Очень благодарна за этот урок, Альберт! Мне почти 60, а я до сих пор была уверена, потому что мне с детства это внушали, что мама несчастна, потому что я у нее какая то " бракованная". И хотя очень много людей по жизни уважали и уважают меня, и любят, и восхищаются, я асю жизнь испытывала " синдром самозванца", мне казалось, что я их всех обманываю... " Маме виднее" :))... Выходите, друзья, из этого ужаса, никогда не поздно :)
"Ребёнок - думает, что Он виноват (..). Подросток - думает, что Собеседник виноват (..). Взрослый - пребывает лицом к лицу с Тишиной." Лучшее, что я слышала сегодня🙏 Прорывная формула для меня, вдохновляющая и освобождающая. Благодарю, Альберт!🔥
У меня был знакомый, так он всегда говорил в ответ на провокации:"ЭТО НЕ КО МНЕ!" На любую фразу мог так ответить! Я часто этим пользуюсь. Очень выводит манипуляторов!
@@nikolaevichnikolaevich430если Вы говорите- не считаю нужным! - то вы как оправдываетесь, а значит погружаетесь в детское состояние. Хотя с другой стороны вроде это звучит твёрдо. .. короче я запуталась 😊
Ппц, я всегда чувствовал ответственность за действия других. И поэтому даже когда слышал откровенную манипуляцию, издевку и разгадывал ее то все равно злился, обижался, мол почему ты ведешь себя так тупо, агрессивно, зачем ты пытаешься меня обидеть и еще уверен что я поведусь. Спасибо, Альберт. Постараюсь больше не играть в эти игры.
Альберт, спасибо за ваши обучающие видео. Мне за 40 ,а я зачастую реагирую или рассуждаю до сих пор как ребёнок или подросток во время манипуляций. Года мудрости не прибавляют вы правы на все 💯 Наконец мне уже хватает мужества 🦸🏼♀️ это признать.
@@nikolaevichnikolaevich430 да так и есть ,после 40 поднимают голову болезни , немощь.Природа избавляется :потомство уже не принесешь ,нахрена природе ненужное ,ей эволюция нужна...
Очень понравился урок! Часто замечаю у себя детские реакции и не всегда могу изменить ситуацию. Но хотя бы уже замечаю. А с вашими советами и не вовлекаться научусь. Спасибо!❤
Альберт, мне нравится, что вы всегда настроены на то, что лучшая стратегия взаимодействия с человеком это сотрудничество. Все ваши ответы побуждают манипулятора к сотрудничеству. Это высший пилотаж!
Альберт, я благодарю Вас за Ваши уроки. Сейчас читаю книгу. Вы помогаете мне быть взрослее, выбирать себя, выстраивать отношения с родителями с позиции взрослого человека, с другими людьми. Уважать, ценить себя. Знать, что со мной всё в порядке. Быть счастливее. Ценю и уважаю Ваш труд. Обожаю юмор Ваш. И с удовольствием всегда слушаю Вашу речь. Она как мозаика, как полотно из петелек... И очень сильно проясняется в голове от смысла речи.
Только начала слушать, и вот первая мысль - ответ на реплику от манипулятора : -Почему ты не ухаживаешь за собой? - А тебе нравится казаться заботливой, задавая такие бестактные вопросы ? 🧐
Я не несу ответственность за Ваше эмоциональное состояние - это важная фраза, это здоровая реакция . Благодарю, я вижу, как осознание этого меняет мою жизнь! Я раньше думала , что когда мой муж станет старым и немощным - мне надо его дохажмвать. Как же классно понимать , что я ни чего не должна! Он выпивает каждый день, и, не занимается спортом , ест не здоровую пищу - за это он сам отвечает , а не Я. Я работала с некоторыми моими другими проблемами с психологами , но вот что реально помогло - это понять эту фразу. Сначала происходят осознания и наблюдения как я реагирую из состояния , что я ответственна за настроение других. Потом происходит разрешение себе действовать как я хочу . Благодарю! Прям заменяет работу психолога ! Мне необходимо было смотреть и наблюдать со стороны за собой, ща реакциями , и понимать что мне можно и где моя зона ответственности!
Подумала, такое надо в школе преподавать, и вспомнила, как училка "Русского и Литературы" жестко оскорбляла учеников, чем грешат большинство так называемых учителей, травмирующие детей психологически еще в школе..
а как быть с тем, что люди, использующие такие топорные манипуляции, даже не смогут дослушать эти фразы и понять их смысл, находясь в неадекватном состоянии, которое их толкает на этот бред....я думаю, таким манипуляторам, особенно взрослым, бесполезно что-то говорить, проще просто игнорировать, потому как каждый ваш ответ вызовет 10 новых манипуляций
Очень интересно узнать о незрелых реакциях. Ребенок - оправдывается, подросток - психует. Взрослый - обнаруживает манипуляцию и пресекает. Одно только понимание этого позволит не упасть в грязь лицом, спасибо за столь полезную информацию❤😊🙏
Альберт, от всей души благодарю за то, что Вы выкладываете на ютуб! Последнего попавшегося мне в жизни манипулятора пришлось загасить сковородкой в череп. К следующему я буду более готова - и всё благодаря Вам 🤣
Если человек снял плохое кино и зрителю не понравилось, зритель это озвучил - это не проблема и не ответственность зрителя. Здесь можно говорить о допустимой тональности обратной связи, но не о ее сути. Так что этот подход «критика говорит только о критике» работает далеко не всегда
Кажется, ну что ещё можно сказать... И новый урок Альберта. Я ещё предыдущий не успела впитать и новый. Слушаю на ночь, в автобусе и перед работой. 👍👍👍👍👍👍
Благодарю Альберт вас за ваши видео в открытом доступе. Моя жизнь меняется в лучшую сторону благодаря тому , как вы преподносите материал. Спасибо , что вы ЕСТЬ 🙏😘
Дорогой Альберт! Спасибо тебе за твое дело, ты работаешь для людей. Если кто то начинает менять свою жизнь благодаря тебе, то это большая награда. Помогая другим помогаешь себе, продлеваешь свою жизнь
Спасибо! Волшебный приём. Начальница сказала, что она меня не узнает последнее время и спрашивает что, что-то случилось. А я просто не готова исполнить указания, тк считаю их некорректными для меня. В итоге она эмоционально терроризирует и винит...
Альберт, спасибо за отличное видео! Я всегда стараюсь поставить лайк, написать комментарий и поделиться вашими работами. Я убеждён, что ваши видео очень полезны для меня и других, поэтому поддерживать вас - это очень хорошее дело!
Благодарю, Альберт. Дарю всем БЛАГО! чтобы был комментарий подлинее перепишу эти советы: Взаимодействие с манипуляторами может быть сложным и выматывающим. Чтобы не вовлекаться в их игры, полезно применять несколько стратегий: ### 1. **Осознанность** - **Понимание манипуляции:** Знайте, что манипуляторы используют определенные приемы, чтобы вызвать у вас чувство вины, стыда или ответственности. Осознанность помогает распознать эти приемы. - **Наблюдение за эмоциями:** Обратите внимание на свои эмоциональные реакции. Если вы чувствуете себя виноватым или неуверенным, это может быть признаком манипуляции. ### 2. **Четкие границы** - **Установление границ:** Четко определите, что вы готовы принять, а что нет. Например, если вам не нравится, когда вас обвиняют в чем-то, дайте понять, что такие разговоры для вас неприемлемы. - **Ответы на манипуляции:** Разработайте заранее фразы для ответов, например: "Я не готов обсуждать это сейчас" или "Это не относится ко мне". ### 3. **Логический подход** - **Не поддавайтесь эмоциям:** Если манипулятор пытается вызвать у вас чувство вины или стыда, старайтесь оставаться рациональным. Например, можно сказать: "Я понимаю, что ты так себя чувствуешь, но это не относится ко мне." - **Задавайте вопросы:** Переводите разговор на логический уровень, задавая уточняющие вопросы, например: "Почему ты так думаешь?" или "Как это связано с нашим разговором?" ### 4. **Эмоциональная дистанция** - **Сохранение спокойствия:** Старайтесь сохранять спокойствие и не вовлекаться в эмоциональные игры. Если необходимо, сделайте паузу, чтобы собраться с мыслями. - **Отказ от ответственности за чувства других:** Помните, что вы не несете ответственности за чувства манипулятора. Например, если кто-то говорит: "Мне жаль, что ты себя не любишь," можно ответить: "Это твое мнение, и я его уважаю, но я так не думаю." ### 5. **Поддержка** - **Обсуждение с другими:** Делитесь своими переживаниями с друзьями или близкими. Внешний взгляд может помочь вам лучше понять ситуацию и подтвердить ваши чувства. - **Профессиональная помощь:** Если взаимодействие с манипуляторами вызывает сильный стресс, может быть полезно обратиться к психологу или консультанту. ### Примеры ответов на манипуляции - **"Почему вы так обижены на жизнь?"** - "Это моя жизнь, и я решаю, как её воспринимать." - **"Ты стал таким нудным! Мне уже скучно."** - "Я не собираюсь изменять свои принципы ради развлечения." - **"Мне так жалко тебя! Как ты еще живешь?"** - "Я ценю твою заботу, но моя жизнь - это мой выбор." - **"Ты не сможешь без меня нормально жить!"** - "Я уверен в своих силах и способностях." 1. "Почему вы так обижены на жизнь?" Ответ: "Я не обижен на жизнь, просто у меня есть свои взгляды и чувства, которые я проживаю." 2. "Помогай нам, у тебя опыта больше!" Ответ: "Я готов помочь, но у меня есть свои дела, которые тоже требуют внимания." 3. "Ты стал таким нудным! Мне уже скучно." Ответ: "Я предпочитаю быть самим собой, и это для меня важнее, чем развлекать других." 4. "Мне жаль, что ты себя не любишь." Ответ: "Я ценю твою заботу, но моя самооценка - это моя ответственность." 5. "Ты снова усложняешь себе жизнь." Ответ: "Я выбираю те пути, которые считаю правильными для себя. У каждого свои приоритеты." 6. "Ты специально хочешь обидеть меня?" Ответ: "Я не намерен никого обижать. Я говорю о своих чувствах, а не о тебе." 7. "Мне так жалко тебя! Как ты еще живешь?" Ответ: "Я живу своей жизнью, и она мне нравится. Спасибо за заботу, но у меня все в порядке." 8. "Ты не сможешь без меня нормально жить!" Ответ: "Я ценю нашу дружбу, но я независим и могу справиться с жизнью самостоятельно." 9. "Почему ты не ухаживаешь за собой?" Ответ: "Каждый заботится о себе по-своему. У меня сейчас другие приоритеты." 10. "Ты снова меня злишь своими словами." Ответ: "Я не намерен никого злить. Я просто выражаю свои мысли, и ты можешь не соглашаться с ними." 11. "Ты должен быть более отзывчивым к моим нуждам." Ответ: "Я ценю твою точку зрения, но у меня тоже есть свои нужды, которые я хочу учитывать." 12. "Ты всегда находишь оправдания, чтобы не помогать." Ответ: "Я не нахожу оправданий, у меня есть свои ограничения и обязанности, которые я должен выполнять." 13. "Разве ты не видишь, как я стараюсь?" Ответ: "Я вижу, что ты стараешься, но это не меняет моих решений или чувств." 14. "Ты не понимаешь, как мне сложно." Ответ: "Я понимаю, что у всех свои трудности, но я тоже имею право на свои чувства и переживания." 15. "Ты не знаешь, каково это быть в моей ситуации." Ответ: "Да, я не знаю, но я готов выслушать, если ты хочешь поделиться."
-Да у меня есть опыт, но у меня нет желания помогать. Я занята. -Я не клоун чтобы тебе не было скучно. -жизнь вообще непростая штука. Говорю как есть. -Тебе жаль меня? И что мне теперь вешаться? -Мне лень ухаживать за собой. Будет настроение начну, но потом, когда захочу. А пока я такая. - Злишься? А ты не злися!😂
Совершенно согласна. Так как у меня реакция ребёнка, я всегда боюсь постоять за себя, боюсь негативной реакции нападающего, как будто это моя ответственность 😔
Разделю отзыв на 2 части , что бы была возможность удалять только часть отзыва . На чём я запнулась, и что я не приняла - так это нетпонимание , что это действо - чувствовать ответственность за эмоции других людей, родим из детского состояния . Ведь когда я была мамой младенца , я была ответственна за эмоции дочери . Я её успокаивала , отвлекала, смешила , а не наоборот. Младенец не может ни за что отвечать . У него всё есть рефлексы . А за остальные - отвечает родитель. Что лично мне помогло , понимать , что это здоровая ответственность только в случае, если я взаимодействую с младенцем. Во всех остальных случаях - это не здоровое манипулирование . И да, младенцы тоже нами манипулируют нами :;истериками , криками , настроением- это способ их выживания, сделать так , что бы те кто поможет выжить сделали то , что необходимо для выживания младенца. При манипуляциях со взрослыми я понимаю, что человек хочет, что бы я сделала , то что он хочет, что бы я сделала, но я понимаю, он выживет и без меня.
"А что если мой отказ ,это не на зло тебе ,а это забота обо мне ")) - сразу представила лица некоторых своих родственников 😂😂😂 ( те ещё манипуляторы) .
@@АнастасияСаевич-т8й" Ты жратва наша ,как ты посмела заботиться о себе "а ну- к под плинтус,очередным гвоздём...А в ответ тишина..., зрительный контакт и тишина ...
Супер)) спасибо Альберт! Очень интересное видео. А могли бы, пожалуйста, сделать видео, или как-нибудь рассказать, что делать, если манипуляции проходят невербально? Например на отказ в просьбе человек не словами начинает говорить, что ты негодяй его просьбу не выполнил, а например обижается, или игнорирует, пытаясь таким вот бессловесным давлением подчинь тебя своей воле. Что делать в таких случаях? Как обезвредить подобного рода манипуляции? Было бы очень интересно ваше мнение)
иногда погружаюсь в Ваши уроки, иногда просто пишу комментарии...а потом слушаю все очень полезно независимо то урока ставлю лайки для продвижения конента и мудрости Сафина :)
Обида - глупое и детское чувство) У меня Жопа больше)) А опыт - сын ошибок трудный... А ошибок вы и сами наделаете при желании... Супер! Я старалась! Не люблю, когда тебе жаль)) Завязывай с этим! Я - прокладываю путь через туман)) Нет, только если случайно получится) (оживлено) Ооо, настолько жалко, чтобы подарить косарь без отдачи?) Норма - две бутылки на человека. Я могу жить и ненормально)) Я пока еще не смертельно больная, чтобы за собой ухаживать! Ты снова злишься на мои слова... И это - только часть фраз, рождающихся на рандоме. Из-за этого на меня обижаются, что я, дескать, всегда спорю, и характер у меня несносный.. Но я смирилась
😊 - Ты стал таким нудным, мне уже скучно. - Ох, да я сам стараюсь не зевнуть, когда ты мимо меня проходишь с таким лицом , или что-то говоришь невпопад …😮 ( пускай думает и гадает , что у нее там «с лицом» , хе-хе) 😜
На фразы типа - "ты так обижена на жизнь" или "ты просто завидуешь", обычно говорю: - Ну если нет аргументов мне ответить, то очень просто обвинить меня в том, что я обижена на жизнь. Это разговор ни о чём, без доказательств. Это просто обвинение не имеющее под собой основы. Если фраза о зависти была сказана в контексте того, что мне что-то не понравилось (чьё-то пение или чья-то внешность и т.д.), то я просто говорю - по твоему у меня не может быть своего мнения? Если это пение нравится тебе, то разве у меня не может быть по другому? Ну а если человек агрессивный и мне не друг, то я вообще могу ответить - ну да, конечно завидую! Самый тупой аргумент, который придумали люди, чтобы не дать высказать другому своё мнение (можно ещё сказать - ...люди, которые не могут слышать мнение отличное от их собственного). Обычно это срабатывает и уже тут наоборот собеседнику приходиться оправдываться или отвечать на мои вопросы. Тут ещё добавлю, что я не говорю людям в глаза что-то о их внешности ибо это расценивается как оскорбление или токсичность. Я могу сказать кому-то другому, например недавно смотрели фильм с мужем и там актрису настолько пытались сделать идеальной, плюс искусственная грудь, что это смотрелось не естественно. Ощущение куклы. Тут правда и муж со мной был согласен и спора не было, но раньше он мог по молодости меня так уколоть - завидуешь! Тогда ему правда я говорила ещё веселее ответ: - Ты считаешь, что я настолько страшная, что всем красивым о твоему мнению, женщинам мне надо завидовать? Если я завидую, значит я сама не дотягиваю до этой женщины и меня грызут кошки от зависти! Почему у меня не может быть своего вкуса? А ещё могу тут же привести в пример некую актрису с внешностью которая мне нравится. К примеру - получается, что Сара Джессика Паркер мне не нравится, потому что я завидую, а Моника Беллуччи, которую я считаю потрясающей красоткой, у меня зависти не вызывает! Как так выходит?
Альберт,благодарю вас за ваши видео.Разберите,пожалуйста,сладкое чувство жалости к себе.Я такая хорошая,а все вокруг плохие.Как мне себя жалко бежняжечку,вот тебе конфетка,сигаретка.Откуда ногт растут и как выбраться из этого.По 25 кругу пойдём, но все же.
Приступаю к очистке от нескольких десятков слабоумных бизнесменов- недопсихологов в телеграме, только память засоряют .Оставлю только Альберта❤ моего флагмана🚢 мудрости .
@@Irina_mac_cards Соглашаться с манипуляторами - это не мое предпочтение, а вот давать новый смысл словам , перевертывая их же фразы против них - это более приятно, эффективно и даже забавно, такой троллинг 😉👍🏻 Согласие с бредом - это принятие их игры и уничижение себя, пользы не будет.
Можно в ответ манипулятору на его попытки вас вывести из себя, подождать, пока он выговорится и сказать:"Ой! Ты такой депрессивный! А что случилось?" 😁
Ха! 😃 Или выслушать , и потом ответить фразой : «Хорошо, что это ты мне рассказала. Это еще больше укрепило меня в убеждении, что мой ответ по этой теме тебе не будет понятен, так зачем тратить на это время? )) 😊
А, ещё можно в этих случаях ответить на эти вопросы, вопросом. - Вы о ком говорите сейчвс? Я его знаю? Это даст возможность перехватить инициаттву, а потом когда человек скажеть, - О вас. Высказать моналог об ответственности. Растянув диалог можно справиться с внутренним негодованием о том, что человек нарушил, ваши границы.)) Можно сказать ещё, - Я не собираюсь обслуживать, ваши неврозы. Это уже только, ваше субъективное мнение.
Помню в школьном возрасте ко мне подходили разные люди на улице, некоторые не то что подходили а чуть ли не останавливали когда я куда-то шел. Придумывали они разные причины. Подскажи как туда-то пройти, спрашивали как дела, книги всякие предлагали. Понятное дело что не это вовсе надо было. Пользуясь отзывчивостью они хотели обратить на себя внимания и что-то из этого получить. Сейчас такого стало меньше, но если случается - просто прохожу мимо и не вникаю в бред. В магазинах, в очередях, в общественном транспорте бывает кто-то приглашает в бред и хочет проманипулировать. Раньше если я мог проявить агрессию, некоторым даже чуть ли не в морду дать, то сейчас я просто улыбаюсь и прекращаю диалог.
Я делаю проще, делаю вид что ничего не произошло и больше с этими людьми не общаюсь, так же перестаю общаться с их друзьями потому что адекватный человек не окружает себя пиявками это либо жертва либо такой же абьюзер.
Зачем вести такие умные разговоры с манипулятором, как правило, они все равно будут стоять на своих позициях, не стоит тратить свою энергию, здоровье и время. Сразу обрубать общение и связь и это самое лучшее без всяких разговоров.
Хотя бы для себя внутри это нужно проговаривать. И у манипулятора на лице не написано, что он таков. А ещё бывают близкие такое проворачивают) молча же не уйдешь каждый раз . Можно сохранить общение в целом, но не ввязываясь в манипулятивные игры. Тоже норм . И от всех людей на свете не уйдешь)
Очень благодарна за этот урок, Альберт! Мне почти 60, а я до сих пор была уверена, потому что мне с детства это внушали, что мама несчастна, потому что я у нее какая то " бракованная". И хотя очень много людей по жизни уважали и уважают меня, и любят, и восхищаются, я асю жизнь испытывала " синдром самозванца", мне казалось, что я их всех обманываю... " Маме виднее" :))... Выходите, друзья, из этого ужаса, никогда не поздно :)
"Ребёнок - думает, что Он виноват (..).
Подросток - думает, что Собеседник виноват (..).
Взрослый - пребывает лицом к лицу с Тишиной."
Лучшее, что я слышала сегодня🙏 Прорывная формула для меня, вдохновляющая и освобождающая. Благодарю, Альберт!🔥
Дед - думает, что виновато государство
У меня был знакомый, так он всегда говорил в ответ на провокации:"ЭТО НЕ КО МНЕ!"
На любую фразу мог так ответить! Я часто этим пользуюсь. Очень выводит манипуляторов!
@@Любовь-ы6ъ1г"Ну как можно ходить с такой позорной сумкой, купи у нас сейчас же .Я -"это не ко мне!"
@@Любовь-ы6ъ1г Беру на вооружение!
@@ИринаБаринова-г5с есть прекрасный ответ на любую провокацию, в том числе и на сумку))) «не считаю нужным!»
@@nikolaevichnikolaevich430если Вы говорите- не считаю нужным! - то вы как оправдываетесь, а значит погружаетесь в детское состояние. Хотя с другой стороны вроде это звучит твёрдо. .. короче я запуталась 😊
@@Valentina-gf6if сухо и твердо "НЕТ" объяснения не обязательны
надо выучить : "Ваши мысли, эмоции, выводы обо мне и ВАШЕ НЕСТАБИЛЬНОЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ - НЕ МОЯ ОТВЕТСВЕННОСТЬ, НЕ МОЯ ПРОБЛЕМА"
Агонь! 🔥
У нарциссов это отлично получается. Натворят и заявляют такое😂
@@ЮлияДанько-з7о Огонь 🔥
В психиатрии есть такая шутка , когда родители жалуются на своих детей им говорят - Какой завод , такие и трактора :)
У нас говорят: какие сами такие и сани
Только зачем вы сюда психиатрию притянули. Нет там таких шуток.
Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤
У него есть сайт
Очень рекомендую!👌
@@homeopathy_777 и яблоко от яблоньки 😁
@@nikolaevichnikolaevich430 еще раз. В психиатрии, говорят про осинку. Про яблони, это вам в детсаду рассказывали...
Ппц, я всегда чувствовал ответственность за действия других. И поэтому даже когда слышал откровенную манипуляцию, издевку и разгадывал ее то все равно злился, обижался, мол почему ты ведешь себя так тупо, агрессивно, зачем ты пытаешься меня обидеть и еще уверен что я поведусь.
Спасибо, Альберт. Постараюсь больше не играть в эти игры.
Альберт, спасибо за ваши обучающие видео. Мне за 40 ,а я зачастую реагирую или рассуждаю до сих пор как ребёнок или подросток во время манипуляций. Года мудрости не прибавляют вы правы на все 💯 Наконец мне уже хватает мужества 🦸🏼♀️ это признать.
Да ,хоть ,частично видеть ржавые крючки и гвозди, уже огромный прогресс
Не ко всем мудрость приходит с годами
@@nikolaevichnikolaevich430 да так и есть ,после 40 поднимают голову болезни , немощь.Природа избавляется :потомство уже не принесешь ,нахрена природе ненужное ,ей эволюция нужна...
@@nikolaevichnikolaevich430 О ком это Вы?
@@Sun-s-Breeze о взрослых задирах 😁
Утро начинается не с кофе, а с речевых стратегий Альберта Сафина 😊
доброе утро! :)
А у меня в тандеме!)
Очень понравился урок! Часто замечаю у себя детские реакции и не всегда могу изменить ситуацию. Но хотя бы уже замечаю. А с вашими советами и не вовлекаться научусь. Спасибо!❤
Замечательный урок. Слушаю и рада за себя что с таким пониманием и живу! ,, Я не несу ответственность за ваше эмоциональное состояние" КЛАСС🙏🥁
Каждое видео Альберта-это шаг к новой , более осознанной жизни!
Альберт, мне нравится, что вы всегда настроены на то, что лучшая стратегия взаимодействия с человеком это сотрудничество. Все ваши ответы побуждают манипулятора к сотрудничеству. Это высший пилотаж!
Альберт, я благодарю Вас за Ваши уроки.
Сейчас читаю книгу.
Вы помогаете мне быть взрослее, выбирать себя, выстраивать отношения с родителями с позиции взрослого человека, с другими людьми.
Уважать, ценить себя.
Знать, что со мной всё в порядке.
Быть счастливее.
Ценю и уважаю Ваш труд.
Обожаю юмор Ваш.
И с удовольствием всегда слушаю Вашу речь.
Она как мозаика, как полотно из петелек...
И очень сильно проясняется в голове от смысла речи.
Только начала слушать, и вот первая мысль - ответ на реплику от манипулятора :
-Почему ты не ухаживаешь за собой?
- А тебе нравится казаться заботливой, задавая такие бестактные вопросы ? 🧐
не по уведомлению, а по зову сердца, Альберт, спасибо!
Я не несу ответственность за Ваше эмоциональное состояние - это важная фраза, это здоровая реакция . Благодарю, я вижу, как осознание этого меняет мою жизнь! Я раньше думала , что когда мой муж станет старым и немощным - мне надо его дохажмвать. Как же классно понимать , что я ни чего не должна! Он выпивает каждый день, и, не занимается спортом , ест не здоровую пищу - за это он сам отвечает , а не Я. Я работала с некоторыми моими другими проблемами с психологами , но вот что реально помогло - это понять эту фразу. Сначала происходят осознания и наблюдения как я реагирую из состояния , что я ответственна за настроение других. Потом происходит разрешение себе действовать как я хочу . Благодарю! Прям заменяет работу психолога ! Мне необходимо было смотреть и наблюдать со стороны за собой, ща реакциями , и понимать что мне можно и где моя зона ответственности!
Вы так продуктивный последнее время, что не может ни радовать. Спасибо Вам, эта информация мне помогает жить
Альберт спасибо вам ещё раз огромное. Выдающийся специалист и огромная созидательная работа, на благо и здоровье людей.
Подумала, такое надо в школе преподавать, и вспомнила, как училка "Русского и Литературы" жестко оскорбляла учеников, чем грешат большинство так называемых учителей, травмирующие детей психологически еще в школе..
У меня была прекрасная учительница. Она как раз через литературу учила эмпатии и любви. Удивительная была женщина
Способ ответить на манипуляции с оттенком проекции: "Спасибо, что увидел себя во мне." Ломает роботов и их шаблоны.
А нормального человека заставит задуматься😊
а как быть с тем, что люди, использующие такие топорные манипуляции, даже не смогут дослушать эти фразы и понять их смысл, находясь в неадекватном состоянии, которое их толкает на этот бред....я думаю, таким манипуляторам, особенно взрослым, бесполезно что-то говорить, проще просто игнорировать, потому как каждый ваш ответ вызовет 10 новых манипуляций
Все так) я уже давно внутри себя это решила)
А вот пестрая рубашка на фоне пестрых обоев не моя ответственность) всем добра)
😂
😂😂😂
Очень интересно узнать о незрелых реакциях. Ребенок - оправдывается, подросток - психует. Взрослый - обнаруживает манипуляцию и пресекает. Одно только понимание этого позволит не упасть в грязь лицом, спасибо за столь полезную информацию❤😊🙏
Меня коллега так цепляет регулярно. Спасибо.
Спасибо за доброту и карточки в открытом доступе🫶
- Ты не сможешь без меня нормально жить. - Согласна, прощай😅
Альберт здравствуйте ! такой формат ваших лекций очень по душе ! Всех благ Вам ❤️🙏
Лайк за длительность ролика! Спасибо. Очень полезно
Альберт, от всей души благодарю за то, что Вы выкладываете на ютуб! Последнего попавшегося мне в жизни манипулятора пришлось загасить сковородкой в череп. К следующему я буду более готова - и всё благодаря Вам 🤣
Между стимулом и реакцией есть огромное пространство выбора.
Кайф, спасибо. Многие вещи и до этого использовал, но чисто интуитивно. А Альберт как бы подвел под них базу. Прикольно получается )
Я позволяю им думать что хотят, отвечаю ОК и сваливаю из "коммуникации". Можно ещё на.. послать. Очень эффективно 😅
Если человек снял плохое кино и зрителю не понравилось, зритель это озвучил - это не проблема и не ответственность зрителя. Здесь можно говорить о допустимой тональности обратной связи, но не о ее сути. Так что этот подход «критика говорит только о критике» работает далеко не всегда
Фильм снимался специально, чтобы зрителю нравилось. Зритель платит деньги и имеет право озвучить свое мнение.
В некоторых случаях мужское "ПОСМОТРИМ" - это лучшая реакция на происходящее)
Кажется, ну что ещё можно сказать... И новый урок Альберта.
Я ещё предыдущий не успела впитать и новый.
Слушаю на ночь, в автобусе и перед работой. 👍👍👍👍👍👍
Благодарю Альберт вас за ваши видео в открытом доступе. Моя жизнь меняется в лучшую сторону благодаря тому , как вы преподносите материал. Спасибо , что вы ЕСТЬ 🙏😘
Супер, слушаю, внимаю, с благодарностью!
Альберту лайк 👍🏻 и за бородку лайк, ему идет))
Дорогой Альберт! Спасибо тебе за твое дело, ты работаешь для людей. Если кто то начинает менять свою жизнь благодаря тебе, то это большая награда. Помогая другим помогаешь себе, продлеваешь свою жизнь
Волшебник Альберт,человечище от которого светишься Люблю абсолютно,уважаю ,благодарю ❤❤❤
Спасибо от всей души за высокого уровня работу и, как следствие - заботу о людях ! Информативно, позитивно и максимально полезно !! 😊
"это не на зло тебе, а забота обо мне"
Запомнить!!!!!
Не, обычно когда подгадят говорят что мол не со зла а потому что забочусь о тебе.
👍🏻👍🏻👍🏻
Альберт, Вам безумно идут усы и борода ❤ Обожаю Ваши видео безумно, ну а теперь просто крышеснос!
Альберт, благодарим!!!
Не обслуживаем "чужие заводы"!!! Это не наша ответственность!!!
Спасибо огромное за урок. Как всегда вовремя и полезно 👊🏻
Спасибо! Волшебный приём.
Начальница сказала, что она меня не узнает последнее время и спрашивает что, что-то случилось. А я просто не готова исполнить указания, тк считаю их некорректными для меня.
В итоге она эмоционально терроризирует и винит...
Альберт, дорогой, благодарю тебя 🙏
Карты онлайн 🤩 как же удобно, всегда с собой и бесплатно! Буду играться теперь
Ты самый охуенный ❤️❤️❤️
Россия Чемпион! Альберт пример настоящего Человека! Да поможем друг другу быть Настоящими!!!)
❤спасибо. Полезно и интересно 😊
Альберт, спасибо за отличное видео! Я всегда стараюсь поставить лайк, написать комментарий и поделиться вашими работами. Я убеждён, что ваши видео очень полезны для меня и других, поэтому поддерживать вас - это очень хорошее дело!
Благодарю, Альберт.
Дарю всем БЛАГО!
чтобы был комментарий подлинее перепишу эти советы:
Взаимодействие с манипуляторами может быть сложным и выматывающим. Чтобы не вовлекаться в их игры, полезно применять несколько стратегий:
### 1. **Осознанность**
- **Понимание манипуляции:** Знайте, что манипуляторы используют определенные приемы, чтобы вызвать у вас чувство вины, стыда или ответственности. Осознанность помогает распознать эти приемы.
- **Наблюдение за эмоциями:** Обратите внимание на свои эмоциональные реакции. Если вы чувствуете себя виноватым или неуверенным, это может быть признаком манипуляции.
### 2. **Четкие границы**
- **Установление границ:** Четко определите, что вы готовы принять, а что нет. Например, если вам не нравится, когда вас обвиняют в чем-то, дайте понять, что такие разговоры для вас неприемлемы.
- **Ответы на манипуляции:** Разработайте заранее фразы для ответов, например: "Я не готов обсуждать это сейчас" или "Это не относится ко мне".
### 3. **Логический подход**
- **Не поддавайтесь эмоциям:** Если манипулятор пытается вызвать у вас чувство вины или стыда, старайтесь оставаться рациональным. Например, можно сказать: "Я понимаю, что ты так себя чувствуешь, но это не относится ко мне."
- **Задавайте вопросы:** Переводите разговор на логический уровень, задавая уточняющие вопросы, например: "Почему ты так думаешь?" или "Как это связано с нашим разговором?"
### 4. **Эмоциональная дистанция**
- **Сохранение спокойствия:** Старайтесь сохранять спокойствие и не вовлекаться в эмоциональные игры. Если необходимо, сделайте паузу, чтобы собраться с мыслями.
- **Отказ от ответственности за чувства других:** Помните, что вы не несете ответственности за чувства манипулятора. Например, если кто-то говорит: "Мне жаль, что ты себя не любишь," можно ответить: "Это твое мнение, и я его уважаю, но я так не думаю."
### 5. **Поддержка**
- **Обсуждение с другими:** Делитесь своими переживаниями с друзьями или близкими. Внешний взгляд может помочь вам лучше понять ситуацию и подтвердить ваши чувства.
- **Профессиональная помощь:** Если взаимодействие с манипуляторами вызывает сильный стресс, может быть полезно обратиться к психологу или консультанту.
### Примеры ответов на манипуляции
- **"Почему вы так обижены на жизнь?"** - "Это моя жизнь, и я решаю, как её воспринимать."
- **"Ты стал таким нудным! Мне уже скучно."** - "Я не собираюсь изменять свои принципы ради развлечения."
- **"Мне так жалко тебя! Как ты еще живешь?"** - "Я ценю твою заботу, но моя жизнь - это мой выбор."
- **"Ты не сможешь без меня нормально жить!"** - "Я уверен в своих силах и способностях."
1. "Почему вы так обижены на жизнь?"
Ответ: "Я не обижен на жизнь, просто у меня есть свои взгляды и чувства, которые я проживаю."
2. "Помогай нам, у тебя опыта больше!"
Ответ: "Я готов помочь, но у меня есть свои дела, которые тоже требуют внимания."
3. "Ты стал таким нудным! Мне уже скучно."
Ответ: "Я предпочитаю быть самим собой, и это для меня важнее, чем развлекать других."
4. "Мне жаль, что ты себя не любишь."
Ответ: "Я ценю твою заботу, но моя самооценка - это моя ответственность."
5. "Ты снова усложняешь себе жизнь."
Ответ: "Я выбираю те пути, которые считаю правильными для себя. У каждого свои приоритеты."
6. "Ты специально хочешь обидеть меня?"
Ответ: "Я не намерен никого обижать. Я говорю о своих чувствах, а не о тебе."
7. "Мне так жалко тебя! Как ты еще живешь?"
Ответ: "Я живу своей жизнью, и она мне нравится. Спасибо за заботу, но у меня все в порядке."
8. "Ты не сможешь без меня нормально жить!"
Ответ: "Я ценю нашу дружбу, но я независим и могу справиться с жизнью самостоятельно."
9. "Почему ты не ухаживаешь за собой?"
Ответ: "Каждый заботится о себе по-своему. У меня сейчас другие приоритеты."
10. "Ты снова меня злишь своими словами."
Ответ: "Я не намерен никого злить. Я просто выражаю свои мысли, и ты можешь не соглашаться с ними."
11. "Ты должен быть более отзывчивым к моим нуждам."
Ответ: "Я ценю твою точку зрения, но у меня тоже есть свои нужды, которые я хочу учитывать."
12. "Ты всегда находишь оправдания, чтобы не помогать."
Ответ: "Я не нахожу оправданий, у меня есть свои ограничения и обязанности, которые я должен выполнять."
13. "Разве ты не видишь, как я стараюсь?"
Ответ: "Я вижу, что ты стараешься, но это не меняет моих решений или чувств."
14. "Ты не понимаешь, как мне сложно."
Ответ: "Я понимаю, что у всех свои трудности, но я тоже имею право на свои чувства и переживания."
15. "Ты не знаешь, каково это быть в моей ситуации."
Ответ: "Да, я не знаю, но я готов выслушать, если ты хочешь поделиться."
👍
Спасибо, очень ценно!
Полезны были примеры ответов
@@gogleshmogle с благодарностью 🤝за шпаргалку от нокаутов
Потрясающе. Спасибо за вашу работу , чудесно собранный материал
-Да у меня есть опыт, но у меня нет желания помогать. Я занята.
-Я не клоун чтобы тебе не было скучно.
-жизнь вообще непростая штука. Говорю как есть.
-Тебе жаль меня? И что мне теперь вешаться?
-Мне лень ухаживать за собой. Будет настроение начну, но потом, когда захочу. А пока я такая.
- Злишься? А ты не злися!😂
Альберт, которого мы не заслуживаем!!!!! Благодарю вас за столь ценный материал!
Совершенно согласна. Так как у меня реакция ребёнка, я всегда боюсь постоять за себя, боюсь негативной реакции нападающего, как будто это моя ответственность 😔
Разделю отзыв на 2 части , что бы была возможность удалять только часть отзыва . На чём я запнулась, и что я не приняла - так это нетпонимание , что это действо - чувствовать ответственность за эмоции других людей, родим из детского состояния . Ведь когда я была мамой младенца , я была ответственна за эмоции дочери . Я её успокаивала , отвлекала, смешила , а не наоборот. Младенец не может ни за что отвечать . У него всё есть рефлексы . А за остальные - отвечает родитель. Что лично мне помогло , понимать , что это здоровая ответственность только в случае, если я взаимодействую с младенцем. Во всех остальных случаях - это не здоровое манипулирование . И да, младенцы тоже нами манипулируют нами :;истериками , криками , настроением- это способ их выживания, сделать так , что бы те кто поможет выжить сделали то , что необходимо для выживания младенца. При манипуляциях со взрослыми я понимаю, что человек хочет, что бы я сделала , то что он хочет, что бы я сделала, но я понимаю, он выживет и без меня.
"А что если мой отказ ,это не на зло тебе ,а это забота обо мне ")) - сразу представила лица некоторых своих родственников 😂😂😂 ( те ещё манипуляторы) .
@@АнастасияСаевич-т8й" Ты жратва наша ,как ты посмела заботиться о себе "а ну- к под плинтус,очередным гвоздём...А в ответ тишина..., зрительный контакт и тишина ...
Я всегда говорю .Твой выбор ,как жить ,как думать как чувствовать .Я к этому отношение не имею
спасибо за урок, круть😊
Благодарю, благодарю, благодарю🙏
Все ёмко и понятно!) Я не несу ответственность за эмоциональное состояние другого человека 🎉
Супер)) спасибо Альберт! Очень интересное видео.
А могли бы, пожалуйста, сделать видео, или как-нибудь рассказать, что делать, если манипуляции проходят невербально?
Например на отказ в просьбе человек не словами начинает говорить, что ты негодяй его просьбу не выполнил, а например обижается, или игнорирует, пытаясь таким вот бессловесным давлением подчинь тебя своей воле. Что делать в таких случаях? Как обезвредить подобного рода манипуляции? Было бы очень интересно ваше мнение)
иногда погружаюсь в Ваши уроки, иногда просто пишу комментарии...а потом слушаю
все очень полезно
независимо то урока ставлю лайки для продвижения конента и мудрости Сафина :)
Спасибо большое Альберт!!❤❤❤
Вы Классный Дорогой Альберт!
Благодарю!
Благодарю!
Благодарю!
Вас дорогой 🙏💞💎💐
Обида - глупое и детское чувство)
У меня Жопа больше)) А опыт - сын ошибок трудный... А ошибок вы и сами наделаете при желании...
Супер! Я старалась!
Не люблю, когда тебе жаль)) Завязывай с этим!
Я - прокладываю путь через туман))
Нет, только если случайно получится)
(оживлено) Ооо, настолько жалко, чтобы подарить косарь без отдачи?)
Норма - две бутылки на человека. Я могу жить и ненормально))
Я пока еще не смертельно больная, чтобы за собой ухаживать!
Ты снова злишься на мои слова...
И это - только часть фраз, рождающихся на рандоме. Из-за этого на меня обижаются, что я, дескать, всегда спорю, и характер у меня несносный.. Но я смирилась
Альберт спасибо 🙏 то что нужно для меня. 👍
😊
- Ты стал таким нудным, мне уже скучно.
- Ох, да я сам стараюсь не зевнуть, когда ты мимо меня проходишь с таким лицом , или что-то говоришь невпопад …😮
( пускай думает и гадает , что у нее там «с лицом» , хе-хе) 😜
На фразы типа - "ты так обижена на жизнь" или "ты просто завидуешь", обычно говорю:
- Ну если нет аргументов мне ответить, то очень просто обвинить меня в том, что я обижена на жизнь. Это разговор ни о чём, без доказательств. Это просто обвинение не имеющее под собой основы.
Если фраза о зависти была сказана в контексте того, что мне что-то не понравилось (чьё-то пение или чья-то внешность и т.д.), то я просто говорю - по твоему у меня не может быть своего мнения? Если это пение нравится тебе, то разве у меня не может быть по другому? Ну а если человек агрессивный и мне не друг, то я вообще могу ответить - ну да, конечно завидую! Самый тупой аргумент, который придумали люди, чтобы не дать высказать другому своё мнение (можно ещё сказать - ...люди, которые не могут слышать мнение отличное от их собственного).
Обычно это срабатывает и уже тут наоборот собеседнику приходиться оправдываться или отвечать на мои вопросы. Тут ещё добавлю, что я не говорю людям в глаза что-то о их внешности ибо это расценивается как оскорбление или токсичность. Я могу сказать кому-то другому, например недавно смотрели фильм с мужем и там актрису настолько пытались сделать идеальной, плюс искусственная грудь, что это смотрелось не естественно. Ощущение куклы. Тут правда и муж со мной был согласен и спора не было, но раньше он мог по молодости меня так уколоть - завидуешь! Тогда ему правда я говорила ещё веселее ответ:
- Ты считаешь, что я настолько страшная, что всем красивым о твоему мнению, женщинам мне надо завидовать? Если я завидую, значит я сама не дотягиваю до этой женщины и меня грызут кошки от зависти! Почему у меня не может быть своего вкуса?
А ещё могу тут же привести в пример некую актрису с внешностью которая мне нравится. К примеру - получается, что Сара Джессика Паркер мне не нравится, потому что я завидую, а Моника Беллуччи, которую я считаю потрясающей красоткой, у меня зависти не вызывает! Как так выходит?
Спасибо Альберт🙏
Альберт, супер!!🎉❤😊
Спасибо Альберт, я понял .
"А что, если..."
По сути тоже крючок, только безобидный..Это как тумблер переключения😊
Альберт,благодарю вас за ваши видео.Разберите,пожалуйста,сладкое чувство жалости к себе.Я такая хорошая,а все вокруг плохие.Как мне себя жалко бежняжечку,вот тебе конфетка,сигаретка.Откуда ногт растут и как выбраться из этого.По 25 кругу пойдём, но все же.
Ваши обои завораживают. Спасибо за урок.
Приступаю к очистке от нескольких десятков слабоумных бизнесменов- недопсихологов в телеграме, только память засоряют .Оставлю только Альберта❤ моего флагмана🚢 мудрости .
Я уже давно от всех отписалась!
Хороший урок. Спасибо.
Да ты вообще, отличный человек. Красавчик. Я хочу быть похожим на тебя а мне 37 Годиков. Прими за комплимент
Альберт, большое спасибо🙏💕, актуально
- Ты снова усложняешь себе жизнь.
- Да, согласен. Дуракам живется проще. Без ответственности за свои поступки)
😊👍🏻
Да, все так, надо соглашаться. Это ломает их игру
@@Irina_mac_cards Соглашаться с манипуляторами - это не мое предпочтение, а вот давать новый смысл словам , перевертывая их же фразы против них - это более приятно, эффективно и даже забавно, такой троллинг 😉👍🏻
Согласие с бредом - это принятие их игры и уничижение себя, пользы не будет.
Альберт ,почему редко делаете разборы фильмов, пожалуйста возмите на обзор фильм Меню и Треугольник печали,если вас заинтересует конечно.
Благодарю вас ❤
Спасибо большое ♥️🤗
Круто. Спасибо Альберт.
Можно в ответ манипулятору на его попытки вас вывести из себя, подождать, пока он выговорится и сказать:"Ой! Ты такой депрессивный! А что случилось?" 😁
Ха! 😃 Или выслушать , и потом ответить фразой :
«Хорошо, что это ты мне рассказала. Это еще больше укрепило меня в убеждении, что мой ответ по этой теме тебе не будет понятен, так зачем тратить на это время? ))
😊
Легкость - это мир в душе́
Забыли самый главный " я не ожидал от тебя такого"😅
Альберт посоветуйте книги почитать на тему «общение по взрослому»
Классно!!!
Спасибо, Альберт за это видео, мне как-то редко приходят оповещения, если это блок? , прошу вернуть как было)
Чтобы приходили уведомления надо подписаться на канал и нажать на колокольчик. Посмотрите, может какое-то действие упущено
Знаешь,,Альберт,вот я обязательно должна поругаться с другими,иначе я потом не могу себе простить слабость
Супер.Еще надо спросить:😊😊😊,,А с какой целью ты это делаеш?,,
Очень актуально! Вопрос, как нести за себя ответственность рядом с манипулятором?
А, ещё можно в этих случаях ответить на эти вопросы, вопросом. - Вы о ком говорите сейчвс? Я его знаю? Это даст возможность перехватить инициаттву, а потом когда человек скажеть, - О вас. Высказать моналог об ответственности. Растянув диалог можно справиться с внутренним негодованием о том, что человек нарушил, ваши границы.)) Можно сказать ещё, - Я не собираюсь обслуживать, ваши неврозы. Это уже только, ваше субъективное мнение.
Спасибо 🌄
Рубашка - настроение 🎉❤
Спасибо за видео! 😊
Помню в школьном возрасте ко мне подходили разные люди на улице, некоторые не то что подходили а чуть ли не останавливали когда я куда-то шел. Придумывали они разные причины. Подскажи как туда-то пройти, спрашивали как дела, книги всякие предлагали. Понятное дело что не это вовсе надо было. Пользуясь отзывчивостью они хотели обратить на себя внимания и что-то из этого получить. Сейчас такого стало меньше, но если случается - просто прохожу мимо и не вникаю в бред. В магазинах, в очередях, в общественном транспорте бывает кто-то приглашает в бред и хочет проманипулировать. Раньше если я мог проявить агрессию, некоторым даже чуть ли не в морду дать, то сейчас я просто улыбаюсь и прекращаю диалог.
Когда я вижу манипуляцию и отказываю человеку, то манипулятор начинает сильно злиться. Начинает либо язвить, чтобы сильнее обидеть, либо вообще мстить
Я делаю проще, делаю вид что ничего не произошло и больше с этими людьми не общаюсь, так же перестаю общаться с их друзьями потому что адекватный человек не окружает себя пиявками это либо жертва либо такой же абьюзер.
Да,манипуляторы очень настойчивы и пытаются любым способом вывести на эмоции. Переходят на прямые оскорбления
Доброе Утро!
Зачем вести такие умные разговоры с манипулятором, как правило, они все равно будут стоять на своих позициях, не стоит тратить свою энергию, здоровье и время. Сразу обрубать общение и связь и это самое лучшее без всяких разговоров.
Хотя бы для себя внутри это нужно проговаривать.
И у манипулятора на лице не написано, что он таков.
А ещё бывают близкие такое проворачивают) молча же не уйдешь каждый раз . Можно сохранить общение в целом, но не ввязываясь в манипулятивные игры. Тоже норм .
И от всех людей на свете не уйдешь)