MOJE PIERWSZE AMATORSKIE ZAWODY W WYCISKANIU LĘŻĄC PRZY WADZE 77KG BENCH PRESS- MLODYNINJA24
HTML-код
- Опубликовано: 9 июл 2022
- MOJE PIERWSZE AMATORSKIE ZAWODY W WYCISKANIU LĘŻĄC PRZY WADZE 77KG BENCH PRESS- MLODYNINJA24
dziekuje tym ktorzy we mnie wierzyli !!!!! spróbowalem swoich sił w amatorskich zawodach w wyciskaniu i co ? i wygralem z delikatnym z zapasem moglem wiecej ale wolałem ładnie technicznie wycisnac niz zeby mieli mi nie zaliczyc.. wazne ze udalo sie wygrac pierwsze zawody w swoim zyciu !
Na stronie: sklep.sfd.pl
macie -10% zniżki z moim kodem: ninja24
Rafał Sobonkiewicz
MłodyNinja24
![[Paris Olympics] Performance by Australia's Olympic Break-dancer Rachael Gunn breaks the internet](http://i.ytimg.com/vi/i1rl1KhKIjE/mqdefault.jpg)
Byczki zapraszam rowniez na mojego instagrama: mlodyninja24
z góry dziekuje za wsparcie🙏❤️
NO I SUPER POWODZENIA DALEJ ZYCZE
Bardzo pięknie!! Gratulacje oby tak dalej..do przodu,mocy przybywaj!!! Wszystkiego dobrego i jeszcze większych sukcesów..
Młody żeby nie było że sapie ale jak startowałem w zawodach to były komendy START GÓRA ODŁÓŻ
Nie jeden ogląda to wideo i ma zamiar poprawić swój Styl życia. Prosty chłopak z wynikami. Pozdrawiam
@Krzysztof Jox co ty pier..... znasz go osobiście jak nie to wypier....laj
@Krzysztof Jox heh dobrze że za wyobraźnię się nie płaci hejterze 😂😂😂
@Krzysztof Jox dawaj tez chce
@Krzysztof Jox tablety do łykania bo zaszczykuw nie lubie
Gratulacje i brawa na stojąco , nigdy tak do żadnego faceta się nie odniosłem ale Tobie powiem, jesteś niezwykły stary.
Z tego miejsca chce jeszcze podziękować za to ,że jesteś motywacją dla wielu w tym i mnie i dzięki Tobie dzieje się dużo dobrego 🙂 nigdy nie odpuszczaj !
Super !!! Radość wielka . Gratulacje !!!
Ciężkie treningi dają dobre rezultaty.
Chwała Bogu!
Jesteś prawdziwy majstersztyk💪💪💪
Obserwuje od dłuższego czasu twój kanał i jestem pod wrażeniem potężnej sily! Brawo! Życzę Ci wszystkiego dobrego Piona💪💪🥇🏆
Gratulacje! Wszystkiego najlepszego panie Rafale.Pozdrawiam💪
Gratulacje dla wszystkich którzy wzięli udział w zawodach. Cześć, też brałem udział w konkursach, znam te emocje. Ja chciałem pokazać i wyciskałem z delikatnym pazurem choć wystarczyło wtedy minimum, popsułem i byłem 2 ale i tak dla siebie byłem zwycięzca. Moglbys Rafał zaakcentować zatrzymanie. Widać z daleka, że jesteś bardzo silny.
2:20 "Rafał waży 77 a na sztandze 155 więc prawie dwukrotność masy ciała " to niezły matematyk XD
Obserwuje Twoje suby i rosną jak szalone, dobro powraca, rośniesz w siłę, gratulacje i pozdrawiam.
No te suby idą w górę jak szalone. Szczery przekaz owocuje. Ja to mu szczerze zazdroszczę bo mi tak suby nie rosną ale każdy jest inny, jeden musi więcej i ciężej popracować jak ten drugi 💪🏼🏋️🔥
Algorytmy a ni przekaz ogarnij mozg
@@sylwekk4483 algorytmy działają pod kontem wyswietlania filmów nowym osobom ale żeby ktoś subskrybował kanał to musi być coś wartościowe
Jest Moc, z tego co mi sie wydaje 77 kg to dwukrotnosc 155 plus 1 wiwc skad wzielo sie te prawie hehe brawa dla prowadzacego xD.Zycze powodzenia ,dobrze sie zapowiada.
nie, 77kg to nie dwukrotność 155 xd
@@igorskowronski4291 wiadomo oco chodzilo dzieki za poprawe xD
@@igorskowronski4291 77 to ponad dwókrotność, a prowadzący powiedział że prawie. Nie zmienia to faktu że Rafał jest silny w huj.
Gratulacje Mlody Ninja 🥷 Ogladalismy z chlopakami w uk 🇬🇧 Jestes wielki Rafal Chlopak z marzeniami i z motywacją dla innych dobro zawsze wraca wiecej takich Wynikow zyczy Fan Base z uk 🇬🇧 Jestes Wielki.
Brawo tak trzymać!! Cały czas do przodu! Ciężka praca popłaca.
Wow o chłopie pełen szacun przy tej wadze taki ciężar ,gratulacje
!!!
jak sie ma 170 to tak jest
Gratulacje wygranej 👊🤝powodzonka
Gratuluję bardzo dobrego wyniku, jesteś przykładem na to, że da się połączyć dużą siłę z moim zdaniem mega dobrą sylwetką z zajebistą definicją.Bardzo dobra robota.
No i elegancko,sukces rodzi sukces .🤝👍👊
Zajebista asekuracja, brawo organizatorzy
Zajebiście Rafał petarda motywujesz też mega filmikami instrukcjami itp piona
Extra dobra moc 💪💪Swój chłop :-) Ja przy wadze 78 kg zrobiłem 160..
Pozdro zdrówka
A kto pytał ?
Jaki wzrost? Do ilu doszedłeś na czysto?
Świetny wynik jak na amatora. Gratuluję
Mimo że robisz praktycznie tylko pompujące treningi (a przynajmniej z tego co widzę po materiałach), to wynik świetny, zwłaszcza, że waga tak niewielka. Gen ponad przeciętny zarówno do sylwetki jak i siły 👏.
Udowadniam po prostu ludziom ze moje treningi budują miesnie, wytrzymalosc sile w jednym , i to przy codziennych treningach wystarczy ze ludzie zaufają tym treningą i mozna fajnie wygladac, miec mega wytrzymalosc a zarazem optymalną sile 💪🏻
@@mlodyninja2459 jasne, szanuje i oby tak dalej 🤝
No i tym sposobem mój kolego wydało się jaki z Ciebie natural', nawet teraz proszę, nie tłumacz się ze przy Twojej wadze da się zrobić taki wynik naturalnie:)))
Ponoć nie bierze nic siła kolosalna przy tej wadze.
@@bono9475 podobno Karmowski kiedyś też nic nie brał i Owca też:)))
@@robertkubica1256 Oni wszyscy nie biorą na ryżu i kurczaku zrobili takie sylwetki.
@@bono9475 dokładnie tak Bono:)-
@@robertkubica1256 pozdr kumaci wiedzą .
Brawo byczku siła jest tak trzymaj wszystkiego dobrego dla Ciebie dużo zdrówka życzę
Gratulacje aż mam ochotę zacząć ćwiczyć mega motywacja
Gratulacje mordo dobra karma wraca wynik jak na naturala też gites PoZdRo
Gratuluję wygranej👏🏼 wielka siła w tobie 💪🏼🔥 szczęścia i zdrowia życzę 😊👋🏼🍀
Jesteś najlepszy . Brawo Rafał. Pozdrawiam że Stargardu.
Super, gratuluję! 🙂
Rafał bardzo dobry wynik. Trzymam kciuki za kolejne sukcesy
Skromny gość...
Gatunek na wymarciu...
🤜🤛
Niesamowite, gratulacje!
Myślałem że więcej ważysz ale bardzo pięknie przy takiej wadze 💪
Mega szacun przy takiej wadze! Chodź dziwnie sie ogląda zawody bench press bez sędziów, komend i pauzy na dole 💪😃
Kurw jakbyś chciał kiedyś mase zrobić to 200 jest w zasięgu 💪
Gratulacje poszło moc jest👍jak to mówią pierwsze koty za płoty
ninja mam pytanie jak robie biceps super serjami ktore pokazales to jest taka pompa w lapach ze aż lekki ból i odrętwienie, czy tak powinno być? czy za ciężko to robię?
Powinno👍
Jest moc! Gratulacje wielkie 👊
Siemka mlodyninja24, jestem starszy od Ciebie kiedyś chodziłem na siłownię ale bez efektów. Dzięki Twoim filmikom dostałem motywację aby znowu spróbować moja waga to tylko 68kg. Proszę jeśli nie będzie to problemem rozpisz mi trening na cały tydzień co z czym np. Poniedziałek Klatka+triceps . Dzięki i dalej rób swoje życzę Ci dalszych sukcesów i zdrowia 💪👊
Gratulacje 👏,jest moc🔥👍.
Szacun przy tej wadze kosmos 👍💪
Nieźle gratulacje 💪💪💪
jaki sens startowania skoro konkurencja to naturale ?
On też natural
@@bono9475 a ja ksiadz
@@tomek9556 faktycznie widzialem Cie w kosciele jak msze odprawiales🙏
@@przemyslaw1235 ty jajcarzu
Forma Igla jestesmy w podobnej wadze 78 kg ja zatrzymalem
sie na 145 kg .💪🏻 jest moc jest energia ⚡️
Gratuluje Wygranej 💪 Pozdrowionka
Gratuluje wygranej jest motywacja ❤️👍❤️
Rafał a może masz jakieś patenty jak trenować klatkę żeby ją jak najbardziej izolować bo ja akurat za każdym razem mam wrażenie że u mnie zamiast klatki to wypychają ręce
ściągaj łopatki do tyłu i w dól
Jak zawsze ogień 🔥💪 brawo ty byku 🤟🤟👊🔥
Gratulacje 👏
O Kurla... Ale ładnie. Gratulacje
No prosze. Czysta pasja! Pozdrawiam i zycze ciaglego progresu! P.S. Oczywiscie lapa w gore i reklamy tez obejrzane!💪
Sztos forma i niesamowita siła ja ważyłem 105 kg i rekord miałem 140 ty ważysz 77 i 155 mega kot jesteś pozdrawiam i jeszcze więcej sukcesu w sporcie i życiu 💪💪💪
Szacuneczek i gratulacje no i bez wspomagaczy...👍💪
Mógłbyś nagrać jakiś poradnik do stania na rękach ? Już chyba 8 miesiąc wałkuje temat i raz lepiej raz gorzej. Czasami wstrzelę się z wybiciem ale znowu problem z balansem i tak w kółko :/
Gratulacje !!!Zycze kolejnych sukcesow ! 😀
77x2 to 154, więc nie prawie dwukrotność, a ponad! :D
Brawo mistrzu!!
Gratulacje! Świetny wynik młody ninja
Szacuneczek jesteś dla wielu inspiracją ! Dalszych sukcesów. Pozdrawiam !
Mordo ile ty masz lat ;D dobrze jest.Jaki treningowy max ? I staż treningowy
23l 4l stażu ma.
Naturalna siła brawo byku. Myślę że gdybys ćwiczył typowo ciężarowo to polska liga pozamiatana
Brawo Byku! Gratulacje! 💪🔥🔥
Łogień Rafał 🔥
Siemka jaki masz rekord pompek w jednej serii, pozdrawiam.
Gratuluję wygranej 1!!!
Brawo! Lecisz po swoje!💪
Brawa!! piękny wynik! moim marzeniem jest wyciśniecie pierwszej stówy przed 17 rokiem życia.
Mi się przed 17 udało wyciskać 120 to i tobie się uda 100 pozdro
Systematycznosc to matka wynikow🤝👍
@@mateuszsledzik3455 Dzięki pozdrawiam serdecznie
Gratulacje!! 💪🏻💪🏻
nie ma rzeczy niemożliwych... to tylko brak motywacji jest ograniczeniem... a u Ciebie widać i motywację i wyniki:) bardzo dobry wynik, tak trzymaj:)
@@ScA.76 rozwiń
Brawo i życzę dalszych sukcesów👍💪
BESTIA
Brawo jest moc !
gratulacje super extra pozdrowionka
Uhuhu prze kot . Ja ledwo ponad bańkę podnoszę przy 83 a tu takie cuda 💪
Gratulacje 💪
Gratulacje 💪👍
No co tu więcej mówić prawdziwy mistrz❤️❤️💯💪
jaki masz wzrost?
177albo 8 tak mówił
Siemano moze nagral bye kawalek jak poprawic wyciskanie lezac aktualnie stoje na 100kg I ciezko mi jakiś plan ogarnąć żeby dojść do 120-130kg masz jakieś porady ?
Jedz więcej
@@mementomorie46 wiecej sie nie da jestem na 4500 kcal przy wadze 80kg to o ponad 1000 więcej niż moje zapotrzebowanie
💪💪💪💪
No pan prowadzący nad matmą musi popracować bo to nie niespełna dwukrotność wagi a o 1 kg więcej od dwukrotności wagi ciała.dobrze liczę czy to ja mam problem z matmą?😁
Brawo byczku 👏👏👏👍
Gratulacje!!!
jak faktycznie ten wynik jest naturalnie to szacunek chłopaku🖐
Hehe, naturalnie, przecież wiadomo że się naszpikował...
Tylko pogratulować jest kocur 😀😃🙂🙃
Gratulacje
Mam taki sam rekord 155 kg. Niestety teraz 200 to mało. Kolega przy wadzę 82 kg- rozgrzewał się 180 kg sztangą, a kończył na 230.
Siła 💪🏻🤛🏻🤝
Elegancko byku🦍
Czemu tam nie bylo praktycznie zadneh asekuracji? Ten typ z tylu by nawet nie byl w stanie ruszyc tego ciezaru z klatki gdyby cokolwiek sie stalo.. a co do wygranej gratulacje !
gratulacje!
Kurla rewelacja 💪
Brawo! 💪
Najlepszego młody 😁😁😁
graty :D
Jest siła. Ja przy wadze 90kg wyciskam max 100kg 😅. Chciałbym, żeby podnoszenie ciężarów było Polskim sportem narodowym.
Może kiedyś spotkamy się na zawodach tylko muszę wrócić do formy :) 215 waga 74 :)
Pierwszy jest moc ninja po raz drugi gratuluję 💪👊
Ooo skubany ale Ty masz power
Brawo!
👍👏👏👏