Vencendo um mês de low carb hoje.Amem.E jà fiz três jejuns,aproveitei que estava sem fome e tentei jejuar 16hs,depois 20hs e o ultimo 21hs.Nossa me senti tão bem por ter conseguido,me senti capaz.Hoje estou passando por um mau momento,estou triste e pensei em jacar com pão e bolacha amanteigada feita por minha mãe mas respirei fundo e resisti.Um dia vencido somando a mais um dia vencido se torna semanas,meses e algum dia depois de dias de batalhas vencidas eu estarei no meu peso ideal,com saúde e poderei tirar um dia para experimentar as bolachas da minha mãe.Quem venham mais 30 dias de batalhas.
foi bom saber que não sou apenas eu, cheguei em casa ontem (dia 7 da dieta) e minha mãe tinha feito um bolo com cauda que meu Deus..... foi difícil segurar a vontade...mas resisti, fiz meu jantar (que é separado so resro da casa pois ele comem muito carbo), estudei e fui dormir....acordei hoje olhei o bolo e nem vontade tive, só fiquei feliz de aguentar.
Você é super simpática e sincera, adorei, dá pra ver que é uma pessoa normal como nós, não são vídeos que somente a pessoa é natureba e não sente a menor vontade de doces, adorei
Eu estou à 01 mês da dieta low carb, e minha plenitude é saber que não comi feijão tropeiro, nem pavê no natal, só comi peito de frango no churrasco e salada, fui guerreira, kkkkkk
Oi Geovanna perdi 08 kg em 02 meses, mais eu ainda tomo café com açúcar, não gosto de adoçante, e também como muita cenoura ralada que não é tão low carb assim, espero ter te ajudado, beijos, qualquer coisa estou às ordens.
Adivinha quem esta iniciando o decimo quarto dia da dieta low carb e sem jacar em nenhum dia.Comendo no maximo 3 refeições ao dia,e com a fome controlada,perdendo medidas pois eu não quero verificar peso todo dia.E tambem pedalando na bike 25 min ao dia,aumentando 5 min a cada semana,começei com 15 min.Sou eu,a desesperada que lhe escreveu a dias atras.Obrigada por tudo,estou plena e confiante.Obrigada.
Que legal, Wdirléia!! Muito, muito feliz por você =] Espero que alcance todos os seus objetivos, eus resultados estão maravilhosos. Obrigado por dividir isso comigo... beijos!!
Quando comecei, nas 2 primeiras semanas, tive duas quedas! Perdi as forças e o equilíbrio nas pernas! Me senti bem cansada e fraca, principalmente na primeira semana. Depois de 1 mês (com alguns passos fora da linha) me sinto bem melhor! Inclusive, numa vez que comi pizza, o dia seguinte foi horrível: parecia que tinha sido atropelada por um trator! Vida sem açúcar e sem carboidratos em excesso realmente é muito melhor! É só questão de adaptação!!
Eu estou no 3 dia. E vim correndo ver seu vídeo para me animar e não cair na tentação ...qdo da aquela vontade de besteira venho ver esse vídeo correndo kkkk 😍 Vc é maravilhosaaaaaa mto obrigada pelas dicas e por toda dedicação que vc tem com a gente😍. já consegui eliminar 10 kilos vendo seus vídeos. fazendo suas receitas. 😍Meu mto obrigada. .😍 sei que vc não vai ler. mais só qro deixar aqui meu agradecimento. um beijinho bem grande que deus abençoe vc sempre. 😍😍😘😘
Esse vídeo me tranquilizou. Me sentia mal por sentir tanta vontade de comer, sim, vontade, porque fome mesmo não senti muito não. Estou no terceiro dia. E até agora fiz tudo certinho, só comi alimentos de baixo carbo. Espero que passe logo essa adaptação. #FOCO
estou no estilo de vida da lowcarb. hj meu marido comprou pão de queijo e pão. Nossa eu sofri mais consegui passar. doce para mim não é problema. o problema para mim é o salgado. mais estou sentindo saciada cim este estilo de vida e não fico mais tremendo por falta de comer como antes que comia de 3 em 3 hs. realmente isso não existe. Só temos que comer quando temos fome real. comer de 3 em 3 hs vicia seu cérebro.
estou no fim do quarto dia,e não sentir vontade de comer fora e na minha casa teve muitas tentações, não passei fome... me dei muito bem com essa dieta. Obrigada
Parabéns pela perseverança! Meu namorado está a 5 dias realizando dieta Low Carb e já perdeu 1 kg! De 100% de sua alimentação 50 são vegetais e legumes e 25% Proteína e os outros 25% Carboidrato!
Hoje são meus primeiros 10 dias de #lowcarb , me pesei segunda-feira 28/11 ,como iniciei dia 21/11 a Low e me peso semanalmente , eliminei 2,600k , e hoje estou com uma vontade enorme de doce ! comi 1 pedaço de chocolate 85 % cacau , depois de assistir esse video , espero ter forças para dar tudo certo e correr tudo bem !
hoje faz 7 dias que comecei e nossa estou adorando nao sinto fome como de td as receitas sao maravilhosas,eu sentia muuuito mal estar a noite agora nao sinto nem azia rsrs ,e a melhor dieta de todas !
Adorei o vídeo! Estou estudando pra começar a low carb, moro sozinha, tenho uma alimentação saudável, mas nao estou perdendo peso, por isso resolvi tentar a low carb. Estou terminando algumas frutas e já cortando carboidratos em diversas refeições, espero conseguir começar na segunda! Tenho certeza q vou voltar a ver este vídeo durante o início dessa nova etapa, é bom saber que não é só pra gente que é difícil! Um beijo!
Cada um reage de uma maneira diferente, assim minha experiência foi bem mais tranquila, não senti falta de doces, chocolates, etc. Me adaptei bem a dieta low carb, estou com pouco mais de 02 meses na dieta low carb e já perdir 8,8 kgs.
oi Malu, adoro seus vídeos, comecei a dieta low carb a quase 2 meses e estou muito feliz com os resultados, eliminei 8kg e o melhor sem passar fome!!E sempre q fico sem forças p continuar vejo seus vídeos e tomo um injeção de animo.Muita luz p vc.
Linda, estou começando a fazer minha dieta, e seguindo todas suas dicas, estou muito motivada e incentivando outras pessoas, os primeiros dias foram muito difíceis, mais depois do décimo as coisas vão se organizando, meu organismo está entendendo que agora quem manda sou eu kkkk😘😘😘😘 Obrigada você é demais
Estou no 5 dia, já não sinto tanta fome e estou notando alguma diferença no meu corpo, ja tenho 53anos e sei que é mais difícil perder peso, mas estou focando na melhora da minha alimentação, claro que preciso perder peso, quase 18 k e acho que realmente estou no caminho certo. E como seus vídeos e de outros que acompanho, estão me ajudando muito. Obrigada por compartilhar. 😘
já estou a 6 dias fazendo está dieta já deixei 2kg para trás e a fome já era, meus níveis de glicose despencaram só me atrapalhou o sono ficou muito leve mas vou pesquisar sobra o assunto.
Parabéns por sua determinação e por seus vídeos. Eu estou mto triste eu sempre desisto, fico uma semana direitinho e no final de semana tem alguma coisa q me tira o foco, é tentação para todo lado, é o emocional abalado q faz com q o corpo queira doce, eu sempre falo 30 dias mais nunca consigo e depois fico me culpando por não ter feito. Mas hoje eu prometo q vou começar e não vou furar quero ter a satisfação de olhar para o espelho q ficar bem com meu corpo.
Indo para o terceiro dia amanhã.🙏🙏Retirei todo tipo de adoçante,queijos,presuntos.Só o bàsico,manteiga,verduras,carnes,ovos,chà,limão e meus remédios.Esta sendo tenebroso,vejo pães,bolos,chocolate,frutas pela casa,respiro fundo.Peço forças a Deus e vou beber agua.
Simples*Calma e na minha. Kkkkkk estou desse jeito tbm! Quando vou dormir penso que vou me livrar dessas vontades...daí vem os sonhos! Sonho comendo um monte de doce...e acordo chorando!😂😂😂😂
Estou no meu terceiro dia de Low Carb e realmente, meu sangue está gritando por algum doce. Assisti esse vídeo justamente para me dar forças afim de continuar firme e forte na dieta kkkkk a vida não tá fácil 😔😂
Meu dia 6 foi ontem. Meu Deus .. Estava ficando louca por um doce.... Aff Mas acabei comendo 3 bolachas. E por incrivel que pareça passou aquela vontadr. Mas tudo bem. So vi esse video hj. Vou seguir esses 10 dias.. Ja sabendo como nosso corpo age. Obrigada linda!
nossa eu tinha parado e agora estou voltando ontem senti tanta dor de cabeça q tomei ate remedio. e hoje minha cabeça ta dolorida. amo suas dicas e esta me mantendo fime na low carb. quando alguem vem me falar besteira eu volto a rever seus videos p me fortalecer. muito bom trabalho suas dicas obg. grande beijo.
Caralho eu precisava muito desse vídeo hoje. Estou no quarto dia da dieta low carb, hoje é quinta e comecei segunda, foi exatamente como você disse: SOFRIMENTO. Tinha batata frita no freezer e minha vontade era de fritar, tacar queijo e ketchup, mas segui firme, resisti. E eu tava pensando comigo se valeria a pena continuar com isso, pensei até em parar, mas eu assisti esse vídeo agora e vou continuar fazendo bem próspera. Vocês não sabem o quanto é dificil pra mim evitar comida tipo batata frita, eu tenho ansiedadeeeeee, enfim, obrigado pelo vídeo maravilhoso que me motivou
oi Malu tudo bem fico feliz não foi só eu que sofre com essa dieta ou que já sofreu com ela participo de um grupo que segue a low carb a cerca de dois meses e apesar de não seguir ao pé da letra me sinto muito bem depois de diminuir e até eliminar certas coisas da alimentação
amei mto o video vc me motiva mto mallu continue nos ajudando a chegar no nosso objetivo a realizar nossos sonhos pq pra min é um sonho estar de bem com meu corpo parabéns pelo seu trabalho . que deus te abençoe. se puder fala mais no snap sobre comer carboidratos na dieta low carb bjoss😘
Tô bastante determinada a recomeçar minha dieta amanhã, após 3 meses parada é seu vídeo tá me preparando pra tudo que vou passar. Espero muito conseguir, obrigadaaa!
vou começar sim a dieta vc me inspirou e deixou umas dicas ótimas, eu preciso em 10 dias diminuir uns 4 a 5 kilos sera q consigo?! ja fiz inumeras dietas e vou tentar e continuar a seguir essa ... estou na academia, caminho bastante e estou aprendendo a correr ......e q os anjos da dieta me ajudem...obrigada!!!
Estou querendo entrar na dieta, sempre fui magra e ativa, mas agora aos 48, Climaterio, frio etc 7 kg a mais. Como vc falou o frio atrapalha muito, moro na Alemanha hoje -11 é muito complicado. Mas ainda espero, um dia conseguir!
Ai! Ufa! Que bom! Já estava achando que tinha alguma coisa muito errada comigo! Terceiro dia de low-carb, e apesar de me sentir muito saciada depois do almoço (ficando sem fome durante 6, 7h) sinto muita tontura e fraqueza. Até dei um tempo nos exercicios físicos. Vou persistir e observar os próximos dias. Obrigada Malu!
Laroquita suas palavras foram tudo q estou sentindo agora, já estava com medo, até parei de correr 😞 fraqueza,desânimo hj é o meu quarto dia! mas não vou desanimar 💪
Oi Karina. Realmente essa tontura é só no início! Agora, completando três semanas de lowcarb, me sinto ótima! Já perdi cinco quilos (comendo queijos moderadamente, porque às vezes o excesso de queijo atrapalha o emagrecimento), e voltei aos exercício com tudo! O segredo é Persistir e curtir muito os resultados e o bem estar!
Mim identifico em tudo que vc falou , eu tinha perdido 6kg em uma semana mais quando chegou no final de semana eu deslisei comendo doce de + , terminei acabando com todo aquele esforço que eu fiz na semana . Agora é recomeçar se levantar e dar a volta por cima .!
Você eh incrível! Parabéns pelo determinação! Estou iniciando este estilo de vida Low Carb e tenho certeza q será pra vida toda! Sou estudante de Nutrição e na minha sala vejo q a maioria ainda n enxerga os erros da Pirâmide Alimentar "tradicional"...! Espero poder contribuir com a divulgação dos estudos e pesquisas científicas envolvendo este estilo de vida. Muito obrigada por compartilhar suas experiências e receitas! 😍😍😍😘😘😘👏👏👏👏👏
Que legal Delyse, sempre que puder e tiver acesso a estudos e pesquisas científicas nesse sentido me conte aqui sim, estou aberta a todas as novas informações vindas de estudos sérios! Obrigada pelos elogios e por me dizer aqui! =] beijão
Muito obrigada! vou começar está alimentação now carb...e adorei o seu depoimento.. para mim foi muito importante!!! já me inscrevi no canal...bjos lindona
Obrigada Eliane, fico feliz em poder ajudar de alguma forma! Quando fiz esse vídeo achei que não era muito legal, mas realmente faz diferença, pra dar força na jornada que no início não é fácil, mas siga firme que o final é muito gratificante! Obrigada por acompanhar! Qualquer coisa estou a disposição! =] beijão
Cara.... vc foi como um anjo que Deus me enviou! Sempre tive um certo "medo" de fazer essa dieta justamente por pensar que em 3 dias estaria comendo como uma louca. Vc fez parecer fácil e dá segurança de que se eu vigiar, eu consigo! O primeiro de muitos vídeos que vou ver. Já estou inscrita e curti demais! Obrigada pela ajuda e por compartilhar sua experiência conosco! 👏👏👏👏
Oi, Cissa! Muito obrigada pelo elogio!! =] Fico muito feliz em estar ajudando. Low Carb é vida e é realmente muito fácil, prazerosa e, principalmente, sustentável. Espero te ver mais por aqui. Beijo!
estou 4 meses sem nenhum tipo de cacau e sem refrigerante.. e achei que nunca viveria sem chocolate ou sem refrigerante e não é que estou conseguindo... 😀
Tem 2 semanas que estou fazendo low carb.Mas é o seguinte: o mal humor não acaba!! E parece que parei de perder peso.Estou desmotivada, mas não quebrei a dieta.
rsrs...sensacional........sei exatamente como é isso..gerlamente no tericeiro dia que chuto o balde....rsrsrs...mas e isso msmo...gerlamente 10 dias é o tempo pra passar do portal.......aí tudo flui melhor......
Oi, Domenica! Eu que agradeço a confiança, os elogios e o comentário animador =] São vcs que me motivam a continuar postando e melhorando os conteúdos!! Beijo.
+Você Mais Fitness eu ja fiz a paleo e tinha a intencao de levar para a vida,cheguei a perder mais de 7 kg,porem por estar sempre comendo as mesmas coisas eu parei e tive uma alimentecao errada desde entao,e eu quero voltar a vida paleo e perder mais 7kg mas eu nao consigo
Malú... Estou muito feliz com minha reeducação alimentar, confesso que não sigo a dieta low carb ao pé da letra, mas cortei praticamente todos os alimentos refinados, industrializados e raízes ricas em carboidratos das minhas refeições. Os resultados foram surpreendentes, baixei de 96 para 87 quilos, meu percentual de gordura baixou de 26% para 19,56%, meu peso gordo em fevereiro estava em 21,85 quilos e hoje está em 17,02. As medidas reduziram bastante, mas estou firme no foco que é zerar a gordura abdominal e isso tudo em apenas 30 dias. Minhas atividades foram mínimas, somente natação que resolvi aprender agora. Para obter melhores resultador daqui para a frente iniciei o treino INSANITY WORKOUT para melhorar o condicionamento físico e tonificar a musculatura.
Vencendo um mês de low carb hoje.Amem.E jà fiz três jejuns,aproveitei que estava sem fome e tentei jejuar 16hs,depois 20hs e o ultimo 21hs.Nossa me senti tão bem por ter conseguido,me senti capaz.Hoje estou passando por um mau momento,estou triste e pensei em jacar com pão e bolacha amanteigada feita por minha mãe mas respirei fundo e resisti.Um dia vencido somando a mais um dia vencido se torna semanas,meses e algum dia depois de dias de batalhas vencidas eu estarei no meu peso ideal,com saúde e poderei tirar um dia para experimentar as bolachas da minha mãe.Quem venham mais 30 dias de batalhas.
graças a Deus vc falou sobre essa fome desesperada do primeiro dia...assim, vejo que não foi só eu....kkkkkkk
foi bom saber que não sou apenas eu, cheguei em casa ontem (dia 7 da dieta) e minha mãe tinha feito um bolo com cauda que meu Deus..... foi difícil segurar a vontade...mas resisti, fiz meu jantar (que é separado so resro da casa pois ele comem muito carbo), estudei e fui dormir....acordei hoje olhei o bolo e nem vontade tive, só fiquei feliz de aguentar.
Você é super simpática e sincera, adorei, dá pra ver que é uma pessoa normal como nós, não são vídeos que somente a pessoa é natureba e não sente a menor vontade de doces, adorei
Esse vídeo é super importante p mim, perdi 7kg e tô tendo compulsão, pensando em desistir mas irei RESISTIR!!!! 💪
vc fez por quantos tempo?
Eu estou à 01 mês da dieta low carb, e minha plenitude é saber que não comi feijão tropeiro, nem pavê no natal, só comi peito de frango no churrasco e salada, fui guerreira, kkkkkk
Luciene Crispim quanto vc perdeu?
Oi Geovanna perdi 08 kg em 02 meses, mais eu ainda tomo café com açúcar, não gosto de adoçante, e também como muita cenoura ralada que não é tão low carb assim, espero ter te ajudado, beijos, qualquer coisa estou às ordens.
Adivinha quem esta iniciando o decimo quarto dia da dieta low carb e sem jacar em nenhum dia.Comendo no maximo 3 refeições ao dia,e com a fome controlada,perdendo medidas pois eu não quero verificar peso todo dia.E tambem pedalando na bike 25 min ao dia,aumentando 5 min a cada semana,começei com 15 min.Sou eu,a desesperada que lhe escreveu a dias atras.Obrigada por tudo,estou plena e confiante.Obrigada.
Que legal, Wdirléia!!
Muito, muito feliz por você =]
Espero que alcance todos os seus objetivos, eus resultados estão maravilhosos.
Obrigado por dividir isso comigo...
beijos!!
Wdirléia Moreira e ai perdeu peso
Quando comecei, nas 2 primeiras semanas, tive duas quedas! Perdi as forças e o equilíbrio nas pernas! Me senti bem cansada e fraca, principalmente na primeira semana. Depois de 1 mês (com alguns passos fora da linha) me sinto bem melhor! Inclusive, numa vez que comi pizza, o dia seguinte foi horrível: parecia que tinha sido atropelada por um trator! Vida sem açúcar e sem carboidratos em excesso realmente é muito melhor! É só questão de adaptação!!
Eu estou no 3 dia. E vim correndo ver seu vídeo para me animar e não cair na tentação ...qdo da aquela vontade de besteira venho ver esse vídeo correndo kkkk 😍 Vc é maravilhosaaaaaa mto obrigada pelas dicas e por toda dedicação que vc tem com a gente😍. já consegui eliminar 10 kilos vendo seus vídeos. fazendo suas receitas. 😍Meu mto obrigada. .😍 sei que vc não vai ler. mais só qro deixar aqui meu agradecimento. um beijinho bem grande que deus abençoe vc sempre. 😍😍😘😘
Vejo esse video toda a manha ,pra dar uma animada no restante do dia :)
Esse vídeo me tranquilizou. Me sentia mal por sentir tanta vontade de comer, sim, vontade, porque fome mesmo não senti muito não. Estou no terceiro dia. E até agora fiz tudo certinho, só comi alimentos de baixo carbo. Espero que passe logo essa adaptação. #FOCO
estou no estilo de vida da lowcarb. hj meu marido comprou pão de queijo e pão. Nossa eu sofri mais consegui passar.
doce para mim não é problema. o problema para mim é o salgado.
mais estou sentindo saciada cim este estilo de vida e não fico mais tremendo por falta de comer como antes que comia de 3 em 3 hs. realmente isso não existe.
Só temos que comer quando temos fome real.
comer de 3 em 3 hs vicia seu cérebro.
comecei essa diéta tem 3 dias...hoje estou na sofrencia seus vídeos tem me ajudado MUITO continue postando😍😍😚
estou no fim do quarto dia,e não sentir vontade de comer fora e na minha casa teve muitas tentações, não passei fome... me dei muito bem com essa dieta. Obrigada
É bem assim mesmo, eu já to nessa fase tranquila não tenho mais aquele desespero por nenhum alimento , meu corpo esta educadinho :) Beijo linda!!
Parabéns Pelos resultados, você Merece!
Parabéns pela perseverança! Meu namorado está a 5 dias realizando dieta Low Carb e já perdeu 1 kg! De 100% de sua alimentação 50 são vegetais e legumes e 25% Proteína e os outros 25% Carboidrato!
Hoje são meus primeiros 10 dias de #lowcarb , me pesei segunda-feira 28/11 ,como iniciei dia 21/11 a Low e me peso semanalmente , eliminei 2,600k , e hoje estou com uma vontade enorme de doce ! comi 1 pedaço de chocolate 85 % cacau , depois de assistir esse video , espero ter forças para dar tudo certo e correr tudo bem !
Obrigada, estou no primeiro dia e você me motivou👍💕
hoje faz 7 dias que comecei e nossa estou adorando nao sinto fome como de td as receitas sao maravilhosas,eu sentia muuuito mal estar a noite agora nao sinto nem azia rsrs ,e a melhor dieta de todas !
Daki á 4 dias vou fazer 2 meses de dieta , e ja conseguir resultados muito bom.
perdi 13 kg.
2 meses sem beber coca-cola , sem comer frituras.
Nossa decifrou tudo que eu tô passando 👏👏
Exatamente assim Malu...amando cada vídeo 😍
Esse vídeo é excelente, fala o que realmente sentimos nos primeiros dias e nos dá motivação por saber que as vontades de comer fora da dieta passarão.
obrigada querida. Parabéns viu
Parabéns pela garra, pq eu sempre caio em tentação ( e como a tentação rs ), depois, é começar tudo de novo.
Adorei o vídeo! Estou estudando pra começar a low carb, moro sozinha, tenho uma alimentação saudável, mas nao estou perdendo peso, por isso resolvi tentar a low carb. Estou terminando algumas frutas e já cortando carboidratos em diversas refeições, espero conseguir começar na segunda! Tenho certeza q vou voltar a ver este vídeo durante o início dessa nova etapa, é bom saber que não é só pra gente que é difícil! Um beijo!
Cada um reage de uma maneira diferente, assim minha experiência foi bem mais tranquila, não senti falta de doces, chocolates, etc. Me adaptei bem a dieta low carb, estou com pouco mais de 02 meses na dieta low carb e já perdir 8,8 kgs.
Adoro tudo o que você diz...
oi Malu, adoro seus vídeos, comecei a dieta low carb a quase 2 meses e estou muito feliz com os resultados, eliminei 8kg e o melhor sem passar fome!!E sempre q fico sem forças p continuar vejo seus vídeos e tomo um injeção de animo.Muita luz p vc.
Você está de parabéns e estou fazendo o que vc esta me ensinando estou adorando. Muito obrigada
Uau ...é isso ai galera persistência até o 10º Dia ... SUCESOOOOO
Amei esse vídeo, era o que precisava escutar *.*
E Realmente isto tudo que eu senti.... estou amando seu canal
Apaixonada nesse canal!
acabou de ganha mais uma inscrita! Amei o carisma e as dicas 😘❤
Demais Malu!!! Adorei!!!😘😘😘
Ai menina to no 9 dia e tá difícil pq amo doce e massas , mas vamos la rumo a uma vida saudável 💪
Linda, estou começando a fazer minha dieta, e seguindo todas suas dicas, estou muito motivada e incentivando outras pessoas, os primeiros dias foram muito difíceis, mais depois do décimo as coisas vão se organizando, meu organismo está entendendo que agora quem manda sou eu kkkk😘😘😘😘
Obrigada você é demais
adorei este video agora graças a vc estou mais motivada que nunca
Voce me anima, saí fora uns dias, mas estou retornando hj, depois te conto as novidades bjs, e obrigada por tudo
Vc é minha fonte de inspiração.
Vc arrasa
Esse video me motivou a iniciar rs
Obrigada bjs
Estou no 5 dia, já não sinto tanta fome e estou notando alguma diferença no meu corpo, ja tenho 53anos e sei que é mais difícil perder peso, mas estou focando na melhora da minha alimentação, claro que preciso perder peso, quase 18 k e acho que realmente estou no caminho certo. E como seus vídeos e de outros que acompanho, estão me ajudando muito. Obrigada por compartilhar. 😘
Fala para nós sobre suplementação , o que você tomou durante o emagrecimento
nunca passo do 3' dia!! mas agora to salvando esse vídeo é vou conseguir!!!
já estou a 6 dias fazendo está dieta já deixei 2kg para trás e a fome já era, meus níveis de glicose despencaram só me atrapalhou o sono ficou muito leve mas vou pesquisar sobra o assunto.
MARCELO ANTONIO tô no terceiro dia e meu sono sempre foi pesado e agora não tô conseguindo dormir tbm kkk. Mas bora la
Camila Braga pse nao consigo dormir direito tbmm ; --;
MARCELO ANTONIO Quantos kg você já perdeu agora?
Parabéns por sua determinação e por seus vídeos. Eu estou mto triste eu sempre desisto, fico uma semana direitinho e no final de semana tem alguma coisa q me tira o foco, é tentação para todo lado, é o emocional abalado q faz com q o corpo queira doce, eu sempre falo 30 dias mais nunca consigo e depois fico me culpando por não ter feito.
Mas hoje eu prometo q vou começar e não vou furar quero ter a satisfação de olhar para o espelho q ficar bem com meu corpo.
Vou passar e vou vencer 🙏💪😃
Parabens vc e uma querreira ,to na luta tambem
Começar já!
Gostei! Bem objetiva!! Ganhou mais uma inscrita!
Indo para o terceiro dia amanhã.🙏🙏Retirei todo tipo de adoçante,queijos,presuntos.Só o bàsico,manteiga,verduras,carnes,ovos,chà,limão e meus remédios.Esta sendo tenebroso,vejo pães,bolos,chocolate,frutas pela casa,respiro fundo.Peço forças a Deus e vou beber agua.
Simples*Calma e na minha. Kkkkkk estou desse jeito tbm! Quando vou dormir penso que vou me livrar dessas vontades...daí vem os sonhos! Sonho comendo um monte de doce...e acordo chorando!😂😂😂😂
Simples*Calma e na minha.d eu to bem assim kkkkk
Gosto dos seus vídeos porque você é sincera e realmente sabe nos motivar! Parabéns pelo seu trabalho!
OBRIGADA!
Coloca fotos sua do antes e depois dessa mudança de hábitos ☺️😉😘
Show, ótimo vídeo!
Estou no meu terceiro dia de Low Carb e realmente, meu sangue está gritando por algum doce. Assisti esse vídeo justamente para me dar forças afim de continuar firme e forte na dieta kkkkk a vida não tá fácil 😔😂
Meu dia 6 foi ontem. Meu Deus .. Estava ficando louca por um doce.... Aff
Mas acabei comendo 3 bolachas. E por incrivel que pareça passou aquela vontadr. Mas tudo bem. So vi esse video hj. Vou seguir esses 10 dias.. Ja sabendo como nosso corpo age.
Obrigada linda!
Perfeiiito Malu. Tô no dia 3. Nem gosto tanto de doces, mas tô com uma vontaade bizarra de comer doce de leite. hahaha Mas seguindo firme aqui. :)
nossa eu tinha parado e agora estou voltando ontem senti tanta dor de cabeça q tomei ate remedio. e hoje minha cabeça ta dolorida. amo suas dicas e esta me mantendo fime na low carb. quando alguem vem me falar besteira eu volto a rever seus videos p me fortalecer. muito bom trabalho suas dicas obg. grande beijo.
Como é gostoso ver seus videos!
Obrigada, Sabrina!!
Fico feliz de saber que vc tem gostado =]
Beijo.
Caralho eu precisava muito desse vídeo hoje. Estou no quarto dia da dieta low carb, hoje é quinta e comecei segunda, foi exatamente como você disse: SOFRIMENTO. Tinha batata frita no freezer e minha vontade era de fritar, tacar queijo e ketchup, mas segui firme, resisti. E eu tava pensando comigo se valeria a pena continuar com isso, pensei até em parar, mas eu assisti esse vídeo agora e vou continuar fazendo bem próspera. Vocês não sabem o quanto é dificil pra mim evitar comida tipo batata frita, eu tenho ansiedadeeeeee, enfim, obrigado pelo vídeo maravilhoso que me motivou
oi Malu tudo bem fico feliz não foi só eu que sofre com essa dieta ou que já sofreu com ela participo de um grupo que segue a low carb a cerca de dois meses e apesar de não seguir ao pé da letra me sinto muito bem depois de diminuir e até eliminar certas coisas da alimentação
amei mto o video vc me motiva mto mallu continue nos ajudando a chegar no nosso objetivo a realizar nossos sonhos pq pra min é um sonho estar de bem com meu corpo parabéns pelo seu trabalho . que deus te abençoe. se puder fala mais no snap sobre comer carboidratos na dieta low carb bjoss😘
Estou ainda no primeiro dia... espero que de tudo certo!!!
Tô bastante determinada a recomeçar minha dieta amanhã, após 3 meses parada é seu vídeo tá me preparando pra tudo que vou passar. Espero muito conseguir, obrigadaaa!
Camila Jesuino
Obrigada por me responder!
Procurei um defeito sequer,não tem,ela é linda demais!
Amei o vídeo, mais uma inscrita! Parabéns. 👏🏾👏🏾💟
Obrigada Gabriely!!!
=]
beijos
Adorei seu diario Crida, estou entrando nessa vida agora, e estou adorando seus videos !
Que bom que gostou Fernanda, sempre que tiver qualquer dúvida é só falar! Estou a disposição!
=]
beijão
vou começar sim a dieta vc me inspirou e deixou umas dicas ótimas, eu preciso em 10 dias diminuir uns 4 a 5 kilos sera q consigo?! ja fiz inumeras dietas e vou tentar e continuar a seguir essa ... estou na academia, caminho bastante e estou aprendendo a correr ......e q os anjos da dieta me ajudem...obrigada!!!
Estou querendo entrar na dieta, sempre fui magra e ativa, mas agora aos 48, Climaterio, frio etc 7 kg a mais. Como vc falou o frio atrapalha muito, moro na Alemanha hoje -11 é muito complicado. Mas ainda espero, um dia conseguir!
Ai! Ufa! Que bom!
Já estava achando que tinha alguma coisa muito errada comigo!
Terceiro dia de low-carb, e apesar de me sentir muito saciada depois do almoço (ficando sem fome durante 6, 7h) sinto muita tontura e fraqueza. Até dei um tempo nos exercicios físicos. Vou persistir e observar os próximos dias.
Obrigada Malu!
estou indo pro quarto dia, sinto dor de cabeça e um incomodozinho na barriga, não é dor, mas é estranho sei la, será se isso é normal? kk
Laroquita suas palavras foram tudo q estou sentindo agora, já estava com medo, até parei de correr 😞 fraqueza,desânimo hj é o meu quarto dia! mas não vou desanimar 💪
Oi Karina.
Realmente essa tontura é só no início! Agora, completando três semanas de lowcarb, me sinto ótima! Já perdi cinco quilos (comendo queijos moderadamente, porque às vezes o excesso de queijo atrapalha o emagrecimento), e voltei aos exercício com tudo! O segredo é Persistir e curtir muito os resultados e o bem estar!
Mim identifico em tudo que vc falou , eu tinha perdido 6kg em uma semana mais quando chegou no final de semana eu deslisei comendo doce de + , terminei acabando com todo aquele esforço que eu fiz na semana .
Agora é recomeçar se levantar e dar a volta por cima .!
Difícil comentar um vídeo aqui , mas esse eu gostei 😙👏
Adorei!!! Já faço low carb à quatro meses...mudança total...ñ me arrependo! Também venci dia após dia!!!!
É maravilhoso, mudança de vida mesmo!!!
=]
que bom que gostou! beijão
Exatamente como to me sentindo
OBG
Estou no 3 dia, quase morri de fome ontem... e anoite pinguei uma gota de adoçante num pedaço de coco e adeus vontade de doce.....q felicidade rs
Muito linda !!!
Você eh incrível! Parabéns pelo determinação! Estou iniciando este estilo de vida Low Carb e tenho certeza q será pra vida toda! Sou estudante de Nutrição e na minha sala vejo q a maioria ainda n enxerga os erros da Pirâmide Alimentar "tradicional"...! Espero poder contribuir com a divulgação dos estudos e pesquisas científicas envolvendo este estilo de vida. Muito obrigada por compartilhar suas experiências e receitas! 😍😍😍😘😘😘👏👏👏👏👏
Que legal Delyse, sempre que puder e tiver acesso a estudos e pesquisas científicas nesse sentido me conte aqui sim, estou aberta a todas as novas informações vindas de estudos sérios!
Obrigada pelos elogios e por me dizer aqui!
=]
beijão
Eu amei seu canal. Tem me ajudado muito, confesso que tem sido difícil
Que bom que gostou Erinha, mas porque está difícil?? Tente fazer as coisas correrem de forma natural!
=]
beijos
Malu estou no meu dia 4! Amando café puro 😱😁.Mas ontem cair na tentação...Comi 1 bombom 😭
Que facilidade de adaptação! Poxa eu tô há 1 mês na lowcarb e ainda sofro um pouco rsrsrs
Muito obrigada!
vou começar está alimentação now carb...e adorei o seu depoimento.. para mim foi muito importante!!!
já me inscrevi no canal...bjos lindona
Obrigada Eliane, fico feliz em poder ajudar de alguma forma!
Quando fiz esse vídeo achei que não era muito legal, mas realmente faz diferença, pra dar força na jornada que no início não é fácil, mas siga firme que o final é muito gratificante!
Obrigada por acompanhar! Qualquer coisa estou a disposição!
=]
beijão
Nossa que show!
Inscrita, dando likes e assistindo todos!
Oi, Janaína!
Fico feliz que esteja gostando =]
Qualquer dúvida é só postar aqui.
Beijo!
Cara.... vc foi como um anjo que Deus me enviou! Sempre tive um certo "medo" de fazer essa dieta justamente por pensar que em 3 dias estaria comendo como uma louca. Vc fez parecer fácil e dá segurança de que se eu vigiar, eu consigo! O primeiro de muitos vídeos que vou ver. Já estou inscrita e curti demais! Obrigada pela ajuda e por compartilhar sua experiência conosco! 👏👏👏👏
Oi, Cissa!
Muito obrigada pelo elogio!! =]
Fico muito feliz em estar ajudando. Low Carb é vida e é realmente muito fácil, prazerosa e, principalmente, sustentável.
Espero te ver mais por aqui.
Beijo!
Adorei esse depoimento ;)
estou 4 meses sem nenhum tipo de cacau e sem refrigerante.. e achei que nunca viveria sem chocolate ou sem refrigerante e não é que estou conseguindo... 😀
Adorei, ganhou uma escrita ❤❤
Tem 2 semanas que estou fazendo low carb.Mas é o seguinte: o mal humor não acaba!! E parece que parei de perder peso.Estou desmotivada, mas não quebrei a dieta.
Adorei seu canal 😍
vou começar amanhar
rsrs...sensacional........sei exatamente como é isso..gerlamente no tericeiro dia que chuto o balde....rsrsrs...mas e isso msmo...gerlamente 10 dias é o tempo pra passar do portal.......aí tudo flui melhor......
hahahahahah exatamente, 10 dias para passar pelo portal!
Amei seu canal, obrigada por compartilhar suas experiências com a gente com tanta simplicidade e simpátia!
Oi, Domenica!
Eu que agradeço a confiança, os elogios e o comentário animador =]
São vcs que me motivam a continuar postando e melhorando os conteúdos!!
Beijo.
+Você Mais Fitness oo pode ne ajudar ???
+Você Mais Fitness eu ja fiz a paleo e tinha a intencao de levar para a vida,cheguei a perder mais de 7 kg,porem por estar sempre comendo as mesmas coisas eu parei e tive uma alimentecao errada desde entao,e eu quero voltar a vida paleo e perder mais 7kg mas eu nao consigo
DÉCIMO DIA VENCIDO.🙏🙏🙏🙏AMEM DEUS.ESTOU FELIZ.
Ameiii, mais um inscrito!
Muito obrigada, Hercilio!
beijo.
Malú...
Estou muito feliz com minha reeducação alimentar, confesso que não sigo a dieta low carb ao pé da letra, mas cortei praticamente todos os alimentos refinados, industrializados e raízes ricas em carboidratos das minhas refeições. Os resultados foram surpreendentes,
baixei de 96 para 87 quilos, meu percentual de gordura baixou de 26% para 19,56%, meu peso gordo em fevereiro estava em 21,85 quilos e hoje está em 17,02.
As medidas reduziram bastante, mas estou firme no foco que é zerar a gordura abdominal e isso tudo em apenas 30 dias.
Minhas atividades foram mínimas, somente natação que resolvi aprender agora.
Para obter melhores resultador daqui para a frente iniciei o treino INSANITY WORKOUT para melhorar o condicionamento físico e tonificar a musculatura.
Ameiiiiii
ameeeeeei seu video! Ganhou uma Inscrita! Parabéns pela Simpatia 😘
hahahahha... obrigada Gabriella!
Estou a disposição!
=]