Rotina é tudo!!! Anotar as atividades diárias é fundamental,agora vou ter meu bebê e conciliar tarefas de casa,RUclips,instagram,edição de vídeo e agora o bebê é um desafio!!! Vai dar tudo certo e se começa tudo com ORGANIZAÇÃO!!♥️😘
Confesso que conhecer você fez eu entender o que eu precisava fazer pra me sentir mais realizada e satisfeita. Comecei a acordar 6:00h todos os dias, a me alimentar melhor (e até ter prazer nisso rs) e tambem me inscrevi no crossfit tem 3 meses e me sinto outra pessoa. Me sinto mais descomplicada e que estou fazendo algo bom por mim.
OBRIGADA VANESSA POR SUA sensates de sempre obrigada por ser tão leve e nos ensinar a ver a vida assim aprendo muito com vc obrigada mil vezes obrigada
Obrigada pelas dicas, Vanessinha. Estou mesmo precisando delas... Tô com dificuldade de voltar a acordar cedo. Até o início de dezembro eu levantava às 5h e ia caminhar, fiquei doente e saí da rotina por várias semanas, agr melhorei estou ótima, porém com uma certa dose de preguiça 😬
Tô com essa tristeza e não tô com a mesma motivação do mês de Dezembro, quero muito colocar essas dicas em prática e não depender da motivação para fazer e sim da disciplina! 😍
Tú video me ayudó de más, 2do día caminando👏🏽 siempre me acuerdo de la frase “la disciplina te va a llevar a muchos lugares, aunque no tengas ganas lo haces igual “ hoy desperté y me acordé de eso y de lo que dijiste en este video, “los primeros meses son esenciales para encaminar el año que vamos a tener “ GRACIAS 🥰❤️❤️
Amo rotina ! Tenho 3 filhos sendo um 9 anos , 2 anos e 8 meses e uma loucura, estava ficando exausta, e frustrada por não conseguir fazer algo por mim . Comecei a colocar tarefas diárias no bloco do celular comecei a ver onde poderia mudar , e melhorar ! Estou conseguindo fazer aula de dança , manter a casa organizada na maneira do possível , sem me sobrecarregar como antes 🥰 focando nos meus -15kg até julho 🥰 obrigada por compartilhar com agente Vanessa 🥰
Tão novinha e com palavras tão aconchegantes....trabalho 12 hrs por dia depois treino 1:30 horas chego em casa quase 22:00 detonada ....mais se não for assim não consigo....sou da área da saúde primeiro cuido das pessoas para depois cuidar de mim....tem 4 meses que voltei a malhar e fazer uma alimentação mais saudável....nao faço dieta mais reeducação alimentar...estou muito feliz ☺ comecei a malhar bem numa quarta feira...o dia que eu não vou sinto falta dói o coração. Amo vc e sua família gratidão
Estou precisando voltar as minhas metas. Dei uma parada essa semana, mas quero recomeçar. Não posso deixar o medo e o desânimo me impedir de realizar os meus maiores objectivos. Este ano eles são o seguinte: concluir boa parte dos estágios, adiantar o TCC, passar em todas as cadeiras e conseguir um trabalho. Na área da saúde, quero cuidar da minha saúde bucal colocando um aparelho dentário. Espero conseguir!
Isso muda a vida! Fiz isso com o milagre da manhã! Fiz um resumo do q eu queria fazer e compartilhei com as pessoas tb 😍 Leio pelo menos 10min por dia pelas manhãs ☀️
Vanessa, me identifico muito com você! Sou muito determinada, muito disciplinada... E a minha maior dificuldade é lidar comigo mesma quando eu falho.. e olha que não precisa ser uma falha grande kkk, qualquer deslize eu já me sinto péssima, mesmo estando 98% dentro do planejamento. Eu não valorizo meus acertos, não comemoro meus sucessos, sou muito exigente comigo mesma e acho que tudo "não passa de obrigação". E vendo esse vídeo eu caí na real... Preciso ser mais gentil comigo. Obrigada!!
Estou fazendo isso mesmo. A cada dia que passa eu realizo uma tarefa nem que for pequena mas, pra poder dar esse incentivo pra mim mesma e não me sabotar todos os dias como sempre
Ammeeeiii! uma coisa que eu fiz.. foi no final do ano, eu fiz um "aquecimento" de de alguns hábitos.. comecei a colcoar em prática antes de virar o ano, sem uma cobrança absurda, apenas preparando a mim mesma para alguns hábitos que quero ter ter esse ano, e ainda dá tempo de fazer isso.. se não dá certo par vc ter um hábito estabelecido logo de cara, "ensaie" ele.. deu certo comigo 😉🥰
Esse " Oi gente!" É tão bom de ouvir 💓💓 depois do dia corrido ouvir um " oi gente!" Kkkkkk coisas simples, mas prazerosas kkkkk sem contar as dicas maravilhosas sempre
Amo rotina, mas tô gripada então muitas coisas q fazem parte da rotina n estou podendo fazer, as vezes fico conformada as vezes me bate um desespero pq bem no início do ano parece que já começou mal
Sinto falta dos seus vídeos mostrando com mais detalhes a sua rotina, arrumando as coisas e tudo. Não sei senti falta em alguns vídeos seu de mais detalhes, mostrando mais n sei explicar
Oie! Eu tô tentando intercalar os vlogs com outros tipos de temas, pq se não os vlogs acabam ficando a mesma coisa (meus dias são muito iguais) 😅, mas vou tentar trazer mais vlogs e rotina ainda assim! ❤️
Hoje eu tô me sentindo muito mal, cheguei do trabalho e não quis fazer NADA. A casa uma bagunça, estava cheia de metas para hoje... Só fiquei no sofá, frustada, sem vontade, aí bate a baixa auto estima.. enfim 😪 coisas da vida, faz parte e espero que amanhã meu dia seja melhor 🙏🏼
Oi, minha hora favorita! Ai Vanessinha nem sei o que significa férias, nunca tirei, nunca viajei, e só trabalho. Mas tudo bem! !!pelo menos tem o RUclips pra me levar pra vários lugares!
Acabou as férias, estava toda feliz de voltar pra rotina e covid veio kkkkk dormindo praticamente o dia todo, e logicamente sem disposição p exercício físico. N vejo a hora dr voltar pra rotina. Faz falta 💪
Opa Vídeo veio a calhar por aqui Volto a trabalhar dia 19 desse mês e eu comecei a rotina de alimentação e exercícios mas férias! E quero ver como vai ser quando voltar ao trabalho na escolinha hahahaha Bora de planejar 😉
Rotina é tudo!!!
Anotar as atividades diárias é fundamental,agora vou ter meu bebê e conciliar tarefas de casa,RUclips,instagram,edição de vídeo e agora o bebê é um desafio!!!
Vai dar tudo certo e se começa tudo com ORGANIZAÇÃO!!♥️😘
vdd
Confesso que conhecer você fez eu entender o que eu precisava fazer pra me sentir mais realizada e satisfeita. Comecei a acordar 6:00h todos os dias, a me alimentar melhor (e até ter prazer nisso rs) e tambem me inscrevi no crossfit tem 3 meses e me sinto outra pessoa. Me sinto mais descomplicada e que estou fazendo algo bom por mim.
vdd
OBRIGADA VANESSA POR SUA sensates de sempre obrigada por ser tão leve e nos ensinar a ver a vida assim aprendo muito com vc obrigada mil vezes obrigada
Obrigada pelas dicas, Vanessinha. Estou mesmo precisando delas... Tô com dificuldade de voltar a acordar cedo. Até o início de dezembro eu levantava às 5h e ia caminhar, fiquei doente e saí da rotina por várias semanas, agr melhorei estou ótima, porém com uma certa dose de preguiça 😬
tbm rsrs
Mesma coisa comigo!! 🤦🏼♀️
Normal!!! mas volta mulher .não precisa ser as 5h assim q vc despertar vc vai. Espero que consiga bjs
Tô com essa tristeza e não tô com a mesma motivação do mês de Dezembro, quero muito colocar essas dicas em prática e não depender da motivação para fazer e sim da disciplina! 😍
É tão gostoso ouvir a Vanessinha falar 💜
Tú video me ayudó de más, 2do día caminando👏🏽 siempre me acuerdo de la frase “la disciplina te va a llevar a muchos lugares, aunque no tengas ganas lo haces igual “ hoy desperté y me acordé de eso y de lo que dijiste en este video, “los primeros meses son esenciales para encaminar el año que vamos a tener “ GRACIAS 🥰❤️❤️
Amo rotina !
Tenho 3 filhos sendo um 9 anos , 2 anos e 8 meses e uma loucura, estava ficando exausta, e frustrada por não conseguir fazer algo por mim .
Comecei a colocar tarefas diárias no bloco do celular comecei a ver onde poderia mudar , e melhorar !
Estou conseguindo fazer aula de dança , manter a casa organizada na maneira do possível , sem me sobrecarregar como antes 🥰 focando nos meus -15kg até julho 🥰 obrigada por compartilhar com agente Vanessa 🥰
Obrigada por todos conselhos Vanessinha, sempre em busca da minha melhor versão ❤️
Meuu, que inspiração. Já me deu várias ideias e jeitos diferentes de planejamento. Thanks 💕
Muito bom esse vídeo, dicas pra vida. Amei. Bjs no coração dos 3.😘🙏❤️
Tão novinha e com palavras tão aconchegantes....trabalho 12 hrs por dia depois treino 1:30 horas chego em casa quase 22:00 detonada ....mais se não for assim não consigo....sou da área da saúde primeiro cuido das pessoas para depois cuidar de mim....tem 4 meses que voltei a malhar e fazer uma alimentação mais saudável....nao faço dieta mais reeducação alimentar...estou muito feliz ☺ comecei a malhar bem numa quarta feira...o dia que eu não vou sinto falta dói o coração. Amo vc e sua família gratidão
Amei Vanessa, sensacional. Como é importane esse incentivo. Muito obrigada
bj bj
Amei as dicas! Sou super ansiosa e procrastinadora logo me identifiquei muito com suas sugestões. Bjs.
Perfeito o vídeo Vanessinha, sei que tem gente que prefere vlog, mas eu prefiro mto esse estilo, amo saber um pouco mais sobre seu jeito de pensar
Estou precisando voltar as minhas metas. Dei uma parada essa semana, mas quero recomeçar. Não posso deixar o medo e o desânimo me impedir de realizar os meus maiores objectivos. Este ano eles são o seguinte: concluir boa parte dos estágios, adiantar o TCC, passar em todas as cadeiras e conseguir um trabalho. Na área da saúde, quero cuidar da minha saúde bucal colocando um aparelho dentário.
Espero conseguir!
Mudanças de hábitos mudou minha vida as vezes realmente falhamos ,mas é tudo de bom conseguir mudar ☺️
Paciência pra recomeçar! 😢 acabou as férias. Obrigada, obrigada. 👍🙏🏼
Isso muda a vida! Fiz isso com o milagre da manhã! Fiz um resumo do q eu queria fazer e compartilhei com as pessoas tb 😍 Leio pelo menos 10min por dia pelas manhãs ☀️
Vanessa, me identifico muito com você! Sou muito determinada, muito disciplinada... E a minha maior dificuldade é lidar comigo mesma quando eu falho.. e olha que não precisa ser uma falha grande kkk, qualquer deslize eu já me sinto péssima, mesmo estando 98% dentro do planejamento. Eu não valorizo meus acertos, não comemoro meus sucessos, sou muito exigente comigo mesma e acho que tudo "não passa de obrigação". E vendo esse vídeo eu caí na real... Preciso ser mais gentil comigo. Obrigada!!
Estou fazendo isso mesmo. A cada dia que passa eu realizo uma tarefa nem que for pequena mas, pra poder dar esse incentivo pra mim mesma e não me sabotar todos os dias como sempre
Tao bom te ouvir falar. varias vezes quando estou sem
motivação, assisto a um
video seu e vou treinar ou faço uma refeição boa :)
Lista feita ! 1 semana de exercício em casa, já, agora falta a alimentação!
Ammeeeiii! uma coisa que eu fiz.. foi no final do ano, eu fiz um "aquecimento" de de alguns hábitos.. comecei a colcoar em prática antes de virar o ano, sem uma cobrança absurda, apenas preparando a mim mesma para alguns hábitos que quero ter ter esse ano, e ainda dá tempo de fazer isso.. se não dá certo par vc ter um hábito estabelecido logo de cara, "ensaie" ele.. deu certo comigo 😉🥰
Amo suas dicas. ❤️
Vanessinha tem uma voz tão calma e doce.
Amo rotina e seus vídeos me motivam bastante, Vanessinha ❤️
Vanessinha, tu faz um lanche entre o café da manhã e o almoço? Que horas mais ou menos e o que tu comes, normalmente?
Esse " Oi gente!" É tão bom de ouvir 💓💓 depois do dia corrido ouvir um " oi gente!" Kkkkkk coisas simples, mas prazerosas kkkkk sem contar as dicas maravilhosas sempre
Ai obrigada, Vanessinha! Fiz tudo isso no começo do ano passado! E é isso tudo mesmo!
Amo as dicas da Vanessa 🥰👏🏼
Obrigada por isso vanessinha
Amei as dicas Vanessinha!!! 👏🏼 Eu funciono com rotina e traço metas! Ansiosa em poder alcançá-las este ano!!!
Eu AMOOOO este tipo de vídeos! 🥰 amei as dicas vanessinha!! 💖✨
Depois que me adaptei a usar uma rotina minha vida evoluiu muito e consegui alcançar muitos objetivos!
Antem asisti o video e hoje caminei por uma hora ❤️ obrigada Vanesa
Passando só pra dizer que as capas dos vídeos estão lindas 🤍
Com certeza, dicas show, 🥰💋😚
Melhor vídeo que vi de todos!
Que leveza ❤️
Amo rotina, mas tô gripada então muitas coisas q fazem parte da rotina n estou podendo fazer, as vezes fico conformada as vezes me bate um desespero pq bem no início do ano parece que já começou mal
Sinto falta dos seus vídeos mostrando com mais detalhes a sua rotina, arrumando as coisas e tudo. Não sei senti falta em alguns vídeos seu de mais detalhes, mostrando mais n sei explicar
Simmmmm
Oie! Eu tô tentando intercalar os vlogs com outros tipos de temas, pq se não os vlogs acabam ficando a mesma coisa (meus dias são muito iguais) 😅, mas vou tentar trazer mais vlogs e rotina ainda assim! ❤️
@@vanessalino_ ❤
Concordo👏🏻👏🏻 também sinto Vanessinha, principalmente vc preparando as refeições saudável de vcs❤
Amo seus vídeos , muito obrigada por compartilhar ❣️❤️
:-Estava com sdd de assistir seus vídeos 💟
Amei as dicas👏👏👏👏🥰🥰🥰vale a pena compartilhar, com certeza irá dar um incentivo pra muitas pessoas..
rotina e organização são tu-doooo 🙏🏻❤️
Amei o vídeo Vanessinha, acho que vou deixar para assistir todo início de ano como um ritual rs
Amo seus vídeos!
Amei 🥰❤️
Ótimas dicas, ameiiiii, vou tentar 🙌🏻❤
Hoje eu tô me sentindo muito mal, cheguei do trabalho e não quis fazer NADA. A casa uma bagunça, estava cheia de metas para hoje... Só fiquei no sofá, frustada, sem vontade, aí bate a baixa auto estima.. enfim 😪 coisas da vida, faz parte e espero que amanhã meu dia seja melhor 🙏🏼
Vanessinha só posso te dizer que amei o vídeo e fico vendo em lupping
eu quero muito conseguir o meu primeiro emprego porque eu sinto que vai me ajudar muito a ter uma rotina 🙏🏽
Ameiii m ajudou bastante
Opa, cheguei♥️
Gente, não esqueçam de deixar a curtida nos vídeos, é muito importante pro Canal da Vanessa bombar muito mais!😘😘
é inspiração essa mulher!!!!!!!!!
Amei o vídeo. Essas capas de vídeo estão lindas. Bem estilo vanessinha
Oi, minha hora favorita! Ai Vanessinha nem sei o que significa férias, nunca tirei, nunca viajei, e só trabalho. Mas tudo bem! !!pelo menos tem o RUclips pra me levar pra vários lugares!
Gratidão ! ♥️
Ameei Vann ❤️❤️❤️❤️❤️
Que linda Vanessa, vc é uma inspiração 🥰
Acabou as férias, estava toda feliz de voltar pra rotina e covid veio kkkkk dormindo praticamente o dia todo, e logicamente sem disposição p exercício físico. N vejo a hora dr voltar pra rotina. Faz falta 💪
Tava precisando desse vídeo! Obrigada Vanessinha ❤
Estou adorando esses vídeos de rotina 😍😍😍😍❤️❤️❤️❤️
Opa
Vídeo veio a calhar por aqui
Volto a trabalhar dia 19 desse mês e eu comecei a rotina de alimentação e exercícios mas férias! E quero ver como vai ser quando voltar ao trabalho na escolinha hahahaha
Bora de planejar 😉
Video mais que necessário ❤.
Amei a dica 4!!!!
Quero ter um Glow up igual o da Vanessa Vc ta ainda mais GATAAA♡♡♡♡♡
Por isso que eu falo que ela e maravilhosa ❤️bom final de semana pra todos
Muito obrigada, estava precisando disso💞🤩
A melhor notificação!!
Seu cabelo está lindo, qual corte você está agora?
Amo acompanhar seus vídeos😍
😘😘😘😘😘
Amei demais!!
Ameiiii
Amei 💛
Quero muito voltar a minha rotininha
Amo seus vídeos 😘
🤩🤩🤩
Oi Vanessinha 🥰
Olá, estou começando aqui no RUclips agora! Estou montando meu enxoval de casa nova e mostrando tudinho 🥰
Hoje voltei para o trabalho depois de 2 anos e 5 meses e como é difícil, voltar a rotina com uma neném de 4 meses.... 😪
Vc venceu a depressão sem medicamento?
Maravilhosa 💕 💕 💕 💕
Onde tem professor cronológico help?!
Vanessinha é a nossa psicóloga!
Verdade
❤️
❤️❤️❤️
Meu sonho era ter tido férias! Quem faz mestrado não para em nenhum dia!
❤
❤️❤️❤️
❤️