Gracias por los concejos de como uno enfocarce para lograr la meditacion.Se me hace dificil porque vivo en dolor.Trato de enfocarme en visualisar pero me desenfoco por los dolores del cuerpo.
¡Hola! Gracias por tu comentario y por compartir tu experiencia. Entiendo que es un desafío meditar cuando estás lidiando con dolor. Aquí hay algunas sugerencias que podrían ayudarte: Práctica de la Atención Plena: En lugar de luchar contra el dolor, intenta aceptarlo sin juzgar. Observa cómo se siente y permite que esté presente sin intentar cambiarlo. Esto puede ayudarte a reducir la resistencia y mejorar tu concentración. Meditación Guiada: Considera usar meditaciones guiadas que se centren en la relajación y el alivio del dolor. Muchas veces, tener una guía puede ayudarte a mantenerte enfocado y a dirigir tu atención lejos del malestar. Técnicas de Respiración: La respiración profunda y consciente puede ayudar a aliviar el dolor y calmar la mente. Prueba técnicas como la respiración diafragmática para relajarte y reducir el malestar. Meditación Cortas: En lugar de sesiones largas, comienza con meditaciones más cortas y gradualmente aumenta el tiempo a medida que te sientas más cómoda. Si el dolor persiste, sería útil consultar a un profesional de la salud para abordar la causa subyacente y explorar opciones de manejo del dolor. Saludos e Infinitas bendiciones!!
@@Mundo-Espiritual968 Muchaaaaassssgracias por su valiosos concejos.Ya muchas de esas tecnicas estoy tratando de practicarlas. Sobre mis dolores,lucho con ellas mentalmente,ya que mi cuerpo rechasa los medicametos.gracias ,paz y amor rodee su alma.Namaste.
Hola gracias por tu comentario! Entiendo lo que dices, y es un desafío muy común. Sentir que ya tienes algo cuando aún no se ha manifestado en tu realidad física puede ser complicado. Sin embargo, ese es justamente el poder de la visualización y de vivir en el "estado del deseo cumplido". Cuando logras sentir como si ya lo tienes, estás enviando una señal poderosa al universo y a tu subconsciente, lo que puede acelerar la manifestación de tus deseos. Es un proceso que requiere práctica y paciencia, pero con el tiempo, se vuelve más fácil. Recuerda que la clave está en vivir con gratitud, no por lo que está por venir, sino como si ya estuviera aquí. ¡Ánimo! y no sigas atrayendo la negatividad a tu vida!! Bendiciones!!...
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Millón de gracias por esta explicación tan sencilla y acertada.
Me comprometo conmigo misma qué lo haré! Gracias Gracias Gracias!
Gracias gracias gracias 🙏
Excelente!! Gracias!!
😊❤
Gracias por los concejos de como uno enfocarce para lograr la meditacion.Se me hace dificil porque vivo en dolor.Trato de enfocarme en visualisar pero me desenfoco por los dolores del cuerpo.
¡Hola! Gracias por tu comentario y por compartir tu experiencia. Entiendo que es un desafío meditar cuando estás lidiando con dolor. Aquí hay algunas sugerencias que podrían ayudarte:
Práctica de la Atención Plena: En lugar de luchar contra el dolor, intenta aceptarlo sin juzgar. Observa cómo se siente y permite que esté presente sin intentar cambiarlo. Esto puede ayudarte a reducir la resistencia y mejorar tu concentración.
Meditación Guiada: Considera usar meditaciones guiadas que se centren en la relajación y el alivio del dolor. Muchas veces, tener una guía puede ayudarte a mantenerte enfocado y a dirigir tu atención lejos del malestar.
Técnicas de Respiración: La respiración profunda y consciente puede ayudar a aliviar el dolor y calmar la mente. Prueba técnicas como la respiración diafragmática para relajarte y reducir el malestar.
Meditación Cortas: En lugar de sesiones largas, comienza con meditaciones más cortas y gradualmente aumenta el tiempo a medida que te sientas más cómoda.
Si el dolor persiste, sería útil consultar a un profesional de la salud para abordar la causa subyacente y explorar opciones de manejo del dolor.
Saludos e Infinitas bendiciones!!
@@Mundo-Espiritual968 Muchaaaaassssgracias por su valiosos concejos.Ya muchas de esas tecnicas estoy tratando de practicarlas. Sobre mis dolores,lucho con ellas mentalmente,ya que mi cuerpo rechasa los medicametos.gracias ,paz y amor rodee su alma.Namaste.
Gracias!!!
Saludos e Infinitas bendiciones!!
Gracias Gracias Gracias 🌟✨🙏🏻
Gracias por tan buena información, saludos con amor desde el puerto de Veracruz, México!!❤
Saludos y bendiciones!!!
Lo dificil es sentir q ya lo tienes , cuando no lo tienes🥴
Hola gracias por tu comentario! Entiendo lo que dices, y es un desafío muy común. Sentir que ya tienes algo cuando aún no se ha manifestado en tu realidad física puede ser complicado. Sin embargo, ese es justamente el poder de la visualización y de vivir en el "estado del deseo cumplido". Cuando logras sentir como si ya lo tienes, estás enviando una señal poderosa al universo y a tu subconsciente, lo que puede acelerar la manifestación de tus deseos. Es un proceso que requiere práctica y paciencia, pero con el tiempo, se vuelve más fácil. Recuerda que la clave está en vivir con gratitud, no por lo que está por venir, sino como si ya estuviera aquí. ¡Ánimo! y no sigas atrayendo la negatividad a tu vida!! Bendiciones!!...