☑️ Não esqueça de nos seguir no Instagram para acompanhar nossa rotina de treino, dieta e muito mais. - instagram.com/vivafitcasal - instagram.com/felipebatarra
Melhor vídeo que já vi explicando o movimento! Obrigado! Explicar e mostrar o movimento em slow é fundamental para quem está começando! Em.alta velocidade vc não percebe tantos detalhes.
Opa, beleza? Pow, valeu pelo feedback! O vídeo é bem antiguinho já, foi um dos primeiros do canal, até estamos precisando gravar de novo hahahah Mas de qualquer forma, que bom que ajudou. Tem bastante vídeo aqui sobre Crossfit e LPO, convido a se inscrever pra ver tudo. Tamo junto!
Obgdo pelo vídeo! Na fixação tenho muita dificuldade. Não consigo ficar agachado segurando a barra pra cima pois sinto muita dor nas costas.Alguma dica pra eu melhorar?
Opa! Tudo certo? Pode ser algum problema de mobilidade. Com um bastão ou no máximo a barra, vai fazendo exercícios de Overhead Squat. No começo é uma posição desconfortável mesmo, mas com o tempo e os treinos vai melhorando. Valeu
Tenho dificuldade com o snatch. Essa didática de puxar a barra rente ao corpo eu não vejo na prática. E outra. Quando puxo a barra até lá em cima, às vezes ela se solta e quase cai em mim. O que será que acontece?
Olá! Tudo bom? O snatch é realmente um movimento muito técnico e não é fácil mesmo. É normal ter dificuldade. Uma coisa que acaba limitando muito o movimento é a falta de mobilidade, como de quadril, tornozelo e mobilidade de ombros. Então um trabalho nesse sentido pode ajudar bastante. O último vídeo aqui no canal falamos de mobilidade e o próximo será também. Sobre o Snatch em si, o principal a se pensar é que o objetivo final da barra é estar acima da cabeça, então o movimento é pra cima. Pensando nisso, qualquer movimento da barra que não seja vertical, será um desperdício de energia, por isso o ideal é que a barra suba em linha reta, sem se movimentar pra frente, por isso ela precisa subir bem próxima ao corpo. Uma coisa que ajuda muito a ver como seria o movimento o mais perfeito possível é ver vídeos de snatch em slow motion de atletas de levantamento de peso. Aqui no youtube tem bastante, dá uma olha que vai ficar mais fácil de entender a necessidade da barra subir bem rente ao corpo. Espero ter ajudado, qualquer dúvida é só falar! Valeu
@@Clesiomm1 Eu entendo essa visão, às vezes acontece. Só que vai chegar num ponto que só a força não é mais suficiente e se você quiser levantar mais peso vai precisar estar com a técnica bem apurada. Como exemplo, pode observar os campeonatos de levantamento de peso. Valeu!
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Melhor vídeo que já vi explicando o movimento! Obrigado!
Explicar e mostrar o movimento em slow é fundamental para quem está começando!
Em.alta velocidade vc não percebe tantos detalhes.
Opa, beleza? Pow, valeu pelo feedback! O vídeo é bem antiguinho já, foi um dos primeiros do canal, até estamos precisando gravar de novo hahahah Mas de qualquer forma, que bom que ajudou. Tem bastante vídeo aqui sobre Crossfit e LPO, convido a se inscrever pra ver tudo. Tamo junto!
Muito boa a explicação
Valeeu!
Parabéns, melhor explicação!
Valeu pelo feedback!!! Abração
Parabéns show!!!
Valeu parceiro! Tamo junto
Que maravilha de conteúdo. Parabéns!
Olá!!! Muito obrigado, que ótimo que gostou e espero que ajude! Valeu
Aprendendo......obrigadaaaaaa
Valeu!!! Bons treinos!!
Muito didático! Parabéns!
Muito obrigado!!! Espero que ajude sempre!
Muito bom o vídeo! Super didático!
Valeu pelo feedback parceiro! Espero que tenha ajudado e bons treinos!!
Muito bom!
Valeu!!! :D
ai siim! Dantão representando demais!!
Dantão manda bem demais né??
conteúdo refinado!!!
Estamos com o mestre né!!! Valeu!!
Obgdo pelo vídeo! Na fixação tenho muita dificuldade. Não consigo ficar agachado segurando a barra pra cima pois sinto muita dor nas costas.Alguma dica pra eu melhorar?
Opa! Tudo certo? Pode ser algum problema de mobilidade. Com um bastão ou no máximo a barra, vai fazendo exercícios de Overhead Squat. No começo é uma posição desconfortável mesmo, mas com o tempo e os treinos vai melhorando. Valeu
Tenho dificuldade com o snatch. Essa didática de puxar a barra rente ao corpo eu não vejo na prática. E outra. Quando puxo a barra até lá em cima, às vezes ela se solta e quase cai em mim. O que será que acontece?
Olá! Tudo bom?
O snatch é realmente um movimento muito técnico e não é fácil mesmo. É normal ter dificuldade.
Uma coisa que acaba limitando muito o movimento é a falta de mobilidade, como de quadril, tornozelo e mobilidade de ombros. Então um trabalho nesse sentido pode ajudar bastante. O último vídeo aqui no canal falamos de mobilidade e o próximo será também.
Sobre o Snatch em si, o principal a se pensar é que o objetivo final da barra é estar acima da cabeça, então o movimento é pra cima. Pensando nisso, qualquer movimento da barra que não seja vertical, será um desperdício de energia, por isso o ideal é que a barra suba em linha reta, sem se movimentar pra frente, por isso ela precisa subir bem próxima ao corpo.
Uma coisa que ajuda muito a ver como seria o movimento o mais perfeito possível é ver vídeos de snatch em slow motion de atletas de levantamento de peso. Aqui no youtube tem bastante, dá uma olha que vai ficar mais fácil de entender a necessidade da barra subir bem rente ao corpo. Espero ter ajudado, qualquer dúvida é só falar! Valeu
@@CanalVivaFit muito esclarecedor. Obrigada!!!
@@janineprocopio :D
Todos esses erros eu cometo 😭
hahahaha... mas bom que agora dá pra corrigir! Valeu
Consigo fazer isso nao... Se tentar vai dar ruim... Da até medo... Prefiro levantar sem técnica mesmo...rs
hahahah mas é exatamente o contrário. Com a técnica que vai te ajudar. Sem técnica pode esperar que a lesão vem.
@@CanalVivaFit nunca tive lesão levantando peso... O peso que levanto normalmente não conseguiria levantar assim...
@@Clesiomm1 Eu entendo essa visão, às vezes acontece. Só que vai chegar num ponto que só a força não é mais suficiente e se você quiser levantar mais peso vai precisar estar com a técnica bem apurada. Como exemplo, pode observar os campeonatos de levantamento de peso. Valeu!