RTF #72 - Exercícios para aumentar a velocidade

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 12 дек 2024

Комментарии • 180

  • @icarofernandes8420
    @icarofernandes8420 9 лет назад +73

    Pooo Guilherme,faz um vídeo ensinando a fazer esse elástico ai,parece muito mais confortável que aquelas de academia normais. Parabéns pelo canal gente! Muito bom conteúdo e edição !

    • @icarofernandes8420
      @icarofernandes8420 9 лет назад +5

      E se vcs puderem fazer um vídeo sobre fintas Tbm e sobre como " esconder" seus golpes do adversário seria muito legal.

    • @FelipeVevero
      @FelipeVevero 9 лет назад +10

      Concordo contigo cara, um vídeo ensinando a fazer essas borrachas seria uma ótima idéia.

    • @icarofernandes8420
      @icarofernandes8420 9 лет назад +3

      +Felipe Viveiro Tbm acho Felipe !!

    • @sagagamesclassicos
      @sagagamesclassicos 9 лет назад +11

      +Ícaro Fernandes
      ótima ideia eu apoio a vídeo aula como fazer o elástico

    • @ruankesley1773
      @ruankesley1773 8 лет назад +4

      eu fiz esse elástico observando o vídeo, deu super certo, só que eu fiz inteiro pq não sei que tipo de fio preto é esse, vcs sabem que tipo é?

  • @baianolouco6951
    @baianolouco6951 9 лет назад +19

    faz um video ensinando fazer esses elasticos ai vai ajuda mto bom video vlw !!!

  • @roserosemback7650
    @roserosemback7650 6 лет назад

    Gostaria de parabenizar seu canal , as dicas são demais estou fazendo boxe a três meses e amo e suas aulas tem ajudado muito ...

  • @Marcius005
    @Marcius005 7 лет назад

    Simplesmente o melhor canal de boxe do Brasil !!!

  • @rafaelfaj
    @rafaelfaj 6 лет назад +1

    Rafael brincou na sombra, manda muito... parabéns pelo vídeo.

  • @fernandovieira2122
    @fernandovieira2122 4 года назад +1

    Top top...vou acrescentar nos meus treinos...ossss

  • @evilasiosimoesbarbosa2554
    @evilasiosimoesbarbosa2554 2 года назад

    Parabéns professor!!!
    Muito bom!!!

  • @meuprimo2766
    @meuprimo2766 9 лет назад +1

    Guilherme,faz um vídeo ensinando a fazer esse elástico ai,parece muito mais confortável que aquelas de academia normais. Parabéns pelo canal gente! Muito bom conteúdo e edição !

  • @meusbrother2412
    @meusbrother2412 9 лет назад +1

    Parabéns !!! Muito bom os videos...

  • @RicardoMoitinho
    @RicardoMoitinho Год назад +1

    muito bom demais show

  • @chuletazika
    @chuletazika 8 лет назад +11

    faz um passo a passo de como fazer ae mano, vai ser bem útil, abraço

  • @futshortsofc8444
    @futshortsofc8444 8 лет назад +1

    o baixinho manda bem pra caraleoo...
    trocação com esse faixa é osso..rs
    muito bom o canal, parabéns!!!

  • @donizettimc3722
    @donizettimc3722 9 лет назад +1

    muito bom, perfeito

  • @MatheusRibeiro-zz7ww
    @MatheusRibeiro-zz7ww 9 лет назад +1

    Parabéns pelo seu canal!!!Me ajudando sempre

    • @canalrtf
      @canalrtf  9 лет назад

      Vlw Matheus. ABÇ. GT

  • @matheuslourencopontesdeliz4257
    @matheuslourencopontesdeliz4257 9 лет назад +1

    Vlw canal RTF

  • @arianedemoraest
    @arianedemoraest 8 лет назад +19

    MOSTRA COMO FEZ O ELÁSTICO !! QUERO FAZER UM PRA MIM...

  • @felipinhosousa6774
    @felipinhosousa6774 7 лет назад

    Cara muito bom seu canal ta de parabéns👏👏👏👏

  • @gersonsales4059
    @gersonsales4059 9 лет назад

    muito bom este vídeo, parabéns!!

  • @felipe74911
    @felipe74911 9 лет назад +1

    muito bom canal ótimo

  • @raigomesmestrerai821
    @raigomesmestrerai821 9 лет назад +1

    excelente

  • @adrianofantinelli2211
    @adrianofantinelli2211 9 лет назад +2

    Mestre Guilherme faz um video ensinando a fazer um elástico desses.

  • @willamssilva3181
    @willamssilva3181 9 лет назад +1

    muito da hora seu canal ganhou más um inscrito
    eu tava procurando um canal sobre artes maciais, brasileiro e que ensinasse certin e o seu é da hora .. principalmente seus videos explicando sobre o muay thai estava faltando isso parabéns cara

  • @guilhermeteodorobueno3614
    @guilhermeteodorobueno3614 9 лет назад +5

    ola sou aluno de muaythai,queria q vc fizessem uma video aula de chute lateral na altura do abdômen,como o McGregor faz nas lutas de ufc abraço

  • @cleciogaldino273
    @cleciogaldino273 8 лет назад +3

    show de sombra!!!

  • @iraomaiden6321
    @iraomaiden6321 8 лет назад +1

    Muito bom, vlwssss

  • @freitassantos2199
    @freitassantos2199 9 лет назад

    Muito bom mesmo! !!!

  • @MrCeduardos
    @MrCeduardos 8 лет назад +7

    Fala galera RTF, vocês poderiam mostrar o passo a passo e os materiais necessários para fazer os elásticos. Obrigado
    Oss

    • @canalrtf
      @canalrtf  8 лет назад +2

      Em breve estarão disponíveis na loja www.boxeschool.com.br

    • @fabriciolucas9658
      @fabriciolucas9658 8 лет назад +1

      +Ready to Fight 1 metrô de soro éo suficiente

    • @jonassousa4579
      @jonassousa4579 6 лет назад

      Fabrício Lucas onde q consigo mano?

  • @9999leandro
    @9999leandro 8 лет назад +14

    vai parecer o Goku quando tirou a carapaça de tartaruga kkkkkk

  • @docpedro140
    @docpedro140 9 лет назад +7

    faz um tutorial de como fazer um

  • @adrianaf.decarvalho8256
    @adrianaf.decarvalho8256 8 лет назад

    guilherme ensina a criar esse aparelho vlw seu canal é show!!

  • @cassioci
    @cassioci 8 лет назад

    Ótimo canal. Ensina faze as borrachas, pfv

  • @edsonluizjs2240
    @edsonluizjs2240 8 лет назад

    esse elástico e ótimo
    ensina a gente a fazer Guilherme

  • @elizeuvieira7945
    @elizeuvieira7945 6 лет назад

    muito bom

  • @domarques3
    @domarques3 9 лет назад +1

    o Guilherme ensina a fazer este elástico.
    parabéns pelo canal.

  • @evertonassis5415
    @evertonassis5415 7 лет назад +1

    Caraí borracha mano😂😂

  • @fillipefranca312
    @fillipefranca312 9 лет назад +1

    Poow mano, faz um vídeo ensinando a fazer esse elástico, vlwwww.

  • @icarobarbosa4354
    @icarobarbosa4354 9 лет назад +2

    Mestre guilherme parabens pelo canal,conteúdo cada vez melhor parabens =D
    me tira uma duvida,tem algma dica pra melhorar os dois lados da postura na hora de lutar (sou canhoto mas queria tb melhorar minha base de destro tb),obrigadoo

  • @renantavares6861
    @renantavares6861 9 лет назад +2

    pior faz um video de como fazer esse elastico iria me ajudar muito

  • @gregorysantos9236
    @gregorysantos9236 9 лет назад

    poderia fazer um video ensinando a construir esse elástico!

  • @sansaooliveira2780
    @sansaooliveira2780 7 лет назад

    show de bola esse treino com burracha vou fazer em casa

  • @diguinff4704
    @diguinff4704 7 лет назад

    Cria um vídeo ensinando como fazer esse elástico, isso vai nos ajudar muito.

  • @denisonsanchessanches4704
    @denisonsanchessanches4704 8 лет назад +1

    faz um video sobre Taekwon

  • @diogopires5436
    @diogopires5436 8 лет назад +1

    muito bom,como fazer esse elástico?
    tem como ensinar?

  • @edipaulafans8334
    @edipaulafans8334 8 лет назад +4

    oq vc usa pra amarrar os soros?

  • @melquemachado6308
    @melquemachado6308 7 лет назад

    Guilherme, ensina a fazer um elástico desse, ajudaria bastante seus inscritos!

  • @glaudsonmartins7264
    @glaudsonmartins7264 8 лет назад +1

    pode usar os elásticos sem a movimentação das pernas ? somente usando a movimentação da cintura pra cima ?

  • @evaldomatos1135
    @evaldomatos1135 8 лет назад +1

    este elastico é muito bom o praticante melhora à resistencia nos braço cansa bastante

  • @sgt_elcaponefacanacaveira7354
    @sgt_elcaponefacanacaveira7354 7 лет назад

    faz vídeo ensinando faser a borracha

  • @felipedasilva5217
    @felipedasilva5217 Год назад +1

    E ae cara blz, faz um vídeo mostrando como se faz este tipo de elástico !

    • @canalrtf
      @canalrtf  Год назад

      Já tem vídeo ensinando amigo… da um confere na nossa play liste. Tmj 🤜🏼🥊 depois q fizer me diz como ficou

    • @felipedasilva5217
      @felipedasilva5217 Год назад

      @@canalrtf eu consegui fazer cara aquele simples, eu gostaria de fazer este que vc usou no rapaz, esse que vc cruzou as pontas nas costas dele, esse aí da pra fazer todos os tipos de golpes .

  • @pedrodias3983
    @pedrodias3983 8 лет назад +1

    Trindade Vc Poderia Ensinar Como Fazer Essa Parada.. Tem Como Fazer Video? explicando Passo a Passou Como Preparar O Elástico

    • @canalrtf
      @canalrtf  8 лет назад

      +PeDrO DiAs Logo vai estar disponível na loja da Boxe School. www.boxeschool.com.br

    • @pedrodias3983
      @pedrodias3983 8 лет назад

      +Ready to Fight Vcs Entregam ?

  • @marcelodias9105
    @marcelodias9105 8 лет назад +1

    Será se fazer com uma luva de 18 oz. aumenta a dificuldade?

  • @caionascimento3978
    @caionascimento3978 9 лет назад +1

    A borracha sem estar tracionada deve ter o tamanho do ombro até a ponta dos dedos ou menor??

  • @gavieira
    @gavieira 9 лет назад +1

    tem outros métodos de colocar a faixa ?
    Si tiver mostra em um vídeo!
    Pfv

    • @canalrtf
      @canalrtf  9 лет назад

      +Gabriel Vieira O 1º vídeo da canal é justamente sobre como colocar bandagem... da um confere lá. Abraços.

  • @ruankesley1773
    @ruankesley1773 8 лет назад +2

    alguém pode me dizer que tipo de fio preto é esse na amarra do elástico?

  • @rod.mgames6630
    @rod.mgames6630 7 лет назад

    Faz um tutorial como faz esse seu elástico

  • @jessicacristina4726
    @jessicacristina4726 8 лет назад

    tem como usar o eslastico para chutes?

  • @mariolucas6222
    @mariolucas6222 9 лет назад +2

    Cara espetácular seu canal!😉✌🍃
    Onde se localiza a academia de vocês?

    • @canalrtf
      @canalrtf  9 лет назад +1

      Itajaí-SC

    • @Survivor909Plays123
      @Survivor909Plays123 8 лет назад

      +Ready to Fight Nossa SC, so porque queria achar uma academia de boxe perto do casa kk

    • @mariolucas6222
      @mariolucas6222 8 лет назад

      Moro em Belém do Pará. kkkkk

    • @irlansousa6073
      @irlansousa6073 8 лет назад

      +Mario Lucas tem a ulisses pereira là na doca. q treina futuros atletas do boxe Internacional e mundial.

    • @JorgeGomesCarneiro
      @JorgeGomesCarneiro 7 лет назад

      Ulysses é show!!!

  • @FranciscoSBF
    @FranciscoSBF 9 лет назад +1

    Legal, vou tentar montar um elástico desses tb. Eu treino com peso de 1kg em cada mão. Será q tem o mesmo efeito?

    • @canalrtf
      @canalrtf  9 лет назад

      +Francisco SBF Vamos fazer um vídeo sobre os pesos tbn. Abraços!

  • @derison2521
    @derison2521 8 лет назад

    opa boa noite...
    eu consegui fazer um aqui em casa,mais só que quando dou dieb e direto as as ligas sobem.
    para cima do braço a liga não permanece abaixo do cotovelo!

  • @giovanifiorinogmn8125
    @giovanifiorinogmn8125 9 лет назад +1

    onde e localizada essa academia? canal muito bom,muito instrutivo parabens

    • @canalrtf
      @canalrtf  9 лет назад

      Itajai-SC. ABÇ. Gt

  • @anapaulabezerrapaula8597
    @anapaulabezerrapaula8597 8 лет назад +1

    faz um vídeo ensinando taekwondo

    • @lefthook95
      @lefthook95 7 лет назад

      Anapaulabezerra Paula eu praticava,parei na faixa vermelha (uma antes dá preta) mas parei de praticar e migrei para o boxe,boxe e melhor

  • @marcoaureliotobias658
    @marcoaureliotobias658 7 лет назад

    Posso usar, concomitantemente, o elástico e o peso para fazer sombra de boxe?

  • @wandersonvalente5490
    @wandersonvalente5490 8 лет назад

    vcs so tem em um local

  • @patrickteles9613
    @patrickteles9613 9 лет назад +1

    da dica sobre quedas de Jiu Jitsu ;)

    • @M0zuck
      @M0zuck 7 лет назад

      o canal é de boxe, ele vai ensinar sobre boxe... e duvido que faça um de como se livrar das quedas... acho que seria mais fácil encontrar sobre as quedas em um canal sobre jiu jitsu

  • @gilcaetano2889
    @gilcaetano2889 8 лет назад +3

    Vc podia fazer um vídeo ensinando como vc fez esse boxing band, quem apoia ?

    • @canalrtf
      @canalrtf  8 лет назад +1

      +Gil Caetano o Boxing Band está dispna nossa loja. Em www.boxeschool.com.br

  • @alandasilvar2282
    @alandasilvar2282 8 лет назад +3

    pra encontrar com mais facilidade ,procurar em lojas de material médico e o nome é garrote .

  • @viniciusetelvino2337
    @viniciusetelvino2337 9 лет назад +2

    Também da para usar nas pernas para aumentar a potência do chute?

    • @M0zuck
      @M0zuck 7 лет назад

      como q cê vai colocar? amarrar no dedão?

    • @dmoura4628
      @dmoura4628 6 лет назад

      Jonahh ΔΨB no tornozelo

  • @leonardodossantos6889
    @leonardodossantos6889 9 лет назад +1

    Treino Muay Thai e a minha dúvida é quanto ao treino com Halteres para aumentar força e velocidade. É recomendado? Pode trazer lesões as articulações? Desde já muito obrigado. Heey

    • @canalrtf
      @canalrtf  8 лет назад

      +Leonardo dos Santos Sim é recomendado, porém co muita cautela, pois existe o risco de lesão sim. Vamos em breve fazer um vídeo sobre esse tipo de treino. Abraços

  • @mizinho6
    @mizinho6 8 лет назад +1

    Como faço o elástico!?

  • @geovanasantos9588
    @geovanasantos9588 9 лет назад +1

    aí sim \0

  • @victorcarvalho7166
    @victorcarvalho7166 8 лет назад +1

    Filipe esses elásticos também aumentam a força?abracos obg

    • @canalrtf
      @canalrtf  8 лет назад

      +Victor Henrique Sim com certeza vc vai precisar fazer muito mais força para desferir os golpes. Por consequencia vc adquire maior força muscular. Abraços, Filipe.

    • @victorcarvalho7166
      @victorcarvalho7166 8 лет назад +1

      +Ready to Fight Filipe mt obrigado !!

    • @rusticus5157
      @rusticus5157 8 лет назад +3

      +Ready to Fight Filipe, se poderia sla um canal secundário.. postar como criar esses acessórios, e tudo mais. Ajudaria a galera pra caramba. Abraços.

  • @alissonalencar8633
    @alissonalencar8633 8 лет назад +1

    gostaria de saber se pesos nas pernas ajuda a chutar mais alto

    • @albino_ff4069
      @albino_ff4069 8 лет назад +1

      não aconselho, pois pode ocorrer de lesionar o joelho!

  • @جابرالسهرودي
    @جابرالسهرودي 8 лет назад +3

    i dont understand Spanish
    what is name this thing cause I will order it from amazon ppplllllzzzz😭

    • @canalrtf
      @canalrtf  8 лет назад +4

      Actually we speak Portuguese. LOL
      Try to find something like Boxing Band... but the real name in English I don't know. Best Regards

    • @جابرالسهرودي
      @جابرالسهرودي 8 лет назад

      +Ready to Fight thanks coach👍

  • @Lucas_Leonan
    @Lucas_Leonan 8 лет назад +1

    Alguém aí sabe como fazer uma dessa e quantos metros de soro vou precisar ? Tem vídeo aqui no yt que ensina a fazer ?

    • @canalrtf
      @canalrtf  8 лет назад

      +Lucas Muaythai estamos trabalhando para disponibilizar esse elástico na nossa loja online logo logo estará a venda .. www.boxeschool.com.br

    • @gabrielcarmo364
      @gabrielcarmo364 8 лет назад

      +Ready to Fight pq nao ta a venda ?

  • @juanferreira8990
    @juanferreira8990 8 лет назад

    qual a localizaçao da sua academia ?

  • @1132gustavo
    @1132gustavo 8 лет назад

    ensina a fazer esse elástico Guilherme por favor :v

  • @filipediasdesouza8235
    @filipediasdesouza8235 3 года назад

    Costumo usar alteres para treinar socos

    • @canalrtf
      @canalrtf  3 года назад

      Tem vídeo de treino com halteres aqui no canal tbn . Abraços

  • @netonery9466
    @netonery9466 9 лет назад +1

    onde eu treino a gente faz com peso na mão a sombra serve com peso tbm man ?

    • @canalrtf
      @canalrtf  9 лет назад

      +Neto Nery
      Vamos fazer um vídeo sobre os pesos tbn. Abraços!

    • @netonery9466
      @netonery9466 9 лет назад

      +Ready to Fight vlw é nos

    • @gustavohorvat9370
      @gustavohorvat9370 9 лет назад

      Serve tabem.continua assim.man

  • @jdsdimitri
    @jdsdimitri 8 лет назад

    blz, vou providenciar pra mim!!!!!!!!!!

  • @kiiro-o1531
    @kiiro-o1531 9 лет назад +1

    e se eu segurar haleteres de mão/pesos de mão ? é a mesma coisa?

    • @canalrtf
      @canalrtf  9 лет назад +1

      +KiiRo - O Não é a mesma coisa... essa é outra técnica que mostraremos futuramente aqui no canal. Abraços

  • @jonathansantos7641
    @jonathansantos7641 9 лет назад +1

    usar peso nos pulsos ajuda no aumento de força e velocidades?

    • @bodedeassalto7701
      @bodedeassalto7701 9 лет назад

      +jonathan oliveira mt

    • @canalrtf
      @canalrtf  9 лет назад

      +jonathan oliveira Vamos fazer um vídeo sobre os pesos tbn. Abraços!

  • @wemersonribeiro1258
    @wemersonribeiro1258 9 лет назад +1

    e em qual lugar a sua academia

  • @lucasluz1061
    @lucasluz1061 9 лет назад +1

    eu posso treinar o pescoço sentado ou só na posição de abdominal?

    • @canalrtf
      @canalrtf  9 лет назад

      Posição de abdominal sim. Sentado n vai ser eficiente. ABÇ. GT

    • @lucasluz1061
      @lucasluz1061 9 лет назад

      obrigado, esclareceu minha duvida ^^

  • @brunomiguel2704
    @brunomiguel2704 9 лет назад

    como faço um desse?

  • @danielaguilar5142
    @danielaguilar5142 8 лет назад

    Onde fica essa academia ?

  • @FabricioCosta90
    @FabricioCosta90 8 лет назад +3

    Uso camara de bicicleta tm algm problema???

    • @gabrielksnknas
      @gabrielksnknas 7 лет назад +2

      Qualquer coisa que ofereça uma resistência para o seu soco, tem um cara no youtube chamado Bruno Jordão, ele até zuou falando que dá pra fazer até com cueca .

  • @henriquecarvalho1258
    @henriquecarvalho1258 7 лет назад

    Oi gostaria de saber se com peso também tem o mesmo resultado... Eu uso pesos de 3kg meu prof. Disse que é muito peso mas eu consigo trabalhar legal em seções de 1min. E sinto a difenca na potência domeu direto comparado com outros alunos mas mesmo assim gostaria da sua opinião

    • @canalrtf
      @canalrtf  7 лет назад +1

      +henrique carvalho já temos um vídeo falando sobre isso.. da uma corrida aqui no canal q vc vai achar. abraços

    • @henriquecarvalho1258
      @henriquecarvalho1258 7 лет назад

      Ready to Fight vou olhar agora muito obrigado

  • @lucasleone261
    @lucasleone261 9 лет назад +1

    e os pesos como por exemplo 1kg são bons tmb pra aumentar força e velocidade?

    • @rn7506
      @rn7506 9 лет назад +1

      Sim

    • @rn7506
      @rn7506 9 лет назад

      Sim

    • @icarofernandes8420
      @icarofernandes8420 9 лет назад +1

      Teve um vídeo (não lembro qual )que ele explica q prefere o elástico,pq o peso não oferece resistência no movimento o tempo todo,o elástico sim

    • @canalrtf
      @canalrtf  9 лет назад +4

      +Lucas Leone Vamos fazer um vídeo sobre os pesos tbn. Abraços!

    • @lucasleone261
      @lucasleone261 9 лет назад

      ***** Obrigado, abraço!

  • @johnrambo2344
    @johnrambo2344 8 лет назад

    Eu treino sombra com peso na mão aqueles de malhar na academia eu do socos com eles cada um tem 10 quilos isso ajuda ou só atrapalha ?

    • @canalrtf
      @canalrtf  8 лет назад

      +Insane Games Vamos fazer um video sobre isso. Mas ja falamaos alguma coisa em um dos RTF Responde... abraços

    • @johnrambo2344
      @johnrambo2344 8 лет назад

      +Ready to Fight vlw

  • @carlosmichellb.oliveira695
    @carlosmichellb.oliveira695 7 лет назад +1

    qual é o nome dessa borracha

    • @canalrtf
      @canalrtf  7 лет назад

      +Carlos michell b.oliveira boxingBand vc encontra em www.boxeschool.com.br

  • @NINJAG4MERSXD
    @NINJAG4MERSXD 7 лет назад +1

    Mds Percebi que ele só responde os comentários quando são comentários do tipo *-onde posso comprar tal coisa?* Aí rapidamente ele divulga sua loja para essa pessoa agora se não for sobre compra ele não responde

    • @canalrtf
      @canalrtf  7 лет назад +2

      Nós tentamos responder ao máximo o pessoal, mas não conseguimos responder todos... Mas agente tem o quadro RTF Responde onde fizemos vídeos específicos respondendo a galera. Abraços, Filipe.

    • @NINJAG4MERSXD
      @NINJAG4MERSXD 7 лет назад

      ***** Você pode tentar me tirar uma dúvida? Se eu não tiver um saco de pancadas em casa, como eu posso treinar meus socos?

  • @jorgeborges2320
    @jorgeborges2320 4 года назад

    Onde eu compro esses elásticos? Não consegui achar nos sites

    • @canalrtf
      @canalrtf  4 года назад

      Fizemos um video ensinando a fazer... Lá agente fala... Abraços

  • @wemersonribeiro1258
    @wemersonribeiro1258 9 лет назад

    não da pra min ir moro em niteroi-RJ

  • @7Antony_st
    @7Antony_st 7 лет назад

    qual nome do elastico

    • @canalrtf
      @canalrtf  7 лет назад

      +GOD_ player o nome do elástico eh Boxing Band... Está disponível para compra no nosso site www.boxeschool.com.br abraços

  • @GabrielSilva-cp3uo
    @GabrielSilva-cp3uo 9 лет назад

    N pode ser soro de baladeira

  • @ademirsantossantos2620
    @ademirsantossantos2620 7 лет назад

    GASTEI

  • @jsdeandrade9613
    @jsdeandrade9613 9 лет назад +1

    Estranho levando em conta que o soco vem do quadril e não dos cotovelos, conforme um vídeos do próprio canal.....

    • @canalrtf
      @canalrtf  9 лет назад +3

      A potência dos golpes bem do quadril... Mas o video fala em como aumentar a velocidade das mãos. Quando mais rápido vc executar seus golpes de mãos seu corpo progressivamente acompanhar o aumento de velocidade.

    • @jsdeandrade9613
      @jsdeandrade9613 9 лет назад +2

      ***** Sim, eu que não tinha entendido, as explicações de vocês são as melhores, melhor canal do Brasil, sem puxar o saco, mas é....

    • @canalrtf
      @canalrtf  9 лет назад +1

      Vlw meu brother. Tmj. ABÇ. GT

  • @pablosoouza3145
    @pablosoouza3145 9 лет назад +1

    btf..

  • @raulwesley58
    @raulwesley58 9 лет назад +1

    como se comsegue esse elástico

    • @ruankesleyopusseg4530
      @ruankesleyopusseg4530 8 лет назад

      cara tem em farmácias ou drogarias mas vc pode comprar pela Internet

  • @elizeuvieira7945
    @elizeuvieira7945 6 лет назад

    muito bom