Quase todos os dias meu café da manhã é panqueca de banana e pra complementar eu coloco 2 medidores de whey, fica uma delícia! (o meu whey é sabor doce de leite)
Poli Vc não sabe o quanto eu gosto de assistir seus vídeos ❤ Vc anda me ajudando muitoooo na minha rotina escolar de estudos pq eu estou no sétimo ano e para mim tá sendo o ano mais difícil de tudo e realmente está tendo muita dificuldade e eu me dedicando com os seus vídeos está sendo muito importante para mim 💗 Obrigada mesmo por vc sempre se dedicar com os seus fãs e orbigada por curtir o meu comentário ❤
Pessoal eu estou na comunidade e venho dizer para vcs que esta incrível!! se é motivação e melhoria que vcs precisam, vai valer supeeeer, tem varias coisas e o preço é super acessível!
Eu gosto muito do seu canal ❤minha rotina está ficando muito melhor.agora na minha rotina eu vou começar a andar de bicicleta de manhã,para me exercitar 😊
Poli, cuidado com a quantidade excessiva de água, pode acabar tirando os nutrientes necessários do seu corpo atrás do xixi… beba a quantidade correta! Faz esse cálculo Kg x 35ml de água Ex: meu caso 55kg x 35ml = 1.925 Arredondo logo pra o 2.000 (2L) 3L e meio talvez seja de mais para você …
Oiee, sim essa aí é a quantidade mínima que o seu corpo precisa pro dia a dia! Mas se você beber um pouco a mais não vai fazer mal! Só vai fazer caso for muuuuito a mais mesmo. Eu tenho acompanhamento com nutri 🥰
Sobre copywriting, baseado em marketing que é a faculdade que eu faço 🥰 mas sim, estudando a fundo esses conteúdos de publicidade são sempre assim haha fazer o cliente acreditar em você!
Quase todos os dias meu café da manhã é panqueca de banana e pra complementar eu coloco 2 medidores de whey, fica uma delícia! (o meu whey é sabor doce de leite)
Poli não esquece de nos que não tem dinheiro para comprar a rotina de ouro ❤😂 (não é rate eu te amo.)
Kkkkkkkkkkkkkk
Sim !!!!!
Faz um vídeo sobre os livros da sua estante!!!
Poli
Vc não sabe o quanto eu gosto de assistir seus vídeos ❤
Vc anda me ajudando muitoooo na minha rotina escolar de estudos pq eu estou no sétimo ano e para mim tá sendo o ano mais difícil de tudo e realmente está tendo muita dificuldade e eu me dedicando com os seus vídeos está sendo muito importante para mim 💗
Obrigada mesmo por vc sempre se dedicar com os seus fãs e orbigada por curtir o meu comentário ❤
Eu tmbm tô no sétimo ano,a Poli mudou minha vida
Amo quando chega a notificação dos seus vídeos, é um motivo de muita alegria 🥳
Poli, eu aprendo muito com vc, seu conteúdo é totalmente necessário.👏👏👏
Me sinto muito motivado vendo os seus vídeos amo essa notificação ❤
Esse livro Pense de Novo é incrível, vale a pena demais a leitura!!!
Pessoal eu estou na comunidade e venho dizer para vcs que esta incrível!! se é motivação e melhoria que vcs precisam, vai valer supeeeer, tem varias coisas e o preço é super acessível!
Eu gosto muito do seu canal ❤minha rotina está ficando muito melhor.agora na minha rotina eu vou começar a andar de bicicleta de manhã,para me exercitar 😊
A vista do apartamento da Poli é muito bonita💛🧡❤🤍💖
Mulher eu não perco um vídeo seu ❤❤mim nota
Seu cabelo tá lindo❤
Poli eu sei q vc está focada na comunidade mas seus vídeos aqui no RUclips me ajudam muito
Como é bom está aqui
Esse vídeo tá sendo bom de mais
Poli linda e suas rotinas tão maravilhosas.
Poli muito obrigada por fazer esse vídeo vc é muito perfeita mas faz um vídeo de como ser motivar é como conseguir ter uma rotina
Eu gosto muito do seu canal❤❤❤ poli
Seu apartamento é um sonhooo
Participando em todos redes sociais sua
Poliana adoro seus videos...faz lives??😊😊😅
EU AMO ASSISTIR A POLIANA QUANDO EU ESTOU COMENDO.❤❤
Minha terapia ❤
Perfeita sempre...❤😍
Sobre celebro humano eu to querendo ler mindset ta bem elogiado
Amo seu estilo ❤❤❤❤
Vídeo tão bom
Tava com saudadess
Amei o vídeo❤❤❤
Amei poliana ❤
Eeee a Poli postou video💗
Te amoo poli❤
Te amo❤
Poli postou videoo💗💗
Oi polii qual sua meta de agua para o dia?😊
Amei
que legal poli
ótimo vídeo linda maravilhosa ❤️
Amei o vídeo
🤗🤗🤗
O bom é q vc consegue beber água,eu sempre me sinto pesada
Me notaaa sou sua fa
Vc me motiva muito poli amo seus vídeos ❤❤
Oi Poli eu aqui de novo.☺❤
Poli, cuidado com a quantidade excessiva de água, pode acabar tirando os nutrientes necessários do seu corpo atrás do xixi… beba a quantidade correta!
Faz esse cálculo
Kg x 35ml de água
Ex: meu caso
55kg x 35ml = 1.925
Arredondo logo pra o 2.000 (2L)
3L e meio talvez seja de mais para você …
Oiee, sim essa aí é a quantidade mínima que o seu corpo precisa pro dia a dia! Mas se você beber um pouco a mais não vai fazer mal! Só vai fazer caso for muuuuito a mais mesmo. Eu tenho acompanhamento com nutri 🥰
Qual é o aplicativo que vc fez as anotações?
❤️
Este bagaço 😂😂
Maravilhoso mesmo,me nota😌
oii❤️
Poli você filmou com o iPhone ou câmera mesmo ?
Que pena que eu não vou conseguir participa da Rotina De Ouro.😢😢
❤❤
Alguém assistindo??😊😊
Simmm
🎉🎉🎉🎉
Poliana ..vc é de qual região ou cidade??🎉🎉
Tem que untar a frigideira para fazer essa panqueca?
A minha é antiaderente então não, mas se a sua não for melhor untar
Olá Poliana Braga 👍🏻😘🫶😀
oiii
👍🏻😘🫶😀
Alguém sabe a marca e o nome do relógio dela ?
Garmin
Garmin
Terceiraaaaaa❤🎉
No pedaço 8:30 fiquei preocupada com esse trecho "Vc vai fazer as pessoas acreditarem nisso" O curso que vc esta fazendo é sobre o que ?
Sobre copywriting, baseado em marketing que é a faculdade que eu faço 🥰 mas sim, estudando a fundo esses conteúdos de publicidade são sempre assim haha fazer o cliente acreditar em você!
@@polianabragab oiiii poli
Segunda kkkk❤
primeiraa
❤❤
Lindo seu nome, nome da minha filha 🥰
@@PriscilaAPaivaObrigadaa 💖