Estou fazendo esses exercícios em 2020. O que me chamou muito a atenção foi como a Carol cresceu, em todos os sentidos. Ela melhorou muito a desenvoltura em frente às câmeras, hoje ela está mais “solta”, mais a vontade. Parabéns Carol, evoluindo sempre! Adoro seu canal, indico para todos que conheço!
Achei minha academia😍 Nem preciso passar por constrangimentos, com pessoas me olhando fazer certos tipos de exercícios de iniciante... Obrigada muitíssimo obrigada Carol😘
amei todos os treinos, tem 70 dias que ganhei nene estou bem flácida e com esses exercício vai me ajudar muito e posso fazer em casa na hora que meu bebê dormir. ..
4 anos depois Tô aqui vendo os vídeos dela,agora que conheci o canal,é depois de ver a evolução dela me motivei mais kkķkkk,ela já era linda de corpo,mais agora,arrasa mais ainda
Sil!!! que noticia ótima!! fico feliz demais por vc!!! e obrigada pelo carinho!! me ajuda a fazer nosso canal crescer, compartilha ele com suas amigas!! beijos queridaaa
Nossa. Mds rs, olhando parece fácil, mas quando começa, caramba, pega muitooo !!! Ja estou na 3 semana seguindo cada vídeo seu, desde abdômen até, coxa, glúteo, braço e etc. Obg por ser minha vida CAROOOOOL.... ta maravilhosoooo rs
Caramba, eu tentei hoje a primeira vez, quase consegui, mas já faço cardio e zumba, porém me sinto muito pesada... Não vou desistir! Vc é uma ótima professora!
Eu gosto qnd ela faz junto com a gente os segundos.. faça mais de bumbum e pernas por favor.. vc é a melhor.. queria mais dicas sobre alimentaçao e treinos.. bjos.. te adoro.. melhor treinadora física.. entrei na segunda semana.. que pena que ta no fim do ano e tem mtas tentações alimentícias, mas estou tentando treinar.. bjos.
Carol sempre fiz peso, me sentia super fitness, e obtive bons resultados, um dia por motivos pessoais nao pude andar na academia e achei teus videos e resolvi provar, fiz 2 horas de treino com varios videos teus, sabe o que descobri? Primeiro que cardio e meu ponto fraco e segundo que fazem dois dias e ate agora me doi tudoooooooooo... adorei, arrasou gata e hj to de novo... muito obrigada
Obg carol vc está me ajudando muito estou com 45 anos e me sentia fora de forma até conhecer vc amiga linda vc agora fas parte da minha vida e do meu bem está.
Carol, comecei fazer os exercícios só desse vídeo tem 2 semanas e já notei um mega resultado, faço todos os dias de segunda a sexta-feira, muito obrigada Carol, parabéns pelo trabalho e pela sua simpatia e simplicidade 👏👏
vou começar a fazer agora em julho de 2020, em meio a essa pandemia, dessa vez quero começar e continuar mesmo, gosto muito da dinâmica da Carol, parabéns pelos vídeos 👏🏾👏🏾
Encontrei o seu canal a pouco tempo, desde então, não fico mais sem assistir os seus vídeos; você é muito simpática! Estou muito ansiosa para começar a fazer os outros exercícios, os resultados estão cada vez mais visíveis...Deus te abençoe! Você é 1000!💪👏
Carol, se fizer esse treino (sendo sedentario, kkk) é normal sentir dor nas coxas e no bumbum por alguns dias? eu to sentindo, quando sento, levanto, e etc
Terminei as 3 series, e já estou pronta para ser carregada num baldinho, só restou suor kkk valeu Carol. Adoro treinos assim. (Quer dizer odeio quando to fazendo, mas quando termino e vejo minha situação eu amo hehe)
Carol eu amei esse treino, o melhor de td é q vc faz junto com a gente e isso dá mt mais incentivo. eu faço reeducação alimentar, espero poder chegar nos meus 55 novamente e mais rápido agora com esses exercícios.
Oi queridaaa! obrigada!!! fico feliz em ter vc treinando aqui comigo!! compartilha com as amigas pra me ajudar! e se precisar de mim é só chamar!! beijooos
Comece a acompanhar nesses últimos dias. Estou amando. Principalmente nessa quarentena, e sem falar que faz mais de 3 anos que não malhava , poe falta de tempo, mas agora estou criando gosto. Se Deus quiser não vou desistir , vou ficar toppp. Sinceramente a Carol ensina muito bem , bem meso.
Fiz três vezes!!! Pingando aqui e ofegante mas valeu a pena!!!! Carol vc é 10! Parei de fumar e voltei a me exercitar após anos e graças aos seus treinos e simpatia todos os dias to na batalha!! Seu corpo é um exemplo e seu bom humor e chamadas “não me deixa” me incentivam!!!
Luuu! obrigada pelo carinho queridaaa! E hoje (12/07/2017)nos temos um video ao vivo la no insta @carolborba1, as 22h. Vamos falar dos treinos, tirar duvidas, etc..Te espero la amore!!!
Carol, estou adorando seus treinos. São bem intensos para os iniciantes. Quando estou quase morrendo... você fala " não desiste" , "vamos lá"... aí vou até o fim kkkkk bjs
oi Carol fiz tds sem parar ta doendo mnhs penas e meu bumbum consegui fazer pois ja fiz 6 anso de ballet q usa mt a musculatura da cocha ja fiz contemporaneo ja fiz teatro etc...consegui fazer td tenho 13 anoss ameiii de paixao...esse exercicop faco ele td a tarde...so esperando o resultado pois sou magra n gosto...❤🍃
Boa tarde Carol, estou muito feliz estou fazendo uma dieta bem natural já perdi mas três quilos (96-3=93 ). muito bom exercícios viu. Deus te abençoe e te ilumine sempre😘😘😘
Carol gostei demais desse treino !!! Voce é sensacional !!! Obrigada por dividir conosco essa sabedoria com tanto amor e força !!! Um Grande Beijooo ;)
Adorei esse treino vc está salvando a minha vida tem duas semana q estou fazendo exercício em casa eu era totalmente sedentária e hj estou amando fazer exercício com você 😭❤
Estou fazendo esses exercícios em 2020. O que me chamou muito a atenção foi como a Carol cresceu, em todos os sentidos. Ela melhorou muito a desenvoltura em frente às câmeras, hoje ela está mais “solta”, mais a vontade. Parabéns Carol, evoluindo sempre! Adoro seu canal, indico para todos que conheço!
Ela é topp
Carol você fala sorrindo, muito simpática, dez pra você...
vc é dє mαíѕ cαrσl 👏
Alguém em 2021?
🙋
Euu
Esses são uns dos treinos q eu mais gosto
Adoro esse treino!
27/ agosto/2020
Achei minha academia😍
Nem preciso passar por constrangimentos, com pessoas me olhando fazer certos tipos de exercícios de iniciante...
Obrigada muitíssimo obrigada Carol😘
Geane querida, só treinar em casa certinho que voce vai gostar dos resultados...... beijoss
22 de abril de 2020... eu e minha esposa, acabados, após duas séries. INCRÍVEL!!!
amei todos os treinos, tem 70 dias que ganhei nene estou bem flácida e com esses exercício vai me ajudar muito e posso fazer em casa na hora que meu bebê dormir. ..
consigo acompanhar seu treino, vc explica super bem. obrigada bj
Oi Reee!! obrigada linda!!! vamos contnuar treinando juntinhas!!! beijossss
Carol Borba se fizer estes exercícios toda semana queima gordurinhas das pernas???
Carol Borba quantas vzs na semana eu posso fazeer esse exercicios??
amiga eu faço duas vezes na semana
darcicleide Maria .
Também não sei quantas vezes devo fazer. Ela não fala. Valeu a dica.
Mas, os exercícios são maravilhosos! ...
4 anos depois Tô aqui vendo os vídeos dela,agora que conheci o canal,é depois de ver a evolução dela me motivei mais kkķkkk,ela já era linda de corpo,mais agora,arrasa mais ainda
carol parabéns vc é muito Dez , meu corpo já mudou muito ,vc faz a diferença bjo
Sil!!! que noticia ótima!! fico feliz demais por vc!!! e obrigada pelo carinho!! me ajuda a fazer nosso canal crescer, compartilha ele com suas amigas!! beijos queridaaa
Esse é de matar! Lá em 2016 eu não conseguia, mas hoje em 2020 eu faço tranquilamente. Isso é prova que a prática leva a conquista!
sou novata em seu canal, mais já estou adorando, você explica direitinho e vai fundo com mulherada animando a gente muito bom🙆👍
Carol preciso de massa muscular
Nossa. Mds rs, olhando parece fácil, mas quando começa, caramba, pega muitooo !!! Ja estou na 3 semana seguindo cada vídeo seu, desde abdômen até, coxa, glúteo, braço e etc. Obg por ser minha vida CAROOOOOL.... ta maravilhosoooo rs
Fiz esse treino hoje,gente como queimaaa! Uhuuu... Foco nos resultados rsrsrs
Deus ceu carol estou passando minha quarentena com voc todos os dias ahhh nao tem coisa melhor menina obrigada por ser tao simpatica
Nunca fiquei tão feliz em acaba um vídeo kkk,,
Caramba, eu tentei hoje a primeira vez, quase consegui, mas já faço cardio e zumba, porém me sinto muito pesada... Não vou desistir! Vc é uma ótima professora!
Carol não a conhecia.
Quarentena, estou.
Amandooo
Eu gosto qnd ela faz junto com a gente os segundos.. faça mais de bumbum e pernas por favor.. vc é a melhor.. queria mais dicas sobre alimentaçao e treinos.. bjos.. te adoro.. melhor treinadora física.. entrei na segunda semana.. que pena que ta no fim do ano e tem mtas tentações alimentícias, mas estou tentando treinar.. bjos.
carol vc salvou minha quarentena mulher!!!!!!!!!
Comecei a fazer e meus guris entraram na onda...agora família tda entrando em forma graças à Carol Borba
Carolzinha esta tão timida nesse video... mas a beleza sempre esteve presente nela. Obrigada por existir s2
Carol sempre fiz peso, me sentia super fitness, e obtive bons resultados, um dia por motivos pessoais nao pude andar na academia e achei teus videos e resolvi provar, fiz 2 horas de treino com varios videos teus, sabe o que descobri? Primeiro que cardio e meu ponto fraco e segundo que fazem dois dias e ate agora me doi tudoooooooooo... adorei, arrasou gata e hj to de novo... muito obrigada
Nossa Carol como seu corpo turbinou hein hj 2019 💪💪💪
Amo demais as suas aulas Carol, você é 10.
Obg carol vc está me ajudando muito estou com 45 anos e me sentia fora de forma até conhecer vc amiga linda vc agora fas parte da minha vida e do meu bem está.
amando 😍
Vou começar hoje. Será um treinamento bom pra hoje. Ou vc tem um melhor Carol
muuuito bom .amei parabéns
Obaaa! que bom que gostou Marta! beijos!
Esse é Power mexxxmo! !!!! Adorei ! Muito simpática e clara na explicação !
Anaaa! que bom que gostou queridaaa! Chama as amigas pra fazer tbm! beijooos
amei sei exercícios 👏👏👏👏
Oi Ciii! que bom querida!! fico suuuper feliz com isso!! beijooos
Acho é gosto muito de vê e aprender com vc,com vc parece bem fácil!apesar de já fazer exercícios. Queria que vc fosse minha personal! Bjs
Amei! Esse foi de matar ahahah Muito ofegante. Só consegui fazer um ciclo mesmo, mas aos poucos vou tentando aumentar.
Isso ai Luuu! na proxima vez vc tenta fazer dois!! beijos linda!
Tbm só consegui fazer um ciclo mais vou tentar mais
Carol, comecei fazer os exercícios só desse vídeo tem 2 semanas e já notei um mega resultado, faço todos os dias de segunda a sexta-feira, muito obrigada Carol, parabéns pelo trabalho e pela sua simpatia e simplicidade 👏👏
Anne!!! que delicia saber disso!!! parabens pela dedicação querida!!! continue firme e volta pra me contar os resultados! beijoos
Amo teus treinos !! ❤️
vou começar a fazer agora em julho de 2020, em meio a essa pandemia, dessa vez quero começar e continuar mesmo, gosto muito da dinâmica da Carol, parabéns pelos vídeos 👏🏾👏🏾
sou sua fã, Amo seus Videos Minha Linda,vou começar a treinar
Encontrei o seu canal a pouco tempo, desde então, não fico mais sem assistir os seus vídeos; você é muito simpática!
Estou muito ansiosa para começar a fazer os outros exercícios, os resultados estão cada vez mais visíveis...Deus te abençoe! Você é 1000!💪👏
Leee! que delicia ter vc aqui comigo!! fico muuito feliz,viu!!! beijoooos
Alguém setembro de 2019😍😍
Amei
Carol eu tô amando os seus exercícios. tô suada pra caramba aqui. obg.
Obaaa!!! Obrigada Jooo!!! Beijooos
por nada carol. rsrsrs
Carol Borba , esses exercício e pra engrossar as pernas?
to precisando demais
Carol sou sua fã,amo seus exercícios faço a dois meses e já me sinto muito melhor mais disposta e já perdi medidas.É uma mega profissional.😍💪💪💪💪💪💪💪
Carol, se fizer esse treino (sendo sedentario, kkk) é normal sentir dor nas coxas e no bumbum por alguns dias? eu to sentindo, quando sento, levanto, e etc
Raaa!! é super normal@ eu costumo chamar de dor boa! rsrsrs! beijos queridaa
que bomm, sinal que eu tô ficando musculosa, KKKKKKK, bj Carol ❤
Raquel Andrade teve resultados?
Raquel Andrade quando doe e bom poRque resultados virão temos que senti mesmo 😍😂
Há estou amando seus exercícios obrigada por nós encina 🙏😘
parabéns amei todos os treinos. vou começar a treinar
Val!!! começa sim!! chama as amigas pra treinar junto com vc! beijooos
Luuh Tube a partir 8
Carol Borba
Eitaaa maravilhosa!! Carolzinha toda tímida!!
alguem em 2020 deixe seu link pra me ajudar porfavo
ajudar em quê?
ruclips.net/video/_MPmjolHPmg/видео.html
Começando 2021 com Carol Borba.. vamos que vamos!!!
Novembro 2019 👏👏
Carol tudo de Mara estou fazendo suas aulas e com toda certeza irá fazer uma grande mudança em minha vida e em meu corpo
Se eu faço só... pareço perdida kkkkkkkkkkk aí coloco o vídeo da Carol em uma posição bacana e faço direitinho kkkkkkkkkkk adoroooooooooooooooo
Terminei as 3 series, e já estou pronta para ser carregada num baldinho, só restou suor kkk valeu Carol. Adoro treinos assim. (Quer dizer odeio quando to fazendo, mas quando termino e vejo minha situação eu amo hehe)
professoras eu treino e 3 veis ou 1 so voce e maravilhosa eu e minha filha de 10 ano gosta muito de voce ...
Venho acompanhando seu canal tem um tempo, e meu Deus, eu estou completamente apaixonada
Vc ensina de uma forma tão perfeita
Parabéns
obrigada Hortencia querida pelo carinho.... beijoss
eu amei. esse treino. faço todos os. dia. minha coxa fica. pesada é pporque. ta curtido. efeito
Regiane Almeida teve resultados?
U
Adoreiiii Carol sou iniciante depois de várias tentativas decidi optar por exercícios feitos em casa,parabéns amo seus vídeos 😍😍😍
Eu vou chega lá
Eu fiz esse todo fficou doendo um pouco
Erielton Thais minha vida kkkk
Carol eu amei esse treino, o melhor de td é q vc faz junto com a gente e isso dá mt mais incentivo. eu faço reeducação alimentar, espero poder chegar nos meus 55 novamente e mais rápido agora com esses exercícios.
Deiseee! Obrigada querida!!! vc vai chegar sim!! não pule nenhum dia de treino hein!! se precisar de alguma coisa pode contar comigo!! beijos !!
"Se for fácil para você ..." Naaao, não foi fácil pra mim 🤣😅
Tô eu aqui em 2022 encarando finalmente os treinos, Carol, você arrasa! E esse treino queima DEMAIS, mas finalizar ele é maravilhoso!
amei seu canal mas uma escrita um beijo .
Oi queridaaa! obrigada!!! fico feliz em ter vc treinando aqui comigo!! compartilha com as amigas pra me ajudar! e se precisar de mim é só chamar!! beijooos
Carol Borba esse é aeróbico ou toner bumbum e pernas estou fazendo vários do seu vídeo dos flancos sofro estou vendo resultado parabns
Eu não te largo, Carol. 😍 Esse treino dá muito resultado. 💚
"morta" é que se diz?????? hahahahahahah ameeiiiiiiiiiii
Muito simples e eficiente esse seu Circuito de Hit para Pernas e Glúteos. OBG mesmo. Excelente trabalho.
adorei, suando horrores....
eu tmb......
uhuuul! assim que é bom Si!! beijoooos
Carol Borba 😘
Comece a acompanhar nesses últimos dias. Estou amando. Principalmente nessa quarentena, e sem falar que faz mais de 3 anos que não malhava , poe falta de tempo, mas agora estou criando gosto. Se Deus quiser não vou desistir , vou ficar toppp. Sinceramente a Carol ensina muito bem , bem meso.
consegui perder 12kg
to.me amando ...mas queria travar meu abdomem pode me ajudar?
uaaauuu! Parabéns Maaa!! Agora que vc ja perdeu peso precisa fazer abdominais! vc ta fazendo?? beijooos
Marluce Vale quanto tempo vc fez 1 mes 1 semana quanto
A dois anos
Marluce Vale posso sim
Fiz três vezes!!! Pingando aqui e ofegante mas valeu a pena!!!! Carol vc é 10! Parei de fumar e voltei a me exercitar após anos e graças aos seus treinos e simpatia todos os dias to na batalha!! Seu corpo é um exemplo e seu bom humor e chamadas “não me deixa” me incentivam!!!
uaalll Cris fico super feliz q estou ajudando vc a chegar no seus objetivos, isso ai nao desiste hein!!!! beijoss
acho muito segundo para iniciantes eu mesma não aguento esse tanto de segundo
Oi Mai!! pode diminuir o tempo! Aos poucos vc vai aumentando! Beijos querida!
Carol Borba vou fazer isso obrigada beijo!
Eu também Maiane santos. 30 segundos parece uma eternidade. rsrsrs
jousilene da silva parece mesmo 😂😂😂😂
maiane santos bom dia faça no seu limite
Top demais. Uso pra complementar meus treinos. Adoro seu jeito de explicar. A mais simpática que ja vi. Parabéns e sucesso.
Luuu! obrigada pelo carinho queridaaa! E hoje (12/07/2017)nos temos um video ao vivo la no insta @carolborba1,
as 22h. Vamos falar dos treinos, tirar duvidas, etc..Te espero la
amore!!!
Carol, estou adorando seus treinos. São bem intensos para os iniciantes. Quando estou quase morrendo... você fala " não desiste" , "vamos lá"... aí vou até o fim kkkkk bjs
Muito bom,quero agradecer...Carol Borba você e top....
Sol!! eu que agradeço querida!! por vc estar treinando comigo!!! beijos amoreee
oi Carol
fiz tds sem parar ta doendo mnhs penas e meu bumbum
consegui fazer pois ja fiz 6 anso de ballet q usa mt a musculatura da cocha ja fiz contemporaneo ja fiz teatro etc...consegui fazer td tenho 13 anoss ameiii de paixao...esse exercicop faco ele td a tarde...so esperando o resultado pois sou magra n gosto...❤🍃
fiz isso ontem e hoje e ja to sentindo a diferença.. muito bom adorei
Gosto demais de todos os seus vídeos . Tem alguns qu e me deixa arrebentada de tanta dor no dia seguinte mas vale a pena. Parabéns
Carol maravilhosa. Adoro os treinos dela.
Carol vc é maravilhosa estou fazendo todos os dias e estou me sentindo ótima ...
Gostei muito desse exercícios
Que treino top Carol terminei o treino já tem uma hora e sinto meu corpo trabalhando ainda 👏👏👏
Eu amei Carol Obrigada você é muito especial🥰😍😍❤❤❤🙏🙌🦵💪
Eu amo essa mulher,as suas dicas tem me ajudado muito.
Boa tarde Carol, estou muito feliz estou fazendo uma dieta bem natural já perdi mas três quilos (96-3=93 ). muito bom exercícios viu. Deus te abençoe e te ilumine sempre😘😘😘
obaaa Dani querida, continue assim firme e forte nos treinos....beijoss
Carol estou apaixonada pelos seus treinos, vc está me ajudando muito 😘😘😘
Joelma querida, fico super feliz em estar ajudando vc ..... beijoss
amei Carol vc é muito simpática.
Nossa Carol... vc é muito boa ensinando os exercícios.
Rooo! obrigada queridaaaa!! amei receber seu recadinho!! obrigada de coração!!
Glória a DEUS!!🙏❤🙏
Vc é uma ótima instrutora, a cada dia melhoro o meu condicionamento físico !!!
Carol, sou sua fã! Estou fazendo todos os dias e estou muito feliz com o resultado ❤
obaaaa Maria Clara continue assim q vc vai conseguir chegar no seu objetivo logo logo..... beijoss
Carol gostei demais desse treino !!! Voce é sensacional !!!
Obrigada por dividir conosco essa sabedoria com tanto amor e força !!!
Um Grande Beijooo ;)
obrigada amore pelo carinho.... beijoss
Todo dia assisto um vídeo seu espero que dê resultado pelo menos suando estou demais 😍😘
Amanheci com as pernas toda dolorida😥..........mas me sentindo muito bem😎.
Obrigada Carol!!!!!!!
Fique com Deus
Andreaaa!que delicia!! é dor boa! rsrsrs!! beijos queridaaa
Menina te achei e agora não largo mais. Essa série é ótima consegui fazer duas vezes e ela pega mesmo. Parabéns pelo trabalho? bjus
Adorei esse treino vc está salvando a minha vida tem duas semana q estou fazendo exercício em casa eu era totalmente sedentária e hj estou amando fazer exercício com você 😭❤
Obrigada Carol faz tempo que quero emagrecer e não sabia nem por onde começar, seus treinos tem me ajudado muito!!!
Eu amo suas aulas. Me sinto muito bem e estou adorando os resultados. Sua vibe é demais.
Carol adorooo seu canal, estou fazendo seus exercícios ainda tenho um pouco de dificuldades mas eu vou conseguir.
Maravilhoso teu treino, apaixonada por tudo. Parabéns to amando o resultado
Silvia está vendo resultados depois de quanto tempo e quantos dias por semana faz? :) Obrigada e vamos na fé!
Vou começar amanhã,minha irmã me mandou agora esse vídeo, preciso perder 7 kilos,adorei seu vídeo obrigado carol❤❤
Olha eu aqui traveis!🤭 procurando treino para amanhã! Sempre com vc #CAROL# NÃO te abandono!😘😘😘
Conheci o canal essa semana e to adorando seus treinos! Sempre explicando direitinho a execução correta e onde tem que sentir, amei! parabéns!
Oi Roooo! que bom que vc gostou!! fico muito feliz!! Divulga o canal para suas amigas pra me ajudar aqui. Beijos queridaaa
Carol,adorei seus videos.Aprendi exercicios que ainda não conhecia.Bjs.
Oi Cris!! que bom queridaaa!! fico mega feliz por vc estar gostando!! se precisar de algo é só chamar! beijocass
Primeiro dia de treino c essa Maravilhosa,aff cansei bora que amanhã tem mais 😘😘😘