Bezsenność i WYJĄTKOWA, głęboka MEDYTACJA na dobry SEN - spij spokojnie i coraz lepiej

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 8 ноя 2024

Комментарии • 139

  • @stefanizmaiowski5889
    @stefanizmaiowski5889 2 года назад +45

    Słowa mają wielkie znaczenie, ale sposób wypowiedzi, ton i dobór tych słów, to jest wielka sztuka. Od 12 lat cierpię na depreję po wielkiej traumę życiowej.oraz bezsenność.mam nadzieję, że ktoś przeczyta mój komentarz.bardzo dziękuję, że mogę uczestniczyć w tej medytacji.jeszcze raz dziękuję za bardzo ciepły głos.

    • @Malgorzata_Leszczynska
      @Malgorzata_Leszczynska  2 года назад

      Dziękuję ślicznie

    • @dorotanawrot7286
      @dorotanawrot7286 2 года назад

      Przeczytalam Twoj komentarz. Jakie to prawdziwe co napisales....Slowa....i sposob, ton i dobor....Otoz to....A ludzie paplaja i paplaja co im jezor wypluje....

  • @sailormoon5142
    @sailormoon5142 3 месяца назад

    Wstałam dokładnie o 13.04 a przed zaśnięciem ustaliła żeby to była 13/30 podświadomość wysłuchała ☺️

  • @jagodagakowska4809
    @jagodagakowska4809 3 года назад +6

    Tutaj podkład muzyczny ma taka głośność ktora nie przeszkadza mi w słuchaniu..Ukojenie relaks odlot. Cudowne.Bardzo dziękuję.

    • @Malgorzata_Leszczynska
      @Malgorzata_Leszczynska  3 года назад +1

      Im bardziej wchodzimy w fale theta, tym coraz mniej cokolwiek nam przeszkadza. Zatem życzę głębokiego rozluźnie. Jagodo, dziękuję, ze jesteś 💚

  • @annaszpot3218
    @annaszpot3218 3 года назад +8

    Ma Pani piękny i kojący głos, ważne jest dla mnie spowolnienie tętna i wyraźne wyciszenie. Skorzystałam również z porad że wstępu.Dziękuję 💚

  • @piotrjedruszko126
    @piotrjedruszko126 2 года назад +4

    Cudowny przewspanialy glos❤❤❤❤❤❤

  • @iwonaflakus8960
    @iwonaflakus8960 2 года назад +2

    Rozpływam się nad Pani miękkim, aksamitnym głosem. To najpiękniejsza medytacja na jaką trafiłam ❤️ Dziękuję za nią i za wstęp o bezsenności, która jest moją udręka od ponad 20 lat. Dziękuję 🙏

    • @Malgorzata_Leszczynska
      @Malgorzata_Leszczynska  2 года назад +1

      Pani Iwonko, niech służy, jak najlepiej, dziękuję

    • @iwonaflakus8960
      @iwonaflakus8960 2 года назад

      @@Malgorzata_Leszczynska Bardzo dziękuje Pani Małgosiu :) Wszystkiego dobrego.

  • @rafapatauch1262
    @rafapatauch1262 2 года назад +2

    Piękny masz głos aż chce się słuchać😉

  • @krystynadulska2795
    @krystynadulska2795 3 года назад +12

    Wspaniała medytacja, cudownie się przy niej zasypia :-)
    , Dziękuję !

  • @Danusia100
    @Danusia100 2 года назад +1

    Przemiły ma pani głos,fajnie się słucha.Super relaksacja.

  • @TheLumen2000
    @TheLumen2000 3 года назад +9

    Jesteś cudowna Kobieto i to co robisz tym nagraniem. Niech moc będzie z Tobą i Twoimi bliskimi... dziś, jutro, zawsze 🙂

  • @joanka7
    @joanka7 3 года назад +8

    Swietna medytacja, dzis sie wyspalam rewelacyjnie. Dziekuje ❤️

  • @tomaszpatowski1928
    @tomaszpatowski1928 3 года назад +3

    Serio nie wiem jak ale zasypiam podczas słuchania. Nie dotarłem do końca aby wysłuchac , ani razu, a słuchałem już z 10 razy. Jak ustalam kiedy sie zbudzić jast czas około, a więc nie dokładnie pyk i np.8.00 to jest tak +/- do godziny. A sądziłem,że nie jestem podatny na jajieś hipnozy. Byc może przez to, że od kilku miesięcy słucham różnego rodzaju muzyki relaksującej i afirmacji do snu. Dla mnie 💣💣💣🙂

  • @aniamika3360
    @aniamika3360 4 года назад +4

    Jedziemy z tym koksem 🌞
    Muszę się zregenerować 💪 i rano być jak nowo narodzona 🙂
    Uwielbiam spać

  • @lesnyleszek4191
    @lesnyleszek4191 3 года назад +1

    Bardzo przyjemny głos... milo się slucha

  • @jolantarutkowska687
    @jolantarutkowska687 4 года назад +4

    Dziękuję, słucham kiedy czuję że będzie trudno zasnąć, i jeszcze do końca nie wysluchalam 💤❤

  • @tomaszoman3446
    @tomaszoman3446 4 года назад +4

    Dziękuję że jesteś!!

  • @elzbietapieniazek9230
    @elzbietapieniazek9230 3 года назад +3

    Na prawdę działa 😀
    Zasnelam w trakcie słuchania.
    Dziękuję ❤

  • @mariakowalcze9091
    @mariakowalcze9091 3 года назад +3

    Świetna medytacja dziękuję 💞

  • @abc-ng8vt
    @abc-ng8vt 3 года назад +1

    🥰serdeczności🥰

  • @temi5004
    @temi5004 2 года назад

    Swietna medytacja

  • @MP-cj8vx
    @MP-cj8vx 2 года назад

    Ten głos ❤️❤️❤️

  • @magorzata8587
    @magorzata8587 3 года назад +1

    Polecam 🙌

  • @jolantawojnowska8137
    @jolantawojnowska8137 4 года назад +1

    Dziękuję bardzo,wprawdzie nie zasnęłam,ale czuję się dużo lepiej.

  • @karolinakrogulec7497
    @karolinakrogulec7497 3 года назад +7

    świetne, zasypiam za każdym razem;)

  • @KatBujak
    @KatBujak 3 года назад +2

    Coś niesamowitego. Zasnęłam natychmiast 😍 jedynie nie obudziłam się na wyznaczona godzinę ale nie mogłam się zdecydować o której chcę się obudzić więc może dlatego.
    Jeśli chodzi o zalecenia to na dzień dzisiejszy nie potrafię zmienić nawyków. Nie cierpię na bezsenność ale na gonitwę myśli hehe i potrzebuje medytacji prowadzonej żeby zasnąć 🙈

  • @dorotaszmyr3809
    @dorotaszmyr3809 4 месяца назад

  • @Grzybofil
    @Grzybofil 3 года назад +5

    Wytrwałem do 6:40, próbując przeczekać rozważania o "duszy" i porady, by nie czytać w łóżku. Poddałem się ostatecznie, gdy padła prośba o suba. Nagranie o medytacji powinno chyba wyciszać, a nie irytować...

    • @Malgorzata_Leszczynska
      @Malgorzata_Leszczynska  3 года назад +1

      Każdy wybiera swoją reakcję :)

    • @Grzybofil
      @Grzybofil 3 года назад

      @@Malgorzata_Leszczynska Nie, droga Pani - reakcja następuje na COŚ, nie istnieje bez bodźca.

  • @elzbietapasinska6393
    @elzbietapasinska6393 4 года назад +1

    Pozdrawiam serdecznie z Karlsruhe 💗💗💗💗💗

  • @annanazwisko5870
    @annanazwisko5870 3 года назад +1

    Medytscje glosem.pzed snem mnie wybijaja ze snu lubie muzyczna bez glosu wycisza 💞

  • @boguslawabogiparis2529
    @boguslawabogiparis2529 11 месяцев назад

    Tak się nie da, nie w dzisiejszych czasach,może to i mądre,ale dalekie do realizacji

    • @Malgorzata_Leszczynska
      @Malgorzata_Leszczynska  11 месяцев назад

      każdy ma swój punkt widzenia z poziomu swoich przekonań :) I najlepiej, jak każdy bierze co dla niego dobre, wspierające, resztę odrzuca :) Pozdrawiam ciepło

  • @ways2success390
    @ways2success390 3 года назад +1

    Wonderful and relaxing meditation. Thank so much you for creating it and sharing. 👍👏
    Also so many nice comments! Greetings to you beautiful people! 🧏‍♀️🖐

  • @kucia8820
    @kucia8820 3 года назад +2

    Super tylko mało zawału nie dostałam jak na koniec włączyła się reklama a serce moje mało nie pękło

    • @Malgorzata_Leszczynska
      @Malgorzata_Leszczynska  3 года назад +2

      Pani Aniu, "walczę " z tymi reklamami, wyłączam, a RUclips czasem włacza, a czasem po prostu "wskakuje" kolejne nagranie sugerowane przez RUclips i tam jest reklama.... dziękuję za informację, pozdrawiam ciepło ❤

    • @Zbyszek.Gieron__JEZUS-wraca
      @Zbyszek.Gieron__JEZUS-wraca 2 года назад

      Można na YT blokować reklamy- wystarczy zainstalować do przeglądarki odpowiedni dodatek blokujący...

    • @kucia8820
      @kucia8820 2 года назад +1

      @@Zbyszek.Gieron__JEZUS-wraca dziekuje serdecznie za zainteresowanie komentarzem po ponad roku. Pozdrawiam. Ta informacja jest mi już zbędna

  • @editwilcza5696
    @editwilcza5696 Год назад

    Dziękuję bardzo za Pani piękne medytacje❤
    Chciałabym się spytać Pani czy jest możliwa medytacja na ataki paniki, nerwicę spowodowaną śmiercią ukochanego, bylam przy tym umarl mi na oczach, ciągle mam myśli, ktore mnie męczą

    • @Malgorzata_Leszczynska
      @Malgorzata_Leszczynska  Год назад

      Edit, (jeśli możemy zwracać się po imieniu) na moim kanale jest medytacja ruclips.net/video/sred9MAwosg/видео.html, zapraszam

    • @editwilcza5696
      @editwilcza5696 Год назад

      ​@@Malgorzata_Leszczynskadziękuję ❤

  • @mateuszp4893
    @mateuszp4893 Год назад +2

    6:52 start

  • @Joannarozanska2222
    @Joannarozanska2222 Год назад +5

    6:50 medytacja ❤

  • @bogumilagalini9421
    @bogumilagalini9421 4 года назад +5

    Wartościowa bardzo medytacja,z jedna uwaga ,wstęp o bezsenności Pominęła bym ,na inna audycje ,bo trochę rozdrażnia,to tak ,jak by zapytać alkocholika czemu pije . Poproszę o następna medytacje ale już bez wstępu dziekuje

    • @Malgorzata_Leszczynska
      @Malgorzata_Leszczynska  4 года назад +3

      Można zacząć słuchać od tej minuty, kiedy zaczyna się medytacja :)

  • @skasias123456
    @skasias123456 3 года назад +1

    ♥️♥️♥️♥️♥️

  • @skle3938
    @skle3938 3 года назад +2

    ❤️

  • @biebrzanka
    @biebrzanka 3 года назад

    U mnie nie zadzialalo :( ale milo sie slucha :) Dziekuje :)

    • @Malgorzata_Leszczynska
      @Malgorzata_Leszczynska  3 года назад

      Mam nadzieję, że przynajmniej było przyjemnie :) pozdrawiam 💚

    • @biebrzanka
      @biebrzanka 3 года назад +1

      @@Malgorzata_Leszczynska tak, bardzo :) głos ma Pani tak kojący, że będę często na ten kanał zagladać :)

    • @Malgorzata_Leszczynska
      @Malgorzata_Leszczynska  3 года назад

      @@biebrzanka ❤

  • @RobMironie
    @RobMironie 3 года назад +26

    Sesja zaczyna się od 7 minuty

    • @ilona7923
      @ilona7923 3 года назад +1

      Dzieki, przeleciałam jakies 3 takie hipnozy i dalej kurde nie moge zasnac a próbowałam wszystkiego od 23, wczoraj to samo

    • @RobMironie
      @RobMironie 3 года назад +1

      @@ilona7923 ta akurat jest w porządku, możesz również spróbować "programowania umysłu" też bardzo dobra ale nie nastawiona na sen, chociaż ja zasypiam w międzyczasie.
      Polecam co jakiś czas stopniowo zmniejszać głośność nagrania którego się słucha, aby nas nie wybudzalo

    • @Grzybofil
      @Grzybofil 3 года назад +1

      Poddałem się przy prośbie o suba (6:40).

  • @mjs2146
    @mjs2146 2 года назад

    Swietna medytacja ! Bardzo kojacy glos ❤ Twoje slowa rozplywaly mi sie w glowie, super doswiadczenie😄 Fajnie byloby jeszcze jakby trwala troche dluzej z godzinke na przyklad.
    Pozdrawiam🥰

  • @agaber6702
    @agaber6702 3 года назад +1

    👍

  • @itzkerim2k719
    @itzkerim2k719 3 года назад

    Wczoraj pierwszy Raz To puscilam i nie wiem kiedy zasnelam To chyba dziala

  • @marekmodlinski9563
    @marekmodlinski9563 3 года назад +1

    ❤️♥️

  • @RobMironie
    @RobMironie 3 года назад +10

    Podświadomość to 90 procent, procent czego?

    • @Malgorzata_Leszczynska
      @Malgorzata_Leszczynska  3 года назад +12

      Naszego umysłu :) 10% to umysł świadomy. Zygmunt Freud przedstawił umysl jako górę lodową, to powyżej poziomu wody to 10% umysłu świadomego, poniżej poziomu wody, to 90% podswiadomosci.

  • @annaws7536
    @annaws7536 Год назад +1

    Jaka muzyka jest w tle ?

  • @agnieszkap1996
    @agnieszkap1996 4 года назад +2

    ❤️🍀🌈🌹💐💕😍❤️❤️

  • @baska888
    @baska888 2 года назад

    Kochana Małgosiu, czy możesz napisać co to za muzyka w tle?
    Pozdrawiam serdecznie 😘

    • @Malgorzata_Leszczynska
      @Malgorzata_Leszczynska  2 года назад +2

      proszę: www.highermind-royaltyfreemusic.com

    • @baska888
      @baska888 2 года назад +1

      @@Malgorzata_Leszczynska Ślicznie dziękuję 😍

  • @egzusia
    @egzusia 3 года назад +1

    Moja piguła na bezsenność

  • @MrKamo87
    @MrKamo87 3 года назад +2

    Fajnie się słucha, ale nie pomogło. Napije się wódy z barku, pewnie pomoże... :-) Przepraszam, że tak napisałem ale to prawda... :-(

    • @MrKamo87
      @MrKamo87 3 года назад

      Subik i łapka jest... :-)

    • @Malgorzata_Leszczynska
      @Malgorzata_Leszczynska  3 года назад

      Dziękuję, czasami nasza dusza wymaga więcej uwagi niż tylko relaksującego nagrania, czasem wóda pomaga utopić, to co chce powiedzieć dusza. Ale przychodzi TEN czas, kiedy mamy odwagę zajrzeć głębiej, dziękuję, ze jesteś!

  • @wiolettawasilewska3106
    @wiolettawasilewska3106 3 года назад +1

    Na mnie to nie działa ,nie moge się skupić ,moje myśli krążą gdzie indziej .

    • @Malgorzata_Leszczynska
      @Malgorzata_Leszczynska  3 года назад

      Wioletto, czasem tak bywa. Nie ma jednego skutecznego sposobu, który działa na wszystkich. Mam nagrane jeszcze dwie medytacje na sen, może któraś z nich będzie dla Ciebie skuteczna? Pozdrawiam ciepło :)

  • @bogumilakolasinska3350
    @bogumilakolasinska3350 2 года назад +1

    Pani MALGOSIU pani sam glos to dla mnie lekarstwo jestem 5 tygodni temu zmarl moj maz ja zostalam sama w smutnym kochanym
    domu a dzieci mieszkaja 600mil nie moge sie wzjas za jaka robote a dom zdecydowalam sie sprzedac i znowu wyjechac do dzieci lub blizej dziecii bywam w Polsce bardzo chcila bym chciala chociaz numer telefonu moze chociaz cos bysmy wymyslili ja jestem z RADOMIA
    jak to zrobic ZALAMNA BOGUSIA moja mama zyje ma 91 lat jest w domu opieki

    • @Malgorzata_Leszczynska
      @Malgorzata_Leszczynska  2 года назад +1

      Pani Bogusiu, proszę o mail: kontakt@mleszczynska.pl

    • @JaKubeK225
      @JaKubeK225 2 года назад

      Pani Bogusiu, wysyłam modlitwę w Pani intencji. Oraz dużo wsparcia w tym trudnym czasie. Pozdrawiam serdecznie

  • @asiaw1899
    @asiaw1899 2 года назад

    Niestetu ta medytacja na sen jest tez dla mnie za slaba poprosze o głębszą hipnoze ns sen

  • @_chinchilla_4418
    @_chinchilla_4418 2 года назад

    Wszystkie inne medytacje na sen u mnie działają, ale ta akurat nie. Wręcz przeciwnie zamiast rozluźnienia czuję narastającą irytację

    • @Malgorzata_Leszczynska
      @Malgorzata_Leszczynska  2 года назад

      Każdy znajduje dla siebie, to co mu służy, to co nie służy należy odrzucić :)

  • @sniezynka3773
    @sniezynka3773 2 года назад

    Ladny głos, nie irytuje.

  • @boguslawabogiparis2529
    @boguslawabogiparis2529 11 месяцев назад

    Głos przytłumiony muzyką,słabe nagranie,
    ciężko się skupić

  • @bogumilakolasinska3350
    @bogumilakolasinska3350 2 года назад

    Pani MALGOSIU bardzo pania prosze ponownie kontakt gdies to zginelo a sytuacja sie pogorszyla Prosze bardzo bogusia

  • @agnialicja8835
    @agnialicja8835 3 года назад +1

    I nic 🥺🥺

  • @cytra3308
    @cytra3308 4 месяца назад

    Jedyny kojacy głos.....na ytubie

  • @marcinkuczynski9552
    @marcinkuczynski9552 3 года назад +6

    Za długi i monotyony wstęp 🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♂️😤

  • @bogumilagalini9421
    @bogumilagalini9421 4 года назад +5

    Wartościowa bardzo medytacja,z jedna uwaga ,wstęp o bezsenności Pominęła bym ,na inna audycje ,bo trochę rozdrażnia,to tak ,jak by zapytać alkocholika czemu pije . Poproszę o następna medytacje ale już bez wstępu dziekuje