A vida no OFF: Qual o limite das telas?

Quantas horas por dia você passa conectado ou em frente às telas? Você já sentiu que quando desconecta está perdendo algo muito importante e se sente até culpado? Sabia que isso tem nome? O FOMO significa 'Fear of Missing Out' ou 'medo de ficar de fora'.
Mas, calma! Antes de desligar o seu Wi-Fi, assista esse vídeo até o final e saiba como o uso excessivo da tecnologia pode afetar a sua vida offline!
Nessa matéria, o psicólogo e psicanalista Yan Siqueira explica:
Quais sinais mostram que estamos exagerando no uso das telas?
A conexão constante pode realmente aumentar o estresse e a ansiedade? Como isso acontece?
Existe abstinência do ambiente virtual? Pessoas que não conseguem desconectar? Como isso pode impactar na qualidade de vida em geral?
O que fazer para lidar com esse problema?
O que muda no nosso corpo e na mente quando tiramos um tempo pra ficar longe das telas? Estar sempre conectado pode prejudicar nossa capacidade cognitiva?
Segundo a Associação Brasileira de Qualidade de Vida, estabelecer limites no uso de tecnologia é fundamental pra preservar a saúde física e mental.
Recarregue as suas energias! Desconectar não é abandonar a internet, é aproveitar as férias pra viver de verdade! É se conectar com sua vida, com a natureza, paixões e quem tá ao seu redor.
Nessas férias, viva mais o agora, e veja o quanto isso pode fazer diferença!
No online ou no offline, a Pague Menos tá aqui juntinho de você. Descubra como viver melhor que a gente cuida do resto!
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