Ich hoffe, dass dir diese Dehnübungen für die Hüften gefallen! Lass es mich gerne in den Kommentaren wissen.👇 *ABONNIERE MEINEN KANAL* 👉 ruclips.net/user/YogamitLena *MEIN TIPP FÜR DICH* 👉 DEHNEN | OHNE ZU SPRECHEN - ruclips.net/p/PL-Q91BpPLUbT9sxz2bkW2C7rsXXlSY16p
Bin ansonsten oft bei Liebscher und Bracht unterwegs. Was ich hier gut finde: Ich kann Übungen eins zu eins mitmachen ohne langes parallel erklärtes Hintergundwissen (das finde ich wichtig, manchmal möchte ich aber einfach üben). Und das Wichtigste: Es ist wirklich für Anfänger und frustriert dadurch nicht, sondern motiviert. Vielen Dank!
Vielen Dank Anika! Es freut mich total, dass dir die Musik und die Übungen geholfen haben. 🥰 Leider kann ich mich gerade nicht an den Song erinnern, aber ich freue mich, dass er dir so gut gefallen hat! 🙏🏻❤️
Danke für das Video! Die Übungen sind sehr angenehm zum Mitmachen und ich habe innerhalb von zwei Wochen meine Hüft-und Rückenbeschwerden stark lindern können! Auch wenn ich manche Übungen am Anfang nicht so gut hinbekommen habe, merke ich jetzt schon einen Fortschritt und komme immer weiter :)
Es freut mich sehr zu hören, dass dein Unterkörper und deine Hüfte sich nach dem Video super anfühlen. Weiterhin viel Spaß und Erfolg beim Trainieren Laura! 💪🏻😊
Super effektiv und obendrein sehr entspannend, da du nicht soviel erklärst und redest. Vorallem hat man nicht das Gefühl als steifer Mensch nichts zu können so gut wie du, du willst helfen und nicht zeigen wie fortgeschritten dein Körper alles kann.Hat mir rundherum sehr gut getan. Danke dafür
Es tut mir leid, dass die Übungen dir nicht weiterhelfen. Es gibt aber schon verschiedene Gründe um solche Übungen zu machen. Ich bin zum Beispiel gesund was meine Dehnbarkeit angeht, aber aber würde trotzdem gerne noch dehnbarer werden. Wenn man regelmäßig Yoga macht, entwickelt man doch irgendwann diesen Ehrgeiz, richtig krass dehnbar zu sein (geht zumindest mir so). Was man alles noch als Anfängerniveau zählt ist wahrscheinlich subjektiv sehr unterschiedlich...
Ein bisschen Muskelkater ist ganz normal, vor allem am Anfang! 😅 Aber es sollte nicht zu schmerzhaft sein. Achte darauf, auf deinen Körper zu hören und die Intensität langsam zu steigern. Du machst das super Lini! 💪😊
Naja. also eher für fortgeschrittene Anfänger. Wenn ich so beweglich wäre um ein Teil dieser Übungen machen zu können, würde ich so ein Video gar nicht suchen
Danke für dein Feedback Adriana! 😊 Ich verstehe den Wunsch nach gesprochenen Anleitungen. Unsere Videos sind hauptsächlich mit Musik gestaltet, da viele Zuschauer es so bevorzugen, aber ich arbeite daran, Inhalte für alle Vorlieben zu entwickeln! Vielleicht helfen dir die visuellen Hinweise für eine angenehme, fließende Routine. Viel Spaß beim Training Adriana!
Hallo, die Übungen alleine sind gut. Allerdings die Musik und die Uhr an der Seite stört mich ziemlich. Ziemlich komisch finde ich auch das du die Übungen nicht beschreibst. Da kann man viele Fehler machen wenn man ungeübt das einfach nur nachmacht.
Ich hoffe, dass dir diese Dehnübungen für die Hüften gefallen! Lass es mich gerne in den Kommentaren wissen.👇
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Bin ansonsten oft bei Liebscher und Bracht unterwegs. Was ich hier gut finde: Ich kann Übungen eins zu eins mitmachen ohne langes parallel erklärtes Hintergundwissen (das finde ich wichtig, manchmal möchte ich aber einfach üben). Und das Wichtigste: Es ist wirklich für Anfänger und frustriert dadurch nicht, sondern motiviert. Vielen Dank!
danke für den netten Kommentar turtle 🙌
Als Anfänger nicht ganz ohne, aber es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen 💪🏼
Das hat meiner Hüfte und meinem Po so gut getan!
Großes Kino! Meiner Hüfte und meinem unteren Rücken geht es besser.
Danke dir! Das freut mich:)
Ich Liebe es mit dir zusammen Yoga zu machen. Die Übungen sind sehr effektiv
Hi Tuba, vielen Dank! :)
Tolle Musik und wundervolle Übungen. Hat mir heute sehr geholfen. Wer macht solche tolle Musik? Der Hammer, hat es mir angetan 🥹🙏🏻❤️
Vielen Dank Anika! Es freut mich total, dass dir die Musik und die Übungen geholfen haben. 🥰 Leider kann ich mich gerade nicht an den Song erinnern, aber ich freue mich, dass er dir so gut gefallen hat! 🙏🏻❤️
Deine Dehn Videos sind die besten, sie haben mir super geholfen
Hi Lena, vielen Dank für deine lieben Worte! :) Super, dass dir die Videos weiterhelfen.
Danke für das Video! Die Übungen sind sehr angenehm zum Mitmachen und ich habe innerhalb von zwei Wochen meine Hüft-und Rückenbeschwerden stark lindern können! Auch wenn ich manche Übungen am Anfang nicht so gut hinbekommen habe, merke ich jetzt schon einen Fortschritt und komme immer weiter :)
Richtig gutes Video ideal für Anfänger. Danke 😊
Danke 😊
Liebe Lena, danke für Deine Übungen und die wunderschöne Präsentation - da steckt sehr viel Arbeit drin. Mich spricht das sehr an.
Hallo Frank, vielen Dank! Es macht mir wirklich große Freude, die Übungen durch Videos zu teilen. Hast du bereits ein Lieblingsvideo?:)
Vielen Dank für die entspannten Hüftdehnungsübungen :) Meine Probleme sitzen in der Hüfte und dieses Video hat mit sehr gut getan.
Hallo liebe Laura, das freut mich sehr, dass dir das Video gefallen hat und gut getan hat. :)
Vielen Dank für dein Video.
Ich habe enorme Verspannungen in den Hüften und dein Video ist sehr gut.
Vielen Dank, Johannes
Tolles Video meine Hüfte und allgemein mein Unterkörper fühlt sich super an👍🏻
Es freut mich sehr zu hören, dass dein Unterkörper und deine Hüfte sich nach dem Video super anfühlen. Weiterhin viel Spaß und Erfolg beim Trainieren Laura! 💪🏻😊
Habe ich heute früh gemacht perfekt die beste aus RUclips 😊❤
so nett Dery 😊❤
Vielen Dank für dieses schöne Video die Übungen sind sehr effektiv
Das freut mich! :)
Vielen Dank für deine Arbeit ,Lena. Die Hintergrundmusik ist für meinen Morgen genau richtig.
Alles Gute für dich!
Hallo Friedrich, vielen Dank! Freut mich sehr, dass dir die Musik und das Video so gut gefällt. :)
Super effektiv und obendrein sehr entspannend, da du nicht soviel erklärst und redest. Vorallem hat man nicht das Gefühl als steifer Mensch nichts zu können so gut wie du, du willst helfen und nicht zeigen wie fortgeschritten dein Körper alles kann.Hat mir rundherum sehr gut getan. Danke dafür
Herzlichen Dank! Schön, dass dir das Video so gut gefällt und dass es entspannend ist. 😊
Danke Lena, prima zum direkt mitmachen und am besten gefällt mir Deine Empfehlung: Dehnen ohne zu sprechen… 🌞🙏🕊
Danke Marion! :)
Super Übungen die mehr geholfen haben als 3 Physiotherapie Verordnungen 😉
Vielen Dank für dein positives Feedback! Es freut mich sehr zu hören, dass dir die Übungen so gut geholfen haben. 😊
hammer, direkt abo dagelassen
Danke für das supper video 🤩👌🏻👌🏻
Vielen Dank! :)
Ist es normal bei den Übungen stark Muskelkater danach zu haben?
Ja
Wenn ich diese Übungen machen könnte, dann wäre ich perfekt gesund. Wem soll diese Selbstdarstellung nützen?
Es tut mir leid, dass die Übungen dir nicht weiterhelfen. Es gibt aber schon verschiedene Gründe um solche Übungen zu machen. Ich bin zum Beispiel gesund was meine Dehnbarkeit angeht, aber aber würde trotzdem gerne noch dehnbarer werden. Wenn man regelmäßig Yoga macht, entwickelt man doch irgendwann diesen Ehrgeiz, richtig krass dehnbar zu sein (geht zumindest mir so). Was man alles noch als Anfängerniveau zählt ist wahrscheinlich subjektiv sehr unterschiedlich...
👍
👋
Liebscher u bracht they recommend 2 minutes for every pose. Instead of 30 sec.👍video ok
Ist es normal, das jede Übung so sehr weh tut 😂😂?
Ein bisschen Muskelkater ist ganz normal, vor allem am Anfang! 😅 Aber es sollte nicht zu schmerzhaft sein. Achte darauf, auf deinen Körper zu hören und die Intensität langsam zu steigern. Du machst das super Lini! 💪😊
@@LaufenundDehnen Muskel Kater hatte ich gar nicht. Aber beim dehnen tut es weh xD
Naja. also eher für fortgeschrittene Anfänger. Wenn ich so beweglich wäre um ein Teil dieser Übungen machen zu können, würde ich so ein Video gar nicht suchen
Schönes Video, aber nicht für Anfänger.
Sehr ästhetisch aber sicher nichts für Anfänger
Wäre schön wenn sie dazu reden würde damit ich nicht die ganze Zeit aufs Handy schauen muss
Danke für dein Feedback Adriana! 😊 Ich verstehe den Wunsch nach gesprochenen Anleitungen. Unsere Videos sind hauptsächlich mit Musik gestaltet, da viele Zuschauer es so bevorzugen, aber ich arbeite daran, Inhalte für alle Vorlieben zu entwickeln! Vielleicht helfen dir die visuellen Hinweise für eine angenehme, fließende Routine. Viel Spaß beim Training Adriana!
Hallo, die Übungen alleine sind gut. Allerdings die Musik und die Uhr an der Seite stört mich ziemlich. Ziemlich komisch finde ich auch das du die Übungen nicht beschreibst. Da kann man viele Fehler machen wenn man ungeübt das einfach nur nachmacht.