A set of exemplary exercises for a bullish side kick
HTML-код
- Опубликовано: 15 окт 2024
- In this video, we have a master of sports in women's boxing as a guest. We will show a set of exemplary and rare exercises to increase the side impact force. You will learn how to properly perform a short and explosive side kick. We will analyze the most important mistakes and tell you the subtle details and nuances in which the most powerful side impact is hidden.
Отличное видео. Ученица огонь, и не только внешне, внимательно слушает, повторяет, учится. Молодчина, успехов ей.
Сергей Валерьевич, как Вы круто рассказываете и показываете все тонкости бокса) слов нет, восхищение и поклон до земли. Невероятно приятно, что есть люди которые не только любят и знают своё дело, но и могут доходчиво донести и объяснить это!!! Гость выпуска просто огонь)) пусть у Наташи всё сложится в спорте, и в жизни!! Советская школа бокса ещё не сказала последнее слово!! Спасибо Вам ✊✊✊✊✊✊✊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Владимир,спасибо!Всегда рады видеть Вас на нашем канале🖐️🖐️🖐️
Самый лучший тренер по боксу
Какая очаровательная мастер спорта! Даже не верится... :)
😉🥊👍
Да . Сергей Валерьевич , тренер к которому хочется пойти учиться . Благодарю вам , за этот ценный материал.
Грамотно всё изложено. Отличные упражнения. Красивая девушка. Выпуск шикарный.
🖐️🖐️🤝🥊
Ученица просто прелесть. И умница .
🖐️🖐️🖐️🔥
Ой какая красивая девушка, умничка просто молодец.
Дмитрий🥊🥊🖐️
Великолепный тренер! Спасибо,Вам!
Мастерство определяется целым набором навыков...
...Бокс это целое искусство
Берём на вооружение ещё 1 урок от Вас
Треним
Спасибо
🖐️🖐️🤝
А ,Сергей, вы хитрец))))
Только с третьего просмотра сумел сосредоточиться на ваших словах...)))
А ведь есть что послушать)Спасибо.
😉✊✊🤝
Толковый трейнер сразу видно что спец своего дела 🥊🥊🥊👍👍👍
Спасибо за урок👍
Спасибо,все четенько,девочка умница тоже!
✊✊🤝
Доброго здоровья, Тренер!
Роман,и Вас приветствуем!
Хороший мастер 👍🥊🥊🥊
Очередное спасибо. Всех благ вам за ваш труд. И как всегда все отлично
Сергея,всегда пожалуйста!!!🖐️🖐️
До меня бокс на третий год, только доходить начал, тренер умница, все разбирает, и поясняет
🥊🥊
Сергей просто восторг от увиденного ! Браво 👏!
Теперь посмотрел вашу Запись, и позже пошёл закреплять на снаряде упражнения не легкие , но есть результат ! Привет большой из ПЕРМИ 🤝.
✊✊
КРУТО , УВАЖАЮ ТАКИХ ДЕВЧЁНОК
💪🥊🖐️
Красавчик 👍 всё классно объясняешь, смотрю и учусь
Спасибо огромное ! Ведь иногда даже в голову не может прийти , что можно так просто и эффективно тренироваться! Все гениальное -просто! А еще когда тебя мастер приучает к простоте то получается то гениально!
Андрей,приветствуем Вас снова🖐️🤝
Эт ж не йога, а бокс 😂
Эт как таблица умножения и логарифмическая таблица
Большое спасибо за уроки. Учусь..
Как всегда инфа доведена до боксёрчиков в лучшем виде!👍
Андрей🖐️🖐️
Очень круто! Девочка молодец. Быстро схватывает.
Спасибо большое.
Боковой удар не мог прочувствовать. Спасибо за упражнения 👍.
🥊
полезно и приятно смотреть )
🥊🥊🖐️🖐️
Очень крутой тренер! Всё разжёвывает досконально. 👍
Сергей, как всегда все грамотно, респект. 👏👏👏👍
Иван,Вам спасибо что не забываете🖐️
Сергей, вы просто золото
В этом выпуске слова тренера "Смотрите наслаждайтесь" особенно кстати.
🔥🔥🥊🥊
Подметил !!! хорошо сказал.
большое спасибо сергей
Обожаю ети уроки даже самие сложние удари розбирают по полочкам все понятно
Всегда рады Вам🖐️🤝
Как всегда, очень доходчиво !👍
🖐️🖐️🖐️
Отличное детальное донесение нюансов 👌🏼
Выходит мастер спорта это только начало
Учиться и стремиться всегда есть куда..
Тренер с большой буквы
Здравствуйте Сергей Валерьевич.
Большое спасибо.
Здравствуйте🖐️🖐️✊
Отличная тренеровка, спасибо за труд
🖐️🖐️🥊
Идёт прямая передача техники от человека к человеку ❤❤❤❤
Благодарю за прекрасный урок!
Алишер🤝
@@shkola_boksa_raab работаем!)
Молодец мужик уважуха и огромный привет из Ярославля умница
Вадим и Ярославль ,Привет🖐️🖐️🖐️🤝
Гениальный тренер!!!💪💪💪
Как я люблю вас смотреть !а так же использую ваши советы по тренировке !
Наталья,мы очень рады🖐️🖐️
Спасибо! Доступно и познавательно.
🖐️🖐️🤝
Большое спасибо, за науку...
Ринат🤝
Приятно смотреть! И приятно осознавать, что то что дал мне тренер по саньда 14 лет назад - является верной постановкой боксерских рук. По ряду видео освежил память )
Артем,всегда рады видеть Вас на канале🖐️
Не перестаю восхищаться Вашими тренировками!!!👏👏👏👍👍👍🥊🥊🥊
✊✊🥊🥊
Большое спасибо за видео как всегда -отличная работа!!! Завидую вашим ученикам.успехов вам.с нетерпением жду дальшие ролики
Анатолий🖐️🖐️🖐️
Блииин... Какая она классная...
🔥🔥🔥🥊
Спасибо!)) Всегда отличный материал, отличная подача!)) Так держать!)
Всегда рады🤝🥊
Мое почтение тренеру
🖐️🖐️🖐️
Спасибо большое!!! Много полезного!!!
✊✊✊
Спасибо Сергей, интересно было посмотреть тренировку, именно применимую под женщин боксёров, очень доходчиво всё объясняешь. Успехов и здоровья 🥊
🖐️🖐️🥊
Реверс главное и мышцы живота и спины на ближней дистанции что тут Сергей и доносит только не говорит работайте с гирями следуйте технике и будете просто рукой махнул человек упал и все удары будут на короткой дистанции ибо на длинной коссые мышцы живота не включается на полную.
Можно просто поднять руку и корпусом от живота ударить боковой удар будет очень мощный просто подними руку для бокового удара и зделай скрут при этом в начале под сад потом от ног и скрут в корпусе и снова под сад при ударе массу вложи и четко всё будет.
Лучший разбор полетов ❤❤❤❤❤❤любо
Как всегда круто! Огромное спасибо!
🥊🥊🤝
Симпатичные у вас девчонки. Наташка держись тренера, он добрый дядька👍👊👍
По-моему, это то, что нужно. Никак не могу избавиться от замаха. Буду пробовать этот вариант.
🥊✊
Здравствуйте всегда смотрю ваши обучалки самое грамотное объяснение А можете рассказать об ударе боковым дальней рукой свинге
Как всегда, шикарно!
✊✊✊
Великолепный. Тренер
Ждём Вас снова🖐️🖐️
ТРЕНЕР КАК ВСЕГДА ГЕНИАЛЕН В ПРОСТОТЕ СВОИХ УРОКОВ,МОЛОДЕЦ !!! А ДЕВОЧКА ВООБЩЕ -ОЧЕНЬ РЕДКОЕ СОЧЕТАНИЕ УМА,КРАСОТЫ,ОПЯТЬ ЖЕ ПРОСТОТЫ ( В СМЫСЛЕ ЕСТЕСТВЕННОСТИ И ОТКРЫТОСТИ В ОБЩЕНИИ ),НУ И ФИЗИЧЕСКИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ КОНЕЧНО !!!
🥊🥊🖐️🖐️🤝
Доброго дня! Пять баллов ! Спасибо за отличный урок!
Сергей, может есть в закромах упражнения для укрепления силы ног , подводящие упражнения для правильного толчка и т.д.
Вас правильно в своё время научили, это видно даже невооружённым глазом и по стойке, и по движениям. Как один хорошо сбалансированный механизм. Понятно, что это результат хорошего труда .И когда видишь этот результат, получаешь хорошую мотивацию к труду. А если труд скординирован грамотно, это уже надежда на успех. Тем болен у вас есть умение отдавать от души то, что дали когда тебе. Это хорошая черта для человека и тренера .
Как говорит один хороший человек: -
Мира, любви, добра и до новых встреч!!
Виталий,здравствуйте.У нас сейчас готовится программа касаемо ног/Разножка/Постановка и передвижения...Полный цикл...А ролики ещё обязательно частично будут выходить на канале
Отлично! У вас тренировки в каком городе проходят? Какие цены?
Возми гирю на вооружение и научись её толкать и подключять ноги. Потом будеш бросать пустые руки ногами и всем телом.
@@sergeb.1717 Доброго дня! Обязательно возьму) Благодарю за хороший совет! Если есть ещё, буду рад.
Мира,любви,добра!!!
@@ВиталийТихомиров-ц6ц ещё смотри ролики Сергея Рааба с гирей 😉.
Вообще с гирей можно много чего делать и по разному. Можно статически c маленьким весом зафиксировать ceбя и одной рукой строго работать. А можно расслабить всю руку и тело, выровняться и встать на ногах качать эту гирю как качели. Можно по кругу запускать как диски на олимпиаде кидают и учиться подставлять правильно ноги под себя чтобы оставаться ровным, чтобы тебя никуда не опрокидывало и т.д. Успехов.
Супер 🙏🙏🙏
🥊
В борьбе это главный принцип в кулачном бою тоже.
Было видео про работы с гирями вот там прям четко это движение видно.
Очень хороший Учитель очень техничный и вытаскивает индивидуальность из бойцов на ружу.
Самое интересное сам часто делаю бой с тенью включаю мышцы кора в боковой удар именно на клинче.
Я вам такую вещь скажу для нокаута надо удар в 30 кг а люди 950 шлепают а нокаута нет.
Вот вам техника Учителя Сергей показывает учитесь учитесь.я не люблю нокауты я люблю техничные поединки
Просто супер. Огромное спасибо
✊✊🥊🥊
А можно поподробнее рассказать про подводящие упражнения к боковом удару,???
Спасибо! У меня как раз вес, как у девушки, мне такая техника точно полезна будет)
💪🥊
Благодарю!
🖐️🖐️🥊🥊
Тренер молодец) Ученица - комсомолка, спортсменка и красавица)))
Жаль в мои годы не было такого тренера
Все супер)) нужен выпуск о дыхании))
👍👍🥊
Сергей Рааб просто супер. Я занимался та и мой тренер также говорил технику не исправить но упражнениями подсобными улучшить можно. Сергей лучший тренер для начинающих.
Создание новых нейронных связей и правильно сбалансированных движений занимает очень много времени. Чудеса случаются но надо много пахать.))
🥊👍✊
Парень с Натахой не пропадет... Если только от удара )
🔥🔥😉👍
Классический лайк 🥊
🥊🥊🥊
СПАСИБО
✊🥊
👍👍👍молодцы✊
🤝✊✊✊
Красотка!!!
🔥🔥👍
Супер 👏 🥊🏆
🥊🥊🖐️
Очень интересное видео.Спс
Олег,заходите к нам ещё🖐️🖐️
Важно что и МС стремится взять новое от вас, девушка поднимет просмотры и это тоже хорошо)
✊✊🥊
Она МС, я думал новичок, только пришла в зал😂 спасибо за видео👍
😉☝️👍🤝
Как для девки, то не плохо машет :)
Что то руки перед ударом опускает...
Можно ли в 40 лет для себя научиться боксу? Мой самый любимый вид спорта, но по ряду причин к сожалению так и не сложилось научиться с таким тренером, сейчас с удовольствием приобрёл навык, тренеру здоровья и всех благ, Мужик от чистого сердца
Можно и в 40 лет.Главное правильно подойти к этому делу
Интересно было бы посмотреть не только про короткие боковые, но еще и про амплитудные боковые удары с проносом руки после цели, как бил Майк Тайсон.
👍👍👍
хохохо, теперь смотреть мтало еще веселее. без нее видео не снимайте :)
Никогда боксом не занимался а у него захотелось
🥊🥊
Шикарная красотка🙂
👍🥊✊
Видос классный!
✊✊
Юбочка зачётная. На ринг только не пускайте её ))
🔥🔥😉
Сергей Валерьевич а раскажите пожалуйста про технику выполнения дюймовова удара который делал Брюс Ли наверника вы знаете о правильной технике выполнения этого удара, с уважением Александр
Здравствуйте. Покажите как наработать сильный прямой удар с дальней руки
В начале ролика я подумал-и это МС?В конце ролика-нет,с ней лучше не ссориться)
Внешность всегда обманчива...🖐️
Добавлю,короткий боковик с переносом ноги на ногу медленнее ,но голова подвижней, в неё труднее попасть , а боковик без переноса быстрее, но голову попасть легче . По этому нужно уметь бить и с перекатом, и на "одной ноге ", где ц. т. на одной ноге- односторонней руке атаки . При правильной работе ног при одностороннем
положении можно легко работать серийно, чего при перекате с ноги на ногу крайне энергозатратно и трудновыполнимо, так как образуется временной отрезок на перемещение Ц. Т. и проворот!
Не понял, т.е бить быстрее получается когда ц. Т по середине?
@@ДокторСиалис однозначно
В бою ,при серийной работе чаще смещаются от центра на ногу - обратно на центр - для зарядки на удар и смещение на эту же ногу с ударом этой же рукой или разноименной ,так пауза короче, чем перекаты с ноги на ногу ,а сила удара падает не значительно ,а частота! и контроль дистанции! ударов выше из за меньшей амплитуды смещения Ц.т. Но есть минус - излишняя статичность по этому короткие серии ударов должны сопровождаться занятием доминирующего положения (например внешний заступ за ногу маневра - ближняя к вам нога, уход с линии атаки и т. д. ) .По факту тренер сказал, что амплитудные перекатв это
Всего лишь подводящие упражнения, для обучения коротким акцент. ударам .
@@ДокторСиалис это показано здесь ruclips.net/video/OXpXWT-MsJU/видео.html
Сергей Валерьевич, снимите комплекс работы на координационной лестнице, если есть такая возможность?
Руслан,мы приняли во внимание Вашу просьбу🖐️👍
Чтобы не тянуться до ноги, во время левого бокового уважаемый тренер , можно поднятуть правую ногу , тем самым и разогнать левый боковой увеличив мощность ! А так с ногами конечно интересно , впервые вижу такое объяснение , но это действительно правдивая биомеханика , когда не можешь дотянуться до ноги , подтяни ногу и все будет четко , а так я бы с ней конечно поспаринговал ))))
👍
Девушка миленькая. Молодчина
🥊👍
Вот где надо искать себе супругу. В секции по боксу. Какая целеустремленная девочка :@)
Спасибо за ваши видео!
🔥🔥🥊🥊🤝
Ну щас подписота попрет)) хороший прием Тренер))
🥊🥊
Видео 🔥 огонь!
Супер
Сергей, это баллистический боковой удар, или классический?