3 NGUYÊN TẮC ĐẢM BẢO AN TOÀN KHI LUYỆN TẬP THỂ THAO

Trở lại guồng quay sau kỳ nghỉ Tết, luyện tập thể dục thể thao là điều vô cùng quan trọng và đang được nhiều người quan tâm. Tuy nhiên, luyện tập thế nào để phù hợp và mang lại hiệu quả cũng phải xuất phát từ những nguyên tắc nhất định. Chuyên mục Sống khỏe ngày hôm nay xin được giới thiệu về các nguyên tắc cơ bản nhất khi luyện tập thể thao dành cho mọi người dân, đến từ chuyên gia y tế.