AM ATACURI DE PANICĂ! CE SĂ FAC? /Psihologul meu cu Maxim Orîndaș și Angela Gonța

Simți că inima îți bate mai tare decât ar trebui și respirația îți este greoaie? Te cuprinde o teamă inexplicabilă și îți este frică că nu vei mai putea controla situația? Nu ești singurul! Ce este un atac de panică și cum îl putem depăși aflați la Psihologul meu cu Maxim Orîndaș și Angela Gonța

[@marianagherlovanu6723]

Am avut nenumarate atacuri de panica acum 14 ani, am luat pastile puternice, care nu au fost cea mai buna experienta... Oricum cartile in domeniu m'au ajutat cel mai mult atunci... Peste aproape 12 ani au reaparut (citeva episoade doar) si medicul de la ambulanta, din tara in care locuiesc acum, m'a sfatuit sa respir intr'o masca speciala sau, cel mai simplu, intr'o punga mica de plastic. Asta a fost solutia in cazul meu! Stiind deja ca asta e solutia, fiindca o testasem, nu mai aveam frica ca "ce fac, daca apare iar". Cred ca eliminind aceasta frica, am scapat si de atacurile de panica😊 Asa ca eu zic sa nu ai frica de ele, astfel le tii la distanta!

[@ina.bulat.]

Tare faine schimbările din studio și voi v-ați potrivit foarte bine din punct de vedere al aspectului fizic! 🤗
Dar și informația a fost super utilă! Mulțumim! ❤