.04.2024 ekmeği tamamen bıraktım bugün 2. Günüm.89.100 gr dan bukadar kısa sürede 88.800 e indi kilom.Arada bir hatırlatın gelişmeleri yazıyım motive olursunuz belki.
Aaaa tesadüf yorumumu gördüm 😂 şuan kilom 87.800 hala ekmek yemiyorum böyle devam.
Kendi yaptığım ekşi mayalı ekmeği tüketiyoruz. Şişkinlik bağımlılık yok. Atalık unlarla yapıyorum. Ama fırındaki ekmekler gerçekten bağımlılık yapıyor bunu onlarca kişide gördüm.
Atalık un ne efendim
@@gulsevimkaratas613 genetiği değişmemiş buğdayın unu
@@serpilsahin8000 Nasıl bulacağız peki
@@gulsevimkaratas613 eğer İstanbul'da iseniz Halk Ekmeğin organik buğday unu var. Üzerindede detaylı yazıyor organik olmasının özelliklerini.
@@gulsevimkaratas613 Siyez ekmeği yeyin. Hatta ununu da alın evde beyaz un yerine her şeyde siyez unu kullanabilirsiniz. Ekmeğin mayasını doğal siyez ekşi mayasıyla yapın..tuzunu kaya tuzu kullanın. İşte o ekmek tek doğal ekmektir. 12.000 yıllık ata tohumudur siyez buğdayı. Genetiği değişmemiş doğal kalmiş tek buğday. Kilo aldırmaz, doygun tutar, gluten oranı çok düşük ve çok faydalı bir un siyez unu. 👍🏻
Hoca glutenin zararlarını sayarken burun tıkanıklığı, cilt kızarıklığı vs dedi benim 10 yıldır burun tıkanıklığı ve seboreik dermatit rahatsızlığim var 8-10 gün boyunca sağlıksız karbonhidrat ve şekeri son derece azaltarak bir deneme yapacağım. Sonuçlarını da sonra gelip buraya yazacağım.
Ekmeği ve şekeri %80 oranında azalttım ve burun tıkanıklığım da %80 oranında azaldı.
Seberoik dermatit aynı mı
@@yusufbugra5685 nasıl anlamadım
Arkadaşlar unlu mamülleri şekeri ve yağı azaltın. Bir de yüz için "otacı otal" sabun buldum çok iyi geldi. Denemenizi öneririm. Ya da herhangi bir kükürtlü sabun da iyi geliyor.
@@heironist yüzünüze asla sabun sürmeyin ph cildinize uygun değil doktorlarda yazar mesela imex sabun sebamed sabun vs. aslında onlar sabun değil sıkılaşmış bar cildinize jel kullanın ya da doktorların yazdığı sabunları kullanın bir de mutlaka güneş kremi kullanın eğer o sabunu uzun süre kullanırsanı cilt bariyeriniz zarar görür
Gluten bu kadar hastalığa sebep oluyorken acaba neden ülkemizde hibrit tohum yasaklanmıyor? Avrupada Atalık Tohum kullanılıyor ve ekmeğin içine katkı maddesi konulması yasak. Türkiye’de katkı maddesi serbest. Ata Tohumları kullanmak yasak.
Neden Ey Sağlık Bakanlığı neden?
Ben ekmek yemiyorum. Ve çok mutluyum
Bugünden itibaren ekmek yememe kararı aldım hadi başlayalım.. ✌️
Buekmek bukadar zararlı ise sağlık bakanlığı ve tarım bakanlığı niye önlem alıp modern buğdayın yani hibrit buğdayın yerine altarnafit geleneksel buğday tarlalara ektırıp üretilen buğdayı kabuğuyla öğüttüp halka marketlere fırınlara sunulması hizmetini niye yapmıyor çokmu zor
Ben yeşil mercimek unu aldım krep yapıp yiyorum baklagil Tahil değil yüksek protein düşük karbonhidrat sıfır Gluten maya yok, ekmek gibi ağız tadımı tatmin ediyor...
Birşey sormak istiyorum evde kullandığımız insınt maya ile yaş mayalardamı sağlıksız?
@@kartopu1249 yaş maya binlerce yıldır atalarımızın kullandığı mayadır
Canan ablam seni seviyorum 😘😘😘
Arkadaşlar kahvaltının yanında hazır kavrulmuş fındık yada ceviz içi zararlımı illa kabuklu yada çiğ mi olması gerekir?
Çiğ daha iyidir
Hazir kavrulmus kuruyemisleri acikda satilan kuruyemisleri almayin diyo kabuklu alin hepsini pakete girmis kuruyemislerde almayin.Ithal kuruyemisde almayin yerli olucak
Çok iyi anlattı yanlız kafama girdi
buğdayın geleneksel olduğunu nereden bilelim? ayrıca buğda yersek neden peki un olmaz. und abuğdaydan yapılıyor
Eski Ata buğdayı siyez genetiği bozulmamış olanda bahsediyor Canan hoca
Ben evde kendime bazen %100 siyez unundan yasa karabuğday unundan ekmek yapıyorum. 1 dilim yediğimde bile doyuruyorum. Yemek yiyemiyorum çok doyurucu az ve öz tavsiye ederim.
Hocam cok haklisiniz. 3 hafta ekmek kullanmadim devamli oöan burun tikanikligim gecmisti. Sac dokulmem durup saclarim kalinlasip parlamisti. Dikkatim artmisti. Kabizligim bitmisti
110 kiloydum 20 kilo verdim 2 ayda ekmek makarna pirinç kestim bol su bol yürüyüş 2 Ogun yemek
təbrik ederim 🧿 peki şekerli qıdalarıdamı kestiniz
Almanya'da glutensiz bir sürü ekmek çeşidi var bunlar yenirmi
Ekmeksiz ne yicem hocam ne alamıyoruz fındık fıstık ceviz nasıl doyucaz
Əla həkim canan .
Ben firindan kepekli yada tam bugday ekmegi aliyorum beyaz ekmekle ayni seymi acaba kendi kendimimi kandiriyorum yoksa.🤔
Hepsi şeker hepsi zehir.Karatay hç birini yemeyeceksiniz diyor
@@zeynepcandr2944 Malesef yiyorum ama ev yapimi yogurt ayran hic ihmal etmiyorum corek otu nane vazgecilmezim.
Yaklaşık 1.5 aydır ekmek ve hamur işi ve şekerli hiçbirşey içmedim yemedim çok rahatım
Hic bir zaman yeme ekmegin her türlüsü zararli sekerde öyle
Yagda zeytun yagi al onda pisir yemekler temiz zeytunyagi.Etleri falan kozde yap kendi yaginda
Ergün bey merhabalar! Ben de un çoğaltmaya başlatan egzamave 'dan dolayı un yani unlu herşeyin bırakarak denemek istiyorum. Siz kilo da verdiniz mi acaba? Deneyimlerinizi biraz detaylı anlatabilir misiniz acaba tabi size uygunsa. Teşekkür ederim
Hocam buğdaya alerji varsa ne tüketmeli
Ekmeksiz hiçbir yemekte doyamayacagimi düşünürdüm bugün ekmek hiç yemedim ve doydum
Geleneksel buğdayı nerden bulacaz
Yedideğirmen sitesinde gönül rahatlığıyla alabilirsiniz insta sayfası da var
kara buğday ekmeği de mi zararlı?
Niye süre veriyorlar
Program formati
@@ikibucukadana4598 onun farkındayım zaten formatta neden var çok saçma sanki yarışma yapıyorlar
Evde kendimiz %100 tam buğday ekmeği yapsak olur mu?
Zaten aldığımız unlar buğday unları hepsi katkılı
Unlarin hepsi hibrit tohum dan aynı şey ysni
Sadece buğdaydan yapilan ekmeği yiyebilirmiyiz peki
Doğalsa evet
@@lilithinkz8301 Doğalını bulamazsın. Ümit Aktaş gibi kendin yapacaksın.
Maledef hocam bende bir ekmek bağımlısıyım
Ekmeğin içine insan saç kılı L sistein konuluyor🤢Bu kadınin söylediği her şey çok Doğru.
Karbonhidrat yememiz lazim surekli kuru fasulye mi yiyicez ?
Ekmeği şekeri kestim diyetisyenim kepek ekmeği yemedim diye kızdı ben ısrarla yemedim havuç yedim turp yedim ekmek yerine diyetisyenim kızdı 100 kilo olman lazım bu kiloyu vermen için dedi üç dört ayda 61 kiloydum Spor yaptım ama her gün yapmadım bol su içtim metobolizmam çalıştı 46 kilo oldum sevgilim bana kilo vermen gerekiyo dedi sonra sevgilimden ayrılmaya karar verdim bırakmadı sözlenmek istiyo ben istemiyorum şuan beraberiz ama ciddi düşünmüyorum beni öyle kabul etmedi 61 kilo çok bir kilo değildi ödemde vardı şimdi üşüme geliyo bana devamlı sabahları pekmez keten tohumu yumurta yiyorum ama aynı kilodayım saçlarımda dökülme oluyo doktora gidicem tekrardan diyetisyenim makarna pilav ye dedi
Suan nasilsiniz
@@Koyuncu.h 55 kilo kilolu
@@elifsayili5296 55 kilolu değil Elifcim. Bence takıntı yapma. Ayrıca o şikayetlerinden kansızlık olabilir ve vitamin eksikliği. Tabii bir yıl olmuş inşallah düzelmişsindir. Diyet yapacağım diye kendini fazla yormuşsun. Stresten de kaynaklanır. Tecrübeyle sabit. Kendini sev sağlığını koru gerisi hallolur Allahın izniyle 😊 abla tavsiyesi.
Kadının cümlesinin ortasında cümleyi bölmeniz ayıp olmuş. Kadın orada magazin anlatmıyor bilgi anlatıyor. Saçmalık.
Kebekli ekmek zararlı mı lütfen cevbleyin 🙏
Kesinlikle zararlı
Masallah hocam
Canan.hocamizin.omru.uzun.olsun.onu.kaybedince.anlariz.
Ben de bıraktım ekmeği ama şöyle güzel sıcacık ekmeği özlemiyor değilim
Doğalsa sorun yok
Ekmekli saglam bi kahvalti yapinca aksama kadar acikmiyorum
Ekmeksiz yapinc hep acim
@@mertcroft5639 kuruyemia falan bunlar kilosuz insanlar icin
Ekmeksiz doymam. Fark etmiyor yemis memis
Hayr tam tersi ekmegi birakinca acikmamaya başladım
Ilk başlarda acikirsin alisman lazım 2 3 günde görürsun etkisini
Gluten ve glikoz bağımlılığı 3 ay ketojenik diyet yap
Ben ekmek yedikçe acıkıyorum ve bağımlı oluyorum bir başlayınca kendimi durduramıyorum😯 ondan sonra rahatsız hissediyorum
Söyledikleri çok doğru.
Neden süre vermişler ya bırakın kadın anlatsın
kizil bugday cok güzel 🇦🇿 ♥️ 🇹🇷
nerede var kizil bugday bebide bilgilendirir misiniz ?
@@tahsinreyhan8723 kapadokia diye bir marka var. En uygun o markanin unu. Kizilbugday unu diger adi dinkel unu. Bime geliyor arada. Ben yaklaşık 30 paket aldim. Yazdan beri kullaniyorum. Siyezden daha yumusak daha sekil alan bi un. Tavsiye ederim
Kısıtlı süreyle bilgi alınırmı çok ayıp
Mısır ekmeği? Kara buğday ekmeği olurmu bunlar glutensiz?
Mısır da çok zararlı ama karabuğday olabilir sanırım
mesele gluten degıl. bugdayda hep gluten vardi ama simdiki kadar yoktu ve simdiki kadar cok yenmiyordu. atalik tohumlardan yapilmis ekmekler yiyeceksin hakiki eksi mayali siyez - cavdar ekmekleri gibi.
Malesef eskı mısırlar yok shımdıkı mosırlarınsa genetıgı deyoşmış ve genetıği değişdiği için zararlı
@@damracroft karabugday tek genetıgı ile oynanılmamış qıda. Malesef mısırların genı değişilmiş. Eski mısır bulsa yanı yerlı türk mısırı bulsanız en faydalı nımet . Eski mısırda bol vıtamın meneral var . Keşkede tarlam olsada nenemden kalma kucucuk mısır tohumu çoğalta bilsem
Pirinc unu olurmu?
Hocanin dedikledirine uymaya calisiyorum hepsine uyamasamda ekmeği kestim cidden halim yerine geldi ekmegin genetigiylede oynamislar yoksa ekmek cok guzel bi nimet ama malesef bizi cok aciktiriyor..