شكرآ جانتي اريد يوصل هاذا التعليق للكل انا كنت وزني ٦٢ كيلو وطولي ١٧٥ عمري ٢٤ وكان من المستحيل اكسب وزن وكنت اتمرن من قبل مع مدربين اكسب ٢ كيلو ويروحون بعد ما اترك التمرين ومع العلم كنت اخذ بروتين واكل جيد ولكن بدون فائدة... ولكن تابعت جانتي من بديته على اليوتيوب وطبقت كلشي يقوله بعد اربع أشهر فقط صار وزني ٨٤ كيلو وجسم حلو اريد اقول شكرآ لك أول مدرب استفاد عليه 🌹هاذا الشخص صادق وطيب واتمنى أن يكون كل المدربين مثلك 💪❤
سلام وعليكم كابتن انا سرلي شهر بالجيم باخد جدولك للمبتدئين هل فيني اضيف عليه تمارين معدة عنا يوم الاحد الجيم مقفل هل اخد يوم الاحد ولاتنين بطن او كل يوم وزني 67 طولي 180 وعمري 19 الله يخليك رد لاني متحير اخد اصدقاي بيحكو ما تكدر تاخد معدة ماراح تضخم
جانتي أنا بلعب ب15 باوند و 3 مجموعات و المجموعه الوحده فيها 50 عده عشان اخليه وزن خفيف و عدات كثيره هل تنصحني بواصل هيك عشان أضخم عضلات الباي و التراي؟
كابتن انا بفطر كل يوم قبل التمرين بساعتين كم بيضة لازم افطر ؟ بيضة أو بيضتين ؟ وللعلم عمري 18 وزني 56 وبعد التمرين باكل رز مسلوق بتمرن 5 ايام بل اسبوع لكن غذائي لازم يبقى نفسه حتى لو يوم راحة صح؟
كابتن جانتي انا عمري 27 وزني 70 وطولي 170 واريد ادخل على النادي بعد فترة طبعا انا بتدرب كثير بالبيت تمارين مشكل بس بدي أسألك كيف بقدر احصل خطة تمرين مناسبة لي واذا ممكن عندك خطة تمرين ممكن اشتريها او اشتراك عندك اونلاين ياريت تجاوبني وشكرا الك على جهدك ونصائحك
السلام عليكم لدي سؤال ارجوا الرد من فضلك عندي مشكلة في عضلة الصدر اليسرى والخط الأوسط أكبر من الجهة اليمنى ماهي التمارين الصحيحة او الآلات التي يجب ان استخدمها لتصحيح هذا المشكل😢😢😢 ارجوا الرد من فضلك 😢😢😢
@@BigJantee شكرا لك لكن في الحقيقة لا أبحث عن زيادة الحجم العضلي ، اريد فقط تصحيح الجهتين. للعلم عندي مشكل في الصدر اظن جيني والله اعلم وكذلك عندي جهة الظهر اليسرى اصغر قليلا من اليمنى يعني العكس ، الصدر الايمن اصغر والظهر اكبر قليلا ، والصدر الايسر اكبر والظهر اصغر قليلا . ملاحظة : ذراعي ويدي اليمنى أقوى من اليسرى . ماهي التمارين الصحيحة او الآلات المناسبة لتصحيح هذا المشكل أرجو لو تكرمت ان تضع فيديو تفصيلي حول هذا المشكل في هذا الأسبوع رجاءا لأن الكثيرين يعانون منه .وليستفيد الجميع. وعادي لو الفيديو يصل الى نصف ساعة 😅 ، لأننا لا نمل من فيديوهاتك . مشاهدة فيديوهاتك امر ممتع صراحة .
السلام عليكم كابتن انا عمري 14 و طولي 180 هل اقدر اتمرن بالجم مرتين في الاسبوع يوم جزء علوي من الجسم و اليوم الثاني ارجل و عضلات بطن اتمنى انك ترد علي 😊😊❤❤
والله انت شرفت تونس والعراق الي انجبت شخص مثلك شرفت كل البلدان العربية الله يوفقك اخي 🇹🇳🇹🇳🇹🇳🇹🇳🇹🇳🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶
جانتي بعد اذنك ابي تسوي مقطع تتكلم فيه عن اللاعب الطبيعي اللي ما ياخذ هرمون ومكملات كيف يتعامل مع جسمه وكيف طريقة تمرينه والاكل ❗️❗️❗️
+1
اللاعب الذي يستعمل مكملات طبيعي روح اثقف
@@5bib._ والله ادري اهدى حبيبي . بس قصدي في ناس ما عندها القدره انها تشتري مكملات فكيف طرق التعامل معهم شلون يشتغل .
ما تحتاج مكملات@@Ali_mohammad03
@@Ali_mohammad03 رديت عليك بطريقة جانتي🤷🏽😂المحترمة
البطل الشجاع جانتي موفق رفعة رلس العراقيين استمر الله حارسك
😚
شكرآ جانتي اريد يوصل هاذا التعليق للكل انا كنت وزني ٦٢ كيلو وطولي ١٧٥ عمري ٢٤ وكان من المستحيل اكسب وزن وكنت اتمرن من قبل مع مدربين اكسب ٢ كيلو ويروحون بعد ما اترك التمرين ومع العلم كنت اخذ بروتين واكل جيد ولكن بدون فائدة... ولكن تابعت جانتي من بديته على اليوتيوب وطبقت كلشي يقوله بعد اربع أشهر فقط صار وزني ٨٤ كيلو وجسم حلو اريد اقول شكرآ لك أول مدرب استفاد عليه 🌹هاذا الشخص صادق وطيب واتمنى أن يكون كل المدربين مثلك 💪❤
يابة ولله هيبة من الله منطيكياها شلون واكف فدوة لطولك كابتن لمن طلع النشيد العراقي ما عليك عتب عراقي ابو الغيرة ❤
😚
هو في طول 😂😂😂
شرفتنا يا بطل الله يحميك❤️🇹🇳🇵🇸🇮🇶
استغفر الله العظيم وأتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
الله أكبر
الف رحمة على والديكم والله يجعلهة بميزان حسناتكم يارب العالمين
مرحبا بيك في تونس في كل وقت 🇹🇳🇹🇳💞
هلا وغلا كابتن جانتي💐💐❤. نورت تونس. اليوم سأشاهد البرنامج الذي استدعيت فيه في القناة الحوار التونسي. يبدو حوار شيق مع الصحفي الهادي زعيم
🇹🇳💞🇮🇶
شرفتنا في تونس
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا اخوك من السعوديه
انا اتبع كلامك في التمارين انت مدرب ممتاز كلامك صحيح
أتمنى لك التوفيق الله يسعدك
العراق هو أخ الاكبر لي تونس ❤🎉
اهلاا بك في تونس ❤❤
من زمان عن مقاطع اليوتيوب يا جانتي . اشتقنا حق مقاطعك 😂❤
بطل ابن بلدي جانتي العراقي ❤
سفير العرب مشاء الله في رياضة كمال الاجسام وجينات العراقيين ارض الرافدين اقوى
احلا تحيا لجانتي من سوريا ديرالزور 🫡🫡🫡🫡🫡
بارك الله فيك كابتن جانتي بالتوفيق لك.🇸🇦
ما شاء الله عليك كابتن .....انت ترفع الراس ...❤
ان شالله عديت وقت مزيان في بلادنا تونس و مرحبا بيك مرة اخرى 💐❤️
تحيا من ابوظبى
جانتى ❤ انا من مصر انا عملت مشكلة مع صديقي وقمت بضربه بالبار الحديد فى وجهه الانه كان بيتكلم عليك بأسلوب وحش
احنا المصريين بظهرك والعرب جميعاً ❤❤❤ ❤❤❤
أتشرف فيكم يا اخوتي و أطيب ناس
مرحبا بيك في تونس استاذ نورتنا❤❤
احلى خال جانتي تحية من كوردستان
الجزائر تحييييك ❤❤❤❤❤❤❤
تحية لك من المغرب 🇲🇦🫀🫀
أحسنت يا بطل...
دائما وأبدا الأفضل من الكل.
واو فيديو مهيب وقوي ماعم بحسن انتظر لشوف الفيديو المحاضرة كامل
فخرنا🇮🇶💪
استعدوا جانتي بعد كل سفره فيها بطوله ينزل سلسة فديوات تحفه
يعني يبي يروق 😍😍😍😍
معلوماته ذهب ❤
نورت تونس يا كابتن ❤❤❤
سلام اخي جانتي من فضلك فيديوا حول تفاصيل تونس
Big respect 💪💪❤️❤️
ايقونة العراق ربي يحفظك
وكل التوفيق ان شاء الله
🇹🇳 ❤ 🇮🇶
اهلا بيك كابتن عندنا ❤❤
اهلا بيك في كل وقت الدار دارك❤❤❤❤
سلام عليكم كابتن. شوكت تنزل البرنامج الرابع❤
❤
احلى رماش
كابتن سوي مقطع على ماده ابشيلاجيت
بالتوفيق كابتن
مرحبا بيك قي تونس
الله يحميك
يا كابتن
شوف لك صديق يمني
و جرب اكل قات ساعتين قبل الجيم
و أكد لك
راح تشيل كل الحديد و تضرب كل الي في الجيم
😅
القياده❤
Mr7ba bik fi tounisss❤️🔥🔥💚
Habibi welcome to ❤️Tozeur _Tunisia❤️ 🎉
منور جانتي الملك بدنا برنامج التدريب الرابع
Welcome to Tunisia big jante
احلي كابتن منور ونتشرف بيك في توزر
شغل عدال وكبتن جانتي البطل
جانتي البطل ❤
🇹🇳🇮🇶🇵🇸❤
سلام وعليكم كابتن انا سرلي شهر بالجيم باخد جدولك للمبتدئين هل فيني اضيف عليه تمارين معدة عنا يوم الاحد الجيم مقفل هل اخد يوم الاحد ولاتنين بطن او كل يوم وزني 67 طولي 180 وعمري 19 الله يخليك رد لاني متحير اخد اصدقاي بيحكو ما تكدر تاخد معدة ماراح تضخم
جانتي أنا بلعب ب15 باوند و 3 مجموعات و المجموعه الوحده فيها 50 عده عشان اخليه وزن خفيف و عدات كثيره
هل تنصحني بواصل هيك عشان أضخم عضلات الباي و التراي؟
كثير بهالشكل ماتصير عضلات
@@BigJantee عشان في عدة الخمسين بوصل للفشل العضلي
ماشاء الله
احلى جانتي❤
رفعة راس كابتن 💪
والله وحشتيني يا نجم النجوم ❤
مرحبا بيك في بلدك الثاني ❤
متى العرض الأول للقاء كابتن
السلام عليكم ورحمة الله ، أخوي جانتي كيف اتواصل معاك عشان اشوف إمكانية الإشتراك معكم بال online coaching
مع مقدم الشكر والتقدير
السلام عليكم كابتن اذا ممكن فيديوات استعراض لبطولاتك ..ربي يحفظك ..شكرا
نطالب بتنزيل البودكاست كاامل 🤍🤍
شو اسم النادي اللي بدرب فيه ب دبي؟ بدي روح اتدرب عنده
Machalah bravo janti
كابتن انا بفطر كل يوم قبل التمرين بساعتين
كم بيضة لازم افطر ؟ بيضة أو بيضتين ؟
وللعلم عمري 18 وزني 56
وبعد التمرين باكل رز مسلوق
بتمرن 5 ايام بل اسبوع لكن غذائي لازم يبقى نفسه حتى لو يوم راحة صح؟
كابتن ممكن سؤال :( عندما اتمرن تمرين الكتف الجانبي الرفرف بي الدانبل فإن عضلة الاتس تدخل كيف اتجنب هذا)
عاش ما شا الله
احلى جانتى😊
ليس كابتن فيديوهاتك مع لاري مش موجوده علي القناه،فيها مشكله
السلام عليكم كابتن موقع قاعه ماتك وين
👍💪💪💪🇮🇶🔥👍
كابتن جانتي انا عمري 27 وزني 70 وطولي 170 واريد ادخل على النادي بعد فترة طبعا انا بتدرب كثير بالبيت تمارين مشكل
بس بدي أسألك كيف بقدر احصل خطة تمرين مناسبة لي
واذا ممكن عندك خطة تمرين ممكن اشتريها او اشتراك عندك
اونلاين
ياريت تجاوبني وشكرا الك على جهدك ونصائحك
🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦
❤❤
السلام عليكم
لدي سؤال ارجوا الرد من فضلك عندي مشكلة في عضلة الصدر اليسرى والخط الأوسط أكبر من الجهة اليمنى
ماهي التمارين الصحيحة او الآلات التي يجب ان استخدمها لتصحيح هذا المشكل😢😢😢
ارجوا الرد من فضلك 😢😢😢
لا تركز فقط استمر ب هدفك زيادة الحجم العضلي
@@BigJantee
شكرا لك
لكن في الحقيقة لا أبحث عن زيادة الحجم العضلي ، اريد فقط تصحيح الجهتين.
للعلم عندي مشكل في الصدر اظن جيني والله اعلم
وكذلك عندي جهة الظهر اليسرى اصغر قليلا من اليمنى
يعني العكس ، الصدر الايمن اصغر والظهر اكبر قليلا ، والصدر الايسر اكبر والظهر اصغر قليلا .
ملاحظة : ذراعي ويدي اليمنى أقوى من اليسرى .
ماهي التمارين الصحيحة او الآلات المناسبة لتصحيح هذا المشكل
أرجو لو تكرمت ان تضع فيديو تفصيلي حول هذا المشكل في هذا الأسبوع رجاءا لأن الكثيرين يعانون منه .وليستفيد الجميع.
وعادي لو الفيديو يصل الى نصف ساعة 😅 ، لأننا لا نمل من فيديوهاتك .
مشاهدة فيديوهاتك امر ممتع صراحة .
جانتي تتزكرني انا كنت اشتغل بنادي العائلي
❤😊
ننتظر الفيديو كامل
🇹🇳🇹🇳
كوتش انا صاير معي فتاق بضهر شو اعمل فيني كمل رياضة الاجسام
برنامج الساني يومين تمرين يوم رح بيصير
السلام عليكم كابتن انا عمري 14 و طولي 180 هل اقدر اتمرن بالجم مرتين في الاسبوع يوم جزء علوي من الجسم و اليوم الثاني ارجل و عضلات بطن اتمنى انك ترد علي 😊😊❤❤
ممكن رقم واتساب للمدرب جانتي اريد اخذ برنامج تدريب للمبتدئين
❤❤🎉 اهلا بك
سلام عليكم. كبتن جانتي
اه
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥💪
🎉🎉
برأيك شو هيي أضرار عمليات النحت للجسم مع التقدم بالعمر؟
لا شيئ يذكر إلا إذا صارت التهابات
جانتي انا عمري 19 سنة وزني 47 اشو الطريقة منشان زيد وزني
منور ياجمل
😊😊😊😊😊😊😊
كوتش ليش وقفت سلسلة الفيديوهات فاليوتوب
ليش ماتجي جزائر
السلام عليكم انا بنت عمري26طولي159وزني 70حاليا بعد الولاده كان 60قبل الحمل صارت عندي دهون بالاكتاف والضهر شلون اتخلص منهن اريد اكبر الجسم السفلي الگلوتس والارداف واضعف الاكتاف الزنود والضهراهم شي انطيني رياضه تنحفلي تنحفلي الضهروالزنود والخصر وتكبرالگلوتس والارداف بس بالتفاصيل فدوه والعدات والتكرارات وبالبيت موبالجيم
في برنامج للبنات كامل على قناتي يوتيوب شوفيه
مرحبا بيك ❤❤❤