Cómo liberar emociones: 3 pasos para conseguirlo

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  • Опубликовано: 19 авг 2024

Комментарии • 92

  • @rebecagreciano
    @rebecagreciano  8 месяцев назад +2

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  • @MargaritaGonzalez-vk5qf
    @MargaritaGonzalez-vk5qf Месяц назад

    Muchísimas gracias a mis ángeles seres de luz
    Por ponerte en mi camino
    Tenía vértigo desde ayer
    Y busque y me saliste tú
    Y desde la tarde estoy haciendo el ejercicio que recomendaste en tu video del oído y ahora estoy viviendo este video de los tres pasos e hice las respiraciones y me siento mejor
    Muchísimas gracias
    Seguiré viendo tus videos
    Dios te bendice

  • @mikaela353
    @mikaela353 Год назад +7

    Gracias por tu aporte ❤ Hace un tiempo mi ser superior me dijo que la respiracion te quita una emocion atrapada pero la mente humana no se cree que sea tan facil, como que siempre piensa que todo es mas complejo.

  • @MariaJesus-vp9qm
    @MariaJesus-vp9qm 2 года назад +9

    Cuando llegue a imaginar el sol en esa luz e visto a mi madre que ya ase tiempo que falleció y estaba triste 😥 y me iso llorar. Gracias por la meditación

  • @jannetguaman9846
    @jannetguaman9846 2 месяца назад

    Rebeca, gracias tus videos me han ayudado mucho hasta ahora los que he visto muy buenos felicitaciones por compartir tus conocimientos, bendiciones, tus consejos muy buenos y ahora a practicar gracias gracias, gracias,

  • @niurbisdominico250
    @niurbisdominico250 10 месяцев назад +1

    Ud posee una muyyyyyy alta y hermosaaaaa ENERGÍA POSITIVA 💪 SOBRADA. GRACIAS 😄

  • @claudiacardozo82
    @claudiacardozo82 Год назад +3

    Enojo tristeza angustia pánico,cuesta salir de la tristeza que ya no está mí niña se fue al cielo

  • @martajuarezbabiano1134
    @martajuarezbabiano1134 Год назад +4

    Muchas gracias Lic. Rebeca!!! Respirar, me saco del pensamiento negativo !!! Saque la emoción.

  • @dianawincentowicz4309
    @dianawincentowicz4309 Месяц назад

    Muchas gracias.

  • @MaleLopez-qb6wb
    @MaleLopez-qb6wb Месяц назад

    Muchas gracias, lo pondré en práctica, y además me gustó tu suéter, saludos desde México

  • @anamariaduransellanes9118
    @anamariaduransellanes9118 2 месяца назад

    Maravilloso descubrimiento, te ngo fractura de mano izquierda y estoy practicando gracias gracias, me hizo. Mucho bien escucharte BENDICIONES DE PAZ SALUD Y BIEN ESTAR ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @olgacastro4348
    @olgacastro4348 2 месяца назад

    Gracias DOCTORA POR SU ENSEÑANZA PRATICARE LAS RESPIRACIÓN SOY MUY EMOTIVA!!

  • @niurbisdominico250
    @niurbisdominico250 10 месяцев назад

    Te ríes constantemente, es muy agradable y créeme, me contagia favorablemente. Gracias 😁

  • @lorenacarrizo8990
    @lorenacarrizo8990 2 месяца назад

    Gracias 🙌

  • @cynthiaroldan3103
    @cynthiaroldan3103 3 месяца назад

    graciasss

  • @MariaMiranda-yc4zy
    @MariaMiranda-yc4zy Год назад +1

    hola doctora, gracias por sus videos me ayudan mucho, yo soy de esas personas que no sabia identificar mis emociones, gracias por que la encontre , un abrazo , soy de chile

  • @betzespinosa5803
    @betzespinosa5803 2 месяца назад

    Me gustaría tu apoyo para que aprenda a ponerle numero a mis emociones y poderlas trabajar.
    Mil gracias por tus videos saludos desde México (Puebla)

  • @silviafigueroaparra6552
    @silviafigueroaparra6552 11 месяцев назад

    Gracias Dra por compartir sus videos, son una gran ayuda, para liberarse de la emociones negativas, mejorar la Salud.
    Que Dios la Bendiga de❤

  • @claudiacardozo82
    @claudiacardozo82 Год назад +1

    Gracias no la estoy pasando bien gracias aDios x este video ❤️

  • @natimanrique719
    @natimanrique719 2 года назад +1

    Hola Muchas gracias Rebeca. Me encanta tu técnica de respiración; Casi todas las demás te piden soltar por la nariz y sin duda es mejor tú técnica porque así sueltas todo lo malo que te producen la rabia,odio,. ... Yo a mi ansiedad le pondría el número infinito porque es tan fuerte que no puedo ponerle un número. Gracias GRACIAS.🙏🙏🙏🙏💫💫🦋🦋🦋🦋👌👌👌👌👌🌟🌟🌟💞

  • @sandrachocarro7789
    @sandrachocarro7789 3 года назад +1

    Hola Rebeca, desde hace unos meses comencé c malestar en la garganta, sensación d opresión en el cuello y rectificación cervical. Me sentí muy dominada x el miedo...hace 20 días aprox decidí tener una actitud más activa, escuchar más a mí cuerpo y hoy al mirar tu vídeo me ayudó mucho hacer una puntuación d mí emoción...Gracias!!!

    • @rebecagreciano
      @rebecagreciano  3 года назад +2

      Gracias por contarme tu experiencia! Me alegro que te haya ayudado a entenderte y escucharte

  • @user-vg2mv5fh1v
    @user-vg2mv5fh1v 4 месяца назад

    Gracias te honro te bendigo y te doy la gracias

  • @carmenvillar
    @carmenvillar 5 месяцев назад

    Gracias Rebeca por tus enseñanzas tan valiosas

  • @leotakimara3698
    @leotakimara3698 Год назад +1

    Gracias por tu linda energía 🎉❤

  • @EstebaniaVicente-ns9vo
    @EstebaniaVicente-ns9vo Год назад +1

    Me encanta tu energia. Gracias por tu trabajo

  • @mariadelosangelesgomez9891
    @mariadelosangelesgomez9891 Год назад

    Muchas Gracias cuánto me ha servido toda esta información.Dios la bendiga siempre Rebeca.

  • @user-yu6on9lq9l
    @user-yu6on9lq9l 6 месяцев назад

    Grasias es muy bueno😊

  • @claudiacardozo2097
    @claudiacardozo2097 Год назад

    Gracias

  • @gladysartigas6127
    @gladysartigas6127 Год назад

    Gracias gracias gracias 🙏🙏🙏

  • @natimanrique719
    @natimanrique719 Год назад +1

    HOLA Doctora. Acabó de repasar sus vídeos. He leído el comentario que dejé hace 5meses. Estoy alucinando ahora mi nivel de ansiedad se ha reducido a 1 y es SÓLO puntual. Gracias a escuchar un vídeo que nos ha regalado hace 2 días lo.he conseguido gracias a escuchar a mi cuerpo y a darle todo lo necesario para Sanarlo tanto por fuera cómo por dentro. Enhorabuena Rebeca y gracias por regalarnos estás perlas para nuestra mejoría INFINITAS GRACIAS 🙏🙏🙏👌👌👏👏🙌🙌💕💕💕💕🦋🦋🦋😘

    • @rebecagreciano
      @rebecagreciano  Год назад +1

      Muchísimas gracias por dejar tu comentario y haber trabajado tanto en tí para lograr este gran avance. Felicidades!

  • @MariaAraujo-mu9so
    @MariaAraujo-mu9so Год назад

    Me encanto escucharte y me sentí identificada por mis dolores muchas gracias

  • @dalireyes9257
    @dalireyes9257 3 месяца назад

    Hola, donde puedo ver el significado de cada número de emoción? Gracias, saludos❤

  • @nadiademura9578
    @nadiademura9578 5 месяцев назад

    Gracias ❤

  • @CandelariaDominguezdorta
    @CandelariaDominguezdorta Год назад

    Gracias 🙏 muy interesante 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻

  • @mabelfurrer2704
    @mabelfurrer2704 7 месяцев назад

    ❤ Me encanta esto la Verdad

  • @mabelfurrer2704
    @mabelfurrer2704 7 месяцев назад

    ❤ Me gusta un poquito estoy a Nivel 2 de Celos pero lo bueno es que lo estoy pudiendo Reconocer

    • @rebecagreciano
      @rebecagreciano  7 месяцев назад

      Muy bien, sigue 💪 lo conseguirás dominar

  • @AlvaroMCZ
    @AlvaroMCZ 3 года назад +1

    Wuuua un exelente video muchas muchas bendiciones gracias gracias gracias

  • @pmoda011
    @pmoda011 5 месяцев назад +1

    Y la frustración de años por no vivir lo que se quiere vivir

  • @ceciliadiaz9701
    @ceciliadiaz9701 3 года назад +1

    Muchas gracias, excelente, justo para la ansiedad que estaba experimentando

    • @rebecagreciano
      @rebecagreciano  3 года назад

      Me alegro que te haya servido, recuerda ponerlo en práctica siempre que lo necesites

  • @carmen659
    @carmen659 9 месяцев назад

    Si me interesa recibir tu explicación para poder definir y catalogar el grado o el nivel de mis emociones 💝

  • @yessicabarajas852
    @yessicabarajas852 Год назад

    Excelente!!!
    Gracias por compartir 🙏

  • @vivelaexperienciahoy8528
    @vivelaexperienciahoy8528 3 года назад +1

    saludos, gracias por compartir.👍👏

  • @rosajimenez5208
    @rosajimenez5208 11 месяцев назад

    Gracias por compartir tus vídeos... Los estoy viendo

  • @yoselincifuentes8778
    @yoselincifuentes8778 Год назад

    WOW increíble, Muchas gracias, que linda que Dios te bendiga y si voy a practicar.

    • @rebecagreciano
      @rebecagreciano  Год назад

      Muchas gracias yoselin cifuentes. Encantada de compartir.

  • @lopedevegacatalan7177
    @lopedevegacatalan7177 Год назад +2

    Rebeca la gente no sabe que puntuación ponerle a una emoción, ¿ quien dice que es 5 o 6 ? la respiración o la meditación si que la disuelve por lo menos momentaneamente, pero luego vuelve, y si vemos de donde viene esa emoción? Gracias por tus videos

    • @luzrom
      @luzrom Год назад

      Claro que si se puede poner un número, la emoción si se disminuye cuando respiras o meditas y para que el resultado sea progresivo, debes meditar seguido y si tienes la suerte de saber de donde viene la emoción después de escuchar a tu cuerpo, pues ahora a resolver la situación.... Saludos

  • @rebbdier2594
    @rebbdier2594 Год назад

    Me encantó, tu vídeo eres excelente! en lo qk ases! ✨😊Grax

  • @marisol5732
    @marisol5732 2 года назад

    Que buen video Rebecca gracias lo haré

  • @susanaferrio221
    @susanaferrio221 2 года назад +1

    Podrías decirme que ejercicio es bueno para nerviosísimo y tensión muscular.gracias anticipadas.

    • @rebecagreciano
      @rebecagreciano  2 года назад

      Hola! Para seguir cuidando tu salud, te recomiendo que veas este vídeo, te ayudará con lo que planteas. Un saludo.
      Aquí tienes un vídeo con una meditación para relajar el cuerpo y liberar tensión: ruclips.net/video/0PkeF0kHHKI/видео.html

  • @karenelizabethtobar.6342
    @karenelizabethtobar.6342 2 года назад

    Gracias...

    • @rebecagreciano
      @rebecagreciano  2 года назад

      Muchas gracias Karen Elizabeth Tobar Tobar. Encantada de compartir.

  • @ysabelarojas7962
    @ysabelarojas7962 Месяц назад

    Tengo crisis de ira impotencia rabia me duele algunas parte del cuerpo la cabeza me estalla siento como una energía que quiere salir me duele y molesta

    • @rebecagreciano
      @rebecagreciano  Месяц назад

      Te recomiendo que aprendas a liberar esas emociones incómodas que ya están afectando a tu cuerpo. En la escuela tengo un curso que te puede ayudar mucho a reducir la intensidad de las emociones y a cambiar tus pensamientos negativos, aquí tienes el enlace para ver los detalles: rebecagreciano.com/equilibrio-emocional

  • @martharivera6271
    @martharivera6271 Год назад

    Me gustaría aprender a conocer esas emociones

  • @lupitachavez4451
    @lupitachavez4451 2 года назад +2

    Hola Rebeca me gustaría saber cómo. Ponerle número a la emosión.

    • @rebecagreciano
      @rebecagreciano  2 года назад

      Hola! En unos días subiré un Mini curso de Gestión de emociones y dedicaré un vídeo a este tema. Un saludo.

  • @AlvaroMCZ
    @AlvaroMCZ 3 года назад +1

    Me encantaría escuchar como ponerle número a las emociones saludos desde México

    • @rebecagreciano
      @rebecagreciano  3 года назад +1

      Hola Alvaro, lo tengo en cuenta. Saludos

  • @ruthregalado8046
    @ruthregalado8046 Год назад

    Que tal situaciones, del pasado infantiles,o juveniles que vienen de vez en cuando y producen ansiedad enojo, frustacon. pero van y vienen?

  • @esterbahr4056
    @esterbahr4056 Год назад

    Graciasssssssssssssssss

  • @KelvinCastillo-zz8hy
    @KelvinCastillo-zz8hy Месяц назад

    Funciona 😂 astas me reí mucho

  • @claudiacardozo2097
    @claudiacardozo2097 Год назад

    Super

  • @mercedesdiazflores8121
    @mercedesdiazflores8121 7 месяцев назад

    Buenos dias Rebeca.
    Me han dicho que no dejo bajar las emociones al corazon y se me quedan estancadas.
    Me podrias decir como bajar las emociones.
    Gracias por tu respuesta .
    Feliz dia

  • @darsymora8659
    @darsymora8659 Год назад

    SI YO TODAVIA NO HE TOMADO CONCIENCIA DE MIS ACTITUDES Y NO SE COMO LO PUEDO ENUMERAR

  • @ysabelarojas7962
    @ysabelarojas7962 Месяц назад

    Que puedo hacer algunos. Me dicen es fibromialgia de verdad no se

    • @rebecagreciano
      @rebecagreciano  Месяц назад

      Tengo un vídeo donde hablo de fibromialgia en el canal, échale un vistazo a ver si te ayuda

  • @jillsharon16
    @jillsharon16 2 года назад

    Heridas de infancia trata en consulta? La psicologia en general tocan este tema o se centran en el hoy?

    • @rebecagreciano
      @rebecagreciano  2 года назад +1

      Hola! En mi consulta se tratan temas muy diversos, algunas veces sobre problemas actuales, en otras ocasiones con problemas que tienen su origen en la infancia. Los problemas de la infancia y las heridas de la infancia se resuelven bastante bien en consulta (requieren su proceso y trabajo, por supuesto).
      En ocasiones, para encontrar el origen de un problema, nos remontamos más atrás, ya sea en el nacimiento, embarazo y otras vidas.
      La psicología en general suele tratar todo el ciclo vital desde la infancia, a mí me gusta ir al inicio del problema, tengo muy buenos resultados cuando realizamos regresiones a vidas pasadas.
      Si quieres que te ayude de forma más concreta, puedes reservar una cita conmigo y vemos con detalle tu caso. Te dejo el enlace: rebecagreciano.com/reserva-tu-sesion

  • @teresalinares653
    @teresalinares653 2 года назад

    Soy muy colerica,no logro liberarla,cuanto cuesta una consulta grasias,dios te llena de bendiciones.

    • @rebecagreciano
      @rebecagreciano  2 года назад

      Hola! Si quieres que te ayude de forma más concreta, puedes reservar una cita conmigo y vemos con detalle tu caso. Te dejo el enlace: rebecagreciano.com/reserva-tu-sesion

  • @juliamuchari5140
    @juliamuchari5140 2 года назад

    Qué emoción será, sentir que se me apague el cerebro, al caminar no tengo equilibrio, como que la cabeza me lleva a otro sitio, como que me caeré o me desmayare, me siento muy asustada, gracias por alguna respuesta

    • @pilarmartinez5471
      @pilarmartinez5471 Год назад

      Pues es depresión ,primero medicate inmediatamente,para q tu cerebro tenga los compuestos quimicos adecuados para funcionar correctamente ,ya q estés mejor .sigue tu tratamiento naturalmente ,y después,puedes venir a ver este video para sanar y tratar de sanar para no recaer .acuérdate q somos energía ,pero también somos carne,
      Y somos muchas cosas q se nos a ocultado
      Suerte,espero te sirva de algo mi consejo

  • @LuzMarinaVilcapaza-fk1zy
    @LuzMarinaVilcapaza-fk1zy Год назад

    Muy repetitiva en la introducción. La información principal después de 9,39 minutos

  • @nancysaenz1682
    @nancysaenz1682 Год назад

    Checa tu tiroides, veo una masa que me distrae de lo que dices en el cuello

  • @marlenepena1281
    @marlenepena1281 Год назад

    Ufff tanto bla bla bla bla me estresa mas

  • @marioaracirt1100
    @marioaracirt1100 2 года назад +1

    👎👎👎te desvias del tema ,habla de las tecnicas ,

    • @sandrabarron1302
      @sandrabarron1302 Год назад +1

      Sino te gusta el contenido del vídeo, puedes pasar de largo y no verlo. No entiendo porque cuando no les gusta un tema critican como si fuera tan sencillo exponer algún tema y/o subir un vídeo 🤷🫤

  • @matymendoza7374
    @matymendoza7374 Год назад

    Gracias