Việc dậy sớm với e đã thành thói quen từ năm lớp 10 . Dậy sớm làm mình chủ động hơn và tập trung hơn rất nhiều , không buồn ngủ hay uể oải mà ngược lại còn làm mình thấy có nhiều năng lượng hơn trong ngày mới .
Em thành thói quen dạy sớm luôn rồi, hè thì dạy sớm phụ ba mọi người gần chổ ba em bảo giỏi vs siêng năng , lúc đi học thì dạy sớm ôn bài. Nhiều khi không cần báo thức vẫn như mọi khi thấy thoải mái lắm
Em cũng là một người rất thích làm ngược lại. Hồi cấp 3 ôn thi đại học, em nhớ nhất khoảng thời gian mà giờ ra chơi, tất cả tổ em đi chơi hết, còn mình em ngồi bàn cuôi cùng giải đề. Và kết quả là điểm thi đại học của em trong top 10 của trường ^^ Cám ơn anh Khương đã chia sẻ ạ ^^
Em dậy sớm, after tập thể dục , học tập phát triển bản thân có kế hoạch. Nhưng phải đi ngủ sớm ạ. Nên từ khi em ngủ sớm , dậy sớm em rất nhiều năng lượng ạ
Tôi nghĩ, dù dậy sớm hay ko, thì mỗi khi thức dậy, tôi phải luôn duy trì lối sống lành mạnh nhằm duy trì tình trạng sức khoẻ tốt nhất, ko bệnh tật. Tôi nói vậy là vì tôi quan sát nếp sống bản thân từ thời sinh viên thì càng về chiều, tối, thì tôi càng tỉnh táo. Và đồng hồ sinh học của tôi thay đổi từ đó, thì cứ tới buổi đó, giờ đó, là tỉnh táo. Tuy nhiên, gần 10 năm theo nếp sống đó, đã khiến sức khỏe những năm gần đây ko được tốt, vào bệnh viện thì phát hiện ra bệnh mãn tính. Giờ thì tôi đang tuân theo đồng hồ sinh học tự nhiên của cơ thể, nhằm duy trì thói quen sống lành mạnh, có sức khoẻ tốt lâu dài, từ đó mỗi ngày thức dậy, tôi cảm thấy thoải mái để làm điều mình muốn.
Hay quá a ơi . E thích làm việc, học tập khi mn ngủ, Nên khi họ ngủ, e học( buổi tối), khi họ chạy buổi sáng thì e ngủ. Khi đi xe bus, họ mất tập trung, đó là lúc e tập trung học😄
Lúc dịch đang bùng, em là đứa sống khác người nhất😂. Lịch học online của em đa phần bắt đầu vào 1h chiều, em sẽ học từ đó đến tối hoặc giải quyết các công việc nhà với mẹ. Từ 10h đêm đến 2h 3h sáng, em sẽ học bài và học ngoại ngữ😂😂... Em duy trì nó cho hết mùa dịch và em đã đạt được kết quả cũng khá ok. Mỗi tội hơi hại =))) thức khuya thì sáng ngủ bù 😂 Giờ học offline rồi nên khung giờ em cũng thay đổi. Tuy nhiên em không ép mình dậy sớm nếu không có gì làm, em sẽ ngủ đủ và làm nhiều trong ngày hơn nên nó cũng ok =)))(
Việc dậy sớm với e đã thành thói quen từ năm lớp 10 . Dậy sớm làm mình chủ động hơn và tập trung hơn rất nhiều , không buồn ngủ hay uể oải mà ngược lại còn làm mình thấy có nhiều năng lượng hơn trong ngày mới .
Cháu thì dậy sớm từ bé rồi, hầu như là toàn hơn 5h15 là tự động dậy, k cần báo thức hay là gì cả.
Khác biệt cho chính mình để tạo giá trị riêng
Cám ơn a
Dậy sớm thoải mái lắm anh ơi. Cực kì thoải mái và làm việc tốt hơn rất nhiều.
Em thành thói quen dạy sớm luôn rồi, hè thì dạy sớm phụ ba mọi người gần chổ ba em bảo giỏi vs siêng năng , lúc đi học thì dạy sớm ôn bài. Nhiều khi không cần báo thức vẫn như mọi khi thấy thoải mái lắm
Em cũng là một người rất thích làm ngược lại. Hồi cấp 3 ôn thi đại học, em nhớ nhất khoảng thời gian mà giờ ra chơi, tất cả tổ em đi chơi hết, còn mình em ngồi bàn cuôi cùng giải đề. Và kết quả là điểm thi đại học của em trong top 10 của trường ^^ Cám ơn anh Khương đã chia sẻ ạ ^^
Em dậy sớm, after tập thể dục , học tập phát triển bản thân có kế hoạch. Nhưng phải đi ngủ sớm ạ. Nên từ khi em ngủ sớm , dậy sớm em rất nhiều năng lượng ạ
dậy sớm nhưng không đủ năng lượng cho 1 ngày dài thì cũng như không
anh nói đúng quá anh ơi 😂 em thường dậy sớm nhưng lại ngủ bù
Tôi nghĩ, dù dậy sớm hay ko, thì mỗi khi thức dậy, tôi phải luôn duy trì lối sống lành mạnh nhằm duy trì tình trạng sức khoẻ tốt nhất, ko bệnh tật.
Tôi nói vậy là vì tôi quan sát nếp sống bản thân từ thời sinh viên thì càng về chiều, tối, thì tôi càng tỉnh táo. Và đồng hồ sinh học của tôi thay đổi từ đó, thì cứ tới buổi đó, giờ đó, là tỉnh táo.
Tuy nhiên, gần 10 năm theo nếp sống đó, đã khiến sức khỏe những năm gần đây ko được tốt, vào bệnh viện thì phát hiện ra bệnh mãn tính.
Giờ thì tôi đang tuân theo đồng hồ sinh học tự nhiên của cơ thể, nhằm duy trì thói quen sống lành mạnh, có sức khoẻ tốt lâu dài, từ đó mỗi ngày thức dậy, tôi cảm thấy thoải mái để làm điều mình muốn.
Biết ơn anh. A chia sẻ rất thực tế.
A dùng mic gì để ghi âm vậy ạ
Hay quá a ơi .
E thích làm việc, học tập khi mn ngủ, Nên khi họ ngủ, e học( buổi tối), khi họ chạy buổi sáng thì e ngủ. Khi đi xe bus, họ mất tập trung, đó là lúc e tập trung học😄
Hay quá anh ơi
E đã cố gắng nhiều lần để dậy sớm nhưng lúc nào e cũng ngủ bù huhu. Video đúng tâm trạng e quá
hehe, còn em dậy sớm là để chạy bộ nè
gần đúng
Lúc dịch đang bùng, em là đứa sống khác người nhất😂. Lịch học online của em đa phần bắt đầu vào 1h chiều, em sẽ học từ đó đến tối hoặc giải quyết các công việc nhà với mẹ.
Từ 10h đêm đến 2h 3h sáng, em sẽ học bài và học ngoại ngữ😂😂...
Em duy trì nó cho hết mùa dịch và em đã đạt được kết quả cũng khá ok. Mỗi tội hơi hại =))) thức khuya thì sáng ngủ bù
😂
Giờ học offline rồi nên khung giờ em cũng thay đổi. Tuy nhiên em không ép mình dậy sớm nếu không có gì làm, em sẽ ngủ đủ và làm nhiều trong ngày hơn nên nó cũng ok =)))(
Góc nhìn cá nhân quá, dậy sớm luôn rất tốt
Tốt với bạn. K tốt với mình :)) nếu không ngủ đủ, dậy có sớm thì cả ngày coi như bỏ. Chỉ tỉnh táo đc 1 2 tiếng đầu.
Anh nói rất đúng, em đã thử dậy sớm và nhận ra là mình ko có gì để làm hết nên ngủ tiếp.
Ít ra cũng đi toilet được chứ em :D
Mình ko thể dậy sớm dc giờ m đã hiểu
Em đã cố gắng nhưng rất khó để duy trì
😱😱😱😭😭😭😅😅😅 dòng cảm giác với những câu hỏi đầu video!!!!
Không quan trọng dậy lúc mấy giờ mà quan trọng là làm cái gì vào buổi sáng khi dậy sớm.
Khoe
Em đã cố gắp bằng tinh thần 1 tỷ lần. Haizzz! Nhưng em cần dậy sớm để làm bữa sáng.
Uể oải lắm a ạ, e còn nghĩ buổi sáng là lúc e yếu nhất nữa cơ (còn chả muốn làm j hết nx :((
kinh khủng khi
em thấy kinh khủng khi phải dậy sớm 4,5 h sáng
1:51
thỉnh thoảng cái t2 xảy ra nhiều
tuyệt :)) em vừa viết xong bài về đề tài này :v
Em đã dậy được hơn 10days a 😅
Em Từng thử dậy sớm. Và lần nào cũng ngủ quên :>
dậy sớm thì lát sau e sẽ cực kỳ buồn ngủ.
e dậy 5h đc vài tháng cuối cùng cơ thể kiệt sức, tóc rụng dần. H stress ko dậy luôn@@
em dậy sớm lến kế hoạch mà lười làm nên ngủ tiếp :((
E dậy 4h được 1 tháng nhưng đi học toàn buồn ngủ
Em dậy được một tuần xong chịu
Cố gắng dậy sớm 1h nỗi ngày, rồi lại ngủ bù 2-3h sau 2h lờ đờ :((( huhhu :)
Sau khi dậy sớm, cơn buồn ngủ lại xuất hiện sau đó nên phải ngủ bù :)).