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복숭아뼈와 무릎 일자 만들라는게 이해가 안되는ㅠㅠ.축이 되는 오른쪽 무릎이 스쿼트처럼 발앞으로 튀어나오지 말고 직각을 유지 하라는건가요?
참잘해오
우리아들
복숭아뼈와 무릎 일자 만들라는게 이해가 안되는ㅠㅠ.
축이 되는 오른쪽 무릎이 스쿼트처럼 발앞으로 튀어나오지 말고 직각을 유지 하라는건가요?
참잘해오
우리아들