Сказать спасибо и поддержать наш проект можно здесь: www.donationalerts.com/r/spravlays Центр поведенческой терапии «Справиться Проще»: handlingbetter.ru Подписывайтесь на нас в соцсетях: Карина instagram.com/diamond_april/ Наташа instagram.com/truly.natasha/
Карина: Хочу цветок, потому что у меня нет партнера детей, может быть когда то будут, надо бы подготовиться Также Карина буквально через пару месяцев: замужняя молодая мамочка Видимо орхидею она вырастила
Моя жизнь была бы совсем другой, если бы знала про это раньше. Было бы здорово с кем-то сидеть на кухне и разговаривать в таком формате. Мотивация и поддержка вырастет в разы. Беру на заметку не только навык SMART , но и навык диалога! Спасибо!
Спасибо за то, что объяснили на таком примере. Раньше думала, что SMART-система очень невротична и вызывает фрустрацию, если что-то не получается, но с проверкой на актуальность выглядит просто и бережно. Попробую)
Привет! Может запишите когда-нибудь выпуск про избегающее расстройство? Обожаю вас смотреть, хотела бы по такой теме послушать) а то мне она очень актуальна, а больших обстоятельных видео про эту штуку не нашла
Спасибо большое за видео! Это моя проблема: радостно начинаю что-то, но не довожу до конца. Интересно попробовать делать дела через смарт (надеюсь, мотивации хватит😅)
у меня есть цветок орхидея. я не умею ухаживать за цветами, но хочу , чтобы цветок рос. он стал вялым, оказывается я неправильно поливала. я сппосила у коллеги, она подсказала и сказала , чтобы я прогуглила. надеюсь орхидея выживет))😊 но я прокастинатор. хочу меняться, вот и смотрю видео)
прогнать по смарту и решить а надо ли оно вообще и, если надо, сесть писать метод Кинга - пишет по 6 страниц в день, железно, поэтому до сих пор в топах самых плодовитых авторов
@@LOL-rp5mn Я читал статейку на Forbes. Пишут, что дофига серьёзных компаний используют тесты на психотипы, MBTI в топ 5. Но психологи эту систему критикуют, мол нельзя запихнуть человека в одну из 16 категорий. Мне кажется, тут проблема в разном отношении к таким тестам. В научной среде к ним относятся как к тестам на само-определение, а в бизнес-среде как к тестам на поиск сильных сторон. Если ты условный ESFP, то вряд ли тебе стоит заниматься программированием, например. Я этот тест прошёл, он показывает что я ISTP. И этот тип действительно подходит мне больше всего. Но если читать описания других типов, то во мне ещё много от INTP. И при этом, всю жизнь я стремлюсь стать INTJ. Но видимых успехов в жизни я добиваюсь только когда двигаюсь в рамках ISTP - это факт. И после осознания этой вещи я чот загрузился по поводу само-принятия. MBTI - тема неоднозначная по-моему, и для меня тут есть интрига. Процедуру валидизации психологического теста MBTI не проходил. Но при этом, это рабочая схема, которую применяют в бизнесах. Интересно бывают ли вообще люди, которым MBTI выдаёт полную фигню, которая им не подходит?
@@LOL-rp5mn Я читал статейку на Forbes. Пишут, что дофига серьёзных компаний используют тесты на психотипы, MBTI в топ 5. Но психологи эту систему критикуют, мол нельзя запихнуть человека в одну из 16 категорий. Мне кажется, тут проблема в разном отношении к таким тестам. В научной среде к ним относятся как к тестам на само-определение, а в бизнес-среде как к тестам на поиск сильных сторон. Если ты условный ESFP, то вряд ли тебе стоит заниматься программированием, например. Я этот тест прошёл, он показывает что я ISTP. И этот тип действительно подходит мне больше всего. Но если читать описания других типов, то во мне ещё много от INTP. И при этом, всю жизнь я стремлюсь стать INTJ. Но видимых успехов в жизни я добиваюсь только когда двигаюсь в рамках ISTP - это факт. И после осознания этой вещи я чот загрузился по поводу само-принятия. MBTI - тема неоднозначная по-моему, и для меня тут есть интрига. Процедуру валидизации психологического теста MBTI не проходил. Но при этом, это рабочая схема, которую применяют в бизнесах. Интересно бывают ли вообще люди, которым MBTI выдаёт полную фигню, которая им не подходит?
@@aleksandri6774 делаем вывод, что вам это не надо, а зачем заниматься тем, что вам не надо? Если это будет надо именно вам - и захотите и делать будете)) Так или иначе такие вопросы решаются только с самим собой
Я никогда, никогда вообще не довожу дела до конца. А кому это надо? Мне точно нет. А в чём прикол? Я не делаю вообще ничего, просто всё происходит со мной. Это весьма разные штуки. Я просто позволяю чему-то со мной происходить. Но ещё у меня типичный СДВГ, но это другое.
А какой может быть другой пример с measurable? Например, я хочу начать ходить в зал, и measurable может быть кол-во тренировок, которые я хочу в неделю, но чем тогда оно отличается от time-bound?
время - это длительность тренировки, т.е. сколько времени вы готовы им уделять, проводить в зале (час/два/три и т.п), а не сколько раз вы туда пришли (и сразу ушли, хехе)
5 минут назад у какого-то блогера в интеграции "ясно" он перечислил гештальт, психоаналитику и телесно-ориентированную психологию - на что у меня сразу в голове всплыла Рейра (хотя она сейчас как будто больше гипнозом увлеклась) Короче, хочу Рейру на подкаст!
Все хорошо, только СМАРТ не работает 🙈 Надо в мотивацию и тревогу смотреть. Ценности описать, без оценки себя. Короче, там долго, но интересно и работает. Вместо смарт, после которого, ты весь такой готовый - лежишь на диване. Мотивированным и осознанным и так такие видео не нужны, значит и смарт не сработает. Смарт вообще придумали для работы компаний, а не людей. Короче, слов нет. Как эта ерунда на этом канале оказалась
Можно подробнее, пожалуйста, про "Надо в мотивацию и тревогу смотреть. Ценности описать, без оценки себя." У меня почти всегда сценарий "готов, но лежу на диване", какие то рельсы по кругу, далее самоедство сжигающее всю свободную психоэнергию до усталости.
СМАРТ не работает для кого? в каких ситуациях? поконкретнее пж Со второй строкой аналогично. Туда смотреть надо чтобы что? А когда посмотрел дальше то что? "смарт, после которого, ты весь такой готовый - лежишь на диване" - а это вы точно про смарт писали? эта система вообще-то про другое, что очевидно из её описания: "Система СМАРТ - это способ определения, постановки и описания бизнес-целей. Правильная постановка рабочих задач, коротких и длительных целей позволяет руководителю делать более достоверный прогноз, планировать деятельность фирмы и результаты, а сотрудникам дает возможность четко понимать фронт работы и выполнять ее." И да, изначально она создавалась для компаний, и что? Она тем не менее универсальна. При желании можно применять и в личном целеполагании (почему нет то?) Пример с орхидеей вполне норм. На любом из этих этапов может быть и другой ответ, тогда цель корректируется и уточняется или выкидывается за ненадобностью. Т.е так или иначе это подталкивает человека к действиям по выполнению или изменению цели на более актуальную и опять же к действиям по её достижению, и где тут лежание на диване?
@@arinka555 ох, эк вас… Давайте остановимся на том, что я конкретно сказала. СМАРТ работает на уже мотивированных и осознанных - им надо только конкретизировать цель, обозначить дедлайн… Но мотивированные и осознанные чаще всего не смотрят такие видео, они уже делом заняты. По всем остальным вопросам - обратитесь на консультацию за деньги, там вам разжуют и объяснят 😉
Сказать спасибо и поддержать наш проект можно здесь:
www.donationalerts.com/r/spravlays
Центр поведенческой терапии «Справиться Проще»:
handlingbetter.ru
Подписывайтесь на нас в соцсетях:
Карина instagram.com/diamond_april/
Наташа instagram.com/truly.natasha/
Спасибо но это не ко. Мне. Советчиков. Вся. Вселенная. '. но один.мой. Посредник. Иисус. Аллилуйя Аминь
Надеюсь досмотрю!❤❤❤
😂😂😂😂😂
не досмотрел
🤣
😂😂
О даа😁🤣🥲
Карина: Хочу цветок, потому что у меня нет партнера детей, может быть когда то будут, надо бы подготовиться
Также Карина буквально через пару месяцев: замужняя молодая мамочка
Видимо орхидею она вырастила
Видео явно записано не сегодня. Чуть больше голову включаем)))
это был просто пример -_-
@@МаринаГузиловану я гиперболизирую для бОльшей карикатурности ))
@@МаринаГузиловапассивную агрессию выключаем) комментатор ничего плохого про Карину не сказал)
АХАХАХХАХАХАХА
Обожаю вас девчонки! Вы за такое полезное и светлое дело взялись и не сдались.. И " слона можно съесть, но по кусочкам "!
Моя жизнь была бы совсем другой, если бы знала про это раньше. Было бы здорово с кем-то сидеть на кухне и разговаривать в таком формате. Мотивация и поддержка вырастет в разы. Беру на заметку не только навык SMART , но и навык диалога! Спасибо!
5 тыс в час стоит так поговорить)
Спасибо за то, что объяснили на таком примере. Раньше думала, что SMART-система очень невротична и вызывает фрустрацию, если что-то не получается, но с проверкой на актуальность выглядит просто и бережно. Попробую)
Ахаха я обнаружила это видео недосмотренным на половине) Досматриваю, спасибо девчонки!
Спасибо, девочки, вам и вашей команде за выпуск❤
Желание после просмотра вырастить орхидею: 📈📈📈
Можно рассмотреть вариант выпуска про психосоматику. Насколько это вообще научно обосновано, мифы и реальность
надеюсь ссылку не удалят, но если что, пусть хоть название книги "когда тело говорит нет" останется
Стать студентом в 40, это я и без яндекса практикум, и прям оффлайн 😂 прям по-хардкору - на новом для меня языке 😅 и, как оказалось, с синдромом СДВГ
После просмотра самой захотелось выращивать орхидею
Спасибо за такое полезное видео!
Вы большие молодцы. Успехов 🙌🏼
Досмотрел!!!!!🎉🎉🎉
Спасибо, с удовольствием послушала ваш разбор, очень легко воспринимается и запоминается в таком формате...
Какие вы молодцы, девочки❤Вы мне так помогаете❤Дай Бог здоровья Вам и Вашим близким❤Желаю процветания Вашему каналу❤
сделайте пожалуйста выпуск про одиночество/как найти друзей во взрослом возрасте
Мой психолог прогонял меня по этим пунктам (не называл их), когда я не задерживалась долго на одной работе.. круть, спасибо!❤
Ваш проект супер! Спасибо!
Спасибо большое!❤Буду тестировать этот метод😁
я вас так обожаю😭😍❤ спасибо за то что объясняете всё так понятно и просто🫂
Девочки, ну какие вы зайки! Спасибо большое! ❤
Спасибо за видео! Досмотрела (с третьего раза 😂)
Спасибо за ваши видео❤ Вы потрясающие ❤❤
Привет! Может запишите когда-нибудь выпуск про избегающее расстройство? Обожаю вас смотреть, хотела бы по такой теме послушать) а то мне она очень актуальна, а больших обстоятельных видео про эту штуку не нашла
Спасибо большое за видео! Это моя проблема: радостно начинаю что-то, но не довожу до конца. Интересно попробовать делать дела через смарт (надеюсь, мотивации хватит😅)
Супер!спасибо!
Спасибо за ваше видео!!!🌹🌹🌹Молодцы!!!👍👍👍
Одно из лучших видео на эту тему 🥰
Спасибо вам за вашу работу, девочки) 🤜🤛
Я выращиваю орхиде , вначале не получалось потом это все легко, нужен свет и главное правильный полив.цветут и радуют
Спасибо за видео! Очень поддерживающее ❤
Снимите выпуск про ипохондрию ! Пожалуйста 🙏🏻
Любимая рубрика
Спасибо
Для начала хотя бы начать!! Речь об уборке и ее прокрастинации.
Очень актуально, спасибо Вам 💛
*ура, я досмотрела видос с 1 попытки
во время гипы может по смарту быть что угодно аргументировано, вот только потом не факт что я смогу продолжать заниматься этим
Точно, точно! Мало кто это учитывает
Спасибо! Дела довожу, и выпуск класс❤
Съесть слона по кусочкам - самое правильное решение
Прикольно: пояснение английского слова specific более старым английским словом конкретно (concrete) бето́нно :)
Спасибо!
Спасибо,попробую систему!!
спасибо актуально для меня !
Добавил в плейлист "смотреть позже"
Да! Я досмотрел)
Крутой ролик, спасибо
Видео о том как начать какое-то дело, а не о том как к завершить начатое
у меня есть цветок орхидея. я не умею ухаживать за цветами, но хочу , чтобы цветок рос. он стал вялым, оказывается я неправильно поливала. я сппосила у коллеги, она подсказала и сказала , чтобы я прогуглила.
надеюсь орхидея выживет))😊
но я прокастинатор. хочу меняться, вот и смотрю видео)
Никак не начну заниматься спортом ,годами хочу но не делаю ,такая же история с Английским
Помог вам ролик? Начали?
Отложила видео в Смотреть позже😆
Сохранила видео в "посмотреть позже"😅😅😅
Очень надеюсь, что поможет)
Шурова позовите ,будет интересно 😁
💯💯
А будет видео про "перенос"?:)
Видимо, выпуск снимался очень давно)))
Фикусы какие-будь..ага, которые от каждого чиха облетают)))
А есть какие-нибудь исследования на тему? Или это очередная "психология из головы"?)
Это обычная постановка целей из системы менеджмента. Вообще удивлена, что её сюда приплели. Просто кликабельный заголовок
Включаю ролик в 3 раз уже
Не нужны Карине Орхидеи)))
Как дописать роман...
прогнать по смарту и решить а надо ли оно вообще и, если надо, сесть писать
метод Кинга - пишет по 6 страниц в день, железно, поэтому до сих пор в топах самых плодовитых авторов
Девчонки, есть чего интересного сказать про MBTI? Это что-то научное или около-поп-культурное и сродни гороскопам?
тоже очень интересно про это послушать)
Загугли) легко самому это узнать можно
@@LOL-rp5mn Я читал статейку на Forbes. Пишут, что дофига серьёзных компаний используют тесты на психотипы, MBTI в топ 5. Но психологи эту систему критикуют, мол нельзя запихнуть человека в одну из 16 категорий. Мне кажется, тут проблема в разном отношении к таким тестам. В научной среде к ним относятся как к тестам на само-определение, а в бизнес-среде как к тестам на поиск сильных сторон. Если ты условный ESFP, то вряд ли тебе стоит заниматься программированием, например. Я этот тест прошёл, он показывает что я ISTP. И этот тип действительно подходит мне больше всего. Но если читать описания других типов, то во мне ещё много от INTP. И при этом, всю жизнь я стремлюсь стать INTJ. Но видимых успехов в жизни я добиваюсь только когда двигаюсь в рамках ISTP - это факт. И после осознания этой вещи я чот загрузился по поводу само-принятия. MBTI - тема неоднозначная по-моему, и для меня тут есть интрига. Процедуру валидизации психологического теста MBTI не проходил. Но при этом, это рабочая схема, которую применяют в бизнесах. Интересно бывают ли вообще люди, которым MBTI выдаёт полную фигню, которая им не подходит?
@@LOL-rp5mn Я читал статейку на Forbes. Пишут, что дофига серьёзных компаний используют тесты на психотипы, MBTI в топ 5. Но психологи эту систему критикуют, мол нельзя запихнуть человека в одну из 16 категорий. Мне кажется, тут проблема в разном отношении к таким тестам. В научной среде к ним относятся как к тестам на само-определение, а в бизнес-среде как к тестам на поиск сильных сторон. Если ты условный ESFP, то вряд ли тебе стоит заниматься программированием, например. Я этот тест прошёл, он показывает что я ISTP. И этот тип действительно подходит мне больше всего. Но если читать описания других типов, то во мне ещё много от INTP. И при этом, всю жизнь я стремлюсь стать INTJ. Но видимых успехов в жизни я добиваюсь только когда двигаюсь в рамках ISTP - это факт. И после осознания этой вещи я чот загрузился по поводу само-принятия. MBTI - тема неоднозначная по-моему, и для меня тут есть интрига. Процедуру валидизации психологического теста MBTI не проходил. Но при этом, это рабочая схема, которую применяют в бизнесах. Интересно бывают ли вообще люди, которым MBTI выдаёт полную фигню, которая им не подходит?
Это сродни гороскопам да и тесты не работают. Надо разбирать по когнитивным функциям.
а если я не хочу, но надо?)
кому?))
врачи говорят надо спортом заниматься) @@arinka555
@@arinka555 врачи говорят что нужно спортом заниматься, а я его терпеть не могу)
@@aleksandri6774 делаем вывод, что вам это не надо, а зачем заниматься тем, что вам не надо?
Если это будет надо именно вам - и захотите и делать будете))
Так или иначе такие вопросы решаются только с самим собой
@@arinka555 если бы я делал только то что хочу, я бы ничего не делал))
Я никогда, никогда вообще не довожу дела до конца. А кому это надо? Мне точно нет. А в чём прикол? Я не делаю вообще ничего, просто всё происходит со мной. Это весьма разные штуки. Я просто позволяю чему-то со мной происходить. Но ещё у меня типичный СДВГ, но это другое.
Читаю комментарии и не пойму почему с 3 раза смотрели со 2 оаза😂😂😂
А как начинать?
Я токо зашла и услышала про аграрии
9:30 как теперь объяснить это своему дипломному руководителю...
Я тоже собираюсь вырастить растение, а потом скурить его...
А кто будет на производстве работать, если все будут в айти?
Зачем рекламировать apple?
Очень люблю ваш канал, но этот формат видео немного странновато воспринимается, так как это выглядит как-то искусственно и резковато..
А какой может быть другой пример с measurable? Например, я хочу начать ходить в зал, и measurable может быть кол-во тренировок, которые я хочу в неделю, но чем тогда оно отличается от time-bound?
время - это длительность тренировки, т.е. сколько времени вы готовы им уделять, проводить в зале (час/два/три и т.п), а не сколько раз вы туда пришли (и сразу ушли, хехе)
Час в день надоест и это слишком много. 10 минут в день максимум
Не понял щас, она ж родила уже, какие цветы и атички?
Заводы и фабрики, аграрии рекламируйте
опять смарт господи ну сколько можно, из каждого утюга этот смарт
а норм аргументы есть? что вам не нравится?
5 минут назад у какого-то блогера в интеграции "ясно" он перечислил гештальт, психоаналитику и телесно-ориентированную психологию - на что у меня сразу в голове всплыла Рейра (хотя она сейчас как будто больше гипнозом увлеклась)
Короче, хочу Рейру на подкаст!
Вы шутите что ли?
КАРИНА ТЫ БЕРЕМЕННА И У ТЕБЯ ЕСТЬ МУЖ И БЭБИК В ЖИВОТЕ!
Какие орхидеи?
То есть в животе только бэбик, муж я полагаю вне живота
Все хорошо, только СМАРТ не работает 🙈
Надо в мотивацию и тревогу смотреть. Ценности описать, без оценки себя.
Короче, там долго, но интересно и работает. Вместо смарт, после которого, ты весь такой готовый - лежишь на диване. Мотивированным и осознанным и так такие видео не нужны, значит и смарт не сработает. Смарт вообще придумали для работы компаний, а не людей.
Короче, слов нет. Как эта ерунда на этом канале оказалась
Можно подробнее, пожалуйста, про "Надо в мотивацию и тревогу смотреть. Ценности описать, без оценки себя."
У меня почти всегда сценарий "готов, но лежу на диване", какие то рельсы по кругу, далее самоедство сжигающее всю свободную психоэнергию до усталости.
СМАРТ не работает для кого? в каких ситуациях? поконкретнее пж
Со второй строкой аналогично. Туда смотреть надо чтобы что? А когда посмотрел дальше то что?
"смарт, после которого, ты весь такой готовый - лежишь на диване" - а это вы точно про смарт писали? эта система вообще-то про другое, что очевидно из её описания:
"Система СМАРТ - это способ определения, постановки и описания бизнес-целей. Правильная постановка рабочих задач, коротких и длительных целей позволяет руководителю делать более достоверный прогноз, планировать деятельность фирмы и результаты, а сотрудникам дает возможность четко понимать фронт работы и выполнять ее."
И да, изначально она создавалась для компаний, и что? Она тем не менее универсальна. При желании можно применять и в личном целеполагании (почему нет то?) Пример с орхидеей вполне норм. На любом из этих этапов может быть и другой ответ, тогда цель корректируется и уточняется или выкидывается за ненадобностью. Т.е так или иначе это подталкивает человека к действиям по выполнению или изменению цели на более актуальную и опять же к действиям по её достижению, и где тут лежание на диване?
@@arinka555 ох, эк вас…
Давайте остановимся на том, что я конкретно сказала. СМАРТ работает на уже мотивированных и осознанных - им надо только конкретизировать цель, обозначить дедлайн…
Но мотивированные и осознанные чаще всего не смотрят такие видео, они уже делом заняты.
По всем остальным вопросам - обратитесь на консультацию за деньги, там вам разжуют и объяснят 😉
Спасибо