Guidad mindfulness övning - Här och nu - Guidad meditation

Sätt eller lägg dig bekvämt till rätta och låt dig lugnt guidas till ro av oss.
Glöm inte att prenumerera på vår RUclipskanal så att du inte missar någon video!
Vi blir jätteglada om du kommenterar och delar med dig av dina erfarenheter eller om du har frågor i kommentarerna nedan.
Appen My 3D Wellness - Hälsa med ett helhetsperspektiv finns att ladda ner på Apple store eller Google play. Lär dig att känna igen obalanser och lär dig hur du med små enkla medel kan må bättre, få mer energi i vardagen och förhoppningsvis leva friskare längre.
Facebook: / my3dwellness
Hemsida: www.my3dwellness.com
Instagram: @my3dwellness

[@AnneliLindholmkarlsson]

Tack. Mycket bra meditation mot va hag testat förut❤😮

[@Winstant]

Första gången jag gör detta. Det kändes väldigt fint. Jag behöver verkligen detta......har svårt att inte vara effektiv, och det blir lätt en stress under dagen, omärkligt....
Kommer att fortsätta med detta. Tack 🙏❤️

[@nippe923]

Du fick mig precis att inse hur viktigt det är att inte låta våra tankar styra hur vi känner. Jag hade inte tänkt på det förut men nu förstår jag att mycket psykisk ohälsa jag har beror på att jag inte är medveten och närvarande. Tack.

[@evaaxelsson4363]

Den var väldigt bra, mjuk o behaglig röst och mycket avslappnad blev jag🌞🙌🌹

[@DanielForsberg-gg7cc]

Tack för en toppen meditation ! kommer verkligen lyssna så ofta jag kan . Hörlurar var mycket bra .

[@annabonser4558]

Toppen meditation! Var någon annanstans ett tag, svårt att förklara riktigt...🙏🏻🤓

[@Daniel05554]

Vilken upplevelse!! Tack så mycket!!

[@ceciliasepulvedasanchez7290]

Tack så mycket!

[@hannagustafsson]

Lyssnar varje dag på dessa meditationer för att hjälpa mig att slappna av och lära mig andas rätt. Han som pratar har sån lugnande effekt att jag oftast somnar innan videon är slut.

[@MarieJohansson-l4c]

Sån härlig Avslappningsövning, lyssnar flera gånger i veckan Tack 🙏

[@wassanakuusisto221]

Tack såmycket

[@veramadjar3686]

Tack! Mycket bra röst och lagom längd på meditationen.

[@henrikpetersson3666]

Bra meditation. Ett tips är att inte använda "inte"-påståenden (t ex "Tankarna kontrollerar dig inte"). Vårt undermedvetna tar inte in "inte" och lyssnar därför till "Tankarna kontrollerar dig". Annars kanon!

[@TheCatarrh]

Hur kan du veta vad ditt eller någon annans undermedvetande tar in och inte in?

[@annaberg1200]

Det är sant

[@annelikarlsson1718]

Härlig meditation 🙏

[@ritatt8740]

Tack för en fantastisk stund
🌿🙏💜🙏💜🌿

[@monirbabak99]

Underbart 💕♥️🌹💐💐

[@KatarinaBurell]

Avslappnande och bästa 💗

[@annabonser4558]

Så himla bra och lugnande! Perfekt lugnande röst!

[@idabaqaj3953]

Ja

[@annemarkholm4831]

Underbart🙏

[@jannezetterling9444]

Wow vilken meditation

[@Linda-lj5ws]

Fantastiskt ❤

[@liselotthoglund8749]

Åh...... så avslappnande tack

[@helenagrauers4459]

Härligt ❤️

[@wassanakuusisto221]

Thanks bra 🙏

[@yaminabendahmane2278]

Riktigt bra

[@lillemorgustavsson4402]

Tack!🌻

[@coolperson89]

denna videon gjorde mig självmords benägen

[@rosiemohell3671]

Underbart tack🙏❤💕

[@anettezilen4430]

Hej. 🙂 Vilken underbar meditation/Mindfullness det här var. 🙌 💗
Jag hoppas att du kommer att komma med nåt mera.
WOW 😍

[@nikitanikitosneuhaus-hamc8037]

Mycket bra

[@lisaalmhage4603]

Perfekt en orolig dag!

[@mansooramerioun]

Härligt Tack

[@DGEL1904]

översatt rakt av

[@lisbethandersson9567]

❤

[@wassanakuusisto221]

Jag är tack såmycket

[@petraakbari846]

taaack!

[@annaberg1200]

Gillade den här. Jag har annars väldigt svårt att koppla av.
Kan du göra någon för ångest?

[@isabellejohansson7218]

Fungerar denna teknik om man befinner sig i ett svart hål?

[@tandkramsburk]

Den här guiden var inte bra för mig :(

[@kristinakarlsson2496]

Funkar inte på mig. Lätt avkopplande tyvärr inte mer.

[@Eddurix]

Hej

[@AlbinÅberg-p4g]

funkade inte, jätte dålig ,

[@hannajacobsson2692]

Somnade haha

[@jennifernoukkala5244]

Ipu
P

[@sannaek64]

Love❤ It, Tack🙏

[@ciabriheim5361]

❤