팬입니다! 한 가지 의견을 드리자면 "스타xx 커피"를 매일 드시는데 강배전(다크 로스팅)커피는 로스팅 과정에서 커피가 타서 쓴맛과 몸에 좋지 않은 성분들이 생깁니다. 스타xx에도 강배전이 아닌 커피가 리저브 매장에는 있는데 권해드리는 것은 근처 개인카페중 중, 약배전(미디엄~라이트로스팅) 커피를 드시는게 "건강"면에선 더욱 좋아보이고 커피의 다채로운 맛(과일맛과 맛있는 신맛, 단맛 등)을 즐기시기에 좋을 것 같습니다^^ 같은 대구인으로 응원합니다. 아모띠 화이팅!
@@감나무-v7j 커피 로스팅 과정에는 여러 단계가 있는데 배전도가 높은 커피, 즉 다크 로스팅 원두는 벤조피린(발암물질중 하나)이라는 성분이 생깁니다. 탄 고기를 먹지마라는 이야기를 들어보셨을텐데 그것도 벤조피린이라는 성분때문입니다. 로스팅 정도는 scaa라는 세계커피협회에서 지정한 수치가 있습니다(쉽게 설명하면 커피 원두를 갈아서 색도계로 평가합니다) 그 수치가 다크 로스팅의 범주의 경우 벤조피린이 함유될 확률이 높습니다^^
위의 벤조피린은 논문에 나온 글 중 일부를 인용한 것이고 개인적인 경험으로는 다크 로스팅 커피를 2잔 이상 마신날 컨디션이 좋지 않은 경우가 많았습니다. 반면 라이트, 미디엄 로스팅 커피는 3-4잔 마셔도 컨디션에 지장이 없었습니다. 개인적인 경험이고 현직 바리스타입니다.
오호 밤고구마와 단 것을 좋아한다니 형아의 그 어느 하나도 공통된 것이 없는 제가 드디어,, 아모띠형아와 공통점을 찾았습니다. 대체 어느누가 오버한다고 생각할까.... 와중에 40분만에 정신이 돌아오셨구나............ 아마 저렇게 한 번하면.... 저는 일주일정도 정신 빼놓고 다닐 듯한.... 즨챠 꾸준한 형아를 보면서.... 오늘 운동끝나고 계단으로 집올라갔어여,,, 늘 동기부여 받을 수 있는 영상 너무너무 감사하고 존경함니다👍
![[#내아이의사생활] 마사지해드릴게요❤ 추성훈을 시원하게 만든 유토의 손맛?! 뭐든 잘하는 의사 꿈나무👍 | ENA 채널 | 토요일 저녁 8시 30분](http://i.ytimg.com/vi/mmyYWBpS6os/mqdefault.jpg)
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잘 생겼는데 귀엽기까지 한 건 반칙 아니냐고,,, 저도 아모띠님이 운동하면서 멈춘거 처음 보는거 같아요!! ㅋㅋㅋ 그래도 3라운드나 하신거 대단하셔요👍🏻 모띠베이션 영상 올려주셔서 감사합니다
1:55 당분간 모띠
스토리에 어썰트 영상들이 자주 올라오겠다요~~ 나도 해야지!!!!!
4:45 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무좋아
0:16 내 주식은 말아먹었는데
4:45 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 넘 아련해
5:30 여기부터 조잘조잘 귀여운 남자덜
7:38 ఠࡇఠ
11:04 까로인줄 알았어요
18:14 논쟁 시작과 월볼샷론ㅋㅋㅋㅋㅋ
아모띠 영상과 함께하는 주말은 행복한 주말이다 ᰔᩚ
마지막 런업메타로 카메라 의식안하고 걷는거 너무 귀엽네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
모띠햄,, 루이햄도 지금처럼 변함없이 많이 찍어주이소🧨
팬입니다! 한 가지 의견을 드리자면 "스타xx 커피"를 매일 드시는데 강배전(다크 로스팅)커피는 로스팅 과정에서 커피가 타서 쓴맛과 몸에 좋지 않은 성분들이 생깁니다. 스타xx에도 강배전이 아닌 커피가 리저브 매장에는 있는데 권해드리는 것은 근처 개인카페중 중, 약배전(미디엄~라이트로스팅) 커피를 드시는게 "건강"면에선 더욱 좋아보이고 커피의 다채로운 맛(과일맛과 맛있는 신맛, 단맛 등)을 즐기시기에 좋을 것 같습니다^^ 같은 대구인으로 응원합니다. 아모띠 화이팅!
질문있습니다
그 몸에 안좋은 성분은 얼마나많은 영향을 끼치나요
@@감나무-v7j 커피 로스팅 과정에는 여러 단계가 있는데 배전도가 높은 커피, 즉 다크 로스팅 원두는 벤조피린(발암물질중 하나)이라는 성분이 생깁니다. 탄 고기를 먹지마라는 이야기를 들어보셨을텐데 그것도 벤조피린이라는 성분때문입니다. 로스팅 정도는 scaa라는 세계커피협회에서 지정한 수치가 있습니다(쉽게 설명하면 커피 원두를 갈아서 색도계로 평가합니다) 그 수치가 다크 로스팅의 범주의 경우 벤조피린이 함유될 확률이 높습니다^^
위의 벤조피린은 논문에 나온 글 중 일부를 인용한 것이고 개인적인 경험으로는 다크 로스팅 커피를 2잔 이상 마신날 컨디션이 좋지 않은 경우가 많았습니다. 반면 라이트, 미디엄 로스팅 커피는 3-4잔 마셔도 컨디션에 지장이 없었습니다. 개인적인 경험이고 현직 바리스타입니다.
@@holycho7 이여~
@@holycho7 지나가다가 엄청난 꿀팁을.. 감삼다..
건물높이 논쟁ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
22:18 철봉 못지나치지 역시 절대~!
뭔가 미세하게 더 잘생겨지고 있어요 , 아닌가 팬심인가? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ여튼 건강한 하루루틴 멋져요 굳굳 👍
준베리형 잘생겨뎠다.. ㄷ ㄷ
오호 밤고구마와 단 것을 좋아한다니 형아의 그 어느 하나도 공통된 것이 없는 제가 드디어,, 아모띠형아와 공통점을 찾았습니다.
대체 어느누가 오버한다고 생각할까.... 와중에 40분만에 정신이 돌아오셨구나............ 아마 저렇게 한 번하면.... 저는 일주일정도 정신 빼놓고 다닐 듯한.... 즨챠 꾸준한 형아를 보면서.... 오늘 운동끝나고 계단으로 집올라갔어여,,, 늘 동기부여 받을 수 있는 영상 너무너무 감사하고 존경함니다👍
월볼샷 갯수 차이 살아있네
11:15 쫄지기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너트체크 하지마시고 떼야하는거 아닙니까...
조롱까로.. 부통까로..
아모띠님 오늘 영상 정주행하고 구독했습니당 진짜 넘 멋진사람…👍🏻영상 많이많ㅇ,ㅣ올려주세요 기다리고있습니다아
오늘도 좋은 영상 좋아요합니다👍👍
중간중간 음악덕분에 더 좋다
아윤성빈ㅠㅠㅠ개웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ적극반영왜안해줘
고기먹고 배불르게 누우면 후회한다고 달리기를 한다니요...
대단하십니다 크으,,, 훌륭한 몸매의 비결
인생 빡세네.. 진짜 리스펙..
사람죽어가는거 동기부여되고 좋숩니다
오늘도 동기부여 받고갑니다!ㅎㅎ
달리기 영상 찍는다고 앞에 카메라 각도 맞춰놓고 되돌아가서 무심하게 달릴거 생각하니 커엽네 이 형ㅋㅋ
진짜 사람이 멋있는 모띠 형님 매번 좋은 자극 받고 갑니다!👍
오늘 영상 좋다
과일사나이 고구마 구매해봅니댜~~~ 어차피 고구마 식단겸 먹을까싶은데 맛있어보이네요
아 진짜 멋지다
오늘도 잘봤습니당👍❤
11:16 넛체크 ,,ㄷㄷ
미쳨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅜㅜㅜ 한강 공원 운동 너무 보고 싶었는데 ㅜㅜ 자주 찍어주세요~~~
2:57 까로행님 극찬ㅋㅋㅋㅋ
아모띠 추천인으로 랭킹닭컴 가입했습니다 앙기모띠
뜀걸음 하다 철봉바보이면 이건 못 참지~~~~!!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
항상 볼 때마다 동기부여 받고 가는 유튜버십니다! 아모띠 파이팅!!
플레이 그라운드 잘부탁드리겠습니다!!!충성!!!
카메라가 좋아진 거 같아요 이전보다 선명 👍
귀여운 레고 캐릭터같이 생기심
루이님이 농구선출이라고 들었는데 혹시 아모띠님도 농구를 좋아하신다면 다같이 농구하시는 거 올려주시면 진짜 재밌을 거 같아요!!
아모띠님 러닝할때 비지엠이 왤케 잘어울리죠 ㅎㅎㅎ 앙양가서 수영할때도 그렇고 ㅎㅎ 매번 이렇게만 브이로그 올려주시면 평생 구독입니다👍
모띠 행님 애청자입니다 ㅋㅋㅋ 항상 재밋게 보고 있어요~ 행님은 운동하실때 등과 가슴중 어떤거에 더 중점을 두시나여????
피자는 선넘는다, 고기먹고 안뛰면 후회할거라 뛰러간다 .. 평소에 관리하는 사람은 다르구나ㅠㅠ멋있어요
한달차 운동 어린이인데 진짜 보고 의욕 다지면서 갑니다 아직 중량푸쉬업만 하지만 몸 키워서 크로스핏 하러 가겠습니다! 좋은 영상 감사합니다!!
형님 덕분에 챙겨 먹구있는데 너무 효과봅니다
달리기할때 중간에 카메라놓고 다시 뛰는모습 상상하니 웃기네요ㅋㅋㅋㅋ
진짜 멋있다..
10:35 윤선수 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 하루가 엄청 부지런…
운동 하실때 입는 룰루레몬 반바지랑 티셔츠 사이즈랑 제품명좀 알수있을까요?
진짜 크로스핏...리스펙
자켓 룰루레몬인가요?카키색요 명칭이무엇일까요?
난 맨날 헛구역질 나던데…🥲
영상 잘봤어요 ㅎ
Nice training 👍👍👍💪💪💪
카메라와 편집프류그럄 정보 부탁드려요
크으 런 멋있어....!!!!!!! 이틀전이었나...여름이라 6,7,8월은 와드에 런이 없다가 드뎌와드에 런이 나와가지고 진짜 오랜만에 나가서 뛰었는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마지막 라운드에 숨이 턱...
이 영상 보고 쉬는 시간 줄이도록 하겠습니다..
6월3일은 제생일인데 역시 모띠형 어떻게 아시고ㅎㅎㅎ
형님 그깟 소고기 묵고 안되겠다고 6키로 뛰시는 모습보고 김밥한줄 더집어먹은 제자신이 짱나서 뛰고왔습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ🙃여긴 울산이라 뛰다가 비가 겁나오더라구여..저도6키로 생각했는데 비가 퍼부어서 3키로만 뛰고왔네여..찝찝하구러
늘 응원하고있습니다 !!충성!!편안한잠되십셔!!
연애는 안하십니까 행님?
아 모~~~~~~띠!!!
우리 찬코 저 어썰트 4라운드 시켜주세요!!
15:55 입고 있는 재킷? 어디 제품인가요?
요가매트 저에게 팔아주세욧!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다들 힙이 킴카다시안 저리가라... ㄷㄷ
올데이 스웩온..
그의 육체 멋진
10:12 적극 반영해서 더 늘어나버린 운동
18:16 비과학에 져버린 지인님
쥅쥅채널 보고왔습니다 쥅
까먹는거 국룰 ㅋㅋㅋ
지기님은 끝나고 로프 정리 하셨나요ㅋㅋ
저는 늘 헛구역질해여..
혹시 바벨 무게 덤벨 무게도 적어주실수있을까요? 감사합니다
진짜 어썰트바이크는...생각만해도 욕 나오네
어썰트는 진짜......
헤어밴드 정보 아시는분 있을까요?!
헛구역질이 처음이라뇨....
너덜너덜
후기: 모띠 행님도 사람이다ㅋㅋㅋ
자전거 타는 사람들은 이 고통을 알지.
허벅지는 뜨겁고 호흡은 잘 안 됌
근데 개 빨라서 기분은 째짐…
아니 아모띠 밴드안하고 덮머하니까 왜케잘생겼움
월볼샷으로 계산이라니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
30칼로리 측정기 고장아니야???ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ실제론 더많이한거아닌교
와 어썰트바이크 진짜 토나오네
직업이
크로스핏 코치??
닭 가슴살 먹는것만 봐도 괴로워
밑반찬 실하넹 ㅋㅋ
🌹❤️🦋🏋🏻♀️🚴🚴
앙 아모띠