甩頭當心腦 脊椎 視網膜出事！ 膝關節積液顏色看受傷嚴重度！4招動作矯正 X型 O型腿！ 健康2.0 20230513【完整版】鄭凱云 王偉勛 侯鐘堡 胡逸惟 洪素卿 雷議宗

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女性 #膝關節退化 是男性兩倍 注意四大風險延長使用年限
女性 #膝蓋 天生壓力大 問題竟跟 骨盆寬大有關
模仿葉問單腳下蹲 趕流行注意姿勢別傷了身
抗氧化、膠質食物強健腳步 雙耳腐干絲敏捷上菜
強肌、健骨、顧關節 牛肉蛤蠣莧菜露好骨力上菜
本集來賓
彰基骨科部副主任 王偉勛
復健科醫師 侯鐘堡
物理治療師 胡逸惟
資深醫藥記者 洪素卿
雷神主廚 雷議宗
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#x型腿 #o型腿

[@winsli7009]

關節受傷就容易造成關節液的生成速度大於吸收速度，導致液累積在該處，過多的關節液會影響關節正常活動

[@winsli7009]

那男的好危險的動作，恐怕會留下後遺症