形意拳脱枪为拳2 --拦拿扎

[@修士馬卡道]

應該要先練尾閭內裹、不動肩膀，能左右胯配合尾閭前後拉轉，而不轉動膝蓋
這是跟
接著練中節。就是力量出到肘。
最後才練到梢節，然後勁達槍尖，攔拿扎成型

[@shanguwuguan]

嗯，学习啦！谢谢您

[@jasonwho100]

@@shanguwuguan 師父太 謙虛了

[@lungsun5644]

您好，那請問用什麼材質的槍好？

[@andysif]

秘密都給你說清了，以後人家還怎樣吃這口飯🤣

[@shanguwuguan]

有缘人愿意学是好事！😊

[@charlestsai6444]

好喘