¿Cómo vencer la ansiedad?

En este episodio hablamos de cómo superar la ansiedad dando pasos hacia adelante, incluso cuando parece difícil. Exploramos cómo el movimiento, las pequeñas acciones y el enfoque en el presente pueden transformar esos momentos de parálisis en oportunidades de crecimiento. Si alguna vez has sentido que la ansiedad te detiene, este episodio te invita a descubrir el poder de actuar, un paso a la vez, para recuperar tu calma y confianza. ¡Es hora de moverte hacia una vida más libre y tranquila!