Hocam beslenme konusunda karbonhidrattan bahsettin saplement olarak giner kompleks karbonhidrat ürün var onu tabsiye ediyomusun antrenman öncesi .cunku tip ogrencisiyim intörnum beslenecek zamanimda olmuyor yulaf süt mü muz hangiai anlamadim hizlica bi seyler yiyip antrenmana gitmek iatiyorum
@@boks-uburak7465 teşekutler hocam iki ay kikboksa gittim. bi verim alamadim.bide pek sevmedim .ordaki milli sporcular in maç videolarina baktim.hep boks uzerinden yeniyor .boksu iyi olan kikboksta da şampiyon olyor .he o zaman niye zamanimi boşa israf edeyim .üstelik yasadigim yerde bi boks salonu varken ustelik boksu benimsemişkn 🤔dün boksa basladim salonda hocada baya saglam isin uzmani 30 yildir boks yapiyormus .sinan şamilin eski spayring arkadaşimiş .inş devam etcm .hocam artik sende yavaştan teknik antrenman ev ödevleri tarzinda video çekersen .bekliyoruz saygilar ❤️❤️❤️
Hocam yaşım 14 2007 liyim 60 kiloyum herkes kilon ideal diyor ama ben 56 kiloya filan düşmeyi planlıyorum birde kuvvetimin düşmesinden korkuyorum şimdi şöyle diyeyim benim yaşıtımda benim bileğimi bükecek kimse yok bizim buralarda çevremde ne yapmalıyım ?
Abi cevap verirsen çok sevinirim 6 gün sonra maçım var 63 kiloyum 60 a düşmem lazım sabahları muzlu sütlü yulaf yiyorum sonra ara öğün elma yiyorum antrenmandan önce kahve alıyorum antrenmandan sonra ev yemeği yiyorum ne yapmalıyım abi nasıl verebilirim kiloyu
Çok güzel profosyonel ce anlatılmış. Bin değil. Milyon izlenmeli. Başarılar. 👊👊🙂
Kanalın çok güzel ve bilgilendirici bir kanal iyi yerlere geleceğini düşünüyorum bu arada seviliyorsun kral:)
Çok teşekkür ederim yorumun için sizin desteklerinizle daha da güzel videolar yapmaya teşvik oluyorum
Hocam beslenme konusunda karbonhidrattan bahsettin saplement olarak giner kompleks karbonhidrat ürün var onu tabsiye ediyomusun antrenman öncesi .cunku tip ogrencisiyim intörnum beslenecek zamanimda olmuyor yulaf süt mü muz hangiai anlamadim hizlica bi seyler yiyip antrenmana gitmek iatiyorum
maddi durumun varsa deneyebilirsin ama beslenmeye vakit ayırman çok faydalı olur stajında başarılar :)
@@boks-uburak7465 teşekutler hocam iki ay kikboksa gittim. bi verim alamadim.bide pek sevmedim .ordaki milli sporcular in maç videolarina baktim.hep boks uzerinden yeniyor .boksu iyi olan kikboksta da şampiyon olyor .he o zaman niye zamanimi boşa israf edeyim .üstelik yasadigim yerde bi boks salonu varken ustelik boksu benimsemişkn 🤔dün boksa basladim salonda hocada baya saglam isin uzmani 30 yildir boks yapiyormus .sinan şamilin eski spayring arkadaşimiş .inş devam etcm .hocam artik sende yavaştan teknik antrenman ev ödevleri tarzinda video çekersen .bekliyoruz saygilar ❤️❤️❤️
@@yunusemre7780 başarılar diliyorum
Hocam yaşım 14 2007 liyim 60 kiloyum herkes kilon ideal diyor ama ben 56 kiloya filan düşmeyi planlıyorum birde kuvvetimin düşmesinden korkuyorum şimdi şöyle diyeyim benim yaşıtımda benim bileğimi bükecek kimse yok bizim buralarda çevremde ne yapmalıyım ?
kilo düşmeni önermem senin yaşında ve kilonda 4 kg çok fark eder olduğun kiloda yarışmalara katılmalısın
Abi Nilüfer'de önerebileceğin salon varmı ? Daha önce bana eski stadyumun orada var demiştin ama bana uzak kalıyo açıkçası 😂😂
bahram muzaffer boks yazıp bulabilirsin
@@boks-uburak7465 aa evet abi orayı duymuştum özlücede galiba yerleri
Abi cevap verirsen çok sevinirim 6 gün sonra maçım var 63 kiloyum 60 a düşmem lazım sabahları muzlu sütlü yulaf yiyorum sonra ara öğün elma yiyorum antrenmandan önce kahve alıyorum antrenmandan sonra ev yemeği yiyorum ne yapmalıyım abi nasıl verebilirim kiloyu
👏👏👋
Çok teşekkür ederim yorumun için