스포츠 클라이밍 - 홀드 잡기

국민 체육 진흥 공단에 올라가 있는 VOD 입니다.

[@Kevin-fn8os]

제가 진짜 온갖 클라이밍 영상 다 찾아봤는데 다른 영상들은 맛보기만 보여준다면 이건 진짜 제대로 전공서적 읽는 느낌이 날 정도로 자세해서 너무 좋네요

[@Happypink2020]

홀드 잡는법
2:40 오픈그립
4:17 랩그립
5:18 크림프그립
7:17 핀치그립
8:40 언더그립
9:50 포켓그립
12:47 사이드클링
13:55 발딛기
16:28 두손홀드잡기 (힘들때, 거리가멀때)
16:50 텍스트북매치
17:50 스태킹
18:20 큐핑
19:00 클로
19:25 피아노식 손 바꾸기
20:07 순간 손 바꾸기
20:30 발바꾸기
22:48 몸의중심 이동법
23:00 프론트 하이스텝
24:08 카운터밸런스
25:45 스태밍
26:50 트위스트록
28:00 더블테이크
28:49 드롭니
29:18 다이노
30:00 힐훅
30:50 토우훅
31:28 더블토우훅
32:00 삼지점 이동법
34:20 다이애그널 이동법

[@thecolor7634]

정리 감사합니당

[@sjl8514]

ㅅ새

[@재수니-c6b]

정리 조아따.. 감ㅅㅏ합니다

[@asdf-df9kh]

감사합니다!!

[@younggeunpark5447]

설명해주시는
선생님도
대단하신데
시범 보여주시는
선생님 진짜 멋지세요

[@장미정원-x9g]

와 10년전 영상이지만 교육의 퀄리티가 놀랍습니다. 반복 시청하고 암장에 가서 하나씩 적용시켜 봐야겠어요
감사합니다~~~

[@go9mat]

12년이 다되어가는데, 정말 기본교본이자 명강의!! 지인분이 추천해주셨었는데 미루다 드디어 완강!! 강추합니다.

[@stylelife7719]

이 영상은 성지가 될것입니다.. 설명 리얼 혜자네

[@dummyname7543]

ㄹㅇ로요...

[@1woul_1231]

,

[@jaebeomkim9828]

2:40 오픈그립
4:17 랩그립
5:18 크림프그립
7:17 핀치그립
8:40 언더그립
9:50 포켓그립
12:47 사이드클링

[@고북이-s2j]

클라이밍 시작한지 이제 한달이 좀 넘었습니다.
사실 시작한 첫날에 나름 공부를 한다고 이 영상을 봤었는데 당시에는 크게 도움을 얻지 못했습니다.
그런데 이제는 어느정도 벽이랑 친해지고 클라이밍에 대한 기본적인 원리를 이해하는 단계가 되었는데요 다시한번 이 영상을 보니 정말 도움이 많이됩니다. 참 좋은 영상인것 같습니다

[@김준혁-s1m]

5개월차 클린이입니다 굉장한 강의 클라이밍 처음 시작 하시는분들은 저장해놓고 10번 20번 보면서 연습 하시는게 실력 증가에 큰 도움이 될것같습니다~~~~

[@조영현영현]

박사님에설명 열심히 알기쉽게 설명해주심감사드립니다
존경합니다

[@paepaejjj]

이 영상 2023년 1개월차 클린이가 보고 감동받고갑니다 🥺 너무 감사합니다 전공서적 논문수준

[@이재만-w3t]

보면서 연마해야겠습니다. 최고

[@마광수-w4j]

너무 감사합니다 클라이밍 열심히 할게요 ^^

[@teamrhee7459]

정말 좋은 영상이네요 박사님 존경합니다

[@김동현-z9c4x]

진짜 좋은 영상 만들어 주셔서 감사합니다.

[@gukyuehwang3175]

9년전영상이라 볼까말까 고민했는데 쩌는 강의였네요 ㄷㄷㄷ ㅋㅋㅋ

[@tion3855]

저두요 ㅋㅋ 한달 전부터 막 클라이밍 시작해가지고 볼까말까 했는데 굿.

[@ingk2747]

14:00 발딛기
16:35 두손 홀드 잡기
19:23 손.발 바꾸기
22:49 몸의 중심 이동법
23:08 Front high step
24:07 Counter balance

[@없음-g6k]

감사합니다 .. 열심히 보겠습니다…

[@simurugipark7722]

고맙습니다.

[@ArinaThomsen]

This is an awesome tutorial. I wish it also was in English or with English subtitles.

[@장예원-v4e]

2달해도 잘 안됐는데 이거 보고 하니까 도움이 많이 됐어요^^

[@mariaH-qy5yt]

교과서네요 좋은 영상 잘 보고 갑니다

[@LifeRpgGame]

발을 저렇게 돌리면서 하면 되는군요😮😮😮너무 감사합니다

[@donggeunlee-nq6ob]

감사합니다 감사합니다

[@쉔빈]

와 이거 영상 미쳤네 진짜 최고의 교본이다

[@놔라도지]

2022년도 미래에서 왔습니다.
성지순례하러 왔습니다.

[@그아아아앙]

캬 아조씨 전완근 갈라지는 골 할짝

[@user-jnri3hge8bv]

요즘 암벽등반 영상이 계속 떠서 재밌게 보는중인데, 이 소장님은 지금이 더 젊으시네요?

[@narikang8720]

볼더링처음 하는데 이 영상보고 정말 도움 많이받았어요. 감사합니다 🙂

[@김동한-y1o]

덕분에 배워갑니다 ^^

[@임영섭-i1u]

.. 클라이밍 초반에 이 영상을 보았고.. 이해가 안됬다..
지금은 어느정도 수준까지 올라 왔지만.. 아직도 할수 없는게 많다 ㅋㅋ..;;;

[@OZTVjjang]

와 시범 조교 등근육 ㄷㄷㄷ

[@버드나무합창단]

많이 배우고 갑니다

[@byehi9634]

손정준선생님이시구나

[@siphon14g]

대박강의

[@다까끼-f4u]

잘봤습니다. b

[@단추-i7h]

도움이 많이되었습니다.감사합니다~~~^&^

[@나인-w9t]

좋아요 ^^

[@황탁춘]

알차다..

[@thypeace1889]

와 ㅋㅋㅋ

[@GyuFX]

클래식 영상

[@sk1737030]

클린이(4회) - 1회차 정주행

[@청광선생]

얼마전부터 턱걸이 하면서 이거 하려고 준비 중인데요... 올 가을에 시작했으면 좋겠는데...

[@매로나-s7k]

시작하셨나요!?

[@siphon14g]

하셧나요?

[@bilb9]

셨나요?

[@tion3855]

나요?

[@고북이-s2j]

요?

[@그아아아앙]

스타터 패키지가 여기 다 들어있네

[@르에-m9m]

체육쌤이 이 영상을 보신게 틀림없다

[@kiniiorz6066]

힘들거 같아라....

[@sochoi-n5m]

이게 goat

[@Dae_se0ng_]

22.10.19

[@나디아-d1m]

전완근 보소ᆢ

[@그아아아앙]

시범하시는 여성분 등에 야수가 산다

[@1woul_1231]

!

[@richt3296]

너무 어렵네요.;;

[@user-rq2bs6ln4t]

아

[@1woul_1231]

,

[@1woul_1231]

!

[@1woul_1231]

,

[@1woul_1231]

,