Samaa mieltä ton painoideksin suhteen, koska siin ei just oteta huomioon sitä kehon koostumusta. Ihan älytöntä jos sen takii ei voi päästä johonki leikkauksiin.
Ei terveeltä ja normaalipainoisen näköiseltä edes kysytä painoindeksiä julkisella puolen, vain jos näytät silmämääräisesti huomattavan ylipainoiselta, ei pieni ylipaino estä leikkausta, varsinkin jos se on tilanteessa terveydelle tärkeä. Hieman liioittelua mutta ihan hauska kokeilu ja video👍 Edit. Olen siis ollut lähes 30:ssä leikkauksessa, välillä lievästi ylipainoinen, ikinä ei ole kysytty/katsottu/puhuttu painoindeksistä.
Ihanaa että tuet suomalaista taloutta!! Kotipitsa lopetti suomalaisen lihan käytön 🙄🙄 ihanaa että suomalaista lihaa!! (Ite opiskele maataloutta/ eläinten hoitoa niin vaikuttaa paljon muhun) 🔥🔥🔥 ja ihanaa että pidit some tauon ite pidin just 10kk tauon tiktokista poistin koko sovelluksen!! Ääähh oot ihana ja kaunis ja niin inspiroiva ja kiinnostava video
Todella mielenkiintoinen tää video! Tosi hyvin toteutettu ja ehdottomasti kaikki tän tyyppiset kiinnostaa jos innostut tekemään👍😊🔥🥰❤️ Kiitos tästä oot ihana!!😍
Eikä😮Tällei maatalous ihmisenä mun sydän suli jo heti videon alussa kun sanoit että haluat tukea suomalaista maataloutta ja syödä suomalaista lihaa🥰 Mahtavaa💪🏻
Suomalainen maatalous ei ole synonyymi sanalle lihantuotanto. Suon paljon suomalaista viljaa ja kasviksia, vaikka en syö kotimaista enkä ulkomaista lihaa.
Lähihoitajana sanon, että samaa mieltä sen painodeksin suhteen. Painoon on tosiaan monta eri tekijää, mm. elämäntavat, ikä, sukupuoli, kehon rakenne, jne. Ei pitäis ajatella niin mustavalkosesti. Ja pitäis mennä vähän eteenpäin semmosesta 1800-luvun keksitystä painon mittaus menetelmästä.
Asioita, jotka tulivat mieleeni videotasi katsoessa: 1. Keitetyt kananmunat on tosi ok (niihin kuuluu suola), mut ei jaksa keittää ja siksi paistettu muna on way to go. 2. Suomalaisten ikisuosikki puuro ei ole millään mittarilla hyvä aamupala. Tästä oli artikkeli netissä. Mut siis siitä puuttuu proteiini ja se on isoin ongelma. 3. Granaattiomena life hack on halkaista se 🔪-🍎- ja sit kopsutella lusikalla ne siemenet kulhoon.
Okayy loveen näitä kattoo vaikka syömishäiriöö onkin jonkun verran ollut! Mutta nää on ollu lemppäreitä tietää enemmän sisällöntuottaijien OIKEESTA ruokavaliosta!❤ Kiitos!
Haluun antaa vinkin et miten syödä kananmunaa: rikkoo kananmuna tai kaks lasiin, (voi laittaa sekaan esim herbamarea tai juustoraastetta), sekottaa ja laittaa mikroon 30sec kerrallaan välissä sekoittaen kunnes se on valmista
Olisko seuraavaks kuukausi vegaanisella ruokavaliolla? Silloin et tukis eläinten systemaattista tappamista ja kärsimystä tai ilmastokriisin etenemistä :)
Samaa mieltä! Lihansyönti on tosi vastuutonta toimintaa ja on surullista, että vaikuttaja haluaa kannustaa ihmisiä toimintaan, joka kiihdyttää ilmastonmuutosta ja aiheuttaa tarpeetonta kärsimystä.
Jos se että sun soijapavut myrkytetään ja siinä samalla tapetaan käytännössä koko viljelymaan ekosysteemi, ei oo sun mielestä eläinten systemaattista tappamista nii oot iha täysin kiero. Älä syyllistä ihmisiä asioista mihin itse myös syyllistyt, varsinkaan jos et pienessä päässäs ees tiedosta tekpyhyyttäs. Ja ei varmaa erikseen tarvii ees olettaa että sun ruokavalio perustuisi pelkästään lähiruokaan, mikä tarkottaa et iha samallail se lentokone tai laiva saastuttaa, oli siellä avokadoja tai vaikka sisäfilettä, ainut ero on että mä saan lihani Suomesta läheltä, ja fakta vaa on se että äärettömän moni suomalainen kasvissyöjä/vegaani yleensä aina monipuolistaa ruokavalionsa ulkomaalaisilla, kuljetetuilla tuotteilla, Ja kuljetus aina saastuttaa Sivistä ittees.
Mielenkiintonen video! Hyvä et suosit suomalaista! Olin vhh:lla muutaman päivän mut sit kyllästyin laskee hiilareita xd Tää ruokavalio vaikuttaa hyvältä ja aion kokeilla kun asun yksin. Verensokerin heittelyn takia suosin nytkin väli-, aamu- ja iltapaloissa proteiinia ja rasvaa ja saattaisin syödä just tota pelkkää jauhelihaa. Joo oon huomannu ton saman nälän suhteen ku sä, kun ei syö paljoo hiilihydrattia vs kun syö.
@@user-ls1bw2uw1j tää ruokavalio ei oo hyvä bro. punainen liha aiheuttaa syöpää eikä ihmistä oo tehty olee vhh ruokavaliolla. syöt monipuolisesti kasviksia, juureksia ja palkokasveja nii all good. Eläinrasva mikä on kovaa rasvaa nii ei oo myöskään hyvä :D tyypit kuoli Suomessa 60 vuotiaana sydänongelmiin mikä oli 50-luvulla iha normaalia kun syötiin paljon voita ja läskisoosseja (lähde Helsingin sanomat)
Painoindeksi on ihan älytön. Aloin treenaamaan tavoitteellisemmin ja muutamassa vuodessa mun painoindeksi muuttui lievästä alipainosta lähelle ylipainoa. En siis hirveästi vaihtanut ruokavaliota, katsoin vaan että saan tarpeeksi proteiinia ja vähensin lihan syöntiä. Eli suuri osa siitä kertyneestä painosta on lihasta
Jos haluut kokeilla niin kokeile sitä että pilkot keitettyjä kanamunia niinkun sellasiks viipaleiks (oli se sitte keltuasella tai ilman) ja pistää siihen aromisuolaa päälle😍 iha sairaan hyvveetä
ihan naurettavaa kuvitella et nykypäivänäkin käytetään painoindeksiä joka oli jonkun matemaatikon kehittämä. Hän ei ollu millään tasolla terveydenhoidon ammattilainen, niin miks sitä käytetään terveydenhuollossa kun pyhää🤣
Sä tulit takaisin oli iso ikävä ja mä tiedän että sä meet yhteen tv-ohjelmaan ja ps oot paras ja oot tosi kaunis ja ihana hiustyyli ja ottaisin kaunis ja rakastan sun vaatteita ja sun tyyliä yli kaiken❤❤❤🤭🎀
Kyl BMI toimii joilleki kuten itelleni koska mul on tosi perus kroppa. Kuntoilen mut ei itel oo mitenkää lihaksikas kroppa. Musta se voi toimia sellasille ihmisille mut ei tommosille lihaksikkaille 😁
joo treenasin! noin lyhyessä ajassa ei isoi muutoksii huomaa mut jaksoin paljon paremmin, et ei kesken treenin alkanu sillei väsyttää XD et joo kyl se vaikutti energiaak tosi tosi paljon
siiiis mihin leikkauksiin esim se voi vaikuttaaa? ihan mielenkiinnosta kysyn! mut kyllä, on se tosi vanhanaikainen ja kapea tapa ajatella painosta. 🥲 toivoisin myös edistystä tän suhteen.
Moi Pinja! Jos sua kiinnostaa kehonrakennuksen ja ruokavalion yhteys, niin kannattaa ehdottomasti kattoa Netflixistä sen niminen dokkari kun The Game Changers. Tosi mielenkiintonen ja yllättäväkin dokkari siitä kuinka sillä mitä syö on todella suuri vaikutus jaksamiseen, voimaan, kestävyyteen yms. "James Wilks matkaa maailmalla tapaamassa ravintotiedon tutkijoita ja muita asiantuntijoita, tavoitteenaan löytää lisätietoa lihasta, proteiinista ja voimasta. Dokumentti pyrkii myös kumoamaan pinttyneitä myyttejä ruoasta."
Terveydenhuollon työntekijänä tuo bmi ollu paljon puheenaiheena. Varsinkin kun on mm. kehonrakentajia potilaina niin niiden kohdalla ei oteta bmi mittauksia tai huomioidaan se kehon koostumus ylipäänsä. On vanhanaikasta ettei luovuta koko bmi mittauksesta. Vähemmistö väestöstä enää sellasia joilla bmi antaa mitään kuvaa kehonkoostumuksesta
Tämä Adolf joka kehitti painoindeksin, sanoi itsekin, että se on vain matematiikkaa ja ei sovellu oikeassa elämässä ihmisten kehojen arvioimiseen. Sitten kaupalliset yhtiöt (terveydenhuolto ja esim. vakuutusyhtiöt) ottivatkin sen käyttöönsä vuosikymmeniä myöhemmin ja sitten se kasvoi globaaliksi mittariksi 😅 fun fact vaan.
Itse olen tätä ruokavaliota noudattanut kohta 6kk, toimii vieläkin ja aion jatkaa 👍🏻 Mä olen aikaisemmin kokeillut ihan kaikkia ruokavalioita mitä vaan löytyy joista pahin oli vegaaniruokavalio, en saanut tarpeeksi ravintoa, vitamiineja siitä!
:DDDDDDDDDD jos söit vaa pelkkää pakaste pizzaa vegaaniruokavaliolla nii sillä ei pääse pitkälle. Monipuolisesta vegaaniruuasta saa kaikki tarvittavat aminohapot ja vitamiinit (paitsi b2). Aika harva sekasyöjä tietää oikeesti mitä kannattais syödä ja mitä ei. Vegaanit tietää hyvin mistä saa mitkäkin ja mikä on oikeesti terveellistä. Tän kommentin ja tilin perusteella sanoisin sun vaa kusettavan tai sitte sulla on nii matala äö ettet tajua kuinka koostetaan monipuolinen ruokavalio. Monet tutkimukset osoittaa just vegaaniruuan madaltavat kolesterolia koska ruokavalio sisältää vähän kovaa rasvaa ja suoliston mikrobikanta paranee monipuolisen kuidun myötä. Lihaa syövillä taas homma on päinvastainen koska liha sisältää paljon kovaa rasvaa ja tutkimukset osoittaa punaisen lihan aiheuttavan suolistösyöpää. ”Painonnostaja Teemu Roininen ja ultrajuoksija Juuso Simpanen ovat olleet jo vuosia vegaaneja. Samaan aikaan he ovat olleet myös huippu-urheilijoita.” Eli siitä nii vaa tofua syömää. Katoin sun tiliä nii se sun hamppari sisältää iha hitosti kovaa rasvaa eli tervetuloa sydän- ja verisuonitaudit. Jos vielä väität tähän että vegaaniruoka on prosessoitua öyh öyh nii prosessointi meinaa ruuan käsittelyä esim se että paistat jauhelihan se on prosessointia. Tän väitteen ottajat ei tunnu muistavan että on olemassa palkokasveja, suomalaista ohraa, kauraa, ruista, juureksia, hedelmiä…kaikkea tältä väliltä.
Punainen liha ja kova rasva on yksiä pahimpia mitä voit kehoon tunkea :D kovaa rasvaa on eläintuotteet täynnä. kasvisruoka way to go ja suolisto ja ilmasto kiittää. Vihannekset ja hedelmät on parhaimpia vitamiinien lähteitä eikä tosta liha hedelmä ruokavaliosta saa tarpeeks vitamiineja.
Toki kaikki saa syödä niinku tykkää, mut toi väite on täyttä paskaa. Eläinrasvoja tarvitaan. 1. Vitamiinit: A, D, E ja K. 2. Solu ja hormonitoiminta, 3. Aivojen terveys. Lisäks punases lihassa on täydellinen aminohappoprofiili verrattuna kasviproteiineihin. Sit löytyy mm. kreatiinia ja karnosiinia. Ja punasella lihalla tarkotan kokolihaa enkä mitään lihajalostemössöö.
@@ht8038 monet monet tutkimukset osoittavat kovan rasvan ja punaisen lihan nostavan huonoa kolesterolia ja aiheuttavan syöpää. HS kirjoitti että jopa pähkinät ovat terveellisempiä kuin punainen liha. Kasvisruokaa ja palkokasveja pitäisi suosia enenmän. Ihmiset söivät kivikaudella kasviksia, marjoja, pähkinöitä ja vähärasvaista riistaa. Nykyään lihassa on paljon kovaa rasvaa ja tiedetään mikä on hyväksi meidän keholle ja mikä ei ja tää hedelmä liha ruokavalio mikä onkaan ei oo terveellistä :-D
@@1neponen1 toiset uskoo mediaa ja hallitusta, toiset totuutta. Usko tai älä, lihasta saat kaiken mitä tarvitset. Etkä saa syöpää tai elä epäterveellisesti.
@@PinkkuPinsku ylimääräistä? :D pavut on papuja, soijarouhe soijarouhetta (vaalea), tofu on tofua ja linssit linssejä. Sitte löytyy suomalaista ohraa, kauraa, seitania (vehnäproteiini jota on valmistettu tuhansia vuosia), suomalaiset kasvikset, herneet yms yms yms. Mitä näissä on ylimääräistä? näähän on puhtainta ruokaa mitä voit syödä ja lisäks teet ympäristölle ja eläimille palveluksen syömällä kasvisruokaa. jos tarkoituksena on syödä kuten kivikaudella nii aika metsään oot menny. Kivikaudella syötiin paljon marjoja ja kasviksia sekä vähärasvaista riistaa eikä jauhelihaa tai ananaksia.
Jos ihmiset lähtee tän tyyppiseen diettiin, muistakaa että pelkästä lihasta ei saa lähes mitään vitamiineja tai ravintoaineita. Jos miettii "luonnollista" ruokavaliota, niin eläimestä pitäisi syödä mm. Rustot, luut, sisäelimet, kieli ym.
Faktat kuntoon. Punainen liha on yksi ravintotiheimmistä ruoista. Sisältää välttämättömiä rasvahappoja sekä kaikki tarvittavat aminohapot. Ihmiselle välttämättömiä mineraaleja kuten sinkki, hemirauta, koliini, kalium. Lisäksi tietty B -luokan vitamiineja, K2 -vitamiinia, sekä muita vitamiineja vähän pienemmissä määrin jopa C -vitamiinia löytyy 😎
Miks vasta parin viikon päästä (eli nyt vissiin viikon päästä, koska katsoin tän viikko julkasusta)? Miks niin harvoin? En jaksa oottaa. Ennen, kun tuli kerran viikossa eli viikon välein ni sekin oli mun mielestä liian harvoin, enkä meinannu ikin jaksaa oottaa. Ootin aina kuuta nousevaa et ois vihdoin sunnuntai ja tulee uus video. Oon sitä mielt et jokaiselta tubettajalta sais tulla videoita joka päivä (onneks vissiin Paqpa ja Satusetä julkasee kokoajan videoita. Ottaispa muut heistä mallia.)
Jäi mietityttää, että onko toi ruokavalio kalliimpi vai halvempi, kun sellai normi? Varmaan hintaa tuo alas jos ei syö ulkona, mut sit taas liha voi oll aik kallista 🤔
Tää oli kalliimpaa joo jos syö esimerkiks sisäfilettä mutta säästin ihan sikana kun en käynyt esimerkiks ravintoloissa syömässä. Riippuu miten tälläsen toteuttaa.
Sä painat samanverran ku mä viel kesän alussa vähä liikaa koska olen 155cm nyt, noin 50 kg kun tuli sairaus vuoden alus laihtunut hieman mut mua ei kato takkaa suomalaisen naisen indeksin mukaan kun eri geenit ja en oo suomalainen kans lainen aina mutta syntynyt muualla
Et voi olla muka ylipainoinen oot pidempi kun 155 oot just oikean painoinen lääkärissä naisen indeksin kaa mä en kans ole tajunnu miks hitossa siitä pitää jauhaa "joo jos on sellanen 170cm suomalainen geenit pitäisi olla painoa noin normaaliin 65 reilu. Ei mitää jiitää
Hei Pinja mahtavaa nähä muittenkin tekevän tällaista! Tekee itselleni pahaa nähdä muiden syövän esim. muroja aamulla. Miten se voi olla muka terveellistä? Itse syön ruokavaliossani pelkästään lihaa, maitotuotteita ja vähän kasviksia, mutta tärkeimpänä ei hiilihydraatteja. Ei sitten ollenkaan. Ja en ole ikinä tuntenut itteeni sen terveellisemmäks mitä nyt. Ennen en pystynyt keskittyä kuin max 2h yhteen asiaan, mutta nyt pystyn vaikka koko päivän tehdä ihan mitä tahansa vaativaakin hommaa ;). Suosittelen ketoa, täys carnivorea tai jotain siltä väliltä sullekin!
Tervetuloa suolistosyöpä 😍 (punainen liha aiheuttaa syöpää). monet tutkimukset osoittavat kasviproteiinien olevan terveellisimmät ja jos haluaa puhtaasti syödä nii tofu, linssit, pavut, suomalainen ohra ja kaura sun muut on parhaat eikä mikään punainen liha missä on pelkästään kovaa rasvaa. Ihmiset söivät kivikaudella marjojen, pähkinöiden, kasvisten ja hedelmien lisäksi vähärasvaista riistaa minkä takia heillä ei ollut juurikaan sydänongelmia. Nykyliha on todella rasvaista eikä oo riistaa nähnytkään eikä maapallolla riitä kapasiteetti siihen että jokainen metsästää itselleen lihat joka viikko.
Noi kananmunan keltuaiset on se tärkeä osuus ku niissä on kaikki mineraalit ja vitamiinit. Tietty ymmärrettävää jos ei mitenkään maistu mut kannattaa yrittää ainaki!
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Samaa mieltä ton painoideksin suhteen, koska siin ei just oteta huomioon sitä kehon koostumusta. Ihan älytöntä jos sen takii ei voi päästä johonki leikkauksiin.
NIIII
Just näin❤!
Ei terveeltä ja normaalipainoisen näköiseltä edes kysytä painoindeksiä julkisella puolen, vain jos näytät silmämääräisesti huomattavan ylipainoiselta, ei pieni ylipaino estä leikkausta, varsinkin jos se on tilanteessa terveydelle tärkeä. Hieman liioittelua mutta ihan hauska kokeilu ja video👍
Edit. Olen siis ollut lähes 30:ssä leikkauksessa, välillä lievästi ylipainoinen, ikinä ei ole kysytty/katsottu/puhuttu painoindeksistä.
Ihanaa että tuet suomalaista taloutta!! Kotipitsa lopetti suomalaisen lihan käytön 🙄🙄 ihanaa että suomalaista lihaa!! (Ite opiskele maataloutta/ eläinten hoitoa niin vaikuttaa paljon muhun) 🔥🔥🔥 ja ihanaa että pidit some tauon ite pidin just 10kk tauon tiktokista poistin koko sovelluksen!! Ääähh oot ihana ja kaunis ja niin inspiroiva ja kiinnostava video
Todella mielenkiintoinen tää video! Tosi hyvin toteutettu ja ehdottomasti kaikki tän tyyppiset kiinnostaa jos innostut tekemään👍😊🔥🥰❤️ Kiitos tästä oot ihana!!😍
omg ihana kuulla ❤❤❤
okei ensinnäkin panostus tähän, kuukausi? toisekseen ruoka-aiheinen video, we love it 💋
ihana🥺🩷
Todella hyvin toteutettu ja kiinnostava video!!! Ois kiva nähä samallaisii jatkossa!!
Eikä😮Tällei maatalous ihmisenä mun sydän suli jo heti videon alussa kun sanoit että haluat tukea suomalaista maataloutta ja syödä suomalaista lihaa🥰 Mahtavaa💪🏻
Suomalainen maatalous ei ole synonyymi sanalle lihantuotanto. Suon paljon suomalaista viljaa ja kasviksia, vaikka en syö kotimaista enkä ulkomaista lihaa.
Todellakin! Yritän syödä mahd paljon suomessa tuotettuja ruokia, myös kaikkea muuta kuin lihaa💕
Lähihoitajana sanon, että samaa mieltä sen painodeksin suhteen.
Painoon on tosiaan monta eri tekijää, mm. elämäntavat, ikä, sukupuoli, kehon rakenne, jne. Ei pitäis ajatella niin mustavalkosesti.
Ja pitäis mennä vähän eteenpäin semmosesta 1800-luvun keksitystä painon mittaus menetelmästä.
ihana et oot samaa mieltä!!!
Mitä jos testaisit vehnätöntä ruokavalioo 🤔
Se on ihanaa kun varoitat aina kaikesta mua ainakin auttaa. 💗😁💗
Ihanaa uusi video!❤
❤❤❤❤
Asioita, jotka tulivat mieleeni videotasi katsoessa:
1. Keitetyt kananmunat on tosi ok (niihin kuuluu suola), mut ei jaksa keittää ja siksi paistettu muna on way to go.
2. Suomalaisten ikisuosikki puuro ei ole millään mittarilla hyvä aamupala. Tästä oli artikkeli netissä. Mut siis siitä puuttuu proteiini ja se on isoin ongelma.
3. Granaattiomena life hack on halkaista se 🔪-🍎- ja sit kopsutella lusikalla ne siemenet kulhoon.
ISO KIITOS PINJA tukemalla suomalaista maataloutta ostamalla kotimaista❤ parasta laatua!
Samaa mieltä oon ton painoideksin kanssa siin just ei oteta huomioon sitä kehon koostumusta
Okayy loveen näitä kattoo vaikka syömishäiriöö onkin jonkun verran ollut! Mutta nää on ollu lemppäreitä tietää enemmän sisällöntuottaijien OIKEESTA ruokavaliosta!❤ Kiitos!
yritinki just sillei et en liikaa painota kaloreita joten ihana et tykkäsit❤❤
Olitte mun vanhalla koululla tossa videossa ja näin sut ja Joonan lappeenrannassa mut ei kehdattu tulla kaverin kaa moikkaamaan❤ hyvä video btw!
Jee uus vidii !! ❤️❤️😍
Vihdoin uus vidi❤❤❤❤❤
ITSE OOT IHANA PUS❤❤ niin paljon rakkautta ja sydämiä sinne!!
Haluun antaa vinkin et miten syödä kananmunaa: rikkoo kananmuna tai kaks lasiin, (voi laittaa sekaan esim herbamarea tai juustoraastetta), sekottaa ja laittaa mikroon 30sec kerrallaan välissä sekoittaen kunnes se on valmista
Olisko seuraavaks kuukausi vegaanisella ruokavaliolla? Silloin et tukis eläinten systemaattista tappamista ja kärsimystä tai ilmastokriisin etenemistä :)
kannatan
Kannatan myös:)
Tämä❤
Samaa mieltä! Lihansyönti on tosi vastuutonta toimintaa ja on surullista, että vaikuttaja haluaa kannustaa ihmisiä toimintaan, joka kiihdyttää ilmastonmuutosta ja aiheuttaa tarpeetonta kärsimystä.
Jos se että sun soijapavut myrkytetään ja siinä samalla tapetaan käytännössä koko viljelymaan ekosysteemi, ei oo sun mielestä eläinten systemaattista tappamista nii oot iha täysin kiero. Älä syyllistä ihmisiä asioista mihin itse myös syyllistyt, varsinkaan jos et pienessä päässäs ees tiedosta tekpyhyyttäs.
Ja ei varmaa erikseen tarvii ees olettaa että sun ruokavalio perustuisi pelkästään lähiruokaan, mikä tarkottaa et iha samallail se lentokone tai laiva saastuttaa, oli siellä avokadoja tai vaikka sisäfilettä, ainut ero on että mä saan lihani Suomesta läheltä, ja fakta vaa on se että äärettömän moni suomalainen kasvissyöjä/vegaani yleensä aina monipuolistaa ruokavalionsa ulkomaalaisilla, kuljetetuilla tuotteilla, Ja kuljetus aina saastuttaa Sivistä ittees.
Mielenkiintonen video! Hyvä et suosit suomalaista!
Olin vhh:lla muutaman päivän mut sit kyllästyin laskee hiilareita xd Tää ruokavalio vaikuttaa hyvältä ja aion kokeilla kun asun yksin.
Verensokerin heittelyn takia suosin nytkin väli-, aamu- ja iltapaloissa proteiinia ja rasvaa ja saattaisin syödä just tota pelkkää jauhelihaa. Joo oon huomannu ton saman nälän suhteen ku sä, kun ei syö paljoo hiilihydrattia vs kun syö.
@@user-ls1bw2uw1j tää ruokavalio ei oo hyvä bro. punainen liha aiheuttaa syöpää eikä ihmistä oo tehty olee vhh ruokavaliolla. syöt monipuolisesti kasviksia, juureksia ja palkokasveja nii all good. Eläinrasva mikä on kovaa rasvaa nii ei oo myöskään hyvä :D tyypit kuoli Suomessa 60 vuotiaana sydänongelmiin mikä oli 50-luvulla iha normaalia kun syötiin paljon voita ja läskisoosseja (lähde Helsingin sanomat)
Painoindeksi on ihan älytön. Aloin treenaamaan tavoitteellisemmin ja muutamassa vuodessa mun painoindeksi muuttui lievästä alipainosta lähelle ylipainoa. En siis hirveästi vaihtanut ruokavaliota, katsoin vaan että saan tarpeeksi proteiinia ja vähensin lihan syöntiä. Eli suuri osa siitä kertyneestä painosta on lihasta
Ihana video ❤❤❤
oli ihana nähdä eilen ❤
❤❤❤
Tarkoititkonettä saa syödä marjoja, hedelmiä ja lihaa?
Vinkkinä jos kiinnostaa niin Hernis-tuotteissa on 79g/100g proteiinia 😊
Ja kasvattaa aivan varmasti yhtä hyvin kuin eläinproteiini juu
Pitihän se yhen vegaanin tulla kommentoimaa
@@johtajaeetu :D miten tää liittyy vegaaniuteen? ja mitä väärää antaa hyviä vinkkejä
Vegaani proteiini ei imeydy yhtä hyvin kuin eläin, ja se aiheuttaa kaasua
@@PekkaKari33 👍
6:50 erittäin älykäs pointti!
❤❤❤
Jos haluut kokeilla niin kokeile sitä että pilkot keitettyjä kanamunia niinkun sellasiks viipaleiks (oli se sitte keltuasella tai ilman) ja pistää siihen aromisuolaa päälle😍 iha sairaan hyvveetä
ihan naurettavaa kuvitella et nykypäivänäkin käytetään painoindeksiä joka oli jonkun matemaatikon kehittämä. Hän ei ollu millään tasolla terveydenhoidon ammattilainen, niin miks sitä käytetään terveydenhuollossa kun pyhää🤣
vinkkinä et vaik on hyvä tukee suomalaista tuotantoo, Norjassa on Pohjoismaiden parhain eläinsuojelukäytäntö! joten liha on eettisintä ostaa sieltä
okei hei kiitos!! saakohan suomesta norjalaista jauhelihaa🤔
@@PinkkuPinsku siitä en tiiä😭
Sä tulit takaisin oli iso ikävä ja mä tiedän että sä meet yhteen tv-ohjelmaan ja ps oot paras ja oot tosi kaunis ja ihana hiustyyli ja ottaisin kaunis ja rakastan sun vaatteita ja sun tyyliä yli kaiken❤❤❤🤭🎀
ihana ooot❤❤
PETOLLISET PIAN ALKAA PINSKU ❕❕
Moi pinkku pinsku❤ oot mun lempi tubetaja
Kyl BMI toimii joilleki kuten itelleni koska mul on tosi perus kroppa. Kuntoilen mut ei itel oo mitenkää lihaksikas kroppa. Musta se voi toimia sellasille ihmisille mut ei tommosille lihaksikkaille 😁
Luepa Glukoosikumous kirja vaikka bookbeatista ja saat ihan uudenmaisia ahaa-elämyksiä syömisestä ja sen vaikutuksesta vireyteen jne..👍🏻
ollut ikävä sun videoita!❤️
Treenasitko kolmen viikon aikana normaalisti ja jos treenasit, huomasitko jaksamisessa tai treeni tehoissa muutosta?😊
joo treenasin! noin lyhyessä ajassa ei isoi muutoksii huomaa mut jaksoin paljon paremmin, et ei kesken treenin alkanu sillei väsyttää XD et joo kyl se vaikutti energiaak tosi tosi paljon
Ite painoindeksissä ei oo mitään vikaa mutta siinä on miten sitä käytetään ja mitä oletetaan että se tarkoittaa
siis nimenomaan just tää!!
Vaikuttiko ruokavalio ihon epäpuhtauksiin mitenkään?
kyl tuntu et iho näytti terveemmältä! mut ei tos ajas kerenny tapahtuu paljoo
Oot paras ihana❤❤❤
käytitkö esim. pre-workouttia tällä ruokavaliolla?
Jee uutta videota❤
1:26 NAURAN🤣
Niin kiva video ❤😮😂❤
Painoindeksi oli isoin tekijä joka aiheutti mun syömishäiriön…
Etkö laittanut yhtään mausteita jauhelihaan?
🌸 Hienoa Pinja, että onnistuit noin hyvin. 👍🙂 Kesä melkein oli ja meni. 🌞 😎 Hyvää elokuuta. 🌸
Omg odotin koko kuukauden et millon tulee uus video 😭❤️
siiiis mihin leikkauksiin esim se voi vaikuttaaa? ihan mielenkiinnosta kysyn! mut kyllä, on se tosi vanhanaikainen ja kapea tapa ajatella painosta. 🥲 toivoisin myös edistystä tän suhteen.
rintojenpienennys esim!! jos haluu julkiselle
Moi Pinja! Jos sua kiinnostaa kehonrakennuksen ja ruokavalion yhteys, niin kannattaa ehdottomasti kattoa Netflixistä sen niminen dokkari kun The Game Changers. Tosi mielenkiintonen ja yllättäväkin dokkari siitä kuinka sillä mitä syö on todella suuri vaikutus jaksamiseen, voimaan, kestävyyteen yms.
"James Wilks matkaa maailmalla tapaamassa ravintotiedon tutkijoita ja muita asiantuntijoita, tavoitteenaan löytää lisätietoa lihasta, proteiinista ja voimasta. Dokumentti pyrkii myös kumoamaan pinttyneitä myyttejä ruoasta."
uuuuu kiitos!!
Terveydenhuollon työntekijänä tuo bmi ollu paljon puheenaiheena. Varsinkin kun on mm. kehonrakentajia potilaina niin niiden kohdalla ei oteta bmi mittauksia tai huomioidaan se kehon koostumus ylipäänsä. On vanhanaikasta ettei luovuta koko bmi mittauksesta. Vähemmistö väestöstä enää sellasia joilla bmi antaa mitään kuvaa kehonkoostumuksesta
hyvä kuulla et sitä sovelletaan! mut jep sen kanssa putäs mennä eteenpäin
Samaa miältä kun mun iskä kin on tosi vahva koska se on 6 vuotiaasta ja viäläkin treenaa että tota joo❤❤❤❤
Oletko mittauttanut ferritiinit ja hemoglobiinin? Vaikuttaa paljon jaksamiseen! 😇
Ihmisten pitäis syödä enemmän kasvisruokaa eikä sillee että vaa lihaa ja hedelmiä
Vihdoin!! On tuntunu ikuisuudelta❤❤
Jep toi painoindeksi juttu. Painoon voi vaikuttaa tosi moni asia esim pituus ja lihas. Joten just rasvaprosentti voisi olla parempi.
Tämä Adolf joka kehitti painoindeksin, sanoi itsekin, että se on vain matematiikkaa ja ei sovellu oikeassa elämässä ihmisten kehojen arvioimiseen. Sitten kaupalliset yhtiöt (terveydenhuolto ja esim. vakuutusyhtiöt) ottivatkin sen käyttöönsä vuosikymmeniä myöhemmin ja sitten se kasvoi globaaliksi mittariksi 😅 fun fact vaan.
😭
Kymysys. Miks juustoa ei saa syödä? Eläin peräinen tuote joten carnivoressa saa kyllä syödä.
Miks ei saa syödä juustoo? Ku onhan siinäki proteiinii
saa syödä raakamaidosta tehtyä juustoa!
@@PinkkuPinsku Aa okei!
Alkoko sua yököttään mikään ruoka?
KANANMUNAT😭😭
Oot ihana ja mistä sait ton tuolin❤❤
Niin Lappeenrannan torilta saa hyviä Atomilihapiirakoita.
Moi pinkku pinsku! ❤❤
Oot paras❤❤
Itse olen tätä ruokavaliota noudattanut kohta 6kk, toimii vieläkin ja aion jatkaa 👍🏻 Mä olen aikaisemmin kokeillut ihan kaikkia ruokavalioita mitä vaan löytyy joista pahin oli vegaaniruokavalio, en saanut tarpeeksi ravintoa, vitamiineja siitä!
:DDDDDDDDDD jos söit vaa pelkkää pakaste pizzaa vegaaniruokavaliolla nii sillä ei pääse pitkälle. Monipuolisesta vegaaniruuasta saa kaikki tarvittavat aminohapot ja vitamiinit (paitsi b2). Aika harva sekasyöjä tietää oikeesti mitä kannattais syödä ja mitä ei. Vegaanit tietää hyvin mistä saa mitkäkin ja mikä on oikeesti terveellistä. Tän kommentin ja tilin perusteella sanoisin sun vaa kusettavan tai sitte sulla on nii matala äö ettet tajua kuinka koostetaan monipuolinen ruokavalio. Monet tutkimukset osoittaa just vegaaniruuan madaltavat kolesterolia koska ruokavalio sisältää vähän kovaa rasvaa ja suoliston mikrobikanta paranee monipuolisen kuidun myötä. Lihaa syövillä taas homma on päinvastainen koska liha sisältää paljon kovaa rasvaa ja tutkimukset osoittaa punaisen lihan aiheuttavan suolistösyöpää.
”Painonnostaja Teemu Roininen ja ultrajuoksija Juuso Simpanen ovat olleet jo vuosia vegaaneja. Samaan aikaan he ovat olleet myös huippu-urheilijoita.”
Eli siitä nii vaa tofua syömää. Katoin sun tiliä nii se sun hamppari sisältää iha hitosti kovaa rasvaa eli tervetuloa sydän- ja verisuonitaudit.
Jos vielä väität tähän että vegaaniruoka on prosessoitua öyh öyh nii prosessointi meinaa ruuan käsittelyä esim se että paistat jauhelihan se on prosessointia. Tän väitteen ottajat ei tunnu muistavan että on olemassa palkokasveja, suomalaista ohraa, kauraa, ruista, juureksia, hedelmiä…kaikkea tältä väliltä.
Punainen liha ja kova rasva on yksiä pahimpia mitä voit kehoon tunkea :D kovaa rasvaa on eläintuotteet täynnä. kasvisruoka way to go ja suolisto ja ilmasto kiittää. Vihannekset ja hedelmät on parhaimpia vitamiinien lähteitä eikä tosta liha hedelmä ruokavaliosta saa tarpeeks vitamiineja.
Toki kaikki saa syödä niinku tykkää, mut toi väite on täyttä paskaa. Eläinrasvoja tarvitaan. 1. Vitamiinit: A, D, E ja K. 2. Solu ja hormonitoiminta, 3. Aivojen terveys. Lisäks punases lihassa on täydellinen aminohappoprofiili verrattuna kasviproteiineihin. Sit löytyy mm. kreatiinia ja karnosiinia. Ja punasella lihalla tarkotan kokolihaa enkä mitään lihajalostemössöö.
Tästä voidaan olla montaa mieltä
@@ht8038 monet monet tutkimukset osoittavat kovan rasvan ja punaisen lihan nostavan huonoa kolesterolia ja aiheuttavan syöpää. HS kirjoitti että jopa pähkinät ovat terveellisempiä kuin punainen liha. Kasvisruokaa ja palkokasveja pitäisi suosia enenmän. Ihmiset söivät kivikaudella kasviksia, marjoja, pähkinöitä ja vähärasvaista riistaa. Nykyään lihassa on paljon kovaa rasvaa ja tiedetään mikä on hyväksi meidän keholle ja mikä ei ja tää hedelmä liha ruokavalio mikä onkaan ei oo terveellistä :-D
kiitos, ihmettelin miks kukaan ei kritisoinu tätä.
@@1neponen1 toiset uskoo mediaa ja hallitusta, toiset totuutta. Usko tai älä, lihasta saat kaiken mitä tarvitset. Etkä saa syöpää tai elä epäterveellisesti.
miks ei mikää kasviproteini muka käy?🥹
niis on usein kaikkee ylimäärästä, täs ruokavaliossa on tarkotus syödä mahollisumman luonnollista ruokaa❤
@@PinkkuPinsku ylimääräistä? :D pavut on papuja, soijarouhe soijarouhetta (vaalea), tofu on tofua ja linssit linssejä. Sitte löytyy suomalaista ohraa, kauraa, seitania (vehnäproteiini jota on valmistettu tuhansia vuosia), suomalaiset kasvikset, herneet yms yms yms. Mitä näissä on ylimääräistä? näähän on puhtainta ruokaa mitä voit syödä ja lisäks teet ympäristölle ja eläimille palveluksen syömällä kasvisruokaa.
jos tarkoituksena on syödä kuten kivikaudella nii aika metsään oot menny. Kivikaudella syötiin paljon marjoja ja kasviksia sekä vähärasvaista riistaa eikä jauhelihaa tai ananaksia.
@@PinkkuPinskupapuja?
@@vanimiuvittu kukaan syö pelkkiä papuja kuukautta. Pavut on muutenkin suurina määrinä vaikeaa pilkottavaa ohutsuolelle
miks lihaa noi paljon eiks nykyään kaikki sano et muuttukaa kasvissyöjäks??
No aijaa
jeee uus video
Noi salamitikut mitä söit autos, ne on PARHAITA
pinja oot best
4h kampaajalla. 😮 Onneks mä en oo joutunut istuun koskaan noin kauaa.
Jos ihmiset lähtee tän tyyppiseen diettiin, muistakaa että pelkästä lihasta ei saa lähes mitään vitamiineja tai ravintoaineita. Jos miettii "luonnollista" ruokavaliota, niin eläimestä pitäisi syödä mm. Rustot, luut, sisäelimet, kieli ym.
Siis joo toi on kyl hyvä pointti! Moni käyttää esimerkiks luulientä 🙌🏻
@@tiiatapper8939 kasviksista ja juureksista ne vitamiinit tulee. Lihasta saa aika vähän loppupeleissä mitään
@@1neponen1 Jep :)
Faktat kuntoon. Punainen liha on yksi ravintotiheimmistä ruoista. Sisältää välttämättömiä rasvahappoja sekä kaikki tarvittavat aminohapot. Ihmiselle välttämättömiä mineraaleja kuten sinkki, hemirauta, koliini, kalium. Lisäksi tietty B -luokan vitamiineja, K2 -vitamiinia, sekä muita vitamiineja vähän pienemmissä määrin jopa C -vitamiinia löytyy 😎
@@joonasseppala1576 Juu mutta pelkästään se ei riitä.
Miks vasta parin viikon päästä (eli nyt vissiin viikon päästä, koska katsoin tän viikko julkasusta)? Miks niin harvoin? En jaksa oottaa.
Ennen, kun tuli kerran viikossa eli viikon välein ni sekin oli mun mielestä liian harvoin, enkä meinannu ikin jaksaa oottaa.
Ootin aina kuuta nousevaa et ois vihdoin sunnuntai ja tulee uus video.
Oon sitä mielt et jokaiselta tubettajalta sais tulla videoita joka päivä (onneks vissiin Paqpa ja Satusetä julkasee kokoajan videoita. Ottaispa muut heistä mallia.)
Otiks tässä huomioon kolesteroonia
Se Lappeenrantalainen juttu. Oisko ollu vety tai atomi?😅
joo vety!!!
älä välitä miltä painat mä oon 4lk ja painan yli 40kg
Sun pitää koittaa myös ketoruokavaliota😁
eii oo terveellistä :(
@@PinkkuPinskuhyvä että ees tän tiedostat
Jäi mietityttää, että onko toi ruokavalio kalliimpi vai halvempi, kun sellai normi? Varmaan hintaa tuo alas jos ei syö ulkona, mut sit taas liha voi oll aik kallista 🤔
@@bedamainen huomattavasti kalliimpi. liha maksaa. kasvisruoka on terveellisempi ja halvempi vaihtoehto
Tää oli kalliimpaa joo jos syö esimerkiks sisäfilettä mutta säästin ihan sikana kun en käynyt esimerkiks ravintoloissa syömässä. Riippuu miten tälläsen toteuttaa.
Arvostan et tuet suomalaista maataloutta tärkee juttu
toi sun kampaus😍😍😍
kiitos ihana!
Se ensimmäisenä päivänä juttu ei naurattanut mut sitku tajusin sen ni meinasin tukehtua kahviib😅
Mistä tuo pinkki prinsessa tuoli on siis aivan IHANA😍😍
kasvihuoneilmiö! toi on ihana❤
Joo kyllä tosta painoindeksistä on puhuttu iha julkisestikin et se ei päde enää tänä päivänä. Sen käyttö vaan pitäis mun mielest lopettaa 🤔
periodddd
Sä painat samanverran ku mä viel kesän alussa vähä liikaa koska olen 155cm nyt, noin 50 kg kun tuli sairaus vuoden alus laihtunut hieman mut mua ei kato takkaa suomalaisen naisen indeksin mukaan kun eri geenit ja en oo suomalainen kans lainen aina mutta syntynyt muualla
Et voi olla muka ylipainoinen oot pidempi kun 155 oot just oikean painoinen lääkärissä naisen indeksin kaa mä en kans ole tajunnu miks hitossa siitä pitää jauhaa "joo jos on sellanen 170cm suomalainen geenit pitäisi olla painoa noin normaaliin 65 reilu. Ei mitää jiitää
Oon 25kg😅❤
@@Anniinoinen meinasin pinskulle, kun painosta jtn sanoi. 🙂
@@joukkisvaa9098 tiiän sanoin vaa🙂
painoindeksejä on vaan yks virallinen ja se on naisille ja miehille geeneistä/maasta riippumatta
pittää itellähi kokeila, kiinostaa kokeilla tälläsiä
Painoindeksi toimii isojen otosten mittaamisessa suuntaa antavina, mutta yksittäin ihmisille ei🤷♀️
Pinskuliini ❤ 🍓🍒🍇🍖🍗🥩
Miksi sinä et tehnyt salaatteja noista aineksista, mitä saat syödä. Ei näyttäisi niin pahalta.
tää on kyl hyvä idis!!!
Hei Pinja mahtavaa nähä muittenkin tekevän tällaista! Tekee itselleni pahaa nähdä muiden syövän esim. muroja aamulla. Miten se voi olla muka terveellistä? Itse syön ruokavaliossani pelkästään lihaa, maitotuotteita ja vähän kasviksia, mutta tärkeimpänä ei hiilihydraatteja. Ei sitten ollenkaan. Ja en ole ikinä tuntenut itteeni sen terveellisemmäks mitä nyt. Ennen en pystynyt keskittyä kuin max 2h yhteen asiaan, mutta nyt pystyn vaikka koko päivän tehdä ihan mitä tahansa vaativaakin hommaa ;). Suosittelen ketoa, täys carnivorea tai jotain siltä väliltä sullekin!
rakastan pelkkää jauhelihaa mut ehk kuukauden jälkeen en söis sitä enää😅
hahah joo toi oli vähä raffi XD
Joitko kahvia😮
join joo! sen verran annoin armoo XD
Tee kansalaisalote siitä painoindeksi-asiasta.
Dexter mainittu!!
mä oon ylipainonen bmin mukaan mutta mulla on silti vähän ⌛️kroppa ja flätti vatsa
Loistava video. Täytyy itekki kokeilla. Oon miettiny, että ottais juurekset ja vihannekset hedelmien tilalle
Tervetuloa suolistosyöpä 😍 (punainen liha aiheuttaa syöpää). monet tutkimukset osoittavat kasviproteiinien olevan terveellisimmät ja jos haluaa puhtaasti syödä nii tofu, linssit, pavut, suomalainen ohra ja kaura sun muut on parhaat eikä mikään punainen liha missä on pelkästään kovaa rasvaa. Ihmiset söivät kivikaudella marjojen, pähkinöiden, kasvisten ja hedelmien lisäksi vähärasvaista riistaa minkä takia heillä ei ollut juurikaan sydänongelmia. Nykyliha on todella rasvaista eikä oo riistaa nähnytkään eikä maapallolla riitä kapasiteetti siihen että jokainen metsästää itselleen lihat joka viikko.
Ett/en två tre. Mikä ynn😂😂😂💀💀💀
Kerrankin ajois
Noi kananmunan keltuaiset on se tärkeä osuus ku niissä on kaikki mineraalit ja vitamiinit. Tietty ymmärrettävää jos ei mitenkään maistu mut kannattaa yrittää ainaki!
mä yritän mut ei pysty😭
Ett två tre 😂
siis kiljuin ku tajusin ton XD editoidessa olin vaa et mitä ihmettä pinja 😭
Kolmas