Neverfap ten sonra kendimi buldum artık hayattan daha çok keyif alıyorum bağımlılığımın farkında değildim ve bana verdiği zararlardan,şimdi daha bilinçliyim ve özgüvenimde yerine geldi
Bu yöntem daha iyi olmuş. İyi işler yapıyorsunuz. Hem kendi bağımlılıklarimiz hem de çevremizde bir çok bağımlılığı olan sevdiklerimize faydalı olacak bilgiler öğreniyoruz. Teşekkür ederim.
surecte surekli pes ettim iste vazgeçtim.600 sonra bozdum.arkadaslar olabilir boyle seyler insaniz sonucta.sizler bu sureçte kazandiginiz basarilari duşünün bakalim o gelisme sureci.bir tecrube sahibi oluyosunuz.surecin dakikalari bile kaliteli.bu nefis mucadelemizde basarilar dilerim ❤inanmak basarmanin yarisidir bu işe inanin lutfen.duştüğunuz yerden kalkin devam edin olumsuz fikirleri çöpe atin!
Ayhan Gorga'nın bende yeri ayrıdır. 23 mayıs 2020 de Spotify'da yayınlanan "Kaybedenler kulübü" podcast serisinin üçüncü bölümünde "başıma bir şey gelse, insanlar bizim neverfap akademi kanalından haberdar olabilir, içerikleri dinler daha fazla kişiye ulaşır" gibi bir şey demişti. O beni çok etkiledi. Marcus Aurelyus'un ilham veren kitabını da ilk ondan dinlemiştim. Gerçekten hayata dokunan bir insan.
Çok güzel bir içerik ve sohbet olmuş. Akademideki en büyük eksik bence gerçek (gerçekten kastım adı sanı belli olan kanlı canlı biri) başarı hikayelerinin olmamasıydı. Bilimsel anlatımlı çok güzel içerikler var ama sanki karşımızda gerçek bir insan olmayınca biraz soyut kalıyordu. Bu eksiklik de giderilmiş oldu. Bu tarz içeriklerin daha da artmasını dilerim. Emeğinize sağlık. Başarılar dilerim.
Ayhan kardeşim, neverfapi hem önemsemek hem de odak noktası haline getirmemek şuna benzetilebilir... Arabanın hızlanması için 'el frenini indirmek' gerekir. El frenini indirmek önemlidir, olmazsa olmazdır, gaza basabilmenin ön şartıdır; fakat odak noktası değildir. Gaza da basmak gerekir. Neverfap o el frenini indirmektir...
Bir dönem 5-6 ay kadar yapmıştım ve insan iletişimlerime kadar etkisi olmuştu. Kendimi daha zinde ve öz güvenli hissediyordum. Daha fazla sorumluluk alabiliyordum ve üşengeçliğim azalmıştı. Şimdi ise neredeyse her gün, bazen günde iki kez yapıyorum ve bu bir süredir böyle. Artık sertlik dahi yakalayamıyorum. Gerçekten berbat bir durum. Umarım yine sürece girebilirim.
@@bbbb-ue1rm olası öylede öylebi darma dağınımki kafam çok karışık hiçbir şey istenen gibi olmuyor tam tersi oluyor ne yapsam elime yüzüme bulaştırıyorum ztn hep sıkıntılar benden çıkıyor bişeyde düzene soksam keşke sabır yok işte bide irade zayıflığı...
@@InanLifec bunun birakmanın tek cozumu pmo yu tetikleyen seylerden uzak durmak ben instgaramı sildim mesela cunku cok fazla sekilde cinsel icerikli paylaşımlsr var anca bu yontem bizi kurtarır
Hepimiz farklı şekillerde, farklı zamanlarda, belki isteyerek belki de başka insanlar vasıtasıyla bu lanet döngünün içine çekildik. Kendi adıma konuşacak olursam ne kadar zamandır bunun içindeyim bilmiyorum. Ancak uzun zamandır çıkmak için debelendiğimi biliyorum. En fazla 27 günü gördüm. Ve senelerdir geçirdiğim en iyi 27 gündü. Bugün ise 6 günlük bir sürecin ardından tekrar bozmuş bulundum. İşler beklemediğim bir şekilde gelişti. Hep de öyle olur zaten değil mi? :,) Her neyse, bu kanalı açtım çünkü bugünden sonraki her günüm için buraya gelip günlerimin nasıl geçtiğini yazacağım. Benim gibi yazmaktan keyif alan biri için farklı bir motivasyon olur diye düşünüyorum. Ve inanıyorum, aslında bir efsane yazacağım. Kendi efsanemi…
1. Gün ~ Her zaman olduğu gibi kolaydı :,) Bugün uzun zamandır buluşup oturmak istediğim bir arkadaşımla beraber buluştuk, oturduk ve müzik yaptık. Gerçekten iyi geldi. Evde olduğum saatlerde de iş yaptım genelde, pek boş vaktim olmadı. Böyle olunca hayat çok güzel. Ümidim yarınlar içindir. Hayırlısı bakalım…
Ara ara krizlere giriyorum ama gün geçtikçe krizlerim azalıyor , evli olduğum halde günlük 5 saatlere varan porno izleme ve travmatik mast vardı şuan mucize gibi hissediyorum ve inşallah sizin destekleriniz videolarınız sayesinde birdaha eskiye dönmeyecem.
Ben 55 gün falan gittim ama 55 de bile kriz geliyor en son dayanamadım kamyonu devirdim şuan yine 15 gün doldu yarın nasip olursa 16 diyecem inşallah bu sefer 90 günü dolduracağım ve hayatımdan tamamen silip atacağım
Sanırım desteğe ihtiyacım olduğu için,birisinin faydası dokunur diye veya içimi rahatlatmak için bunu yapıyorum tam olarak bende bilmiyorum.Öncelikle yaklaşık 10 yıllık bir pmo bağımlısıydım ve bağımlı oldum olalı çok rahatsız olduğum benim hayatımı ileri derecede etkileyen ve şu anda da tek isteğim olan sosyal fobi,özgüven artık ne ise tam olarak bende çözemediğim bir durumu yaşıyorum.Yıllardır toplum içinde;kendini ifade edememe,sürekli kendini düşünme,yalnız kalmaktan korkma,konuşurken hata yaparım korkusu,hata yapmaktan korkma,insanlara hep iyi davranma düşüncesi,acaba yanlış bir şey dedim mi hissi,sürekli yaşanılan huzursuzluk hissi ve sonucunda deprosyon vs vs.6,7 aydır neverfaple ilgileniyorum ve pmo yapmayacağım dediğim tarihden beri hiç mast yapmadım fakat ara ara pornografik içerik izledim onun dışında cinsel birlikteliğim oldu ilk başladığım 2,5 aylık sürecimden sonra kendimi gerçekten iyi hissediyorum o bahsettiğim sorunlar çok az da olsa azaldığını hissediyordum.2,5 aylık süreçten sonra bir cinsel birliktelik sonucunda eskiye dönüş yaşadım üzerinden 2,3 ay geçmesine rağmen hale o hayatımı bitiren sosyal fobi,özgüven durumlarını yaşıyorum sorun cinsel ilişki de mi yoksa ara ara izlediğim pornografik içerik de mi gerçekten çözemedim.Yakın zamanda üniversite sınavlarım var ve şu an sınava çalışma konusundaki motivasyonum iyi değil.Ne yapacağımı ve nasıl bir yol izleyeceğimi bilmiyorum.Sanırım depresyondayım..
Merhaba. Sizi Azerbaycandan izliyorum. 16 yaşındayım ve 300+ günden sonra relapse oldum. Ondan sonra da 2-3 günden bir olmaya başladı bu. 2 ay ard-arda bozdukdan sonra yine başladım sürece. 10-cu gündeyim ama rüyalanma işi beni yedi bitirdi. 3 günde bir rüyalanma mı olur arkadaş. Günboyu tetiklenmiyorum ama yine oluyor. Yardım ederseniz sevinirim.
Rüyalanma sürecin bir parçası. Bazı dönemlerde anlam veremeyecek cinsten art arda gerçekleşebilir. Bu yüzden moral ve motivasyon düşüklüğüne mahal vermemesine özellikle dikkat etmekte fayda var
Relapse yaşamadım, ama sınırından döndüğüm anlar oldu. Kriz yönetimi ile alakalı hem Neverfap aracılığıyla güçlendirdiğim irade şekli hem de kendi telkinlerim aracılığıyla üstesinden gelebildim. Lise zamanlarında bana yaşattığı ağır sonuçları aklıma getirerek buna değmeyeceğine ikna ettiğim olmuştu birçok kez
@@user-4hgfhjjiyt0gkcinsel birliktelik gibi bir durum olmadı ancak rüyalanma sürecin bir normaliydi. Bazen hafta içinde art arda rüyalanma yaşadığım da oluyordu bazen iki üç ay belki hiç rüyalanmadığım da.
Merhabalar, Öncelikle akademiyi daha önce çeşitli vasıtalarla duymuş ancak yeni takip eden birisi olarak videonuz ve emekleriniz için sonsuz teşekkür ederim. Böyle bir topluluk parçası olmaktan gerçekten gurur duyuyorum. Gerçekten çok faydalı bir içerikti Öncelikle Ayhan Bey'in konu hakkındaki açıklamaları ve değindiği bağlamlar açısından şunları söyleyebilirim. 1- Ayhan Bey, konuşmanın bir kısmında Neverfap yolculuğunun "katalizör" kavramına benzetti. Ben bu benzetmeyi gerçekten yerinde buluyorum. "Neverfap girişimi" esasında kişiyi bir sonuca götürmekten ziyade bireyin "porno ve mastürbasyon bağımlılığına karşı" savaşmaya "sürükleyen" ama aynı zamanda bu mücadeleyi kazanabilecek mental altyapıyı veren bir girişimdir. Diğer bir deyişle kanaatimce Neverfap girişimini ben bir sonuçtan ziyade bir süreç olarak görüyorum. Bu süreçte herhangi bir başarı sonucu oluşturmaktan ziyade bu süreçteki engellere karşı nasıl bir yaklaşımım olduğunu görmek istiyorum. Zira sonuçtan ziyade engeller yolun kendisini oluşturur.
Arkadaşlar akşamları mastürbasyon yapmazsam uyuyamıyorum yapsamda pek verimli uyuyamıyorum . Spor salonuna yazılmak benim için şuan çok zor ne yapmam gerek
Selam dostum videoyu daha izlemedim ama acil yardıma ihtiyacım var ben hiç bir şeyi elimde tutamıyorum çocukken çişimi tutamaz altıma yapardım şimdi yaş 43 bekarım enerji para elimde tutamıyorum zamanı da oyun oynayarak israf ediyorum istikrar yok hayatımda nereden başlayacağım bilmiyorum başlasam 3. Güne yine aynı dağınık hayata devam .. teşekkürler şimdiden yardım icin
2yıla yakın bir süreç olacak yapmayalı.Ama depresyon veya anksiyeteme bir faydası olduğunu düşünmüyorum.Bundan sonrası adına irade göstermek için gerekli motivasyonu göremiyorum.Değişim yaşayacağıma dair nasıl inandırabilirim kendimi
neverfap sürecininde düzenli veya hiç cinsel illişki yaşadın mı ? çünkü cinsel ilişki olduğu sürece çok ihtiyaç olduğunu sanmıyorum cevap verirsen sevinirim :)
Anonim bir forumda olmadığımız için binlerce kişinin okuyabileceği bir ortamda birinin cinsel hayatının sorulması her ne kadar bilgi için olsa da pek uygun olmayabilir. Bu nedenle ne Umut Bural ne de diğer Neverfap üyelerimiz cinsel yaşamlarından bahsetmezler. Bu konuda sadece gözlemlerine dair konuşabilirler. Cinsel ilişki ile pornografi arasında anlamlı bir ilişki yoktur. Birçok evli birey eşiyle düzenli cinsel birliktelik fırsatı olmasına karşın porno bağımlılığını sürdürmektedir.
Evet, çünkü bende yarattığı yıkım ve zarar getirilerinin sonucunda vicdan muhasebesini o zamanki NoFap ile tanışmadan evvel yapmaya başlamıştım. Ama bende böyle olduğu için sana aynı şekilde bir yöntem izlemeni önermem.
Porno ve mastürbasyon cinsellik değil. PMO ile yaşanan cinselliğin verdiği etkiler nörolojik açıdan birbirinden çok farklı sonuçlarla kanıtlanmış olgular.
@@Sadunbayır Cinsel ilişkinin süreci bozduğuna dair hiçbir telkinde bulunulduğunu hatırlamıyorum. Bağımlılıktan kurtulmaya çalışılan ve PMO toplumda her ne kadar ikincisinin ilkinin yokluğunda yerini alması olarak algılansa da birçok araştırma böyle olmadığını kanıtlıyor. Ancak cinselliğin de süreç için bir engel teşkil etmese de tetikleyici unsur olacağını göz önünde bulundurmakta fayda var
O kadar önemli ve gerekli bir proje ki... ilerleyen yıllarda muhtemelen patlayan bir proje olacak .... çok teşekkür ederiz ilham veriyorsunuz ❤.
Neverfap ten sonra kendimi buldum artık hayattan daha çok keyif alıyorum bağımlılığımın farkında değildim ve bana verdiği zararlardan,şimdi daha bilinçliyim ve özgüvenimde yerine geldi
Bu yöntem daha iyi olmuş. İyi işler yapıyorsunuz. Hem kendi bağımlılıklarimiz hem de çevremizde bir çok bağımlılığı olan sevdiklerimize faydalı olacak bilgiler öğreniyoruz. Teşekkür ederim.
Çok teşekkürler. Elimden geldiğince not almaya çalıştım inşallah daha güzel sürecimin olacağına inanıyorum. Herkese sürecinde başarılar ❤
umut kardesim 15 sene sonra bana da umut oldun seni selamlarin en guzeliyle selamliyorum guzel insan ❤
surecte surekli pes ettim iste vazgeçtim.600 sonra bozdum.arkadaslar olabilir boyle seyler insaniz sonucta.sizler bu sureçte kazandiginiz basarilari duşünün bakalim o gelisme sureci.bir tecrube sahibi oluyosunuz.surecin dakikalari bile kaliteli.bu nefis mucadelemizde basarilar dilerim ❤inanmak basarmanin yarisidir bu işe inanin lutfen.duştüğunuz yerden kalkin devam edin olumsuz fikirleri çöpe atin!
Sosyal medya platformlarından erişim ambargosu yiyen Neverfap'in içeriklerini ve bilgilerini kaçırmamak için Whatsapp kanalımıza katılabilirsiniz: chat.whatsapp.com/Gyey55Bg9CmDNIO87zZBtL
Gercekten cok guzel ve yararli bir icerik devamini ve daha nicelerini bekleriz (:
Ayhan Gorga'nın bende yeri ayrıdır. 23 mayıs 2020 de Spotify'da yayınlanan "Kaybedenler kulübü" podcast serisinin üçüncü bölümünde "başıma bir şey gelse, insanlar bizim neverfap akademi kanalından haberdar olabilir, içerikleri dinler daha fazla kişiye ulaşır" gibi bir şey demişti. O beni çok etkiledi. Marcus Aurelyus'un ilham veren kitabını da ilk ondan dinlemiştim. Gerçekten hayata dokunan bir insan.
"Kazananlar Kulübü" koymuştuk sırf kaybetmekten çok bir şeyler kazandığımız için. Teşekkür ederim bu güzel yorumun için :D
Çok güzel bir içerik ve sohbet olmuş. Akademideki en büyük eksik bence gerçek (gerçekten kastım adı sanı belli olan kanlı canlı biri) başarı hikayelerinin olmamasıydı. Bilimsel anlatımlı çok güzel içerikler var ama sanki karşımızda gerçek bir insan olmayınca biraz soyut kalıyordu. Bu eksiklik de giderilmiş oldu. Bu tarz içeriklerin daha da artmasını dilerim. Emeğinize sağlık. Başarılar dilerim.
BIRAKACAGIM
Ayhan Gorga’nın 1000 günlük başarı hikayesi videosu da vardı, 2021 yılında yayınlanmıştı izlemdiysen onu da mutlaka izle derim
Ayhan kardeşim, neverfapi hem önemsemek hem de odak noktası haline getirmemek şuna benzetilebilir... Arabanın hızlanması için 'el frenini indirmek' gerekir. El frenini indirmek önemlidir, olmazsa olmazdır, gaza basabilmenin ön şartıdır; fakat odak noktası değildir. Gaza da basmak gerekir. Neverfap o el frenini indirmektir...
Çok güzel bir metafor olmuş dostum.
Güzel bir video olmuş elinize sağlık
İlaç gibi geldi
Bir dönem 5-6 ay kadar yapmıştım ve insan iletişimlerime kadar etkisi olmuştu. Kendimi daha zinde ve öz güvenli hissediyordum. Daha fazla sorumluluk alabiliyordum ve üşengeçliğim azalmıştı. Şimdi ise neredeyse her gün, bazen günde iki kez yapıyorum ve bu bir süredir böyle. Artık sertlik dahi yakalayamıyorum. Gerçekten berbat bir durum. Umarım yine sürece girebilirim.
Sen gene iyisin 8yılda 1ay bile tanamlayamıyorum yanında pmoda olunca zaten psikoloji alt üst oluyor
@@InanLifecönemli olan başlayabilmek ilk adımı attıkdan sonra gerisi gelir
@@bbbb-ue1rm olası öylede öylebi darma dağınımki kafam çok karışık hiçbir şey istenen gibi olmuyor tam tersi oluyor ne yapsam elime yüzüme bulaştırıyorum ztn hep sıkıntılar benden çıkıyor bişeyde düzene soksam keşke sabır yok işte bide irade zayıflığı...
@@InanLifec bunun birakmanın tek cozumu pmo yu tetikleyen seylerden uzak durmak ben instgaramı sildim mesela cunku cok fazla sekilde cinsel icerikli paylaşımlsr var anca bu yontem bizi kurtarır
@@bbbb-ue1rm :/
Hepimiz farklı şekillerde, farklı zamanlarda, belki isteyerek belki de başka insanlar vasıtasıyla bu lanet döngünün içine çekildik. Kendi adıma konuşacak olursam ne kadar zamandır bunun içindeyim bilmiyorum. Ancak uzun zamandır çıkmak için debelendiğimi biliyorum. En fazla 27 günü gördüm. Ve senelerdir geçirdiğim en iyi 27 gündü. Bugün ise 6 günlük bir sürecin ardından tekrar bozmuş bulundum. İşler beklemediğim bir şekilde gelişti. Hep de öyle olur zaten değil mi? :,)
Her neyse, bu kanalı açtım çünkü bugünden sonraki her günüm için buraya gelip günlerimin nasıl geçtiğini yazacağım. Benim gibi yazmaktan keyif alan biri için farklı bir motivasyon olur diye düşünüyorum. Ve inanıyorum, aslında bir efsane yazacağım. Kendi efsanemi…
1. Gün ~
Her zaman olduğu gibi kolaydı :,)
Bugün uzun zamandır buluşup oturmak istediğim bir arkadaşımla beraber buluştuk, oturduk ve müzik yaptık. Gerçekten iyi geldi. Evde olduğum saatlerde de iş yaptım genelde, pek boş vaktim olmadı. Böyle olunca hayat çok güzel. Ümidim yarınlar içindir. Hayırlısı bakalım…
Usta ikinci günde bozdun mu naptın devamı gelmemiş 😀
bende en fazla 27 gün yapabildim henüz ve etkisi hissettim gibi bilmiyorum
Teşekkürler
13 yıldır bağımlıyım ve birbucuk yıdırl ilk defa 30 günü doldurdum.
Neler hissediyorsun Fatih dostum?
Ara ara krizlere giriyorum ama gün geçtikçe krizlerim azalıyor , evli olduğum halde günlük 5 saatlere varan porno izleme ve travmatik mast vardı şuan mucize gibi hissediyorum ve inşallah sizin destekleriniz videolarınız sayesinde birdaha eskiye dönmeyecem.
@@fatihaktas7231ben de de aynı durum evlid eğilim bir de.
Arkadaş olalım.
@@neverfapparam yok gruba katılamıyorum.
Dışardaki tetikleyiciler hic etkiledi mi ?
Bakış açınız nasil ?
Ben 55 gün falan gittim ama 55 de bile kriz geliyor en son dayanamadım kamyonu devirdim şuan yine 15 gün doldu yarın nasip olursa 16 diyecem inşallah bu sefer 90 günü dolduracağım ve hayatımdan tamamen silip atacağım
çok iyi basarilar ❤
Hayatında silinmekmi neyse:)
Sanırım desteğe ihtiyacım olduğu için,birisinin faydası dokunur diye veya içimi rahatlatmak için bunu yapıyorum tam olarak bende bilmiyorum.Öncelikle yaklaşık 10 yıllık bir pmo bağımlısıydım ve bağımlı oldum olalı çok rahatsız olduğum benim hayatımı ileri derecede etkileyen ve şu anda da tek isteğim olan sosyal fobi,özgüven artık ne ise tam olarak bende çözemediğim bir durumu yaşıyorum.Yıllardır toplum içinde;kendini ifade edememe,sürekli kendini düşünme,yalnız kalmaktan korkma,konuşurken hata yaparım korkusu,hata yapmaktan korkma,insanlara hep iyi davranma düşüncesi,acaba yanlış bir şey dedim mi hissi,sürekli yaşanılan huzursuzluk hissi ve sonucunda deprosyon vs vs.6,7 aydır neverfaple ilgileniyorum ve pmo yapmayacağım dediğim tarihden beri hiç mast yapmadım fakat ara ara pornografik içerik izledim onun dışında cinsel birlikteliğim oldu ilk başladığım 2,5 aylık sürecimden sonra kendimi gerçekten iyi hissediyorum o bahsettiğim sorunlar çok az da olsa azaldığını hissediyordum.2,5 aylık süreçten sonra bir cinsel birliktelik sonucunda eskiye dönüş yaşadım üzerinden 2,3 ay geçmesine rağmen hale o hayatımı bitiren sosyal fobi,özgüven durumlarını yaşıyorum sorun cinsel ilişki de mi yoksa ara ara izlediğim pornografik içerik de mi gerçekten çözemedim.Yakın zamanda üniversite sınavlarım var ve şu an sınava çalışma konusundaki motivasyonum iyi değil.Ne yapacağımı ve nasıl bir yol izleyeceğimi bilmiyorum.Sanırım depresyondayım..
İlk gunum insallah basaririm.
Merhaba. Sizi Azerbaycandan izliyorum. 16 yaşındayım ve 300+ günden sonra relapse oldum. Ondan sonra da 2-3 günden bir olmaya başladı bu. 2 ay ard-arda bozdukdan sonra yine başladım sürece. 10-cu gündeyim ama rüyalanma işi beni yedi bitirdi. 3 günde bir rüyalanma mı olur arkadaş. Günboyu tetiklenmiyorum ama yine oluyor. Yardım ederseniz sevinirim.
Rüyalanma sürecin bir parçası. Bazı dönemlerde anlam veremeyecek cinsten art arda gerçekleşebilir. Bu yüzden moral ve motivasyon düşüklüğüne mahal vermemesine özellikle dikkat etmekte fayda var
@@ayhangorga Teşekkürler
4:37 yerden 10 metre yükselmeme gerek yokta 5 metreye yukarı zıplarsanız bana yeter
No fap yaş sınırı varmi 18 yaş altı birisi ilişki yaşıyamayacağı için sorun olur bence siz ne düşünüyorsunuz
Relapse döngü oldu mu ? Ve bunu nasıl kırdın ?
Bu konuda aynı sorunu çok fazla yaşıyorum
Relapse yaşamadım, ama sınırından döndüğüm anlar oldu. Kriz yönetimi ile alakalı hem Neverfap aracılığıyla güçlendirdiğim irade şekli hem de kendi telkinlerim aracılığıyla üstesinden gelebildim. Lise zamanlarında bana yaşattığı ağır sonuçları aklıma getirerek buna değmeyeceğine ikna ettiğim olmuştu birçok kez
@@ayhangorgatşk ederim cevabın için...
@@user-4hgfhjjiyt0gkcinsel birliktelik gibi bir durum olmadı ancak rüyalanma sürecin bir normaliydi. Bazen hafta içinde art arda rüyalanma yaşadığım da oluyordu bazen iki üç ay belki hiç rüyalanmadığım da.
60 gündür nofap yapıyordum, dün gece bozdum çok pişmanım , ama yapıcak bişry yok tekrardan güçlü bir şekilde pes etmeden başlıcam 💪
60güne kadar bi faydasını gördünüzmu?
@@InanLifec inanilmaz faydalar var suphesiz
Arkadaşlar odaklanma ve konsantrasyon konusunda ciddi şekilde gelişim hissedenler tecrübelerini yazabilir mi ?
Hay maşallah adamsınız
Merhabalar, Öncelikle akademiyi daha önce çeşitli vasıtalarla duymuş ancak yeni takip eden birisi olarak videonuz ve emekleriniz için sonsuz teşekkür ederim. Böyle bir topluluk parçası olmaktan gerçekten gurur duyuyorum. Gerçekten çok faydalı bir içerikti
Öncelikle Ayhan Bey'in konu hakkındaki açıklamaları ve değindiği bağlamlar açısından şunları söyleyebilirim.
1- Ayhan Bey, konuşmanın bir kısmında Neverfap yolculuğunun "katalizör" kavramına benzetti. Ben bu benzetmeyi gerçekten yerinde buluyorum.
"Neverfap girişimi" esasında kişiyi bir sonuca götürmekten ziyade bireyin "porno ve mastürbasyon bağımlılığına karşı" savaşmaya "sürükleyen" ama aynı zamanda bu mücadeleyi kazanabilecek mental altyapıyı veren bir girişimdir.
Diğer bir deyişle kanaatimce Neverfap girişimini ben bir sonuçtan ziyade bir süreç olarak görüyorum.
Bu süreçte herhangi bir başarı sonucu oluşturmaktan ziyade bu süreçteki engellere karşı nasıl bir yaklaşımım olduğunu görmek istiyorum.
Zira sonuçtan ziyade engeller yolun kendisini oluşturur.
doğru bir tespit ve yorumlama şekli olmuş. Lafı uzatmamak adına videoda değinmek mümkün olmadı ama benim yerime izah etmişsin Ramazan!
Arkadaşlar akşamları mastürbasyon yapmazsam uyuyamıyorum yapsamda pek verimli uyuyamıyorum . Spor salonuna yazılmak benim için şuan çok zor ne yapmam gerek
❤❤❤
Yapmadığım zaman uyuyamıyorum ne yapmalıyım
Bahsedilen entry hangisi?
Selam dostum videoyu daha izlemedim ama acil yardıma ihtiyacım var ben hiç bir şeyi elimde tutamıyorum çocukken çişimi tutamaz altıma yapardım şimdi yaş 43 bekarım enerji para elimde tutamıyorum zamanı da oyun oynayarak israf ediyorum istikrar yok hayatımda nereden başlayacağım bilmiyorum başlasam 3. Güne yine aynı dağınık hayata devam .. teşekkürler şimdiden yardım icin
Dopamin detoksu(orucu)yapmanızı tavsiye ederim. RUclipsda nasıl yapılacağına dair videolar bulabilirsiniz.
Spora basla
ekşi sözlükteki o meşhur entry ne?
www.incisozluk.com.tr/w/hayat%C4%B1n%C4%B1z%C4%B1-k%C3%B6kten-de%C4%9Fi%C5%9Fterecek-olan-%C5%9Fey/sahibi/1/
Devam
2yıla yakın bir süreç olacak yapmayalı.Ama depresyon veya anksiyeteme bir faydası olduğunu düşünmüyorum.Bundan sonrası adına irade göstermek için gerekli motivasyonu göremiyorum.Değişim yaşayacağıma dair nasıl inandırabilirim kendimi
13. gündeyim çok zor
@@Yook12453 ileriki günlerde lışıyon knka
@@Yook12453 baya iyiymiş benim 14. Gün oldu
@@YUSUFEKiNEDiTSgün sayarak bi yere varamazsın
25. gün
neverfap sürecininde düzenli veya hiç cinsel illişki yaşadın mı ? çünkü cinsel ilişki olduğu sürece çok ihtiyaç olduğunu sanmıyorum cevap verirsen sevinirim :)
Anonim bir forumda olmadığımız için binlerce kişinin okuyabileceği bir ortamda birinin cinsel hayatının sorulması her ne kadar bilgi için olsa da pek uygun olmayabilir. Bu nedenle ne Umut Bural ne de diğer Neverfap üyelerimiz cinsel yaşamlarından bahsetmezler. Bu konuda sadece gözlemlerine dair konuşabilirler.
Cinsel ilişki ile pornografi arasında anlamlı bir ilişki yoktur. Birçok evli birey eşiyle düzenli cinsel birliktelik fırsatı olmasına karşın porno bağımlılığını sürdürmektedir.
Abi her erkeğin ö.ründe belli bir boşalma sayısı vardır diyorlar doğru mu?
Yanlış
Masturbasyon psikolojik sorunlar yaratır mı ? Anksiyete panik atak gibi
Erzurumda -bilmem kaç havada muhabir sakalı kaşları bile buz tutmuş vatandaşa mikrofonu uzatır ve sorar hava soğuk mu? Yoooo sıcak
Evet yaratır anksiyeteyi artırır
Beni mahveten şey pmo dahada uzatmaya gerek yok
alasını yaratır
Bunların en önemli sebebidir
Son defa karar verdiyinde bunun son olacağından eminmiydin?
Evet, çünkü bende yarattığı yıkım ve zarar getirilerinin sonucunda vicdan muhasebesini o zamanki NoFap ile tanışmadan evvel yapmaya başlamıştım. Ama bende böyle olduğu için sana aynı şekilde bir yöntem izlemeni önermem.
Cinselliği tamamen hayatımızdan çıkarıcakmıyız?
Porno ve mastürbasyon cinsellik değil. PMO ile yaşanan cinselliğin verdiği etkiler nörolojik açıdan birbirinden çok farklı sonuçlarla kanıtlanmış olgular.
@@ayhangorga cinsel ilişkiye girmek neverfapı bozmuyo yani
@@Sadunbayır Cinsel ilişkinin süreci bozduğuna dair hiçbir telkinde bulunulduğunu hatırlamıyorum. Bağımlılıktan kurtulmaya çalışılan ve PMO toplumda her ne kadar ikincisinin ilkinin yokluğunda yerini alması olarak algılansa da birçok araştırma böyle olmadığını kanıtlıyor. Ancak cinselliğin de süreç için bir engel teşkil etmese de tetikleyici unsur olacağını göz önünde bulundurmakta fayda var
💚💚💚